Phòng ngừa lão hóa da

Mục tiêu của nghiên cứu này là so sánh tập luyện đề kháng vừa phải đơn thuần với tập luyện đề kháng vừa phải kết hợp với vòng bít kháng lưu lượng máu. Nghiên cứu tìm hiểu khả năng phòng ngừa giảm chất lượng cơ trên đối tượng người trung niên khỏe mạnh qua qúa trình lão hóa thông thường.

8p gaupanda068 02-01-2025 3 2   Download

Không phải là kiểu tóc xoăn, tóc ngắn hay tóc tết mà chính là mẫu tóc đuôi ngựa năng động và cá tính. Bên cạnh những bộ trang phục ấn tượng tại giải Oscar năm nay thì không thể không bỏ qua những kiểu tóc đẹp của Sao. Cũng thật bất ngờ vì những màn xuất hiện trên thảm đỏ năm không có chỗ cho các kiểu tóc cầu kỳ, thay vào đó là phong cách đơn giản và tự nhiên, đặc biệt là đầy cá tính như tóc đuôi ngựa....

26p bibi_2 08-03-2012 124 9   Download

Trong cuộc sống, bạn khó tránh khỏi việc mắc phải những bệnh thường gặp như trầy xước chân tay, viêm họng, ngứa, dị ứng… Bạn đã biết những mẹo chữa các bệnh này đơn giản mà hiệu quả hay chưa? Vừng: Giảm táo bón Vừng chứa dầu mè có tác dụng nhuận tràng, phòng ngừa táo bón hiệu quả. Nghiền một muỗng canh hạt vừng thành bột, sau đó rắc vào những thực phẩm như bột yến mạch, sữa chua hay salad để ăn kèm. Ngoài ra, vừng có chứa nhiều chất chống lão hóa, bổ não, tăng cường trí lực,...

5p nonla21 27-09-2013 86 8   Download

Dưới đây là 7 loại trái cây và rau củ rất giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe mà bạn nên chú ý để bổ sung hàng ngày. Chất chống oxy hóa rất cần thiết cho cơ thể vì nó giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây tổn hại các tế bào. Các chất chống oxy hóa còn có nhiều chức năng trong việc duy trì sức khỏe, ví dụ như ngăn ngừa lão hóa, phòng chống bệnh ung thư, giúp chị em trẻ lâu......

5p truongphiphi 21-08-2013 104 5   Download

Chứng rối loại tiêu hóa (RLTH) dễ đưa đến các hệ lụy xấu cho sức khỏe, đặc biệt là người cao tuổi (NCT). Hầu hết RLTH có thể phòng ngừa được nếu thực sự quan tâm đúng mức. Những rối loạn tiêu hóa thường gặp RLTH là một bệnh rất hay gặp ở NCT, bởi vì, khi tuổi đã cao, sức đề kháng yếu thì nhiều loại bệnh có thể tấn công. Nhiều NCT hoặc con cháu của họ hay than phiền là ông bà, cha mẹ mình thường chán ăn hay kêu mệt mỏi, không muốn ăn, nếu không...

3p quanhenguyhiem 19-08-2013 73 4   Download

Da là một cơ quan đặc biệt của con người. Nó bao phủ hầu hết bề mặt của cơ thể. Ở người cao tuổi (NCT), ngoài việc sức đề kháng bị suy giảm thì sợi tạo keo và sợi liên kết của da cũng bị xơ hóa, chức năng tuyến bã và tuyến mồ hôi cũng bị suy giảm đáng kể, do đó, da của NCT trở nên nhăn nheo, giảm tính đàn hồi, khô hơn, càng dễ mắc bệnh. Tuy nhiên, bệnh có thể phòng ngừa được nếu NCT và các thành viên trong gia đình thực sự quan...

3p quanhenguyhiem 19-08-2013 103 5   Download

.Dưới đây là một số thực phẩm bảo vệ da bạn khỏi tác động và lão hóa do ánh sáng mặt trời. Trà xanh Bất kỳ danh sách siêu thực phẩm cho làn da khỏe mạnh nào cũng nên bắt đầu với trà xanh. Đó là bởi vì nó có chứa các chất chống oxy hóa, đặc biệt là hợp chất độc nhất vô nhị EGCG giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím. Cho dù bạn đắp trực tiếp lá trà xanh lên da, hoặc thưởng thức nó suốt cả ngày như một thức uống làm giảm...

