intTypePromotion=1

Ngăn ngừa loãng xương

Xem 1-20 trên 50 kết quả Ngăn ngừa loãng xương
  • Loãng xương là một bệnh lý hệ thống của khung xương. Loãng xương và hậu quả là gẫy xương là một bệnh phổ biến nhất hiện nay ở người lớn tuổi, chỉ đứng sau bệnh tim mạch.

    pdf10p matem91 07-11-2013 100 11   Download

  • 5 bí quyết ngăn ngừa loãng xương Xương bị yếu, giòn và dễ gãy là những biểu hiện rõ nhất của chứng loãng xương. Để phòng ngừa căn bệnh này, bạn nên tập cho mình những thói quen sau: 1. Ăn uống đúng cách: Tăng cường những thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều canxi và vitamin D. Những thực phẩm này sẽ giúp xây dựng hệ thống xương vững chắc cho cơ thể, giúp xương hoạt động tốt, đồng thời cũng là cách để bạn duy trì sức khỏe, hạn chế bệnh tật....

    pdf5p messi2525 10-05-2011 49 3   Download

  • Tóm tắt Loãng xương (LX) là bệnh lý của toàn hệ thống xương làm suy yếu sức mạnh của toàn khung xương, ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống của số đông người có tuổi, đặc biệt là phụ nữ. Mức độ nặng nề của biến chứng gãy xương trong bệnh.

    pdf32p matem91 07-11-2013 45 3   Download

  • Loãng xương là bệnh với đặc điểm chính là mật độ xương bị suy giảm đến mức nguy hiểm dẫn đến gãy xương.Hệ quả của loãng xương là gãy xương, và gãy xương làm tăng nguy cơ tử vong và giảm tuổi thọ.

    pdf7p matem91 07-11-2013 52 3   Download

  • Loãng xương ngày nay đã trở thành vấn đề mang tính thời sự, được nhiều người quan tâm đến. Loãng xương thực chất chính là hậu quả của sự rối loạn trong cân bằng tạo và hủy xương, trong đó quá trình hủy xương chiếm ưu thế hơn quá trình tạo xương.

    pdf8p matem91 07-11-2013 65 2   Download

  • Bệnh loãng xương gặp ở cả hai giới, nữ nhiều hơn nam, chủ yếu ở thời kỳ tiền mãn kinh. Theo y học cổ truyền, “thận chủ cốt”, tỳ vị là nguồn cung cấp tinh chất, khí huyết cho cơ thể. Do ăn uống thất thường, thiếu dinh dưỡng, chân tay và toàn thân ít vận động, do tuổi tác, tỳ vị bị tổn hại, tinh huyết thiếu hụt làm cho xương khô tủy kém mà sinh ra bệnh.

    pdf8p matem91 07-11-2013 53 2   Download

  • Fossapower được chỉ định để điều trị bệnh loãng xương ở đàn ông để đề phòng gẫy xương. Fossapower được chỉ định để điều trị bệnh loãng xương do glucocorticoid và ngăn cản quá trinh mất xương ở nam và nữ trên cơ sở cân nhắc nguy cơ khi bệnh tiến triển.

    pdf9p matem91 07-11-2013 56 2   Download

  • Loãng xương là tình trạng mất xương liên quan đến tuổi và là một trong những nguyên nhân chính gây ra gãy xương ở người lớn tuổi. Một vài nguyên nhân cơ bản khác dẫn đến loãng xương như chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, ít vận động,

    pdf8p matem91 07-11-2013 38 1   Download

  • Mục đích chính là ngăn ngừa cho tế bào xương không bị mất thêm và tránh cho xương bị gãy. Ngăn ngừa gãy xương là điểm quan trọng. Tuy nhiên nếu xương đã gãy cần có những phương pháp chữa trị nhằm giảm thiểu các trường hợp bị gãy thêm xương. Những biện pháp nhằm duy trì cho xương được rắn chắc và tránh xương bị hao mòn hoặc bị gãy mòn: . Ăn những thức ăn có lợi cho xương, nghĩa là có nhiều chất vôi (Calcium) và sinh tố D .

    pdf7p downy_quyenru 06-01-2011 57 9   Download

  • Loãng xương ảnh hưởng đến 1/3 phụ nữ và 1/5 nam giới trên 50 tuổi. Tuy diễn tiến âm thầm nhưng loãng xương gây hậu quả hết sức nghiêm trọng. Không chỉ giảm độ chắc, cứng của xương, giảm chiều cao, còng lưng…, loãng xương kéo theo nguy cơ bị gãy xương.

    pdf7p matem91 07-11-2013 42 3   Download

  • Loãng xương, giòn xương... là căn bệnh của nhóm người trung cao tuổi nhưng gần đây đang có xu hướng trẻ hóa và phụ nữ là nhóm người mặc bệnh nhiều nhất, đặc biệt là những người sau khi đã mãn kinh. 1. Làm thế nào để ngăn ngừa, giảm thiểu trước khi bệnh phát triển? Theo các chuyên gia về xương thì đây là căn bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa được nếu có kế hoạch ăn uống cân bằng khi còn trẻ.

