Một thời ta đuổi bóng

Nếu bạn không có thời gian đi đến phòng tập, hãy chuẩn bị một vài đồ tập đơn giản như tạ, bóng, thảm tập... và tập đều 9 động tác sau: 9 động tác dưới đây có tác dụng thư giãn và xoa dịu các cơ bắp, giúp bạn khống chế cân nặng và thả lỏng tinh thần rất tốt sau những giờ làm việc mệt mỏi. Chỉ cần từ 15 đến 20 phút đều đặn mỗi ngày cho 9 động tác là bạn có thể đảm bảo được sức khỏe của mình mà không cần phải tốn kém thời...

6p cloudy123123 26-05-2013 72 3   Download

Trước đây khá lâu, có một cụ già ẩn cư nơi sơn dã, một đời ăn ở nhân từ chưa từng làm hại một con chim nào cả. Một ngày kia, ông đang ngồi xếp bằng nhạp định dưới gốc đại thọ, bỗng cảm thấy một luồng gió thổi đến, ông lấy làm lạ, mở mắt ra xem thì thấy một con chim nhỏ từ đâu rơi vào lòng ông, thần sắc tự nhiên, tựa hồ đang đậu trên một cành cây. Cụ già buộc miệng niệm Phật, nhủ thầm: "Mầy đã xem thân ta như cành cây, thì ta...

1p nhokheo10 17-05-2013 68 2   Download

"Người ta cứ bảo em khôn, lấy ông Việt kiều đi Tây đi Mỹ cho sướng chứ theo chi chú tiểu trọc đầu. Nhưng đi Tây đi Mỹ không phải là chí nguyện của em. Lấy một người mình không thương, đến một nơi xa lạ với em còn khổ hơn là chết. Xin anh hãy tụng cho em một lần kinh cầu siêu thoát, một lần thôi..." *** Tôi sinh ra dưới một mái chùa. Nghe kể rằng sư phụ tôi khi ấy còn trẻ, một hôm đi ngang bỗng động tâm hỏi: "Mô Phật, sao sau chùa lại...

12p linhtinhnz 11-05-2013 64 5   Download

Thời vua An Dương Vương, dân chúng xây thành Cổ Loa ngăn chặn giặc phương Bắc. Xây mãi không xong, nhà vua bèn lập đàn cầu tế. Trong lúc đó, một vị thần hiện ra dưới bóng con rùa vàng - tục ngữ gọi là thần Kim Quy - và dạy nhà vua cách xây thành. Thành xây xong, thần Kim Quy còn tặng nhà vua chiếc nỏ thần để bắn địch. Giặc phương Bắc lại ùn ùn kéo quân xâm chiếm nước ta, nhưng lần nào cũng rước lấy thảm bại. Tướng giặc là Triệu Đà vô cùng tức...

2p nhokheo7 24-04-2013 79 4   Download

Tạo ra ảo ảnh. Nhân vật Narcissus trong thần thoại Hy Lạp là một điển hình của sai lầm này. Là người đẹp trai nhất trong xứ sở, Narcissus trở nên quá tự mãn và quá say đắm hình ảnh của chính mình khi cứ suốt ngày đứng soi bóng trên bờ hồ, đến nỗi anh ta bị rớt xuống hồ và chết đuối. Đối với giới tiếp thị trong thế giới hiện đại, nhiều người cũng có nguy cơ bị rơi vào ảo ảnh. Họ say sưa kể cho mọi người nghe một câu chuyện được thổi phồng mà...

3p bibocumi24 04-01-2013 69 6   Download

Thời chiến tranh chống Mỹ cứu nước, tôi cùng đội ngũ anh em sáng tác của xưởng phim Đèn chiếu hay vào công tác khu tư, suốt một dọc từ Thanh Hóa đến Vĩnh Linh. Đi công tác một nhóm thường là ba trên miệng hầm Vĩnh Linh: họa sĩ Nguyễn Huy Tuấn, Hoạ sĩ Bổng và hoạ sĩ Nguyễn Vinh (đứng dưới) người: Họa sĩ, nhiếp ảnh và biên tập; làm phim “Người tốt việc tốt” tại chỗ và chiếu phim tại chỗ luôn, góp phần tuyên truyền động viên quân dân ta sản xuất và Chiến đấu nơi...

9p moi_tim 04-10-2012 65 4   Download

Nếu nhân giống hoa cúc bằng hạt, cây con sau này chưa chắc đã có bông đẹp như cây mẹ, thời gian để có cây giống lại chậm và thường lâu có hoa... vì thế muốn nhân một giống cúc có hoa đẹp chúng ta nên dùng phương pháp tách mầm giá. Cúc là một cây lưu niên, chúng có thể sống và cho hoa trong vài năm. Sau khi thu hoạch (cành mang hoa bị cắt), chất kích thích sinh trưởng trên cây sẽ tập trung vào các mầm ngủ phía dưới, kích thích những mầm ngủ này phát triển...