8p chuchunp 12-06-2013 60 3   Download

.ThegioiSanhdieu.vn - Các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng : Không có gì gọi là tắm nắng “an toàn”, đặc biệt là khi chúng được thực hiện trong phòng kín, trên những chiếc giường tắm nắng. Sử dụng những chiếc giường này sẽ làm tổn hại làn da, thường dẫn đến hậu quả của sự lão hóa sớm và ung thư da, bao gồm cả những căn bệnh gây chết người đến từ khối u ác tính. Nghiên cứu của Mỹ cho thấy rằng ung thư da bắt nguồn từ việc DNA trong cơ thể bị thương tổn bởi bức xa...

5p chuchunp 12-06-2013 58 4   Download

Đừng nghĩ chỉ có mùa đông mới làm môi bị nứt nẻ nhé! Thời tiết hanh khô của mùa hè dễ khiến môi bị khô và nứt nẻ dẫn đến việc môi bị tróc vảy, chảy máu. Điều này khiến các bạn khó khăn trong việc ăn uống và ảnh hưởng tới vẻ đẹp của mình. Vậy chúng mình cùng tìm hiểu xem nguyên nhân vì đâu môi bị khô nứt và biện pháp phòng ngừa, chữa trị nhé!

4p vuvonp 04-06-2013 72 4   Download

Mặt nạ dưới đây giúp các chị xóa đi dấu hiệu tuổi tác trong một thời gian ngắn. Dường như nếp nhăn là điều khó tránh khỏi của phụ nữ ngoài 30, các chị có thể dùng các loại kem chống nhăn, kem dưỡng da, đến thẩm mỹ viện căng da... nhưng đó cũng chỉ là giải pháp tạm thời. Thực ra nếp nhăn hình thành ngay từ khi chúng ta bước qua tuổi 20 nhưng các dấu hiệu chưa rõ ràng nên chị em chủ quan không phòng ngừa. Sau tuổi 35, soi gương nhiều khi các chị phải...

4p xinhxinhnz 31-05-2013 57 5   Download

Bạn đã biết về mối tương quan giữa Vitamin và mụn chưa? Thử xem nhé! Vitamin A Là loại Vitamin quan trọng đối với việc duy trì các chất giữ ẩm cho làn da. Như một chất chống lão hóa hữu hiệu, Vitamin A giải phóng các độc tố trong cơ thể ra ngoài. Tác dụng hiệu quả khác của Vitamin A là ngăn ngừa sự kích ứng da, da khô, mẫn đỏ, sưng phù, bong tróc da. Tất nhiên không thể thiếu là Vitamin A ngăn ngừa mụn trực tiếp và bảo vệ làn da khỏi các tác hại...

5p vivunz 30-05-2013 75 4   Download

Bữa ăn của bạn càng nhiều màu sắc thì quá trình lão hoá càng chậm. Vì các thức ăn tổng hợp này ngăn ngừa xơ cứng động mạch, những yếu tố dẫn đến bệnh tim mạch, đột qụy, thậm chí mất trí nhớ. Nhà hoá học Ronald Prior, một trong người người đầu tiên đã nghiên cứu những thức ăn có chứa chất chống lại quá trình ôxy hoá, giúp bảo vệ sức khoẻ cho biết như vậy. Theo ông mỗi ngày ăn các thức ăn có năm màu sau sẽ chống lại quá trình lão hoá. ...

3p tungtangnz 29-05-2013 65 2   Download

Ngoài 30, các chị sẽ cảm thấy tuổi xuân trôi nhanh như "bóng câu qua cửa sổ" bởi những dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện thường xuyên hơn: nếp nhăn, đồi mồi, nám, tàn nhang... Thay vì tìm đến các liệu pháp chữa trị cấp tốc tốn kém và tiềm ẩn nhiều nguy cơ như dùng tia laser, tiêm botox, filler... các chị hãy phòng ngừa chúng bằng cách đắp mặt nạ tự nhiên

4p tranthithanhquy 23-01-2013 44 4   Download

Những ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài như: gió, bụi, ánh nắng mặt trời, tia X, tia phóng xạ…làm cho da bạn bị sạm, khô, teo và dần xuất hiện các nếp nhăn và có dấu hiệu lão hóa. Vậy giải pháp là gì? Cùng biquyetlamdep.net ddi tìm giải pháp ngăn ngừa lão hóa da nhé: Nguyên nhân và dấu hiệu lão hóa da Kết quả từ nhiều cuộc nghiên cứu cho biết, có đến 90% nguyên nhân của lão hóa da là do ánh nắng mặt trời và chỉ có 10% là do di truyền....

