Vai trò vitamin đẹp da

Tài liệu Kỹ thuật pha chế sinh tố làm đẹp và trị bệnh - Bàng Cầm (biên dịch) có cấu trúc gồm 4 chương. Phần 1 của Tài liệu trình bày về những nội dung sau: Dinh dưỡng và sức khỏe, kỹ thuật pha chế sinh tố giữ gìn sắc đẹp, cân bằng dinh dưỡng và sức khỏe, vai trò của vitamin với sức khỏe, sinh tố làm đẹp da tóc, sinh tố giúp giữ gìn dáng vóc. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm bắt nội dung chi tiết của Tài liệu.

58p cobetocxul9 20-05-2015 135 52   Download

Cây thanh long là một loại cây ăn trái xứ nhiệt đới, quả thanh long có hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là khoáng và vitamin. Gần đây, trái thanh long được một số nước như Hồng Kông, Singapore, Đài Loan và Việt kiều một số nước yêu cầu nhập với số lượng lớn, điều này hứa hẹn nhiều triển vọng tốt đẹp cho việc sản xuất, chế biến và tiêu thụ. Ở Việt Nam, cây thanh long đã được trồng từ lâu, trên vùng đất cát khô hạn, ít mưa của vùng duyên hải Nam Trung Bộ. Diện tích...

99p canhchuon_1 21-06-2013 232 81   Download

Nước vo gạo chứa nhiều vitamin và một số khoáng chất như: sắt, đồng... Loại nước này cũng có nhiều công dụng đối với sắc đẹp, sức khỏe và rất hữu ích trong nhiều việc nội trợ. Làm sạch, mượt tóc. Nước vo gạo để chua (đã chuyển sang dạng acid) dùng gội đầu hằng ngày, sau đó xả lại bằng nước lạnh, không cần dùng xà phòng. Nó làm sạch gàu, giúp tóc đen mượt và mềm mại. Bạn có thể không cần để chua mà chỉ nhỏ vài giọt chanh vào nước vo gạo, khi gội cũng có...

5p nhonnhipnp 13-06-2013 271 13   Download

Vitamin A và C trong cà chua sẽ có tác dụng tốt để hỗ trợ làn da khỏe mạnh và tươi sáng. Trị mụn cho da nhạy cảm Các nghiên cứu cho thấy, nước ép cà chua là chất làm se tự nhiên, bên cạnh đó, cà chua cũng chứa chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do. Việc sử dụng cà chua mỗi ngày sẽ giúp làn da nhạy cảm của bạn tránh được mụn. Chỉ cần vài miếng cà chua thái lát mỏng và đắp lên mặt trong 15 phút và rửa lại với nước ấm...

4p vuvonp 04-06-2013 60 5   Download

Các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất không những có vai trò duy trì cuộc sống mà còn có tác dụng ngăn ngừa và phòng bệnh. Chế độ dinh dưỡng thiếu một số khoáng chất và vitamin cũng có thể là yếu tố gây ra bệnh ngoài da và cả nội tạng.

3p bachtuocpaul 18-04-2013 68 3   Download

Hãy bổ sung cho cơ thể những loại vitamin dưới đây để có một sức khỏe tốt, sức đề kháng tốt và cũng để làm đẹp cho làn da nhé! Vitamin D Vitamin D có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp xương chắc khỏe, có tác động đến các hormone điều tiết trạng thái thần kinh, có tác dụng bảo vệ da… Đã có rất nhiều nghiên cứu lớn khẳng định vai trò của vitamin D trong những ngày mùa lạnh. Bình thường, cơ thể tổng hợp vitamin D dưới tác dụng của ánh nắng mặt trời. Những...

4p coeus75 04-01-2013 64 2   Download

Thực phẩm sạch rất tốt cho sức khỏe và nó ảnh hưởng tích cực đến làn da. Bổ sung đầy đủ Vitamin và khoáng chất là rất cấn thiết cho một làn da khỏe, đẹp... Ngoài vai trò bảo vệ, da còn có tác dụng bài tiết mồ hôi, thải trừ các chất cặn bã, điều hòa thân nhiệt, thực hiện các chức năng thần kinh, hô hấp và chuyển hóa. Vào mùa nắng nóng, rất nhiều người bị mắc các bệnh về da, trong đó có tình trạng viêm da tiếp xúc dị ứng với thực vật hoặc một...

