Thói quen không tốt cho trí nhớ

Chế độ ăn uống, thời gian ngủ hay thói quen hằng ngày đều có thể gây hại đến trí nhớ của chúng ta. Theo thống kê mới nhất thì Alzheimer xếp hạng 6 trong các nguyên nhân gây tử vong tại Mỹ. Alzheimer là bệnh mất trí không thể chữa được, được đặt theo tên vị bác sĩ tâm thần và thần kinh học người Đức Alois Alzheimer.

4p mynhan1981 23-08-2013 89 3   Download

Tìm được lời giải hợp lý cho những vấn đề về dinh dưỡng cho trẻ nhỏ là cơ sở để tạo một thói quen dinh dưỡng tốt cho trẻ ngay từ khi được sinh ra. 1. Làm thế nào để trẻ thích ăn trái cây? Trái cây có thể được sử dụng cho các bữa ăn nhẹ, vào buổi sáng hay buổi chiều khi trẻ đói và không nhất thiết là phải cuối bữa ăn. Những buổi đi chơi hay một hoạt động thể chất là những cơ hội tốt để giúp trẻ “học” ăn trái cây. Một điều khá...

8p yiyinn 15-08-2013 103 7   Download

Tắm chanh cho trẻ là thói quen của rất nhiều bà mẹ trẻ. Nhưng theo các chuyên gia, việc tắm chanh là không cần thiết, thậm chí gây hại vì da trẻ rất non, mỏng. TS Nguyễn Viết Lượng, Trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp (Viện Bỏng quốc gia) cho biết, rất nhiều người có thói quen dùng chanh tắm cho trẻ. Thực tế, axit chanh có tác dụng sát trùng tốt, có thể dùng để gội đầu, tắm ở người lớn. Nhưng với da trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, chanh lại không có lợi....

3p fifinn 14-08-2013 105 3   Download

Trẻ học mọi điều bạn nói và làm. Vì thế, cách dạy con hiệu quả nhất không phải là thưởng hay phạt, mà là trở thành tấm gương tốt về cách cư xử và thái độ với cuộc sống. Những thói quen tốt của bố mẹ có thể giúp con hạnh phúc và duy trì cân nặng phù hợp. Dưới đây là danh sách những thói quen xấu của bạn có thể gây hại cho sức khỏe của con, theo Webmd: Chỉ trích bản thân Nếu bạn chán ghét vẻ ngoài của mình, bạn sẽ gửi đi thông điệp là...

8p pipinn 13-08-2013 78 4   Download

.Bé lại mút tay nữa rồi kìa! Mẹ phải làm sao đây? Có nên tỏ ra quá khó chịu với hành động này của bé không? Thói quen mút tay của trẻ nhỏ có lẽ là một trong những chủ đề nóng hổi mà các bà mẹ vẫn bàn tán. Nhưng liệu mút tay là tốt hay xấu hơn dùng các vật liệu giả? Và một khi bé đã bắt đầu, thì hành động này có ảnh hưởng xấu đến bé không? Hãy cùng tìm hiểu những điều nằm sau thói quen này Con biết mút tay từ trong bụng...

6p pipinn 13-08-2013 46 3   Download

Không cần chờ đến lúc bé lớn khôn, ngay từ khi vừa lọt lòng mẹ, bạn đã có thể luyện tập để giúp trẻ có được sự tập trung cao, từ đó hình thành thói quen ghi nhớ cho não bộ. Muốn bé thông minh cần chăm phần não trước Theo các nghiên cứu khoa học, bộ não của trẻ phát triển cao nhất đến 80% trọng lượng não người trưởng thành từ 0 – 2 tuổi và đạt gần 100% trọng lượng não người trưởng thành khi trẻ 6 tuổi. ...

6p yiyinn 13-08-2013 85 5   Download

.Nhiều chị em phàn nàn rằng, sau khi sinh nở, họ rất hay quên và đãng trí. Vừa việc nhà, chăm sóc con cái đồng thời trước những đòi hỏi bắt buộc của công việc, chị em phải tỉnh táo trong mọi quyết định. Làm cách nào để kiểm soát cuộc sống, tìm ra một sự kết hợp tốt nhất và tránh thói đãng trí? Đây là vấn đề quan tâm của không ít chị em phụ nữ. Tập thể dục cho bộ não Thường xuyên tâp thể dục có tác dụng giúp cho bộ não phát triển. Bằng cách phát triển...