5p tho_321 26-12-2012 96 5   Download

Triệu chứng của viêm da do dị ứng tiếp xúc Nếu bạn có cơ địa nhạy cảm hoặc dị ứng với nữ trang, việc đeo chúng sẽ gây triệu chứng: da bị ngứa, khô, trở nên khó chịu và ửng đỏ hoặc xuất hiện vẩy. Tệ hơn, da của bạn có thể bị hăm, phồng rộp hoặc đau. Những phản ứng này là biểu hiện của chứng viêm da tiếp xúc dị ứng. Trong những trường hợp nhẹ, da có thể bị ngứa hoặc xỉn màu từ món trang sức. Một số người nói rằng da của họ hơi ngả...

3p bibocumi21 21-12-2012 65 7   Download

Chế độ ăn uống hợp lý với các thực phẩm có chứa nhiều acide béo Oméga-3 và ít cholesterol chính là phương thuốc hiệu hữu nhất chống lại bệnh Alzheimer. Quả óc chó Quả óc chó chứa nhiều chất chống ôxy hoá có tác dụng ngăn cản sự giải phóng các gốc tự do gây tổn thương não. Năm 2009, một nghiên cứu thực hiện trên chuột đã cho thấy: một chế độ ăn chứa 2% quả óc chó giúp làm giảm các dấu hiệu lão hoá....

5p cuctay_1 18-12-2012 106 9   Download

Các nhà khoa học đã phát hiện Tỏa dương có công dụng ngừa ung thư, kháng độc bệnh, làm chậm sự lão hóa của cơ thể. 1. Đặc điểm và công dụng: 2. Tỏa dương còn được gọi là “bất lão dược” bổ thận, ích tinh huyết, nhuận táo, dưỡng gân trị ủy nhược (mềm liệt). Gần như là vị thuốc điều trị lâm sàng không thể thay thế được đối với các chứng bệnh đái rắc, bí đại tiện, liệt dương, xuất tinh sớm, nhức lưng nhũn gối, mất ngủ rụng tóc; đặc biệt là với người cao tuổi. Các...

5p bubam_5 05-12-2012 97 1   Download

Những thói quen được liệt kê dưới đây rất đỗi thường gặp với dân văn phòng. Tất cả đều là nguy cơ tiềm ẩn làm bạn tăng cân ngay lúc nào không biết. Không ăn sáng .Thói quen này sẽ gây tổn thương dạ dày nghiêm trọng, giảm năng suất lao động và nhanh lão hóa. Một nghiên cứu kéo dài với với 7.000 người Đức tham gia cho thấy tuổi thọ của những người không ăn sáng ít hơn những người ăn sáng là 2,5 năm. Ngoài ra, 1 nghiên cứu khác cho thấy một trong những bí quyết giúp các...

6p anhthao_1 30-11-2012 63 3   Download

Thường thì khi bước qua tuổi 30 da mới bắt đầu lão hóa dần, nhưng với môi trường làm việc ở các văn phòng hiện đại ngày nay, da bạn sẽ mắc nguy cơ lão hóa sơm hơn 40% so với những người làm nghề khác. Tia UVA, UVB trong ánh nắng và các gốc tự do là “kẻ thù” của làn da. Ngày nay, không ít nhân viên văn phòng cao cấp được làm việc ở các tòa building 4 bề mặt kính trong suốt. Tuy có thể giúp bạn có được một không gian lý tưởng, nhưng chính những...

5p anhdao_1 23-11-2012 47 1   Download

Da là một bộ phận cơ thể rất dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố trong đó có sức khỏe và phong cách sống. Dưới đây là 7 thói quen có thể khiến da bạn bị lão hóa sớm. 1. Hút thuốc lá Hút thuốc lá nhiều sẽ khiến cho da bị khô và nhăn vì chúng làm thất thoát một lượng Vitamin C rất lớn trong cơ thể - một chất rất tốt cho làn da. Các chuyên gia cho biết ảnh hưởng của thuốc lá tới làn da cũng tương đương với ảnh hưởng của tia cực tím!...

5p muffin0908 13-11-2012 84 2   Download