Sức khỏe tuổi đôi mươi

Rượu vang trái cây được xem là những thức uống tự nhiên có lợi cho sức khỏe vì thực chất là nước trái cây lên men. Trái cây tươi không những là sản phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, mà còn là thực phẩm tươi phục vụ trực tiếp trong đời sống hàng ngày như cung cấp vitamin, axit hữu cơ, muối khoáng ... cho con người. Chúng ta chế biến trái cây bằng nhiều phương pháp tạo ra các sản phẩm khác nhau nhưng vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng và cung cấp năng lượng cho con...

73p truongphiphi 31-08-2013 675 148   Download

Hiện nay, số người mắc sốt xuất huyết (SXH) đang có xu hướng gia tăng cục bộ ở một số địa phương. Đây là thời điểm đầu mùa mưa, là điều kiện vô cùng thuận lợi để muỗi vằn truyền bệnh SXH phát triển. Đáng lo ngại nhất là lứa tuổi trẻ em vì nếu trẻ bị mắc bệnh dễ bị nặng, do vậy, các bậc phụ huynh cần chăm sóc tốt cho đối tượng này. Cách phát hiện bệnh SHX ở trẻ em Bệnh sốt xuất huyết Dengue (SXHD) thường bắt đầu bằng triệu chứng sốt với các đặc...

3p quanhenguyhiem 19-08-2013 100 12   Download

Sữa và các sản phẩm từ sữa giàu dinh dưỡng song nó lại không có lợi cho sức khỏe của một số người bệnh. 1. Người bị thiếu máu do thiếu sắt Cơ thể chỉ hấp thụ các chất sắt có trong thực phẩm khi được hệ tiêu hoá xử lý và chuyển thành loại khoáng chất đặc trưng của cơ thể. Đối với các bệnh nhân thiếu máu do thiếu sắt, khi uống sữa, loại khoáng chất đặc trưng này sẽ kết hợp với các thành phần muối canxi và phốt pho có trong sữa bò tạo thành hợp chất...

3p sunshine_5 14-07-2013 62 4   Download

Người cao tuổi thường có một số chứng bệnh làm ảnh hưởng xấu đến cuộc sống, các món ăn từ thịt gà có thể giúp cải thiện tình hình bệnh tật. Mắt kém: Dùng gan gà xào hoặc nấu canh, cháo với 2g lạc hay 50g câu kỷ) 1 tuần dùng 2 - 3 lần. Ù tai, nặng tai: Gà trống đen 1 con, rượu nếp vàng 1kg hầm cho đến khi gà mềm. Thêm ít muối vào ăn gà, uống nước hầm. 1 tuần nên dùng 2 lần. Đi tiểu đêm nhiều lần: Ruột gà 2 bộ, hầm với 15...

3p lilinz 04-07-2013 62 4   Download

Hãy nhớ, với thầy thuốc, làn da được xem như một “cửa ngõ” quan trọng khi chẩn đoán tình trạng sức khỏe bệnh nhân. Chăm sóc da vốn là chuyện quá đỗi quen thuộc của phái đẹp. Đặc biệt, ở độ tuổi 35, khi làn da bắt đầu có những dấu hiệu “xuống cấp”, thì thời gian chị em dành cho da ngày càng tăng lên. Một thực trạng là có không ít người tìm đến các cách chăm sóc da không đúng, dẫn đến “bằng mười hại da”! “Giải mã” làn da Ở phụ nữ bước qua tuổi 35, các bác...

5p xinhxinhnz 31-05-2013 42 3   Download

1. Cõng mẹ đi dạo khắp làng Khuất Hữu Tâm đã hơn sáu mươi tuổi, sức khoẻ đã suy giảm nhiều nhưng những việc chăm sóc, phụng dưỡng mẹ già (đã hơn tám mươi tuổi) ông đều tự làm mà không nhờ đến một đám con, cháu cũng khá đông đúc. Bà mẹ già của ông Tâm không có bệnh tật gì trầm trọng, chỉ có điều đôi chân đã yếu lắm, đi trong nhà cũng phải chống gậy, đi ra sân, ra cổng là phải dìu dắt. Tuy nhiên, càng nhiều tuổi, bà mẹ ông Tâm không thể ngồi yên...

2p goshop_123 23-04-2013 257 11   Download

Thiếu ngủ đi đôi với thói quen ăn uống không lành mạnh như ăn qua loa, tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh, uống nhiều nước ngọt…, khiến giới trẻ dễ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, theo cảnh báo của bác sĩ. “Khi nói đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, người ta thường quên đề cập đến mối quan hệ với chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, phát hiện của chúng tôi cung cấp những chứng cứ đáng tin cậy cho thấy con người nên đầu tư cho giấc ngủ nhiều hơn”. Kết quả cuộc khảo sát...

