Những điều mẹ bầu cần biết

Giáo án Tiếng việt lớp 2 MÔN: TẬP ĐỌC Tiết: MẸ I. Mục tiêu 1Kiến thức: Đọc trơn được cả bài. Đọc đúng các từ: Lặng rồi, nắng oi, mẹ ru, lời ru, ngôi sao, chẳng bằng, đêm nay, suốt đời… (MB) con ve, cũng mệt, kẽo cà, tiếng võng, mẹ quạt, ngồi kia, chẳng bằng, thức, ngủ, của… (MT, MN) Ngắt đúng nhịp thơ lục bát...2Kỹ năng: Hiểu nghĩa các từ ngữ: Nắng oi, giấc tròn. Hiểu hình ảnh so sánh: Chẳng bằng…, mẹ là ngọn gió của con suốt đời. Hiểu nội dung, ý nghĩa của bài: bài thơ nói lên nổi vất vả cực nhọc của mẹ khi nuôi con và tình yêu thương vô bờ mẹ dành cho con.

5p quangphi79 07-08-2014 1071 44   Download

Tập thể dục trong thai kỳ rất quan trọng, điều này có lợi ích tốt cho sức khỏe cũng như quá trình vượt cạn sau này của bà bầu. Tuy vậy không phải bà bầu nào cũng hiểu biết rõ về việc tập thể dục trong thai kỳ có những điều nên và không nên như thế nào.

5p vnapharm 17-03-2014 112 5   Download

Hai bạn đã chán những ngày tháng "rông dài" và bắt đầu mơ ước về những em bé thật đáng yêu, thông minh và khỏe mạnh? Dưới đây là một số điểm đáng chú ý trước khi các bạn quyết định mang bầu.

3p vnapharm 17-03-2014 70 5   Download

Đi bộ trong thai kì là một trong những cách tập thể dục tốt và phù hợp cho mẹ bầu, tuy nhiên mẹ bầu cần lưu ý những điều sau.Đi bộ là một trong ít những hoạt động an toàn nhất mà mẹ bầu có thể duy trì trong suốt chín tháng thai kì.

8p vnapharm 17-03-2014 88 3   Download

Ở thời kỳ đầu mang thai, một chút sơ sảy sẽ gây ra những nguy hiểm không đáng có cho cả mẹ và bé do cuống rốn của trẻ chưa phát triển toàn diện. Bởi vậy, người mẹ nên hết sức chú ý tránh những chèn ép vùng bụng do quá trình vận động gây nên. Cùng với sự phát triển của thai nhi ở kỳ giữa và cuối thai kỳ, bụng bà mẹ ngày càng to ra, tăng thêm gánh nặng cho xương sống và cơ bắp vùng lưng dẫn đến những triệu chứng như đau lưng, mệt...

6p butmaulam 01-10-2013 67 3   Download

Bầu bí thật là khổ, những gì ngày xưa vẫn làm bình thường, giờ lại phải tránh, phải hạn chế và thay đổi. Có những tư thế, động tác là bình thường khi còn son rỗi thì lúc bầu bí lại trở thành điều không nên, cần phải tránh vì nó tổn hại đến cơ thể mẹ, làm cho các mẹ mệt mỏi, đau đớn và thai nhi bị ảnh hưởng không tốt.

5p butmaulam 01-10-2013 77 4   Download

Tư thế ngồi của thai phụ ảnh hưởng đến cả sức khỏe của mẹ và bé. Dưới đây là những tư thế ngồi sai của thai phụ, theo Boldsky. Thai phụ nên ngồi ở tư thế cột sống thẳng và tựa lưng. Ngồi nửa mông: Tư thế ngồi nửa mông đặt nhiều áp lực lên cột sống.

11p butmaulam 01-10-2013 77 4   Download

Bà bầu nằm nghỉ bao nhiêu thời gian là tốt? Tư thế nằm của bà bầu như thế nào để thoái mái và có lợi nhất cho thai kỳ? Có lẽ đây là những điều mà nhiều mẹ bầu quan tâm nhất. Những tư thế nằm bà bầu nên tránh Nằm nghiêng về bên phải Trước khi chào đời, thai nhi thường có xu hướng quay sang bên phải, nếu thai phụ cũng nằm nghiêng sang phải thì tử cung cũng nghiêng sang bên phải nhiều hơn, gây xoắn vặn mạch máu trong tử cung. ...

7p butmaulam 01-10-2013 152 5   Download

Khi mang thai, nhất cử nhất động của mẹ bầu đều phải cẩn trọng và tuân theo những nguyên tắc nhất định để được an toàn. Để các bé ra đời khỏe mạnh các mẹ cần lưu ý những tư thế chuẩn cho mình ở nơi làm việc cũng như ở nhà nhé! Để thai kỳ được phát triển toàn diện, mẹ bầu cần tuân thủ những gợi ý dưới đây về các tư thế đi, đứng trong sinh hoạt hàng ngày:

7p butmaulam 01-10-2013 94 6   Download

Chăm sóc bà bầu 3 tháng giữa không thể thiếu việc cung cấp đến bà bầu những thông tin về tư thế ngủ, vận động bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý và khám thai định kỳ, để mang đến một thai kỳ khỏe mạnh cho cả mẹ và thai nhi. Chăm sóc bà bầu 3 tháng giữa góp phần rất quan trọng trong việc nâng cao tầm vóc và trí tuệ của trẻ trong tương lai.