5p charmcharmnz 29-05-2013 86 6   Download

Bạn có biết rằng đi bộ không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp ngăn ngừa chứng tiểu đường và một số bệnh khác? Dưới đây là những lợi ích cho sức khỏe từ việc đi bộ, theo TNN. - Đi bộ giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Nếu duy trì thói quen đi bộ với tốc độ ổn định trong khoảng thời gian từ 30 - 45 phút ít nhất 6 ngày trong tuần cùng một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn sẽ thấy trọng lượng của mình giảm đáng kể....

3p cloudy123123 26-05-2013 80 4   Download

Có những thói quen hàng ngày của trẻ, cha mẹ nghĩ là bình thường nhưng sự thật lại không hề tốt cho sự phát triển thể lực và trí tuệ của trẻ. Thậm chí, trẻ rất dễ rước bệnh vào thân do những thói quen tưởng chừng như nhỏ nhặt này. Hãy cùng Eva 'điểm mặt' một số thói quen xấu mà trẻ dễ mắc phải nhé!

3p bibocumi41 13-05-2013 77 4   Download

Một số phụ huynh thường dạy con kiểu "cầm tay chỉ việc". Theo họ, như vậy sẽ hình thành cho trẻ những kiến thức, kỹ năng cơ bản, qua đó rèn luyện thói quen kỷ luật, không bao giờ mắc lỗi, lớn lên, những đứa trẻ này sẽ hoàn thành tốt những công việc đòi hỏi sự tỉ mỉ, chu đáo... Chấp hành tuyệt đối Tôi có đứa cháu gái đang học lớp 7. Từ nhỏ cháu đã được mẹ uốn nắn và hướng dẫn thực hiện công việc chính xác một cách tuyệt đối. Vì vậy, cháu thường thể...

3p bibocumi40 23-04-2013 60 3   Download

Cô sẽ không còn chờ đợi ai nữa. Cô sẽ chăm sóc bản thân thật tốt, sẽ làm những việc mà đáng ra bản thân đã không nên để thất lạc cho tới tận bây giờ... *** "Có người bỏ cuộc đời mà đi như một giấc ngủ quên, có người bỏ cuộc tình mà đi như người đãng trí. Dù sao cũng đã lãng quên một nơi này để đến một chốn khác. Phụ đời và phụ người hình như cũng chỉ vậy mà thôi. Người ở lại bao giờ cũng nhớ thương một hình bóng mình đã mất,...

20p dethuong111 18-04-2013 57 3   Download

Những người thường xuyên uống sữa lúc còn nhỏ,thường có sức khỏe thể chất dẻo dai hơn khi về già. Kết luận trên được rút ra từ cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học Trường ĐH Bristol (Anh). Các nhà nghiên cứu cho biết, những người già có thói quen uống sữa từ khi còn nhỏ có thể đi nhanh hơn và duy trì trạng thái cân bằng cơ thể tốt hơn so với những người không có thói quen này từ nhỏ. Nghiên cứu cho thấy, việc thường xuyên uống khoảng một ly sữa mỗi ngày ở thời thơ...

5p bubam_5 04-12-2012 57 1   Download

“Thói quen tạo nên tính cách”, “Tính cách tạo nên số phận”. Biết cách tạo cho mình những thói quen tốt sẽ mang đến cho bạn một cuộc sống không chỉ khỏe mạnh mà còn sẵn sàng để đón nhận những cảm nhận tốt đẹp... “Thói quen tạo nên tính cách”, “Tính cách tạo nên số phận”. Biết cách tạo cho mình những thói quen tốt sẽ mang đến cho bạn một cuộc sống không chỉ khỏe mạnh mà còn sẵn sàng để đón nhận những cảm nhận tốt đẹp. 8 lời khuyên nhỏ dưới đây dành cho phụ nữ,...

7p kinhdo0908 11-10-2012 104 10   Download

Thói quen ảnh hưởng mạnh mẽ cuộc sống của mỗi con người, trong đó, có những thói quen có hại và cả những thói quen có lợi. Nếu biết cách rèn luyện, những thói quen tốt sẽ là những yếu tố đảm bảo cho bạn có cuộc sống khỏe mạnh. Đừng ngại khó, chúng rất đơn giản! Chỉ cần ghi nhớ và kiên trì một chút. Không nên vùng dậy ngay sau khi thức dậy Sau khi thức dậy vào buổi sáng không nên vùng dậy ngay khỏi giường mà ngồi dậy từ từ, sau đó hai tay ngả người về...

