Vitamin c là gì

Mục tiêu: Các nghiên cứu trước đây đều chỉ ra rằng vitamin C làm tăng đào thải acid uric qua niệu, tuy nhiên họ không đánh giá liệu vitamin C có làm giảm nồng độ acid uric máu không. Do đó, chúng tôi thực hiện nghiên cứu này để đánh giá ảnh hưởng của vitamin C tới nồng độ acid uric trong huyết thanh.

11p secrets_1 26-08-2013 125 14   Download

Vitamin E rất cần thiết cho cơ thể. Vitamin E giúp tế bào phát triển bình thường, bảo vệ mô khỏi quá trình oxy hóa,... Độc giả hỏi:Ngày trước em có uống vitamin E và vitamin C thấy da đẹp hơn nhưng nghe nói là uống vitamin E không tốt nên em dừng. Uống vitamin E nhiều có ảnh hưởng gì không? Và nếu uống thì nên uống thế nào cho đúng?

4p bichhangbank 29-07-2013 111 6   Download

Dưới đây là những loại thực phẩm giúp làn da của bạn sạch, trẻ trung và rạng rỡ. Theo các chuyên gia, 4 điều tạo nên làn da đẹp đó là: Ăn, ngủ, dưỡng và tập luyện. Do đó, không chỉ nhờ các loại kem dưỡng da đắt tiền, việc ăn uống cũng góp phần đem đến cho bạn một vẻ đẹp rạng rỡ và trẻ trung. Táo Táo có chứa nhiều vitamin C

4p bichhangbank 29-07-2013 90 7   Download

.*Nhiều A liều cao gây ngộ độc, thừa D có thể tử vong *Các hãng thuốc thoải mái làm giàu trên sức khoẻ cộng đồng... Ghé vào một nhà thuốc trên đường Ðinh Tiên Hoàng (Quận 1 - TPHCM) để mua thuốc nhức đầu, tôi được cô bán hàng giới thiệu: "Chị xài Panadol, nhưng mua thêm vitamine uống cho khỏe!". "Nên uống loại vitamine nào?" - tôi hỏi cô bán hàng. "Chị cứ uống nhiều viên C vô là được. ốm ốm như chị nên xài thêm B1, B6, B12 nữa". Ôi, vitamine" Bao Thanh Thiên" Thấy tôi gật...

18p chupchupnp 17-06-2013 72 4   Download

Vitamin là gì ?  Là các chất hữu cơ mà cơ thể hầu như không tự tổng hợp được mà phải đưa từ bên ngoài vào. Mở đầu  Chiếm một lượng rất nhỏ so với khẩu phần ăn hàng ngày.  Có tác dụng duy trì các quá trình chuyển hoá, đảm bảo sự sinh trưởng và hoạt động bình thường của cơ thể Vitamin có những loại nào ?  Các vitamin tan trong nước: nhóm B, vitamin C  Các vitamin tan trong dầu: A, D, E, K...

7p hoaihuong8983 28-05-2013 572 73   Download

Mỗi biểu hiện nhỏ trên cơ thể bé đều có thể nói lên rất nhiều điều về tình trạng sức khỏe hiện tại. Chỉ số chiều cao, cân nặng của con bạn hoàn toàn bình thường, thậm chí có phần “to con” hơn các bạn cùng tuổi. Tuy nhiên, bé có một vấn đề nhỏ là phần thịt tiếp giáp móng bị tụt sâu, móng tay bị xước móng rô (măng rô) nhiều. Đây là biểu hiện rất rõ của việc thiếu vitamin C và Acid folic. Ngoài ra, hiện tượng này cũng xảy ra ở những người bị viêm...

3p bibocumi31 06-03-2013 114 4   Download

Vai trò của Vitamin C đối với cơ thể? Biểu hiện khi cơ thể thiếu Vitamin C? Các yếu tố ảnh hưởng đến vitamin C trong thực phẩm? BS Trần Thị Minh Hanh, phó giám đốc trung tâm dinh dưỡng TP.HCM cho biết vitamin C đóng vai trò rất quan trọng để duy trì sức khỏe và phòng chống bệnh tật.

