10 thứ bạn cần từ bỏ nếu bạn muốn tận hưởng cuộc sống nhiều hơn

10 THỨ BẠN CẦN TỪ BỎ NẾU BẠN MUỐN TẬN<br /> HƯỞNG CUỘC SỐNG NHIỀU HƠN<br /> Trang Chủ> Khám phá > 29-11-2015<br /> "Cần rất ít thứ để làm cho cuộc sống hạnh phúc hơn, chỉ cần bản thân bạn và cách bạn nghĩ"- Marcus Aurelius<br /> Chúng ta muốn tạo ra cuộc sống dành cho chúng ta và có được những điều tốt đẹp nhất từ đó, nhưng thỉnh<br /> thoảng có những thói quen xấu cản trở chúng ta. Nếu bạn cảm thấy như vậy, bạn thực sự không tối đa hóa<br /> hạnh phúc trong khoảnh khắc, hãy nhìn vào 10 thói quen bạn muốn từ bỏ để có cuộc sống tốt hơn.<br /> <br /> Quá tải phương tiện truyền thông<br /> <br /> Thật dễ để thức dậy vào buổi sáng và kiểm tra Facebook để cập nhật thông tin trước khi bạn mở mắt.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Sau đó kiểm tra thêm 5 phút nữa, khi đang pha cafe.<br /> <br /> Bạn hào hứng vì ai đó vừa đăng một trạng thái mới.<br /> <br /> ads by ants<br /> Một mẫu hình lặp lại mỗi ngày, nơi bạn tìm thấy hầu hết thời gian của bạn dường như được sử dụng vô ý thức<br /> thông qua những nền tảng phương tiện truyền thông, những bình luận trống rỗng, xem những tấm ảnh khiến<br /> bạn ghen tỵ , và chờ đợi bao nhiêu like mà trạng thái của bạn đem lại. Phương tiện truyền thông có thể dễ<br /> dàng tiếp quản cuộc sống của bạn; nó làm bạn không tập trung vào công việc , khiến tâm trạng của bạn tồi tệ<br /> nếu bạn thấy cái gì đó làm phiền bạn , và khiến bạn không tập trung. Nếu bạn muốn tận hưởng cuộc sống của<br /> bạn , bạn nên hạn chế thời gian sử dụng phương tiện truyền thông, hoặc thoát khỏi nó bằng cách hủy profile<br /> của bạn.<br /> <br /> Sợ rằng mọi thứ sẽ là sai lầm<br /> Sợ rằng mọi thứ sẽ trở nên sai lầm vào bất cứ lúc nào cũng có thể dẫn đến tức giận và , thậm chí, sự tấn công<br /> của đám đông. Cái lạnh giá của nỗi sợ, chúng ta không thể nỗ lực hơn. Chúng ta quay trở lại và đối xử tốt với<br /> bản thân trong phạm vi thoải mái của chúng ta. Điều đó nghĩa là, bạn sẽ mắc sai lầm. Nhưng ai cũng vậy.<br /> Những sai lầm giúp ta rút ra bài học và trưởng thành, và điều đó là chất kết dính địa vị của những người thành<br /> công. Cuộc sống quá ngắn để phải lo lắng về mọi thứ mọi lúc; chỉ cần dám đi và thực hiện.<br /> <br /> Sự đa nhiệm<br /> <br /> Phụ nữ thích khẳng định rằng họ có thể làm nhiều việc hơn là đàn ông, sự thật là không ai trong chúng ta trở<br /> nên kỳ lạ khi làm nhiều việc. Chắc rằng, có lẽ là như vậy bạn phải làm 3 việc cùng một lúc, nhưng bạn không<br /> thể làm tốt mỗi việc. Bạn chỉ có thể hoàn thành chúng, nhưng chất lượng thì không cao. Hơn nữa, làm nhiều<br /> việc có thể gây ra stress. Cố gắng hoàn thành ít việc vào cùng một lúc khiến bạn cực kỳ căng thẳng và áp lực,<br /> và điều đó dẫn đến tâm trí xáo trộn mất bình tĩnh. Tận hưởng cuộc sống với cách của bạn và tập trung vào<br /> một thứ một lúc.<br /> <br /> Cố gắng trở nên hoàn hảo<br /> Trong một thế giới lý tưởng, tất cả chúng ta đều muốn sự hoàn hảo. Chúng ta đều muốn hoàn thành công việc<br /> của chúng ta vì vậy không được có sai sót.<br /> <br /> Nhưng sự hoàn hảo không thực sự khả thi, ít nhất là trong một lúc nào đó. Cố gắng trở nên hoàn hảo chỉ khiến<br /> bạn bị áp lực và khiến bạn bị căng thẳng. Hơn nữa, chủ nghĩa hoàn hảo không bao giờ có thể làm thỏa mãn,<br /> và luôn tìm khuyết điểm. Điều này dẫn đến phải làm việc nhiều giờ, nỗ lực hơn hơn về mặt thể chất và tâm<br /> thần có thể, và điều đó hủy hoại cuộc sống riêng tư của bạn. Tập trung vào những điểm tốt, nhưng bạn cần hạ<br /> thấp tiêu chuẩn của bạn một chút. Hãy nỗ lực, nhưng đừng có buộc bản thân phải nỗ lực một cách không<br /> tưởng. Đừng cố trở thành số 1 và thay vào đó hãy làm việc thật tốt.<br /> <br /> Trì hoãn<br /> <br /> Chúng ta đều biết rằng sự trì hoãn thực sự rất tồi và gây thiệt hại cho thành công của chúng ta và hạnh phúc<br /> riêng tư, nhưng chúng ta tiếp tục trì hoãn. Và nếu bạn muốn tận hưởng cuộc sống nhiều hơn, bạn phải từ bỏ<br /> việc trì hoãn. Bạn cần giữ bản thân bạn với gáy của cổ của bạn và làm theo những nguyên tắc sau. Bạn cần<br /> phải hành động, tạo sự thay đổi, và nỗ lực.<br /> <br /> Hãy đừng làm việc cho đến ngày hôm sau , làm việc quá nhiều sẽ chỉ khiến mọi thứ khó hơn và đáng sợ hơn.<br /> Nhưng việc còn lại vào ngày và đêm giống như bóng tối, và bạn sẽ kết hợp nó với những thứ khác cần làm<br /> ngày mai. Làm hôm nay cái cần làm hôm nay và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn.<br /> <br /> Né tránh sự thay đổi<br /> Chắc rồi, sự thay đổi có thể đáng sợ. Thay đổi nghĩa là chúng ta có thể phải rời khỏi vùng an toàn; có nghĩa là<br /> chúng ta phải thay đổi sự nghiệp, thay đổi cách sống, hoặc thậm chí chỗ ở.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Nhưng lưỡng lự sự thay đổi có thể ngăn cản bạn khỏi việc tận hưởng cuộc sống. Trong khi bạn của bạn tạo ra<br /> những sự thay đổi trong cuộc sống của họ, chuyển đến những nước mới, làm công việc mới, có một mối quan<br /> hệ mới, bạn chỉ có thể nhìn vào và ghen tỵ và ước có được sự dũng cảm của họ. