Rau quả chống cực tím

Gợi ý dành cho những ai có dáng người "thước kẻ" và mong muốn được đầy đặn hơn 1. Ngũ cốc cho bữa sáng Một cốc ngũ cốc cho bữa sáng sẽ là biện pháp tăng cân cực kỳ hiệu quả. Bạn hãy uống 10-20 gr bột ngũ cốc mỗi sáng để tăng cân nhanh nhất. 2. Sa lát trái bơ Bơ là loại trái cây rất thơm, dễ ăn. Nó không chỉ tốt cho tim mà còn giúp bạn tăng cân nhanh chóng đấy. Hãy bổ sung một bát salat bơ vào thực đơn của mình nếu bạn là người...

4p nonla21 27-09-2013 122 8   Download

Ăn nhiều cá và rau có thể chống lão hóa cực tốt. Cùng amthuc365 tìm hiểu về chế độ ăn này nhé. Chế độ ăn giàu vitamin và cá có thể ngăn chặn quá trình lão hóa trong não, trong khi chế độ ăn giàu chất béo sẽ gây nên tác động trái ngược. BBC đưa tin các nhà khoa học của hai trường đại học và một trung tâm y tế tại Mỹ - bao gồm Đại học Khoa học và Y tế Oregon, Trung tâm Y tế Portland, Đại học Oregon – phân tích mẫu máu của 104...

3p vhnt_123 03-12-2012 46 2   Download

Chống nắng bằng thực phẩm - Bạn đã biết chưa? Mùa hè bạn sử dụng áo chống nắng, hay những dụng cụ cần thiết để bảo vệ làn da của mình tuy nhiên bạn vẫn có thể bị cháy nắng. Dưới đây là một số bí kíp chống nắng bằng thực phẩm cực hiệu quả cho bạn đấy! Kem chống nắng chỉ bảo vệ da bên ngoài trong khi ổi, dâu tây, cà chua, cam, quýt, rau cải xoong... sẽ dưỡng da từ bên trong. Thực phẩm chống lại tia UV Tia UV (Ultraviolet radiation) - tia cực tím là một...

4p vhnt_123 29-11-2012 61 4   Download

Những ngày trời nắng to, sắc tố da thường trở nên tối và bị tàn nhang. Lý do chủ yếu đó là qua tiếp xúc với tia UV và UVB. Tại thời điểm này, chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng không khác gì với các cách thức bảo vệ khuôn mặt và chăm sóc sắc đẹp. Sử dụng rau là một phương pháp lâu đời để chống lại các hiệu ứng tia cực tím trên da. Thực hiện theo những lời khuyên và phương pháp cung cấp ở đây chắc chắn sẽ giúp bạn để có...

13p anemone_1 26-11-2012 86 4   Download

Nắng là kẻ thù của da, đặc biệt là phái đẹp, vì mang các tia xạ, trong đó có tia tử ngoại (tia cực tím, UV) gây tổn thương cho da nếu phơi mình lâu dưới nắng và không có biện pháp bảo vệ hữu hiệu. Có những loại hoa quả giàu Vitamin C có thể giúp thu ngắn chu kỳ sắc tố, ngăn chặn việc hình thành các sắc tố đen, gián tiếp làm giảm các vết sạm (nám) trên da; đồng thời giúp loại bỏ các radical. Mặt khác, thành phần kháng oxy hóa phong phú của chúng...

3p bibocumi13 05-11-2012 82 4   Download

cà chua có khả năng làm tăng mức độ bảo vệ cơ thể trước các loại bệnh như ung thư, tim mạch và kìm hãm sự phát triển của bệnh thoái hoá ở người già. antosianin (một chất hoá học tích cực có trong các loại rau và hoa quả) còn có khả năng chống viêm nhiễm, tăng thị giác và ngăn chặn sự phát triển của hiện tượng thừa cân, béo phì và bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, để antosianin phát huy hết được hiệu quả và công dụng thì còn phải phụ thuộc vào số lượng antosianin đưa...

4p bibocumi1 10-09-2012 54 3   Download

Những loại rau quả dưới đây đều được xem là "thần dược" với tác dụng giảm cân, giữ sức khỏe và cho bạn một vóc dáng cực chuẩn! Quả mơ Loại quả có mùi vị thơm ngon này có chứa rất nhiều beta carotene, chất chống oxy hóa, được biết đến là ‘thần dược” để chống lại bệnh đau tim. Ngoài ra mơ còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xuống và ngăn chặn sự tấn công của các chứng bệnh ung thư. Mơ còn có một công dụng đặc biệt nữa của mơ đó chính là giảm cân vì một...

5p sun_123 16-02-2012 66 5   Download

Sự lão hóa là không thể tránh được, nhưng làm sao để nó đến thật chậm thì thực phẩm được xem là một trong những liệu pháp quan trọng. Bạn có thể tìm thấy nhiều loại thực phẩm với những công dụng hết sức đặc biệt. Dễ làm và cũng rất phong phú, những loại quả dưới đây còn hỗ trợ tích cực trong việc tăng cường sức khỏe cho người dùng. Chuối giàu kali, giúp cho huyết áp luôn ở trong tầm kiểm soát và giúp giảm nguy cơ các bệnh ở tim. Dứa giầu vitamin C hỗ trợ cho hệ...

5p missyou1 08-02-2012 58 4   Download