6p tethys75 24-02-2013 72 5   Download

Theo kết quả nghiên cứu về mối liên quan giữa vitamin C và bệnh gút của các nhà khoa học cho biết, nam giới hấp thu nhiều vitamin C sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh gút rất hiệu quả.

4p tethys75 24-02-2013 74 4   Download

Các loại thực phẩm màu đỏ không chỉ “ngon mắt”, mà chúng cũng còn chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho cơ thể của bạn nữa đấy. Hãy cùng xem những lợi ích mà chúng mang lại là gì nhé! Cà chua Loại quả này chứa nhiều caroten, vitamin C giúp cho làn da mịn màng. Chúng còn giàu lycopene – chất chống oxy hóa, ngăn lừa tình trạng lão hóa và giúp phòng chống ung thư cũng như bệnh tim mạch.

6p tethys75 24-02-2013 129 8   Download

Nhiều người đau dạ dày do viêm, loét thường được khuyên là không nên ăn chua để tránh tăng acid dịch vị gây ra các cơn đau do kích thích các ổ viêm loét. Tuy nhiên, theo y học điều này có đúng không? Vitamin C (acid ascorbic) có vị chua nên nhiều người lầm tưởng là có bệnh dạ dày thì không được dùng nó.

4p rhea75 21-02-2013 81 6   Download

Cần tây là loại rau ăn cao cấp chứa nước 90,5%, hợp chất nitơ 1,95%, chất béo 0,07%, xenlulo 1,15% và tro 1,13%, các vitamin A, B, C, các khoáng chất như Mg, Mn, Fe, I, Cu, K, P, Ca và vitamin P, cholin, tyrosin, axit glutamic. Tinh dầu có mùi thơm đặc trưng của cần tây là chất selinene và butyl phthalide.

5p rhea75 21-02-2013 122 5   Download

Giá đỗ thuộc nhóm rau mầm làm từ các loại đỗ: Đỗ xanh, đỗ đỏ, đỗ tương, đỗ đen, lạc (đậu phộng). Giá của loại đỗ nào sẽ mang phần bản chất của loại đỗ sinh ra nó. Nói chung giá đỗ bổ hơn hạt đỗ về cả chất lượng và đó là một trong những điều kỳ diệu của giá. Qua quy trình ngâm ủ, giá sẽ có hàm lượng protein, axit amin và vitamin C cao hơn.

5p rhea75 20-02-2013 69 7   Download

Chanh được biết đến là một loại quả tốt trong mùa hè giúp giải khát, cung cấp nhiều vitamin C, giúp thanh lọc cơ thể và tốt cho sức khỏe… Ngoài ra chanh còn có tác dụng làm giảm cân . Kích thích tiêu hóa Chanh tươi có khả năng thanh lọc gan và kích thích bộ máy tiêu hoá vận hành hiệu quả hơn. Nó cũng là đồng minh tuyệt vời cho dạ dày. Vắt một vài giọt chanh tươi lên món ăn sẽ giúp tiêu hoá dễ dàng hơn. Và chẳng còn gì tuyệt hơn khi bạn kết thúc...

2p concocon_5 03-01-2013 100 6   Download

Những gì bạn ăn tác động không nhỏ đến sắc đẹp cơ thể bạn. Vẻ đẹp của làn da, mái tóc và bộ móng chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nếu bạn thường xuyên ăn loại thực phẩm chứa nhiều omega -3, axit béo, kẽm, chất chống oxy hóa … sẽ làm cho bộ móng khỏe, mái tóc bóng mượt và làn da láng mịn, săn chắc hơn. Quả mọng Quả việt quất, quả mâm xôi … đều là những loại quả mọng có chứa hàm lượng Vitamin C lớn. Vitamin C là một trong những chất...