3p vhnt_123 29-11-2012 65 2   Download

Không nhất thiết phải đến spa hay xài những loại mỹ phẩm đắt tiền mới hy vọng có thể chăm chút và giữ gìn tối ưu cho nhan sắc của mình. Đơn giản chỉ cần bổ sung các loại vitamin “thần dược” dưới đây vào trong chế độ ăn uống hàng ngày. Vitamin A Chức năng của vitamin A là vô cùng quan trọng, cần thiết cho sức khỏe nói chung và sắc đẹp nói riêng. Cụ thể là nó đóng vai trò cho sự phát triển và nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh, giảm nếp nhăn, tăng cường...

4p hoachuong_1 26-10-2012 89 11   Download

Đặc biệt trong đu đủ lượng beta caroten nhiều hơn trong các rau quả khác. Beta caroten là một tiền chất của vitamin A, vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành vitamin A. Đây là một loại vi chất dinh dưỡng có vai trò là chống oxy hoá mạnh giúp chống lại một số căn bệnh ung thư, .chống khô mắt, khô da và có tác dụng nhuận tràng.

7p thegioionline 19-08-2012 58 6   Download

Chỉ cần bạn biết cách thì quả cam vừa rẻ vừa dễ kiếm sẽ trở thành công cụ làm đẹp cực kỳ hiệu quả. Bạn có muốn thử không? Nước cam muối - bổ sung thể lực Sau khi vận động uống nước cam thì có thể nhanh chóng bổ sung thể lực, mà lượng nước đạt tới 85% sẽ giúp bạn giải khát nhanh chóng. Chú ý nên uống nước cam ngay sau khi ép néu không thì không khí sẽ làm cho hàm lượng Vitamin C trong nó nhanh chóng giảm thấp, thêm muối vào nước cam để uống mang...

5p sun_123 16-02-2012 118 8   Download

Những thực phẩm sau vừa dễ tìm lại vừa giúp cải thiện sắc tố da, giúp bạn có làn da trắng tự nhiên để tự tin đón hè đấy! Cám gạo có chứa nhiều chất làm trắng da có thể giúp dễ dàng cải thiện sắc tố đen và thâm nám trên da bạn. Ngoài ra, những vitamin E có trong cám gạo có thể ức chế sản xuất lipid peroxide hiệu quả. Từ đó, đóng vai trò quan trọng trong việc can thiệp cải thiện sắc tố da trở nên trắng trẻo và hồng hào hơn. ...

5p sun_123 16-02-2012 217 11   Download

Nhanh chóng, đơn giản, chỉ sau vài lần "truyền" vitamin C là da đẹp mê ly. Sự thật có phải như vậy? "Da mình dạo này hơi khô, chắc phải đi ion vitamin C thôi, chứ ăn trái cây chẳng ăn thua gì". Tôi bỗng nhiên trở thành người "mù tịt" về làm đẹp khi nghe câu nói của cô bạn đang đứng ngắm nghĩa trước gương. "Cái gì mà ion, cái gì mà vitamin C ở đây?", tôi tự hỏi. Trước ánh mắt ngơ ngác của tôi, cô bạn ra sức "khai sáng": "Ai cũng biết vitamin C đóng vai...

8p bluesky_1 03-02-2012 58 5   Download

Quả bơ, đậu tương, hạt hướng dương có chứa loại vitamin đem đến nhiều lợi ích cho đời sống chăn gối. Tất cả đang chờ bạn khám phá đấy. Nhắc đến vitamin E, chúng ta thường nghĩ đây là dược phẩm giúp da đẹp, chống lại lão hóa. Ngoài những công dụng đó, vitamin E còn có vai trò góp phần tăng cảm xúc choi đời sống gối chăn, hỗ trợ khả năng sinh sản. Loại vitamin này có tác dụng cho cả phụ nữ và nam giới. Phụ nữ và món quà thiên nhiên Vitamin E có tác dụng cân...

