Tập thể dục cho dân it

Được đi học là quyền của tất cả trẻ em Việt Nam và xã hội cần đáp ứng nhu cầu cơ bản và chính đáng đó. Trong thực tế, với một số ít trẻ em, đôi khi chưa nhận được sự chào đón của các nhà trường hoặc các em chưa thực sự được trải nghiệm cảm giác an toàn, thoải mái, tự tin khi tham gia các hoạt động ở trường học và được phát triển bản thân. Thống kê về giáo dục cho thấy, nhóm trẻ em thiệt thòi nói trên đang tập trung chủ yếu ở con em các hộ gia đình nghèo, học sinh là dân tộc thiểu số và học sinh khuyết tật - được gọi chung là “nhóm yếu thế”.

7p hoabingan205 08-12-2022 39 4   Download

Mục tiêu nghiên cứu: 1) Kiến tạo một ngân hàng bao gồm ít nhất 120 câu hỏi trắc nghiệm theo 4 chương trong Giáo trình Tin học ứng dụng, Nhà xuất bản Đại học Kinh tế quốc dân, năm 2018 (hiện thời giáo trình chỉ có các câu hỏi ôn tập và bài tập sau mỗi chương). 2) Sử dụng Microsoft Forms (một công cụ mới trong Office 365 Education) để trình bày và chuyển tải ngân hàng câu hỏi trắc nghiệm qua Internet tới các sinh viên đã hoặc đang học môn Tin học ứng dụng sao cho mỗi lần đăng nhập, họ có thể trả lời một số câu hỏi và xem đáp án đúng của các câu hỏi.

12p visteveballmer 06-11-2021 60 3   Download

Giáo dục hòa nhập ở đại học đang dần trở thành một hướng đi phổ biến trên thế giới trong nhiều lĩnh vực đào tạo, và Trường Đại học Ngoại ngữ - ĐHQGHN là một trong số ít các trường đại học chuyên ngữ tại Việt Nam có sinh viên khiếm thị theo học chương trình đại học chính quy. Bằng cách sử dụng hồi ký học tập của sinh viên khiếm thị vừa tốt nghiệp và phỏng vấn trực tiếp, nghiên cứu này tập trung phân tích các yếu tố tham gia vào quá trình tạo ra một “sản phẩm đặc biệt” và đề xuất một mô hình quy trình đào tạo sinh viên khiếm thị ở bậc đại học.

12p nguathienthan6 06-07-2020 85 2   Download

Cá trê lai là loài cá có giá trị kinh tế cao, có tốc độ sinh trưởng nhanh, ít bị bệnh, ăn tạp, nuôi với mật độ dày và có thể nuôi trong bể xi măng hoặc trong ao. Với nhiều ưu điểm như vậy, nhưng ở khu vực Bắc miền Trung chưa có nghiên cứu nào về sản xuất giống đối tượng này để cung cấp cho nhu cầu nuôi của người dân. Kết quả nghiên cứu cho thấy LRHa + Dom có hiệu quả kích thích cá trê vàng cái Việt Nam rụng trứng.

10p thiendiadaodien_9 04-03-2019 55 3   Download

Tài liệu “Tôi tự học” của tác giả Nguyễn Duy Cần đề cập đến khái niệm, mục đích của học vấn đối với con người đồng thời nêu lên một số phương pháp học tập đúng đắn và hiệu quả. Tác giả cho rằng giá trị của học vấn nằm ở sự lĩnh hội và mở mang tri thức của con người chứ không đơn thuần thể hiện trên bằng cấp. Trong xã hội ngày nay, không ít người quên đi ý nghĩa đích thực của học vấn, biến việc học của mình thành công cụ để kiếm tiền nhưng thực ra nó chỉ là phương tiện để đưa con người đến thành công mà thôi.

113p camelcity1102 13-04-2015 230 86   Download

Sáng kiến “Phương pháp nêu vấn đề trong giảng dạy môn GDCD ở trường THPT” đưa ra vấn đề cơ bản nhất về lí luận của phương pháp nêu vấn đề và tập trung nêu ra các ví dụ cụ thể trong một số phần trong các bài GDCD lớp 12 bằng những “tình huống có vấn đề” giáo viên nêu ra vấn đề để cho học sinh giải quyết sát với nội dung bài học, gần gũi với thực tiễn cuộc sống mà các em đã ít nhiều được nghe, nhìn thấy hoặc đã từng làm. Giáo viên cũng cần gợi ý cho học sinh phát hiện và biết cách tự đặt ra được các vấn đề bức xúc của cuộc sống hằng ngày để cùng bàn bạc giải quyết một cách có hiệu quả.