3p lotus_7 30-01-2012 102 8   Download

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tham khảo một số mẹo chăm sóc sắc đẹp như xử lý các lỗi nhỏ khi trang điểm hay cách chăm sóc da bằng củ, quả từ thiên nhiên. 'Xử lý' lỗi khi trang điểm Mascara lem Khi mascara lem, bạn đừng vội lau ngay khi mascara còn ướt, hãy đợi vết lem khô, rồi lấy tăm bông nhúng ít kem nền lau đi. Vết bẩn sẽ biến mất mà không lem qua vùng khác. Bạn cũng có thể đặt miếng khăn giấy gấp lại giữa mi trên và mi dưới, sau đó...

6p chuotcon456 11-01-2012 90 4   Download

Hấp dầu là biện pháp chăm sóc và chữa trị tóc. Bạn có biết sử dụng liệu pháp như thế nào để đạt hiệu quả tối ưu? Khi mái tóc trở nên khô, xơ, chẻ ngọn hoặc mất đi độ bóng khỏe tự nhiên, người ta thường nghĩ ngay đến việc hấp dầu. Đây được xem là một giải pháp hữu hiệu giúp cân bằng độ ẩm, lấy lại độ bóng đẹp cho tóc. Đặc biệt là tóc duỗi thẳng. Sau đây chuyên gia tóc Vinh sẽ giải đáp năm thắc mắc về hấp dầu. ...

3p chuotconxinhxan 05-01-2012 59 3   Download

Tên khác: Cỏ tranh, rễ tranh. Bạch Mao Căn Tên khoa học: Imperata cylindrica P. Beauv., họ Lúa (Poaceae). Mô tả: Cây: Cây cỏ tranh là một cây cỏ sống lâu năm, thân rễ mọc bò lan dài sâu dưới đất, lá mọc đứng, hẹp, dài cứng, gân lá ở giữa phát triển, mặt trên nháp, mặt dưới nhẵn, mép lá sắc dễ cứa đứt chân tay. Hoa tự hình chuỳ, máu trắng bông, gió thổi bay đi rất xa. Dược liệu: Thân rễ hình trụ, dài 30-40 cm, đường kính 0,2 – 0,4 cm. Mặt ngoài trắng ngà hay vàng nhạt,...

5p nkt_bibo23 15-12-2011 85 3   Download

Xe qua cầu, chở nặng hỏng là thường, có gì lạ đâu. Thôi ta ra khỏi xe hít thở không khí một ít. Tôi nhảy xuống xe cùng anh, thong thả tản bộ. Trời khuya lạnh lẽo, tiếng chim ăn đêm kêu lảnh lót. Sương mờ mờ, ánh trăng yếu ớt xuyên qua màn sương. Bất chợt tôi nhìn thấy một bóng áo trắng lướt qua. Tôi rùng mình,

18p donna_pro 29-10-2011 174 41   Download

Trang phục Đông Sơn đã được chắt lọc hình tượng hóa trong một số vũ kí có thể xem như là bảo vật quyền uy của thời kì Hùng vương, đó là hình ảnh ở đuôi kiếm được tìm thấy dưới chân núi Nưa (Thanh Hóa). Thanh kiếm dài 50cm, phần cán dài 18,2cm được tạo thành hình một pho tượng phụ nữ có trang phục theo lối tả thực của người Việt cổ. Đầu tượng đội vương miện cao kiểu thông thiên quan bao quanh, búi tóc ngược lên kèm dải hoa văn trang trí hình bông lúa....

5p phalinh4 08-07-2011 296 36   Download

Nước ta từ nền kinh tế tập trung, quan liêu bao cấp nay chuyển thành nền kinh tế hàng hoá nhiều thành phần và được hoạt động dưới sự điều tiết của Nhà nước. Trong đó vấn đề tiền lương phải được thực hiện theo đúng chế độ, chính sách của Nhà nước và kèm theo các khoản trích theo lương.Lương bổng là một trong những động lực kích thích con người làm việc hăng hái. Tiền lương được biểu hiện bằng tiền của hao phí lao động mà doanh nghiệp trả cho người lao động theo thời gian,...

62p vnzoomvn 17-06-2011 653 338   Download

Nẻ mặt - Làm sao đây? Khi thời tiết trở nên hanh khô, da mặt của chúng ta thường hay bị nẻ. Nhiều người, nhất là những người có thói quen rửa mặt bằng nước nóng thì sau khi rửa mặt da mặt thường bị đỏ lên, hơi dày hơn, sờ vào có cảm giác cồm cộm dưới tay. Đôi khi da bị bong tróc các vảy nhỏ như phấn, cám. Một số người có thể bị ngứa nhẹ. Trời càng lạnh da càng khô hơn. Đây là hiện tượng tăng mất nước qua thượng bì khi trời lạnh. Những người có...

