Rối loạn giấc ngủ

Hiện nay, tỉ lệ người cao tuổi (NCT) bị rối loạn giấc ngủ (RLGN) ngày càng cao. Ước tính khoảng một nửa số người trên 50 tuổi bị RLGN với các biểu hiện ngủ không ngon, giấc ngủ chập chờn hoặc thời gian ngủ ngắn, khó duy trì giấc ngủ và thường thức dậy vào buổi sớm, khó khăn để tiếp tục ngủ lại... RLGN lâu ngày làm cho NCT mệt mỏi, buồn phiền, trí nhớ giảm sút và còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim... Nguyên nhân...

3p quanhenguyhiem 19-08-2013 89 12   Download

(Mất ngủ về đêm và hay buồn ngủ ban ngày có thể là biểu hiện của rối loạn giấc ngủ.) Việc ăn nhiều cà chua hay các thực phẩm nhiều gia vị sẽ dễ gây ợ hơi. Tình trạng này càng nặng hơn khi nằm và chính nó là nguyên nhân gây khó ngủ. Việc uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ cũng có thể gây gián đoạn giấc ngủ do phải thức dậy đi tiểu nhiều lần.

5p tuxinhkute 20-01-2011 163 23   Download

Rối loạn giấc ngủ - Bệnh của thời đại Rối loạn giấc ngủ là chứng bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính do nhiều nguyên nhân khác nhau, bệnh biểu hiện dưới ba hình thái chủ yếu là mất ngủ, ngủ nhiều và rối loạn nhịp thức ngủ. Dưới áp lực của đời sống hiện đại khiến bệnh rối loạn giấc ngủ ngày càng phổ biến.

5p nkt_bibo01 13-10-2011 92 6   Download

Những năm gần đây, do nhiều nguyên nhân, trẻ bị rối loạn giấc ngủ đang có chiều hướng gia tăng. Điều này dẫn đến sức khỏe cũng như trí tuệ của trẻ suy giảm, bị đe dọa nghiêm trọng. Điều đáng nói là việc trẻ bị rối loạn giấc ngủ phần lớn là do sự vô ý của người lớn. 1001 lý do Bé Phương (gần 30 tháng tuổi) mấy đêm này thường thức giấc vào lúc nửa đêm, có khi 1 – 2 giờ sáng, khóc, la hét và tay chân đập thình thịch xuống giường. Mẹ dỗ mãi...

5p nkt_bibo09 07-11-2011 111 12   Download

(SKDS) - Nằm trong nhóm thuốc tác động lên thần kinh trung ương, thuốc ngủ là nhóm thuốc được sử dụng nhiều nhất. Vì sự biến đổi cuộc sống, các hoạt động thần kinh càng trở nên chủ yếu, các gánh nặng thần kinh tâm lý như là một vấn đề phổ biến của xã hội hiện đại. Điều này đã dẫn đến hệ quả rối loạn giấc ngủ và việc sử dụng thuốc ngủ như là một lẽ đương nhiên. Thế nhưng nếu lạm dụng, dùng không đúng sẽ có hại… Các loại thuốc ngủ thường dùng Có rất...

6p hoachuong_1 27-10-2012 86 10   Download

Suy giảm trí nhớ (SGTN) là bệnh diễn ra khá phổ biến hiện nay, đặc biệt đối với những người cao tuổi. Nguyên nhân có thể do sự lão hóa nhanh của các tế bào thần kinh, do môi trường sống, stress, rối loạn giấc ngủ,… Đây có thể là chứng hay quên đơn thuần do tuổi tác nhưng cũng có thể là biểu hiện ban đầu của sa sút trí tuệ (SSTT), một bệnh lý thoái hóa não tiến triển dẫn đến mất trí nhớ và có thể tử vong.Trí nhớ là sự lưu trữ thông tin trong hệ...

7p tukhuyen123 13-09-2012 138 16   Download

Có người khi ngủ không bao giờ mơ cả : Sai Tất cả chúng ta, đêm nào cũng mơ và theo theo một cách thức lặp đi lặp lại. Nếu có ai cảm thấy mình không mơ, người đó dĩ nhiên đã bị chậm chân không bắt kịp giấc mơ. Những cơn mộng mị nhiều vô kể và không bao giờ bỏ đi mà ta không nhận thấy. éó là một trong những hậu quả tai ác của một số biện pháp điều trị chứng rối loạn giấc ngủ. ...

4p tuxinhkute 20-01-2011 144 12   Download

Rối loạn giấc ngủ, khó ngủ, mất ngủ là những tình trạng thường gặp ở người cao tuổi, do nhiều nguyên nhân, lâu dần có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Bên cạnh việc tìm nguyên nhân và điều trị đúng cách, việc thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện phù hợp là biện pháp tốt nhất để người cao tuổi có giấc ngủ ngon.

4p ngoz1111 23-09-2013 84 3   Download

Với người lớn tuổi, để có một giấc ngủ ngon là điều không dễ. Nếu không tìm hiểu nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống. Theo các chuyên gia, mất ngủ là rối loạn thường gặp ở người cao tuổi và có khoảng 48% những người trên 50 tuổi thường xuyên bị mất ngủ. Khi giấc ngủ bị rối loạn, thức dậy sẽ có cảm giác mệt mỏi, uể oải, đau đầu vào buổi sáng và chẳng thiết làm gì. Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, điều cốt lõi...

3p bibocumi25 10-01-2013 113 13   Download

Đông y gọi mất ngủ là bất mị (bất là không, mị là ngủ), hay thất miên (thất là mất, miên là ngủ). Mất ngủ là trạng thái rối loạn giấc ngủ thể hiện ở ban đêm không ngủ được hoặc thiếu ngủ. Có thể mất ngủ lúc mới vào giấc ngủ, nằm trằn trọc mãi không ngủ được; mất ngủ vào giữa giấc ngủ nghĩa là đang ngủ đêm tỉnh dậy không ngủ lại được; mất ngủ vào cuối giấc ngủ, người bệnh dậy quá sớm không ngủ lại được. Chứng mất ngủ thường có kèm các chứng...

5p aquafresh 25-12-2010 165 15   Download

Để phòng bệnh, bạn có thể tự day ấn thường xuyên các huyệt trên mỗi ngày một đến hai lần. Cách này hiệu quả cao mà không gây hại. Đông y gọi mất ngủ là thất niên hoặc bất mị, là một trạng thái rối loạn giấc ngủ thể hiện ở ban đêm không có khả năng ngủ hoặc thiếu ngủ.

4p muarung1981 17-08-2013 87 8   Download

Mất ngủ ngày nay dường như đã làm một bệnh phổ biến. Nó gây nhiều tác hại, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống, sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy nguyên nhân, cách điều trị mất ngủ luôn là vấn đề được mọi người quan tâm. Mất ngủ được chia làm 4 loại: chứng rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, chứng ngủ nhiều và trạng thái cận giấc ngủ. Hiện nay mất ngủ là bệnh thường gặp nhất. Một số triệu chứng mất ngủ thường gặp ở mỗi người là khó khởi đầu và duy trì giấc ngủ, giấc ngủ...

5p nkt_bibo33 08-01-2012 79 6   Download