Thời gian rỗi của người cao tuổi

Bài viết Mối quan hệ giữa sử dụng thời gian rỗi với sự hài lòng cuộc sống của người cao tuổi từ những nghiên cứu nước ngoài và gợi ý chính sách cho Việt Nam chỉ rõ, tham gia vào các hoạt động thời gian rỗi giúp cho NCT giảm được phiền muộn, cải thiện sức khỏe và giảm bớt sự cô đơn.

9p vipriyankagandhi 27-07-2022 14 4   Download

NGỮ VĂN 8..... BÀI 4: LIÊN KẾT CÁC.ĐOẠN VĂN TRONG VĂN. BẢN..LIÊN KẾT CÁC ĐOẠN VĂN. TRONG VĂN BẢN.I. TÁC DỤNG CỦA VIỆC LIÊN. KẾT ĐOẠN VĂN TRONG. VĂN BẢN.. 1.Tìm hiểu ví dụ:..a.Hai đoạn văn sau có mối quan hệ gì không? Tại. sao?. Trước sân trường làng Mĩ Lí dày đặc cả người.. Người nào áo quần cũng sạch sẽ, gương mặt cũng. vui tươi và sáng sủa.. Lúc đi ngang qua làng Hoà An bẫy chim quyên. với thằng Minh, tôi có ghé lại trường một lần. Lần. ấy trường đối với tôi là một nơi xa lạ. Tôi đi chung.

19p anhtrang_99 07-08-2014 410 15   Download

Việc ngủ nướng tưởng như không sao cả nhưng lại nguy hiểm cho cơ thể 1. Rối loạn nhịp sinh học, nội tiết Ngủ dậy quá muộn sẽ làm nhịp đồng hồ sinh học thường ngày của chúng ta bị phá vỡ, đồng nghĩa với việc hoạt động của các cơ quan bên trong cơ thể cũng bị rối loạn khiến thời gian sinh hoạt, nghỉ ngơi bị ảnh hưởng, ngoài ra còn tác động xấu tới hoạt động nội tiết của cơ thể. Nếu tình trạng trên kéo dài, nó có thể khiến cơ thể bạn rơi vào trạng thái...

4p sunshine_5 14-07-2013 98 5   Download

Ngủ là trạng thái đặc biệt của cơ thể, khi cơ thể tạm thời gián đoạn tất cả các liên lạc với môi trường xung quanh... Giấc ngủ là một quá trình ức chế lan tỏa có tác dụng bảo vệ vỏ não, giúp cho cơ thể phục hồi sức lực, tăng cường thu nạp các chất dinh dưỡng, khôi phục lại sức khỏe bị tổn hao trong lúc thức. Giấc ngủ và nguyên nhân gây ra chứng rối loạn giấc ngủ ThS.BS Phan Hữu Phước, chuyên Khoa Lão học TP.HCM, cho biết, giấc ngủ thực sự trải qua 2 giai đoạn: -...

8p shushimm 07-07-2013 91 5   Download

Rối loạn giấc ngủ ở NCT có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, vì vậy mọi người nên tìm hiểu để có giải pháp khắc phục. Giấc ngủ hàng ngày vô cùng quan trọng đối với mọi lứa tuổi nhưng đối người cao tuổi (NCT) cần được quan tâm hơn. Bởi vì khi bị rối loạn giấc ngủ, NCT sẽ gặp nhiều điều bất lợi do tuổi cao, sức yếu và mọi chức năng sinh lý đều bị suy giảm. Mất ngủ do chức năng của cơ thể bị suy giảm Ngủ không ngon, giấc ngủ chập chờn hoặc thời gian...

8p lilinz 05-07-2013 147 5   Download

Vừa đi bộ vừa thở Việc tập luyện của bạn sẽ phát huy tác dụng nhiều hơn khi kết hợp với không gian thiên nhiên thoáng rộng, tạo sự thư giãn và thoải mái về tinh thần. Cách này kết hợp với tập đi bộ, thích hợp với người cao tuổi, vừa đơn giản vừa phù hợp với điều kiện sinh hoạt (có thời gian rảnh rỗi). Đi nhanh hay chậm, ngắn hay dài tuỳ khả năng sức khoẻ từng người.