3p bibocumi32 10-03-2013 61 5   Download

Khi bắt đầu bước qua tuổi hai mươi, bạn đã phải lo lắng cho làn da của mình. Không còn nữa đôi má hồng phúng phính với sự căng mịn tràn sức sống. Áp lực về công việc, chuyện gia đình hay tình cảm khiến gương mặt bạn có những dấu hiệu của "tuổi già" - Các nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều ở đuôi mắt, khóe môi khiến bạn lo nghĩ? Không thể tránh được hiện tượng này, bạn chỉ có thể hạn chế sự phát triển của nếp nhăn bằng việc chú ý tới một số phương pháp sau:...

5p toonghoang1002 21-01-2013 62 5   Download

Nêm gia vị là thói quen của nhiều bà mẹ khi chế biến món ăn cho trẻ tuổi ăn dặm với niềm tin rằng phải như vậy bé mới ngon miệng. Tuy nhiên, quan niệm này tiềm ẩn nhiều nguy cơ lâu dài cho sức khỏe của trẻ. Nồng độ muối cũng như nhiều nguyên tố hóa học khác được giữ ở mức tương đối cân bằng nhờ vào hoạt động của hệ thần kinh, nội tiết, tiết niệu và tiêu hóa.

5p cuctay_1 13-12-2012 99 6   Download

Theo một chuyên gia tâm lý học thì các bậc phụ huynh cần hạn chế nhiều hơn việc trẻ em dành quá nhiều thời gian để xem tivi hoặc chơi điện tử trên máy tính. Trẻ em dưới 3 tuổi nên hạn chế hoặc không xem tivi hoặc máy tính Tiến sĩ Aric Sigman cho rằng thời gian trẻ xem tivi, máy tính mỗi ngày cần được giới hạn tương tự như việc bạn hạn chế tiêu thụ muối hoặc hạn chế uống rượu.

5p cuctay_1 11-12-2012 62 3   Download

Nêm gia vị là thói quen của nhiều bà mẹ khi chế biến món ăn cho trẻ tuổi ăn dặm với niềm tin rằng, phải như vậy bé mới ngon miệng. Tuy nhiên, quan niệm này tiềm ẩn nhiều nguy cơ lâu dài cho sức khỏe của trẻ. Thừa hay thiếu muối đều gây bệnh Nồng độ muối cũng như nhiều nguyên tố hóa học khác được giữ ở mức tương đối cân bằng nhờ vào hoạt động của hệ thần kinh, nội tiết, tiết niệu và tiêu hóa. Vì thế, nếu bị thiếu muối ít, cơ thể sẽ tự...

5p bibocumi2 15-09-2012 75 4   Download

Đối với người cao tuổi, ăn uống có những hạn chế vì sự suy giảm chức năng của các bộ phận răng miệng, tiêu hóa... Để có những ngày xuân vui khỏe cùng con cháu, Người cao tuổi cần lựa chọn thức ăn, đồ uống cho phù hợp với sức khỏe. Đảm bảo các chất dinh dưỡng Mặc dù thực phẩm ngày Tết rất đa dạng, song Người cao tuổi cần chú ý ăn đủ các chất: đạm (protit), đường (glucid), mỡ (lipid) và các chất muối khoáng, sinh tố. Nên ăn các chất dễ nhai, dễ tiêu. Chú ý nhai thật...

4p bon_1234 23-02-2012 70 3   Download

Bằng những nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm dưới đây bạn hoàn toàn có thể khử sạch mùi hôi chân khó chịu trong những ngày hè oi ả. Củ cải trắng Dùng nửa củ cải trắng, cắt thành lát mỏng, cho vào nồi, đổ lượng nước vừa đủ. Để lửa to đun sôi trong 3 phút, sau đó ninh lửa nhỏ trong 5 phút, rồi đổ ra chậu, đợi cho nguội bớt, cho chân vào ngâm rửa. Ngâm rửa trong vài ngày liên tục có thể khử sạch mùi hôi. Muối+gừng Cho lượng muối vừa đủ, vài lát gừng tươi vào...