4p nkt_bibo34 09-01-2012 55 6   Download

Trái cây đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống của chúng ta. Chúng nằm trong số các nguồn thực phẩm lâu đời nhất được biết đến của nhân loại. Chúng chứa các vitamin thiết yếu, khoáng chất và enzyme, chìa khóa để duy trì các hoạt động lành mạnh của cơ thể chúng ta. Một chế độ ăn uống lành mạnh cần có một lượng lớn các loại trái cây để góp phần cung cấp cho bạn tất cả các chất dinh dưỡng cơ thể cần. ...

7p chuotcon456 05-01-2012 34 2   Download

Tóc được tạo ra bởi keratin (một loại protein), vì vậy trong khẩu phần ăn phải đảm bảo đủ protein để giữ tóc khỏe. Vitamin A, D, chất khoáng, sắt và iod cũng có vai trò rất quan trọng cho mái tóc.

2p chuotcon456 05-01-2012 58 1   Download

Bạn có thích có một mái tóc dài khoẻ mạnh? Vậy thì bạn cần phải biết về những loại vitamin đặc biệt cần cho sự phát triển của tóc này. Vì vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của tóc. Những vitamin này tồn tại ngay trên da đầu và thúc đẩy sự phát triển của phần nang lông. Chúng cũng giúp cải thiện lượng hocmôn có ích trong cơ thể.

3p chuotconxinhxinh 30-12-2011 65 3   Download

Các vitamin và khoáng chất là yếu tố đầu tiên có vai trò quan trọng giúp cho tóc bạn phát triển nhanh. Bất kỳ mái tóc “suy dinh dưỡng” nào cũng trở nên yếu ớt và mỏng, thậm chí là gẫy và chẻ ngọn và cản trở quá trình tăng trưởng của tóc Nếu tóc bạn thiếu chất thyroid có thể khiến tóc rụng nhiều dẫn đến mỏng và ngược lại sẽ giúp tóc của bạn dày dặn hơn. Mặt khác, mái tóc khỏe mạnh cũng phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn đang như thế nào. Bổ sung các chất cho...

4p cuncon951 29-12-2011 143 5   Download

Ăn cà chua không chỉ giúp chăm sóc da, bảo vệ tóc mà còn có tác dụng ngăn ngừa một số bệnh tật, theo tạp chí Reader’s Digest ở Canada dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng. Ảnh: minh họa - Internet Giàu chất chống ô-xy hóa Cà chua chứa nhiều vitamin A và C, chủ yếu là nhờ beta-carotene, và các vitamin này đóng vai trò như một chất chống ô-xy hóa, làm vô hiệu hóa các phân tử gốc tự do nguy hiểm trong dòng máu. Các phân tử gốc tự do trong cơ thể cũng có thể bị...

5p nkt_bibo20 09-12-2011 44 4   Download

Nhất dáng nhì da là ước mơ của mọi chị em phụ nữ, thật đơn giản để có được cả hai điều này nếu bạn ăn uống đúng cách. Bổ sung chất sắt Chị em phụ nữ thường quá chú trọng đến việc dùng các vitamin bổ sung mà quên mất khoáng chất cũng đóng vai trò tiên quyết trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Thiếu máu do thiếu sắt là một triệu chứng chị em phụ nữ thường gặp, đặc biệt là phụ nữ trẻ. Các bác sĩ lưu ý chị em cần bổ sung nhiều...

5p nkt_bibo17 03-12-2011 55 4   Download

Tại sao lại là trái cây màu đỏ? Bởi chúng chứa nhiều vitamin C, có tác dụng kìm hãm sự lão hóa, đóng vai trò trong quá trình hình thành collagen, giữ ẩm tốt nhất cho làn da mùa đông… Dâu đỏ Dâu cũng chứa hàm lượng vitamin C và magiê cao. Magiê giúp sự trao đổi chất của cơ thể con người hoạt động tốt. Chất khoáng có trong dâu cũng giúp cho việc hấp thu canxi tốt, giúp tuyến giáp hoạt động ổn định và điều hòa lượng đường trong cơ thể. Dâu cũng chứa nhiều chất...

5p nkt_bibo16 21-11-2011 60 4   Download