Mẹo trị đau lưng

TiÕt 52 - Ng÷ v¨n:.. CHƯƠNG TRÌNH ĐỊA PHƯƠNG.. PHẦN VĂN.1. Mục tiêu:.. a. Kiến thức:.. - Giúp Học sinh bước đầu có ý thức quan tâm đến truyền thống Văn học.của địa phương... - Cách tìm hiểu về tác phẩm văn thơ viết về địa phương... b. Kĩ năng:.. - Bước đầu rèn luyện năng lực thẩm bình và tuyển chọn văn... - Biết cách thống kê tài liệu, thơ văn viết về địa phương... c. Thái độ: Qua việc chọn chép 1 bài thơ hoặc 1 bài văn viết về đ ịa ph ương,.củng cố tình cảm yêu mến Quê hương... d.

4p ducviet_58 07-08-2014 503 4   Download

Thiết kế nhà trên đất hẹp và dài .Tầng trệt: gara đậu xe và bếp + nhà vệ sinh Tầng lửng: phòng khách, đọc sách Tầng 2 : 2 phòng ngủ + nhà tắm, vệ sinh rộng Tầng 3: 2 phòng ngủ + nhà tắm, vệ sinh rộng Tầng tum: 1 phòng thờ, 1 nhà kho, sân phơi và có khoảng không gian trồng cây cảnh + nhà vệ sinh - nhà thoáng và sáng Xin chân thành cảm ơn Kts!

8p henchidaubung 29-08-2013 75 3   Download

Cây dâu có tên khoa học là Morus alba L., Họ Dâu tằm – Moraceae hay cây dâu còn được gọi là cây Tầm tang, Mạy môn (Thổ), Dâu cang (Mèo). Đặc điểm thực vật, phân bố của cây Dâu: Cây Dâu thân gỗ có thể cao tới 15m. Lá mọc so le, hình bầu dục, nguyên hoặc chia thành 3 thùy, có lá kèm, đầu lá nhọn hay hơi tù, mép có răng cưa to

5p noiaybinhyen123 28-08-2013 58 3   Download

Bất kì vật gì nằm che ngang mặt, con bạn đều có thể bị ngạt thở. Đây là những trường hợp không ai mong muốn xảy ra, nhưng bạn cũng cần phải biết cách xử trí trong những trường hợp như vậy… Đối với trẻ sơ sinh Vỗ lên lưng bé: Đặt bé nằm sấp, xuôi trên cánh tay của bạn, đầu của bé chúc xuống dưới và 2 vai đặt lên 2 cánh tay bạn. Vỗ mạnh vào xương bả vai của trẻ 5 cái. Ấn ngực: Lật ngửa bé lên và đặt bé nằm xuôi theo cần tay của...

4p pipinn 15-08-2013 94 4   Download

Hỏi: Tôi có căn nhà mới xây được 2 năm, nhưng gần đây, càng ngày tôi càng thấy căn nhà của tôi có nhiều điểm không hoàn thiện. Ban đầu, nội thất căn nhà tôi rất ưng ý, nhưng bây giờ tôi thấy màu sắc không còn hợp lý nữa. Đồ đạc thì phong cách lung tung, lẫn lộn.

7p nhonho1981 11-08-2013 64 2   Download

Với ưu điểm là nhẹ và có khả năng chịu được môi trường, bàn ghế mây và bằng nhựa giả mây hiện đang được sử dụng nhiều cho các không gian ngoài nhà. Vào những ngày cuối xuân đầu hạ ấm áp này, việc sắm một chiếc ghế mây xinh xắn như thế này để ngả lưng hóng mát nơi hiên nhà quả là một thú vui tao nhã.

9p nhocchuot1981 28-07-2013 49 4   Download

Những phẩm chất của một lãnh đạo xuất sắc Marshall Goldsmith được công nhận là một trong những chuyên gia đào tạo lãnh đạo hàng đầu trên thế giới. Tiến sĩ Goldsmith đã xuất bản 27 cuốn sách bao gồm cuốn What Got You Here Won't Get You There. Nhiều năm trước, ở Thời đại Công nghiệp khi hầu hết các tổ chức được phát triển dựa trên mô hình kinh doanh theo cấp bậc, các nhà lãnh đạo xuất sắc thường là những người lạnh lùng, lý trí và thậm chí đôi khi máy móc. Nhưng thời kỳ ấy...