    pdf7p nobitachamchap 29-07-2010 127 18   Download

  • Giàu canxi, vitamin D, protein và các chất chống ôxy hoá, một số thực phẩm có khả năng ngăn ngừa bệnh loãng xương và giảm mật độ xương sau tuổi 50.

    doc2p hocmaytinh2011 09-09-2011 42 10   Download

  • Cứ hai phụ nữ lại có một người bị loãng xương sau tuổi 60. Để ngăn ngừa chứng loãng xương, hãy ăn uống cân bằng ngay từ bây giờ. 1. Giảm các thực phẩm có tính axit Tồn tại hai loại thực phẩm: thực phẩm có tính kiềm và thực phẩm có tính axit. Thực phẩm có tính axit sẽ sản sinh các chất axit trong máu nhiều hơn các chất kiềm, và đối với thực phẩm có tính kiềm là ngược lại.

    pdf5p downy_quyenru 06-01-2011 72 6   Download

  • Ngăn ngừa té ngã là điều quan trọng đối với những người bị loãng xương, đặc biệt với người cao tuổi, vì xương của họ mỏng manh hơn và dễ gãy hơn người bình thường. Sàn nhà: Dọn dẹp gọn gàng các dây nhợ và thảm. Tránh để đồ đạc lộn xộn. Thảm nên gắn cố định vào sàn nhà và không để gồ ghề. Đồ đạc nên giữ nguyên vị trí, tránh xáo trộn. Phòng tắm: Lắp các thanh nắm và các băng có khía chống trượt trong bồn tắm hoặc trong buồng tắm.

    pdf3p sinhtoxommoi 09-08-2010 59 2   Download

  • Có phải cứ loãng xương là uống Canxi? Do sợ bị loãng xương nên rất nhiều người đã tự ý dùng các thực phẩm có hàm lượng canxi cao mà không biết rằng điều này rất nguy hiểm. Dinh dưỡng ngăn ngừa loãng xương Người cao tuổi và bệnh loãng xương Những thực đơn cần tránh khi bị loãng xương Vai trò của sữa và canxi đối với bệnh loãng xương

    pdf5p maicon2525 05-05-2011 46 2   Download

  • Giàu canxi, vitamin D, protein và các chất chống ôxy hoá, một số thực phẩm có khả năng ngăn ngừa bệnh loãng xương và giảm mật độ xương sau tuổi 50. Bắp cải giúp ngăn ngừa loãng xương. Ngũ cốc Với hàm lượng protein từ 8-14%, đạm thực vật trong ngũ cốc có khả năng chống lại sự “thăm hỏi” của bệnh loãng xương - giảm mật độ xương (cứ 4 phụ nữ sau tuổi 50 lại có một người bị loãng xương còn ở đàn ông tỉ lệ là 1/8).

    pdf5p nkt_bibo21 10-12-2011 42 2   Download

  • Đến một giai đoạn nhất định thì phụ nữ cần bổ sung canxi. Để bổ sung canxi thì ngoài uống sữa bò thì bạn có biết là các loại rau cũng có công hiệu chống loãng xương rất tốt không? 1. Hành tây Chúng ta đều biết rằng hành tây có tác dụng diệt khuẩn, tăng khả năng miễn dich, các chuyên gia gần đây nghiên cứu phát hiện ra rằng phụ nữ sau khi mãn kinh ăn hành tây có thể ngăn ngừa sự mất đi canxi trong xương, ngăn ngừa loãng xương. ...

    pdf4p rose_789 20-02-2012 32 2   Download

  • Nhiều người vẫn quan niệm muốn hết loãng xương chỉ cần uống sữa. Không sai vì sữa là một trong các loại thực phẩm cung cấp canxi. Nhưng nếu chỉ trông cậy vào ly sữa thì chưa đủ. Loãng xương là hiện tượng tăng phần xốp của xương do giảm số lượng tổ chức xương.

    pdf10p matem91 07-11-2013 42 1   Download

  • Một lối sống ít vận động sẽ làm tăng độ loãng của xướng. Do vậy tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm tốc độ mất xương. Hầu hết gãy xương xảy ra do bị ngã. Tập thể dục có thể tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện sự cân bằng, làm giảm nguy cơ ngã. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ nứt gãy do loãng xương bằng cách làm chậm tốc độ loãng của xương.

    pdf7p titinz 24-06-2013 89 4   Download

  • Xương của chúng ta có phát triển tốt, khoẻ hay không phụ thuộc nhiều vào sự vận động cơ thể và chế độ dinh dưỡng. Bổ sung những thực phẩm hợp lý trong chế độ ăn hàng ngày giúp xương chắc khoẻ và giảm tối đa nguy cơ mắc bệnh loãng xương khi bước vào độ tuổi trung niên. Sữa Sữa và những chế phẩm từ sữa là nguồn bổ xung canxi cần thiết để ngăn ngừa loãng xương.

    pdf7p rose_789 20-02-2012 56 2   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM


p_strKeyword=Ngăn ngừa loãng xương
p_strCode=nganngualoangxuong

nocache searchPhinxDoc

 

Đồng bộ tài khoản