22p huonglotos 17-04-2014 505 106   Download

Hy vọng các bạn dành ra ít phút để xem qua bộ sưu tập Sống có đạo đức và tuân theo pháp luật để hoàn thiện cách biên soạn và thiết kế bài giảng của mình. Qua bài Sống có đạo đức và tuân theo pháp luật giáo viên giúp cho học sinh biết thế nào là sống có đạo đức và tuân theo pháp luật, mối quan hệ giữa sống có đạo đức và tuân theo pháp luật. Có ý thức, tình cảm lành mạnh về đạo đức và tuân theo pháp luật, phấn đấu để trở thành người công dân tốt, người công dân có ích cho xã hội.

28p quocy2324 26-03-2014 374 24   Download

Đối với dân công nghệ thông tin và những người có công việc gắn liền với chiếc máy tính, mỗi ngày phải ngồi trước màn hình ít nhất 8 tiếng sẽ khiến cho mắt bị khô, chân tay, đầu cổ nhức mỏi,… Để giảm cảm giác khó chịu khi ngồi trước máy tính, lấy lại tinh thần làm việc hưng phấn làm việc, bạn nên áp dụng một số bài tập thể dục nhẹ nhàng sau:

6p miminz 28-06-2013 107 7   Download

Thứ 2 hàng tuần tập yoga, thứ 4 đi bộ và thứ 6 đến phòng tập. Nghe có vẻ là một sự kết hợp hoàn hảo cho việc tập luyện tim mạch và cơ bắp. Tuy nhiên điều này không mang lại hiệu quả gì vì chế độ tập luyện của bạn trở nên quá đơn điệu. Những áp lực đều đặn làm cho cơ thể bạn nhàm chán, nó dần quen với nhịp độ đó và vì thế tiêu tốn ít calo hơn. Tốt hơn là: bạn hãy làm cho cơ thể bị “bất ngờ” và đòi hỏi ở...

8p miminz 28-06-2013 81 5   Download

Đó chính là tập thể dục! Đối với nam giới mắc bệnh ung thư ruột kết, việc chịu khó vận động thân thể mỗi ngày có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ tử vong vì căn bệnh này. Các nhà khoa học thuộc Viện Ung thư Dana-Farber (Mỹ) đã khẳng định điều này sau khi khảo sát ở 668 nam giới bị ung thư ruột kết, báo The Times of India cho hay. Hơn 50% những tình nguyện viên đã tập thể dục, tương đương với việc đi bộ trong suốt một giờ, ít nhất 6 ngày/tuần. Kết quả cho .thấy...

3p titinz 24-06-2013 55 2   Download

.Đối với những phụ nữ dưới 60 tuổi, việc dùng ít nhất 362 mg vitamin C/ngày làm giảm 57% nguy cơ bị đục vỏ thủy tinh thể so với những người dùng ít hơn 140 mg/ngày. Ngoài ra, khả năng mắc bệnh cũng giảm 60% ở những phụ nữ dùng vitamin C bổ sung đều đặn trong ít nhất 10 năm, so với những người không dùng vitamin này. Kết luận này được các nhà khoa học Boston (Mỹ) đưa ra sau khi tiến hành nghiên cứu 3.492 phụ nữ ở độ tuổi 53 -73. Nghiên cứu đăng trên Tạp...

3p chupchupnp 17-06-2013 66 4   Download

Đất nước ta đang trên đà phát triển, xu thế quốc tế hóa toàn cầu hóa đã và đang diễn ra rộng khắp về mọi măt đời sống. Kéo theo quá trình đô thị hóa diễn ra nhanh chóng đặc biệt là ở Hà Nội, nơi tập chung dân cư đông đúc, nhu cầu xây dựng nhà ở cả về số lượng quy mô và tính chất là rất lớn đã đặt ra nhiều vấn đề cần phải giải quyết. Tuy nhiên quá trình xây dựng gặp không ít khó khăn. Trong những năm gần đây, Hà Nội đang tập trung xây dựng các khu...