4p uyendieu 11-12-2012 71 4   Download

Vẻ đẹp của làn da, mái tóc và bộ móng chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nói một cách khác, những gì bạn ăn tác động không nhỏ đến sắc đẹp cở thể bạn. Nếu bạn thường xuyên ăn loại thực phẩm chứa nhiều omega -3, axit béo, kẽm, chất chống oxy hóa … sẽ làm cho bộ móng khỏe, mái tóc bóng mượt và làn da láng mịn, săn chắc hơn. Quả mọng .Quả việt quất, quả ngấy, quả mâm xôi … đều là những loại quả mọng có chứa hàm lượng Vitamin C lớn. Vitamin...

6p uyendieu 06-12-2012 74 3   Download

Chắc chắn rằng bạn đã không ít lần bị hóc xương cá, bị vẹo cổ khi ngủ dậy hay bị con gì bay vào tai. Để khắc phục những điều này, bạn cần phải làm gì? Chữa hóc xương cá .Hóc xương cá rất phổ biến. Nếu bị hóc xương nhỏ, bạn có thể ngậm một viên vitamin C cho tan, rồi từ từ nuốt xuống, vài phút sau, xương cá sẽ từ từ .trôi xuống bụng. Một cách khác là bạn có thể ngậm một quả ô mai, từ từ nuốt nước bọt vào cũng có thể làm mềm xương cá. Tuy nhiên,...

5p bubam_5 05-12-2012 104 1   Download

Các nước châu Á nổi tiếng là quê hương của các loại thảo dược quý đã được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp mỹ phẩm trên toàn thế giới. Tận dụng những gì có sẵn trong tự nhiên, bạn có thể tự chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe ngay tại nhà mà không hề tốn kém. Đu đủ .Quả đu đủ rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin A và C. Đu đủ còn có chứa một loại men và được sử dụng như một hoạt chất thanh tẩy da nhẹ. Nghiền đu đủ và thoa quanh mắt có...

7p bubam_5 04-12-2012 65 2   Download

Nếu ăn điều độ những thực phẩm giàu vitamin C, ngoài hệ miễn dịch được tăng cường bạn sẽ tránh được nhiều bệnh tật nguy hiểm và ngược lại. Vitamin C còn được gọi là axit ascorbis, được sử dụng rộng rãi và khá phổ biến trong đời sống hằng ngày, giúp tăng cường và duy trì sức khỏe. Nếu ăn điều độ những thực phẩm giàu vitamin C, ngoài hệ miễn dịch được tăng cường bạn sẽ tránh được nhiều bệnh tật nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu chế biến và bảo quản không đúng, vitamin C rất hay bị...

5p bubam_5 04-12-2012 77 3   Download

Một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa có thể bảo vệ phổi của bạn khỏi ảnh hưởng của ô nhiễm môi trường, theo một nghiên cứu mới đây. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Imperial College London phát hiện ra rằng những người mắc bệnh hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), phần lớn đều do những hạt vật chất gây ô nhiễm môi trường đi vào cơ thể .vào gây ra oxi hóa. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu thấy rằng những người có mức độ vitamin C trong máu cao hơn thường có khả...

5p bubam_5 04-12-2012 63 1   Download

Sơ chế - Nên nhặt và rửa sạch, để thật ráo rồi bọc chúng trong túi giấy, giấy báo trước khi lưu trữ trong tủ lạnh để rau không bị héo và tươi lâu hơn. Không nên để rau lá xanh gần với những hoa quả thải ra khí etylen như cà chua... - Vitamin thường tập trung nhiều trên lớp bề mặt của rau, hạt, rễ và trái. Do đó, khi dùng bỏ càng ít vỏ càng tốt. Ví dụ, với khoai tây muốn giữ được nhiều vitamin thì nên bóc vỏ thay vì gọt vỏ. Ngoài ra, phần lớn các...

3p bibocumi16 25-11-2012 106 1   Download