4p dongkhanh0908 09-10-2012 90 17   Download

Muốn con mình có được một hàm răng tốt và khỏe mạnh, cha mẹ nên dạy con thói quen đánh răng và kiểm tra răng miệng thường xuyên ngay từ khi còn nhỏ. Hãy giúp con từ bỏ những thói quen xấu gây tổn hại đến răng như sau: Dùng lưỡi đẩy răng .Trong quá trình mọc răng, trẻ có thể sẽ cảm thấy ngứa lợi hoặc khó chịu. Chính vì thế bé sẽ hay dùng lưỡi để đẩy các răng đang mọc khiến vị trí răng không được chính xác. Nhiều bé còn dùng lưỡi tác động khiến răng bị...

4p bibocumi7 02-10-2012 104 8   Download

Dưới đây là những nguyên tắc bạn nên nhớ khi ăn để luôn giữ cho mình một vóc dáng vừa phải và luôn khỏe mạnh. Bạn kết thúc bữa sáng bằng cách vừa ăn vừa đi bộ xung quanh nhà hoặc bạn là người có thói quen vừa vừa uống một cốc nước rất to và ăn hết thức ăn chỉ trong vài phút. Những thói quen này có thể "phù hợp" với bạn nhưng nếu duy trì về lâu dài có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt chút nào....

5p rose_789 23-02-2012 60 7   Download

Khi mắc bệnh đái tháo đường (tiểu đường), bạn cần biết cách kiểm soát bệnh tốt để phòng ngừa các biến chứng hoặc nếu biến chứng xảy ra cũng muộn và nhẹ. Điều này đòi hỏi bạn phải thay đổi các thói quen của mình nhiều, nên thực hiện từng bước nhỏ, đề ra mục tiêu như bạn sẽ làm gì, bạn đạt được điều đó trong bao lâu. - Trước tiên, bạn cần biết bệnh của mình là bệnh mãn tính để chuẩn bị sẵn sàng tâm lý phải điều trị suốt đời, không lơ là mất cảnh giác...

5p nkt_bibo15 19-11-2011 76 3   Download

Việc tạo thói quen đi ngủ cho trẻ với những hoạt động quen thuộc mỗi ngày sẽ giúp trẻ cảm thấy yên tâm, thoải mái, dễ đi vào giấc ngủ và nhờ vậy dễ có được giấc ngủ ngon. Cùng con đọc truyện trước khi đi ngủ là thói quen tốt cần duy trì – Ảnh: Shutterstock Giờ đi ngủ lẽ ra là thời khắc êm đềm nhất trong ngày của các bé thì tại không ít gia đình, giờ đi ngủ lại ồn ào và gây “náo động” cả xóm giềng: lũ trẻ con gào khóc không chịu đi ngủ...

5p nkt_bibo10 08-11-2011 95 4   Download

Những trò chơi như đếm số, tìm báu vật, cắt hình, nặn đất sét... không chỉ kích thích trí tường tượng của bé mà còn giúp bé phát triển tư duy, tăng cường trí nhớ hiệu quả. Trò chơi với những con số- Trên 4 tuổi, nhiều bé có thể biết đếm số từ 1 đến 10 hoặc nhiều hơn nữa. Bạn nên hướng dẫn bé phát triển thói quen này hàng ngày bằng cách đếm các đồ vật trong nhà. Chằng hạn, bạn có thể đố bé: “Nhà mình có bao nhiêu chiếc ghế, bao nhiêu xe máy..” ...

6p abcdef_16 31-07-2011 127 19   Download

Trí nhớ tốt không chỉ khuyến khích kỹ năng ngôn ngữ mà còn giúp bé phát triển nhận thức xã hội. 4 mẹo giúp bé tăng cường khả năng ghi nhớ gồm: 1. Xây dựng thói quen hàng ngày cho bé Khi bé một tuổi, bạn nên xây dựng cho bé thói quen ôm gối (gấu) bông đi ngủ. Sau này, bạn không cần nhắc, bé cũng tự giác ôm gối (gấu) bông ngủ cùng. Bé lớn hơn sẽ biết phải đánh răng trước giờ đi ngủ. Nếu không, bạn có thể nhắc bé: “Con phải làm gì trước giờ...

3p abcdef_14 19-07-2011 120 12   Download