34p doantoan22 03-05-2013 116 33   Download

Bạn cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học, kết hợp tập thể dục thường xuyên để đào thải hết lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, tránh nguy cơ dẫn đến bệnh tim. Bệnh tim một trong những căn bệnh đáng sợ nhất thế giới, bởi tỷ lệ tử vong ở các bệnh nhân mắc phải bệnh này rất cao. Lối sống ít vận động cùng với chế độ ăn uống nhiều chất béo là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch. Khi hấp thụ một lượng mỡ cao, cơ thể sẽ không thể đào...

5p trac2_123 11-04-2013 52 5   Download

Tự làm giá treo đa dụng cho nhà mình gọn đẹp hơn Không quá khó để bạn có thể tự làm một chiếc giá treo đa dụng cho cả mục đích lưu trữ và trang trí cho gia đình mình! Ít người có ý định tự làm một món đồ nội thất cho gia đình vì nghĩ nó phức tạp nằm ngoài khả năng của mình.

10p hoahong_5 20-03-2013 86 11   Download

Một nghiên cứu mới được công bố cuối năm 2010 thấy rằng lượng thời gian mỗi ngày dành cho việc ngồi một chỗ, không tập thể dục, không tham gia các hoạt động khác sẽ làm tăng nguy cơ tử vong của người đó. Xem xét đa phần những người ngồi nhiều giờ mỗi ngày tại nơi làm việc, kết quả của nghiên cứu có thể tạo ra một tác động lớn đến một diện rộng dân số.

3p bibocumi33 13-03-2013 78 3   Download

.Nói dối bác sĩ, coi mình giỏi hơn những người có chuyên môn y tế, tập thể dục quá nhiều, uống quá nhiều nước... đem đến không ít tai hại cho sức khỏe. Nhiều người có những thói quen hoặc quan điểm tưởng là tốt nhưng thực tế lại mang lại những tác động bất lợi đối với sức khỏe của bản thân. Năm mới chính là dịp để bạn chia tay với những quan niệm sai lầm này. Ngủ ít Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mỗi người cần ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm để đạt...

7p baoanh_5 19-01-2013 52 4   Download

Theo các chuyên gia, bộ não của chúng ta có xu hướng co lại khi chúng ta về già và tình trạng co rút này có mối liên hệ với suy nghĩ và ghi nhớ kém. Quét não của 638 người đã qua tuổi hưu cho thấy, não bộ ở những người hoạt động thể chất nhiều nhất ít bị co rút hơn trong khoảng thời gian ba năm, theo BBC dẫn kết quả nghiên cứu. Tập thể dục không nhất thiết phải tập cật lực, chỉ cần đi dạo hoặc đi bộ nhiều lần trong tuần là đủ, theo các chuyên...

3p bibocumi25 10-01-2013 69 8   Download

Một trái tim khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết để có một cuộc sống tràn đầy năng lượng. Để có một trái tim khỏe mạnh bạn không chỉ cần phải chú ý đến chế độ ăn uống, tập luyện mà còn phải quan tâm đến cảm xúc của mình nữa. Sau đây là 10 lời khuyên dành cho bạn: 1. Tập thể dục Tập luyện đều đặn sẽ giúp bạn điều hòa khí huyết trong cơ thể hiệu quả hơn. Hãy cố gắng duy trì tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày....

6p coeus75 04-01-2013 100 5   Download

Chế độ ăn uống không hợp lý, ít tập thể dục thể thao, môi trường có chứa nhiều loại hóa chất không tốt là nguyên nhân chính dẫn tới tình trang béo phì, hãy tìm hiểu vấn đề này với biquyetlamdep.net nhé! Atrazine Theo cơ quan bảo vệ môi trường (EPA), Altrazine là một trong các thành phần của chất diệt cỏ được sử dụng rộng rãi tại Mỹ. Altrazine phá vỡ chức năng bình thường của tế bào ty thể – gây ra sự đề kháng insulin ở động vật. Những cuộc kiểm tra của EPA từ năm 2003...

6p concocon_5 03-01-2013 54 2   Download

Một vài động tác đơn giản sẽ "bắt" cơ bụng hoạt động tối đa cho bạn vòng eo săn chắc. Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất chính là tập luyện thường xuyên cho vùng bụng. Càng ít vận động, cơ thể càng dễ tích lũy mỡ thừa. Giảm được 1cm vòng eo đã là cả một quá trình cố gắng không mệt mỏi của các siêu mẫu hay các vận động viên chuyên nghiệp. Bên cạnh việc tập thể dục thẩm mỹ đều đặn, bạn nên chơi một môn thể thao nào đó như: bơi lội, tennis, cầu lông...

4p uyendieu 07-12-2012 93 8   Download