3p banhbeonhantom 26-07-2013 132 7   Download

Bạn muốn mình có một phòng ngủ đẹp nhưng lại eo hẹp về tài chính nên không dám đầu tư, vậy thì các chuyên gia sẽ cho bạn lời khuyên để chỉ với 2 triệu đồng bạn sẽ có được cho mình một căn phòng ngủ lung linh. Yếu tố đầu tiên trong thiết kế nội thất đó là sự đồng bộ trong phòng, từ vật liệu sử dụng, kiểu dáng thiết kế, cách trang trí, sắp đặt cho đến màu sắc. Nếu căn phòng không có một trong những sự đồng bộ trên thì dù có nhiều sắp xếp thế...

13p lilinz 18-07-2013 57 3   Download

Thông thường người ta thiết kế nhà xong mới trồng cây, còn ở ngôi nhà này cây được ưu tiên chọn vị trí trồng trước, và các không gian còn lại được bố trí theo từng góc nhìn với cây. .Ngôi nhà có hình tứ giác không đều, đầu to đuôi bé, thế mà khiến cho chủ nhân, cũng là một kiến trúc sư, thích thú khi chọn mua. Có lẽ anh tìm thấy ở đó một thứ thú vị cho sáng tạo của mình.

14p shushimm 15-07-2013 66 2   Download

Nhà theo dạng phố, kết hợp kinh doanh và ở với nguyên tầng trệt được dùng làm mặt bằng cho thuê. Phần để ở bắt đầu từ tầng lửng. Để làm mất đi cảm giác sống trên cao, kiến trúc sư đã chọn giải pháp đưa những mảng xanh, hồ nước vào bên trong nhà. Bếp cũng bắt đầu từ tầng lửng, kế đó là phòng ăn và phòng khách. Nhờ việc thiết kế đưa thiên nhiên xen kẽ vào các không gian sống, ví dụ như đưa vườn, sân và hồ nước lên trên các tầng, đã giúp cho cảm...

11p kimchimm 15-07-2013 62 2   Download

Tận dụng gầm cầu thang làm… toa hút khói và kho chứa đồ. Nói tới chuyện xây nhà, gần đây nhiều người lắc đầu ngán ngẩm. Chẳng nói ra thì ai cũng biết, tình hình kinh tế khó khăn, giá cả vật tư, nhân công lên cao; đất đai thì vẫn cực kỳ đắt đỏ. Nếu mà có xây nhà thì phải… khéo tận dụng! Xây nhà kiểu tận dụng .Cũng chẳng phải chờ tới thời bão giá hay kinh tế suy thoái thì dân tình mới thắt lưng buộc bụng, cân – đong – đo - đếm trong chuyện xây...

14p shushimm 12-07-2013 56 4   Download

Gấp chăn lại, sau đó nằm thẳng dựa lưng vào chăn, sao cho xương bả vai và chăn tiếp xúc với nhau. Hai chân khép lại gần nhau. Nếu không có chăn dầy, bạn có thể dùng gối để thay thế cũng được. Bước 1-2: Vừa hít vào vừa giơ cao hai tay hướng thẳng lên trên đầu, cánh tay nhớ duỗi thẳng. Khi thở cảm nhận rõ cơ vùng thắt lưng bị co chặt lại. Duy trì động tác này trong 10 giây, lặp lại động tác 2-3 lần. ...

5p titinz 24-06-2013 78 3   Download

Xu hướng bố trí phòng thờ hiện nay là vừa kế thừa yếu tố truyền thống, vừa linh hoạt theo công năng hiện đại để sao cho phòng thờ tiện dụng, thân thiện với nhiều thế hệ mà vẫn giữ được sự trang nghiêm cần thiết. Về phong thủy chỉ cần đúng phương hướng, tránh để các khu vệ sinh hay giường ngủ đè lên trên bàn thờ. Do vậy, nếu nhà bạn không vướng .phải các vấn đề trên thì việc đặt phòng thờ nơi tầng lửng là hoàn toàn phù hợp. Dĩ nhiên dù đặt ở đâu thì phòng thờ...