3p bibocumi42 22-05-2013 96 6   Download

Viêm khớp là bệnh thoái hóa của khớp, một phần vì sự hư tổn với thời gian sử dụng, nhưng cũng gây ra do nếp sống của con người và sự không có hiểu biết rõ ràng về bệnh. Viêm khớp là rối loạn thường thấy ở người cao tuổi. Bệnh cũng xảy ra ở lớp tuổi trung niên, thậm chí trẻ hơn. Trong viêm khớp, sụn hao mòn, rách, đưa đến hậu quả là hai đầu xương cọ vào nhau, gây ra đau, sưng và giảm sự cử động của khớp người bệnh chịu nhiều đau đớn hơn. Các...

4p zxacsqdwe 28-09-2012 38 4   Download

Dù là mũ đen hay mũ trắng thì tin tặc cũng đã có ảnh hưởng rất lớn trong sự phát triển của công nghệ thông tin suốt thời gian qua. Dưới đây là những tên tuổi tin tặc sừng sỏ nhất trong lịch sử. Kevin Mitnick từng được xem là tội phạm mạng được mong muốn nhất ở Mỹ và cũng là người đầu tiên bị bỏ tù vì các hành vi quấy rối an ninh tại Mỹ.

11p yeutinh98 19-09-2012 124 10   Download

Thể dục giúp ta rèn luyện sức khỏe, nuôi dưỡng tinh thần, hoàn thiện vóc dáng. Nhưng nếu không có sự hiểu biết và đi ngược lại với nhịp sinh học của cơ thể thì sẽ là nguy cơ của bệnh tật. Bên cạnh việc tập thể dục vào buổi sáng thì cũng có rất nhiều người tập thể dục vào buổi tối. Vì đây là thời gian rảnh rỗi nhất trong ngày để luyện tập, nhưng ít ai biết được rằng tập như vậy đôi khi lại có hại cho sức khỏe. Phải có kiến thức về vệ sinh...

3p bibocumi1 10-09-2012 90 8   Download

Ngủ là thời gian trong đó cơ thể hoàn toàn thư giãn nghỉ ngơi để dưỡng sức và tu bổ các hư hao của mô bào trong suốt một ngày làm việc trí óc cũng như chân tay. Không có sự nghỉ ngơi này, thì con người trở nên rã rời mệt mỏi, không có sinh lực để làm việc, tính tình thay đổi, hay cau có, gắt gỏng…. Ðối với người cao tuổi, giấc ngủ lại càng có vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe. Ngủ bao nhiêu là đủ? Với người bình thường, mỗi đêm...

4p bibocumi 07-09-2012 76 9   Download

Đối với người cao tuổi (NCT) thì giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Khi bị mất ngủ sẽ kèm theo nhiều điều bất lợi đối với họ. Ngủ không ngon, giấc ngủ chập chờn hoặc thời gian ngủ ngắn ở NCT có thể gọi là hiện tượng mất ngủ. Mất ngủ ở NCT là một rối loạn thường hay bắt gặp với rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Nguyên nhân gây mất ngủ ở NCT có thể phân ra mấy loại sau đây: mất ngủ do tuổi cao, các chức năng của con người bình thường bị suy giảm...

3p nkt_bibo36 12-01-2012 131 9   Download

Bệnh viêm da tiếp xúc kích ứng (irritant contact dermatitis) hay gặp ở những người làm công việc nội trợ phải tiếp xúc kéo dài với các chất tẩy rửa như xà phòng, bột giặt, nước tẩy trắng men, kính... Sau một thời gian tiếp xúc với các chất nêu trên, da bàn tay sẽ bị đỏ lên, hơi sưng nề. Vài ngày sau sưng nề xẹp xuống và da trở nên khô rồi bong tróc nhẹ các vảy phấn, vảy cám. Nếu tiếp tục tiếp xúc với các chất tẩy rửa thì da sẽ bị bong nhiều hơn và...

5p nkt_bibo26 21-12-2011 65 7   Download

Em thấy không, tất cả đã xa rồi Trong tiếng thở của thời gian rất khẽ Tuổi thơ kia ra đi cao ngạo thế Hoa súng tím vào trong mắt lắm mê say . Chùm phượng hồng yêu dấu ấy rời tay Tiếng ve trong veo xé đôi hồ nước Con ve tiên tri vô tâm báo trước Có lẽ một người cũng bắt đầu yêu . Muốn nói bao nhiêu, muốn khóc bao nhiêu Bài hát đầu xin hát về trường cũ Một lớp học bâng khuâng màu xanh rủ Sân trường đêm rụng xuống trái bàng đêm. Nỗi nhớ đầu anh...

