Trái cây tốt cho phụ nữ mang thai

Nho khô, sữa chua, trái cây tươi, các loại hạt, ngũ cốc… là những đồ ăn vặt siêu bổ dưỡng cho mẹ bầu… Trong thời gian mang thai, nhiều mẹ bầu thường cảm thấy đói meo cả bụng và thèm ăn vặt điên cuồng do sự thay đổi hormone trong cơ thể.

5p matem90 30-09-2013 173 5   Download

Gấc là loại quả có khả năng chống ô xy hóa cao, tăng khả năng miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể… Gấc chữa được rất nhiều bệnh và đặc biệt rất tốt cho sức khỏe và cơ thể của bạn. Gấc – một loại trái rất gần gũi với người dân Việt Nam vì loại cây này dễ trồng, ăn ngon và trái gấc chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể: Màng của hạt gấc giúp tạo sữa nên được dùng cho phụ nữ mang thai, thịt gấc chứa nhiều vitamin A nên dùng điều...

5p coeus75 04-01-2013 107 8   Download

1. Cải thiện chế độ ăn uống Để chuẩn bị cho thời kỳ mang thai, bạn cần phải có một chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho sức khỏe. Hãy duy trì chế độ ăn 3 bữa mỗi ngày. Trong thực đơn của bạn lúc này nên có nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, một trong những điều quan trọng nhất đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai chính là sự bổ sung canxi và acid folic. Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải uống sữa, bổ sung trái cây và...

3p bibocumi15 16-11-2012 97 6   Download

Mời các mẹ bầu tiếp tục tham khảo những thực phẩm an toàn và giàu chất dinh dưỡng dành cho phụ nữ mang thai. Tham khảo Phần 1 tại đây Ở bài trước chúng ta đã tìm hiểu được 9 loại thực phẩm tốt cho mẹ bầu theo bảng chữ cái từ A đến I, hôm nay mời các mẹ cũng chúng tôi tiếp tục khám phá những loại thức ăn tốt cho phụ nữ mang thai theo những chữ cái tiếp nhé! J – Nước ép trái cây (Juice)...

10p amaryllis_1 07-11-2012 84 4   Download

Đây là lo lắng và nghi ngờ của rất nhiều các bà bầu trong suốt thai kỳ của mình! Mang thai là món quà lớn nhất đối với phụ nữ và vì thế những bà bầu luôn có trách nhiệm để chăm sóc món quà đặc biệt này. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ mang bầu nghi ngờ khi ăn uống đu đủ trong chế độ mang bầu của mình sẽ gây những nguy hại cho sức khỏe thai nhi mặc dù đu đủ là một trong những loại trái cây hữu ích và thơm ngon. Có nên ăn đu đủ trong...

2p bibocumi9 15-10-2012 107 9   Download

Nếu bạn chỉ đơn thuần là dựa vào mỹ phẩm giúp cải thiện làn da bị tàn nhang khi mang thai thì đó không hẳn đã là cách tốt nhất, vì mỹ phẩm còn gây bất lợi cho thai nhi.

4p pepo00 26-10-2011 63 5   Download

Các vấn đề về da trong thai kỳ Không phải tất cả phụ nữ khi mang thai đều may mắn có được làn da tươi sáng, hoàn hảo, một số người da xấu đi, đen sậm hơn lúc có thai. Những thủ thuật dưới đây sẽ giúp cho làn da của bà bầu được cải thiện đáng kể trong thời gian mang thai. 1. Cố gắng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều trái cây tươi và rau quả, uống nhiều nước, ít nhất 2 lít mỗi ngày. 2. Các sản phẩm từ đậu nành và đậu phụ...

2p naunho 28-12-2010 107 5   Download

Bà đẻ không cần ăn kiêng Bác sĩ Hồng Minh khẳng định, dù sản phụ sinh thường hay sinh mổ, không có chỉ định kiêng bất kỳ thực phẩm nào, trừ thực phẩm từng gây dị ứng hoặc phải kiêng do bệnh lý. Bác sĩ Nguyễn Hồng Minh, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, khuyên các bà mẹ sau sinh ăn uống đủ chất, đa dạng để có nhiều sữa cho con bú như các loại tôm, thịt bò, cá, cua... và các loại rau xanh, trái cây như đu đủ, dưa hấu, chuối, xoài... Quần áo dài tay chỉ có tác...

1p naunho 28-12-2010 129 4   Download

Bơ: Bạn của bà bầu Nửa trái bơ trọng lượng trung bình có thể chứa đến khoảng 14,7 g chất béo. Dù hàm lượng chất béo tương đối cao nhưng không đáng lo vì đây là chất béo có lợi cho sức khoẻ nếu ăn điều độ Khi được hỏi về trái bơ, trước đây nhiều người lắc đầu quầy quậy: “Ăn ngon nhưng quá nhiều chất béo”. Cho tới gần đây, những người ưa chuộng loại trái cây này mới thở phào nhẹ nhõm vì chất béo hiện diện trong quả bơ là một loại chất béo có lợi cho...

2p chongdangghet 26-10-2010 93 5   Download

Nhiều bà bầu muốn có một chế độ ăn uống cân bằng trong suốt thời kì mang thai, nhưng lại không thể ăn được các loại trái cây và rau xanh trong suốt thời kì mang bầu. Vì khi ăn những thứ này, bạn thường bị nôn ọe hết ra ngoài. Trong những trường hợp này, bạn cần phải làm thế nào? Sau đây là những lời khuyên dành cho bạn Nếu trước những ngày sinh nở, cơ thể bạn không sẵn sàng cho việc tiếp nhận các loại vitamin thì tốt nhất, bạn nên đến gặp bác sĩ hoặc...

4p goixoaidongque 17-08-2010 110 8   Download