5p butmaulam 01-10-2013 124 8   Download

Một điều mà tất cả mẹ bầu đều rất quan tâm là làm thế nào để hạn chế tối đa nguy cơ sảy thai. Để tránh được điều này, thai phụ nên thực hiện và duy trì những động tác và tư thế đúng trong sinh hoạt như sau: 1. Tư thế đứng - Để không bị mỏi, thai phụ nên đứng hai chân thẳng, hai bàn chân hơi mở, để trọng tâm rơi vào gần tâm bàn chân.

6p butmaulam 01-10-2013 83 2   Download

Nằm ngủ ở tư thế nào để không gây cảm giác khó chịu cho cơ thể và đảm bảo an toàn cho thai nhi? 1. Những tư thế ngủ bà bầu nên tránh Tránh nằm ngửa Ở 3 tháng giữa của thai kỳ, thai phụ không nên nằm ngửa vì tư thế nằm này sẽ làm tăng áp lực xuống phía sau của tử cung, làm giảm lượng máu dồn đến động mạnh chủ.

5p butmaulam 01-10-2013 156 3   Download

Để đảm bảo cho mình một thai kỳ khỏe mạnh, các mẹ bầu cần tuân thủ những nguyên tắc dinh dưỡng dưới đây. Chế độ ăn nhiều dinh dưỡng cộng với việc lười vận động là nguyên nhân chính khiến nhiều mẹ bầu tăng cân không kiểm soát. Việc dư thừa cân nặng không phải là một điều tốt, trái lại nó sẽ gây ra những tác động xấu đến thai nhi.

5p butmaulam 01-10-2013 78 4   Download

Mách bà bầu cách tăng cân vừa đủ Khi mang thai, bà mẹ nào cũng mong muốn tăng cân để con được khỏe mạnh, nhưng việc tăng cân quá nhiều sẽ khiến thai nhi và cả bà bầu gặp bất lợi. 1 Bổ sung đủ chất Trong quá trình mang thai, chỉ nên bổ sung đủ các chất cần thiết cho thai nhi như sắt, đạm, axit folic… Những chất này có trong các loại thịt đỏ, rau xanh, sữa… nên chỉ cần bổ sung bằng cách ăn uống đa dạng và đầy đủ....

5p butmaulam 01-10-2013 104 6   Download

Làm sao để các mẹ bầu tăng cân ít, hợp lý, vẫn giữ được vóc dáng chuẩn nhưng thai nhi vẫn tăng cân đủ tiêu chuẩn là điều mà các mẹ bầu quan tâm. Sau đây là các phương pháp được tư vấn bởi các chuyên gia dinh dưỡng sản khoa. Nghiên cứu của viện y học Mỹ đã khẳng định: “Mỗi người phụ nữ nên duy trì cân nặng ở mức ổn định trong thời kỳ mang thai.

8p butmaulam 01-10-2013 109 3   Download

Với chế độ ăn này, suốt thai kỳ em chỉ tăng đúng chuẩn 12kg các mẹ nhé. Chế độ ăn của bà bầu cần khoa học và cân bằng dưỡng chất. (ảnh minh họa) Thời gian này, nghe nhiều mẹ than phiền về vụ tăng cân khủng khi bầu bí quá. Có những chị may mắn sinh con ra nặng cân nhưng có những mẹ bầu ‘sumo’ mà con vẫn 'còi dí'.

5p butmaulam 01-10-2013 79 2   Download

Giảm cân trong thời gian mang thai thường không được cho phép ngay cả với những mẹ thừa cân và béo phì. Tuy nhiên, việc hạn chế tăng cân quá nhanh và nhiều luôn được khuyến khích. Ngày nay, cuộc sống vất chất đầy đủ khiến hầu hết các mẹ bầu đều tăng cân vượt chuẩn. Có những người khi lên đến bàn đẻ đã tăng 20-30 kg.

5p butmaulam 01-10-2013 84 2   Download

Nếu bạn đang lên kế hoạch mang thai hoặc đã mang thai, hãy tham khảo những bí quyết kiểm soát cân nặng dưới đây để có một sơ đồ tăng trọng chuẩn đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con. Trung tâm kiểm soát dịch bệnh và hạn chế rủi ro thai kỳ của Mỹ cho biết, thực tế có hơn 30% phụ nữ bị tăng cân quá mức vào thời kì mang thai.

4p butmaulam 01-10-2013 108 4   Download

Với thực đơn này, Bin nhà em tăng cân tốt mà em chẳng phát phì các mẹ nhé! Mình uống nước cam + mật ong hàng ngày. (ảnh minh họa) Cũng giống như mẹ Tít Mít, những tháng đầu mang bầu Bin em cũng tăng cân đến chóng mặt. Nhưng thật may mắn là em được bác sĩ chuyên khoa sản kịp thời hướng dẫn cách ăn uống khoa học nên đã kiềm chế được cân nặng. Mà Bin hiện tại đã nặng 3,5kg rồi các mẹ nhé! Vợ chồng em cưới nhau ngay sau khi tốt nghiệp đại...

5p butmaulam 01-10-2013 67 4   Download

Hãy lên kế hoạch kiểm soát cân nặng để tránh tăng cân quá nhiều khi mang thai bạn nhé! Bà bầu không nên tăng cân quá nhiều. (ảnh minh họa) Nếu bạn đang lên kế hoạch mang thai hoặc đã mang thai, hãy tham khảo những bí quyết kiểm soát cân nặng dưới đây để có một sơ đồ tăng trọng chuẩn đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con.

5p butmaulam 01-10-2013 83 3   Download