4p cheepcheepnp 21-06-2013 95 5   Download

.Làm thế nào vừa ít tốn kém vừa có thể trị bệnh một cách hiệu quả? 1. Động tác leo núi chữa đau lưng Xu hướng chung khi bị đau lưng là ít vận động. Và vì thế, theo GS Lawrence, Hiệp hội Vật lý trị liệu Hoa Kỳ, các hoạt động leo núi giúp cơ bắp được rèn luyện sau một thời gian dài ít vận động. Những động tác này nên được thực hiện từ từ, khi đã quen mới tăng mức độ luyện tập. Cách tập: Nằm xuống, di chuyển đầu gối bên phải lên trước ngực, tay giữ...

5p charmcharmnz 29-05-2013 62 5   Download

.Mời bạn tham khảo những mẫu trang trí bàn ăn cho Giáng sinh lung linh trong ánh nến nhé. Thắp những ngọn nến nhân dịp Giánh sinh như để chào mừng một sự hồi sinh, những ngọn nến ấm áp sẽ dẫn đường và thắp sáng cho cuộc sống của bạn. Vì vậy bạn có thể bắt gặp nến ở bất cứ đâu trong suốt mùa lễ này. Nến Giáng sinh rất phong phú về hình thức và chủng loại, nến có thể được trang trí trên lò sưởi, trên cây thông, trên cửa sổ, cầu thang và tất nhiên là...

4p charmcharmnz 29-05-2013 60 5   Download

Để trị đau lưng, bạn không thể chỉ dùng thuốc mà còn phải kết hợp với tập luyện. Trong các môn thể thao thì có thể nói bơi là môn thể thao tốt nhất giúp trị đau lưng. Thông thường khi trị đau lưng, người ta hay dùng các loại thuốc chống viêm, giảm đau, thuốc giãn cơ.

4p cloudy123123 26-05-2013 83 2   Download

Bạn muốn tổ chức một bữa tiệc nhỏ ấm cúng với gia đình và những người bạn thân trong đêm Noel này, việc trang trí và bày biện sao cho bàn ăn thật đẹp là rất quan trọng. Bàn ăn cho bữa tiệc Noel vẫn không thể thiếu đi những màu sắc rực rỡ của những đồ vật trang trí nhỏ xinh, rực rỡ như những quả cầu bé xinh, một vài bông hoa đặt trên bàn và ánh nến lung linh... .cũng làm nên một mùa Giáng sinh lãng mạn và an lành. 1. Thiết kế lại phòng ăn Nhiệm vụ đầu...

5p langtangnz 19-05-2013 97 5   Download

Gốc cây trứng cá ngoài hè phố, tầm bốn giờ chiều. Nắng chỉ còn vàng rực ở dãy phố bên kia. Dãy bên này đã chìm trong bóng rợp. Đầu tiên là ả Thắm với hai tay hai chiếc ghế nhựa xách theo từ nhà. Ả ngồi xuống một chiếc, ngửa cổ xoã mái tóc ra sau lưng. Mái tóc vừa gội dày rậm, đen nhức mắt. Chiếc ghế còn lại đặt bên cạnh. Người thứ hai là lão Bật. Lão vừa đi công chuyện về, chỉ kịp đẩy cái xe đạp vào sân nhà mình rồi lững thững bước...

10p phimtat 23-04-2013 71 7   Download

Ngồi dưới sàn, chân mở rộng và lưng hơi ngả phía sau, tay đặt phía sau gáy. Bước 2: Từ từ dùng cơ bụng để hạ thấp lưng hoàn toàn xuống dưới sàn. Chú ý, không để đầu đặt xuống sàn. Bước 3: Nâng đầu, cổ và vai lên khỏi sàn bằng cơ bụng và dần dần nâng cả lưng lên. Vị trí cần đạt ở cuối động tác là khi lưng gập phía trước, đầu song song với sàn, bụng gập. Bước 4: Trở lại vị trí van đầu và lặp lại động tác này 10 lần. Hít vào...

7p bachtuocpaul 17-04-2013 80 6   Download

Đeo cặp không đúng cách là một trong những nguyên nhân gây đau lưng. Vì thế phụ huynh không nên cho trẻ đeo cặp nặng hơn 15% cơ thể, cho bé đeo ba lô (thay vì túi chéo lưng) sẽ giúp cân bằng hai vai. Bà Lim Wan Ning, nhà vật lý trị liệu tại Bệnh viện Đại học Quốc gia Singapore cho rằng, việc sử dụng một chiếc cặp không phù hợp hoặc đeo cặp không đúng cách sẽ “hủy hoại” tấm lưng của một đứa trẻ. Nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy chiếc cặp đi học là một...

3p bibocumi30 28-02-2013 37 2   Download