Nghệ thuật trút bỏ sự căng thẳng

Căng thẳng xã hội Căng thẳng giao tiếp là sự băn khoăn về mối quan hệ của bạn với người khác. Khi mọi người bắt đầu có nhiều yêu cầu riêng biệt với bạn, bạn có thể mất đi năng lực phán đoán, suy xét công bằng. Nếu bạn là người nhút nhát, việc chủ động liên hệ với những người khác khiến bạn cảm thấy căng thẳng vì cứ muốn làm hài lòng mọi người. Khi gặp một người mới tại nơi làm việc hoặc bên ngoài xã hội, bạn cảm thấy lo lắng, muốn bỏ trốn và luôn...

4p hongnhung_9 04-04-2011 103 21   Download

Mối quan hệ đồng nghiệp, bạn bè, gia đình, người yêu… cứ rối tung cả lên vì bạn không còn đủ thời gian để gần gũi khi mà mạng lưới quan hệ ngày càng rộng lớn hơn. Thêm vào đó, sức ép căng thẳng về mặt cảm xúc khiến những nỗ lực giao tiếp của bạn gần như dậm chân tại chỗ. Căng thẳng xã hội Căng thẳng giao tiếp là sự băn khoăn về mối quan hệ của bạn với người khác. Khi mọi người bắt đầu có nhiều yêu cầu riêng biệt với bạn, bạn có thể mất...

4p hongnhung_8 28-03-2011 119 19   Download

Trong những lúc căng thẳng (stress), con người có xu hướng cư xử bất bình thường. Có người vốn rất ngăn nắp chỉn chu nhưng khi bị stress sẽ trở nên bừa bãi, lộn xộn. Một số khác khi đối mặt với stress, tính tình trở nên cực kỳ nóng nảy dù bình thường luôn vui vẻ và hòa nhã. Vì thế, hiểu rõ được loại tính cách của bản thân và mọi người chung quanh là yếu tố rất quan trọng. Điều này sẽ giúp bạn có thể chiến thắng stress và đạt được nhiều thành công hơn trong sự...

6p teamwork2010 23-12-2010 141 37   Download