6p caybangnho 29-09-2011 125 8   Download

Những bức tranh đẹp góp phần đưa "nhan sắc" không gian sống của bạn lên tầm cao mới. Đôi khi chỉ với một bức tranh nhỏ thôi nhưng cũng làm bừng sáng không gian cả một góc nhà hay cả căn phòng. Những bức tranh đẹp như một loại "mỹ phẩm" thần kỳ làm không gian sống phủ thêm tươi tắn, giàu sức sống. Nhưng cũng xin đừng tham treo quá nhiều tranh trên một bức tường, chưa chắc đã đẹp mà đôi khi còn làm rối mắt, mất sự tập trung của người nhìn. Hãy cùng ngắm những không...

8p noingoaithat 05-09-2011 77 8   Download

Hàng nǎm mỗi độ xuân về, đất trời giao hòa, vạn vật thay đổi, cũng là lúc khí hậu chuyên dần từ khí lạnh của mùa đông sang khí trời ấm áp của mùa xuân. Từ tiết đại hàn 20/1 nǎm 200 1 ngày thứ 13 sau tiết xuân phân 2/4 nǎm 200 1 . Vào thời gian này, khí âm bắt đầu giảm, khí dương bắt đầu sinh, khí hậu lúc nóng lúc lạnh, độ ẩm cao trên 80%. Vào thời gian này những người cao tuổi, cơ thể suy yếu tiền sử có HA, HA không klểrn...

10p thiuyen6 23-08-2011 42 3   Download

Năng lượng nội lực dung nhập vào cơ bắp khiến cơ bắp của Tần Vũ không ngừng biến đổi hấp thu năng lượng. Sự linh hoạt và tiềm lực của cơ bắp không ngừng tăng cao làm cho thân thể của Tần Vũ được tôi luyện liên tục. Thực sự chưa từng có người nào có tốc độ gia tăng nhanh như vậy. Thời gian thấm thoát trôi qua… Sức mạnh của Tần Vũ đã nhanh chóng tăng cao. Hơn một năm sau. Triệu Vân Hưng rời khỏi cũng được hơn một năm, lúc này Tần Vũ đã mười tuổi....

5p traibauxanh 01-06-2011 63 3   Download

Chứng táo bón là một trong các triệu chứng của bệnh đường ruột, bệnh trĩ, bệnh dạ dày, nhưng thường là do rối loạn chức năng ruột, với biểu hiện tăng khoảng thời gian giữa các lần đi đại tiện so với mức sinh lý bình thường hay thường xuyên không đi hết phân. Đây là bệnh hay gặp ở người cao tuổi, người lao động trí óc. 

10p daihoc888 22-05-2011 90 7   Download

Tần suất và tỉ lệ mới mắc của suy tim sung huyết ngày càng tăng. Tại Hoa Kỳ ước tính có khoảng 5 triệu người được chẩn đoán suy tim sung huyết.1 Nguyên nhân của sự gia tăng này là do tuổi thọ của dân số ngày càng cao và thời gian sống của những người mắc các bệnh lý tim mạch kéo dài hơn. Rối loạn nhịp thường gặp nhất trong suy tim (ST) là rung nhĩ (RN). RN dự báo một tiên lượng xấu hơn cho bệnh nhân ST và cũng làm nặng thêm các triệu chứng...

19p hoacuc1209 18-01-2011 173 19   Download

Là 1 bệnh cấp tính làm nhãn áp tăng cao, cần được xử trí ngay vì cĩ khả năng gây biến chứng mù mắt. - Bệnh cĩ thể phát đồng thời trên cả 2 mắt nhưng đa số là 1 mắt bị trước rồi mắt kia bị Glơmcơm sau 1 thời gian. - Đặc điểm của bệnh Glơcơm là gây các tổn thương rất nặng ở hệ thống thần kinh của mắt, các tổn thương đĩ khơng hồi phục được. - Thuộc loại Thiên Đầu Thống, Bạo Manh của YHCT. - Thường gặp nơi người trên 40 tuổi (1,4...

6p hoahong1209 14-01-2011 132 7   Download

Là 1 bệnh cấp tính làm nhãn áp tăng cao, cần được xử trí ngay vì có khả năng gây biến chứng mù mắt. - Bệnh có thể phát đồng thời trên cả 2 mắt nhưng đa số là 1 mắt bị trước rồi mắt kia bị Glômcôm sau 1 thời gian. - Đặc điểm của bệnh Glôcôm là gây các tổn thương rất nặng ở hệ thống thần kinh của mắt, các tổn thương đó không hồi phục được. - Thuộc loại Thiên Đầu Thống, Bạo Manh của YHCT. - Thường gặp nơi người trên 40 tuổi (1,4...

8p congan1209 09-01-2011 70 5   Download