3p conthincon 17-05-2011 99 3   Download

Trò chơi trốn tìm …Tôi cười thầm tên ngốc nhà đối diện - tôi chắc hắn là một tên ngốc. Còn tôi thì cứ ngồi đó dưới làn nước ngày càng mạnh, mà nếu ai nhìn thấy thì đến lượt tôi cũng sẽ bị gọi là một con ngốc cũng nên. Bingo Khi người ta đã quen sống trong bóng tối, người ta sẽ dễ dàng chấp nhận lấy nó, con người chẳng phải đã phải sống biết bao nhiêu năm không có điện đấy thôi. Nhưng một khi bạn đang sống trong một thế giới hiện đại, khi mà một vài người...

7p hzero4 29-04-2011 374 47   Download

Nếu nhân giống hoa cúc bằng hạt, cây con sau này chưa chắc đã có bông đẹp như cây mẹ, thời gian để có cây giống lại chậm và thường lâu có hoa... vì thế muốn nhân một giống cúc có hoa đẹp chúng ta nên dùng phương pháp tách mầm giá. Cúc là một cây lưu niên, chúng có thể sống và cho hoa trong vài năm. Sau khi thu hoạch (cành mang hoa bị cắt), chất kích thích sinh trưởng trên cây sẽ tập trung vào các mầm ngủ phía dưới, kích thích những mầm ngủ này phát triển...

2p lenguyentn 20-04-2011 184 25   Download

Tên khác: Cỏ tranh, rễ tranh. Tên khoa học: Imperata cylindrica P. Beauv., họ Lúa (Poaceae). Mô tả: Cây: Cây cỏ tranh là một cây cỏ sống lâu năm, thân rễ mọc bò lan dài sâu dưới đất, lá mọc đứng, hẹp, dài cứng, gân lá ở giữa phát triển, mặt trên nháp, mặt dưới nhẵn, mép lá sắc dễ cứa đứt chân tay. Hoa tự hình chuỳ, máu trắng bông, gió thổi bay đi rất xa. Dược liệu: Thân rễ hình trụ, dài 30-40 cm, đường kính 0,2 – 0,4 cm. Mặt ngoài trắng ngà hay vàng nhạt, có nhiều nếp nhăn...

4p meocondoibung 15-04-2011 120 9   Download

Tác giả Nguyễn Tuân (1910 – 1987) xuất thân trong một gia đình nhà nho ở Hà Nội. Tác phẩm tiêu biểu nhất: “Vang bóng một thời” (1933), “Sông Đà” (1960), Hà Nội ta đánh Mĩ giỏi… Phong cách nghệ thuật của Nguyễn Tuân: tài hoa, độc đáo và uyên bác. Cái đẹp, cái thiên lương trong cuộc đời được ông nói đến với tâm hồn nghệ sĩ đích thực, với cái nhìn phát hiện và đầy sáng tạo. Văn của ông, chữ nghĩa của ông giàu có, tài hoa. Chuyện xưa và nay, chuyện trên rừng dưới biển,...

5p lovetime 05-04-2011 212 30   Download

Lứa tuổi thanh thiếu niên thường có những bồng bột, nông nổi nhất thời. Trong khi hầu hết chúng ta đã từng nghe nói về cuốn sách bán chạy nhất của tác giả John Gray: “Đàn ông sao hỏa, đàn bà sao kim”. Vậy mà không ai trong chúng ta có thể trả lời được câu hỏi: Lứa tuổi thanh thiếu niên là hành tinh nào? Hãy đọc câu chuyện bên dưới. Bethany Sorenson, mẹ của bốn đứa trẻ, khi được hỏi về những kỷ niệm của một trong bốn đứa con yêu dấu, cô đã nhớ lại: “Khi đó, con...

8p australiadep 17-11-2010 167 21   Download

Một nhân viên có biểu hiện sa sút tinh thần: anh ta làm việc uể oải, hay nghỉ làm, thờ ơ với các hoạt động, giảm năng suất, mắc phải nhiều sai sót trong công việc... Trong trường hợp này, người lãnh đạo lại phải đi tìm cách vực lại tinh thần cho anh ta. Làm gì khi nhân viên uể oải? (Ảnh minh hoạ) “Bắt mạch” nhân viên Nếu thấy nhân viên bỗng trở nên sa sút tinh thần, bạn có thể tìm ra nguyên nhân không? Cũng đơn giản thôi. Có một vài lý do cơ bản dưới đây:...

4p tkhoahuongduong 03-09-2010 135 27   Download