4p nkt_bibo32 06-01-2012 121 7   Download

Trẻ dưới 1 tuổi không nên uống sữa bò bởi vì chúng quá nhiều muối so với nhu cầu cơ thể, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo. Ảnh minh họa. Nguồn: Internet. BS Pauline Emmett và Vicky Cribb, chuyên gia dinh dưỡng ĐH Bristol (Anh), nhận thấy cứ 10 trẻ có 7 trẻ có chế độ ăn quá mặn. Các nhà nghiên cứu cho biết: sữa bò có chứa 55mg muối trong mỗi 100ml, cao gấp 4 lần so với sữa mẹ (15mg/100ml). Còn hạm lượng muối trong sữa bột công thức là 1530mg/100ml. Một trẻ dùng khoảng 700ml sữa bò...

4p nkt_bibo21 10-12-2011 53 4   Download

Mật gấu ngâm mật ong chữa được bệnh gì? Một lít mật pha với mấy cc mật gấu? Lượng dùng mỗi ngày đối với từng lứa tuổi? Mật gấu ngâm rượu chữa được bệnh gì? (quang dung) Trả lời của phòng mạch online: Mật gấu còn gọi là hùng đởm, tên khoa học là Felursi . Thành phần hóa học: Mật gấu có muối kim loại acid cholic, cholesterol và sắc tố mật (bilirubin). Tác dụng: Theo Đông y, mật gấu vị đắng, tính hàn, vào 3 kinh Tâm, Can và Vị có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát...

5p nkt_bibo17 03-12-2011 84 5   Download

Nhật Giúp mẹ chọn thức ăn phù hợp với tuổi của bé khi ăn dặm, kể cả mẹ không áp dụng ăn dặm kiểu Nhật. Mẹ không còn lo bé bị dị ứng thức ăn, "Tào tháo đuổi" hay táo bón. Mẹ lưu ý từng đặc điểm của từng giai đoạn nhé 5-6 tháng Muối không tốt cho thận của bé, vì vậy giai đoạn này không cần nêm muối. Lượng muối cho bé ăn chỉ bằng 1/4 lượng muối cho người lớn. Đối với bé ở giai đoạn này, vị nước dashi và nước rau luộc là đủ. ...

5p nkt_bibo09 07-11-2011 98 16   Download

Dưa muối: Ăn đúng lúc mới tốt Chỉ nên ăn dưa ngả màu vàng tươi, chua, giòn và có mùi thơm của dưa. Tránh ăn dưa đã có màu xỉn hay mùi lạ. Các loại dưa muối nói chung (kể cả cà muối) là thực phẩm được chế biến bằng cách sử dụng muối trộn chung với một số thân, lá, hoa, quả, củ để làm lên men chua dưới tác dụng của một số vi sinh vật.

6p xavi2525 12-05-2011 84 5   Download

Các nước phương Tây không trồng được dừa, nhưng người dân ở những nước này coi nước dừa như “nước của sự sống”. Tại sao vậy? Đối với những người hay uống rượu thì một cốc nước dừa quả là tuyệt vời vì nó có tác dụng làm giảm cơn đau đầu vào buổi sáng do đêm trước đã uống rượu mạnh. Mười năm trước đây, Cơ quan Lương Nông của Liên Hợp Quốc (FAO) đã được cấp giấy phép để sản xuất loại nước dừa tươi đóng chai mà vẫn giữ được các chất dinh dưỡng của nó. Theo...

2p nguyenthanh89tn 10-05-2011 105 16   Download

Bé 1 tuổi và những thực phẩm cần tránh Có một số thực phẩm chúng ta thường sử dụng phổ biến hàng ngày, nhưng với trẻ dưới 1 tuổi thì cần cẩn trọng để đảm bảo sức khỏe và an toàn cho bé. Muối Bạn không nên cho thêm muối vào bất cứ thức ăn nào dành cho bé, vì lúc này thận của bé chưa thích ứng với lượng muối nhiều. Một số loại thực phẩm có hàm lượng muối cao như: pho mát, xúc xích, thịt hun khói cũng nên hạn chế cho trẻ ăn. ...

6p robben2525 07-05-2011 83 10   Download

Làm cơm cho bé từ 1 đến 2 tuổi Trẻ từ 1- 2 tuổi, ngoài việc ăn bột, cần tập cho bé ăn dặm những món cơm nát, xen kẽ với cháo. Mách bạn 2 món cơm dành cho bé từ 1 – 2 tuổi này nhé: 1. Cơm tán cà phá xí Nguyên liệu: - 1 bát cơm nóng - 30g thịt nạc - 3g nấm mèo - 3 trái cà chua - Dầu ăn - 1 thìa cà phê đường - Hành, ngò, muối iốt.

5p robben2525 07-05-2011 130 8   Download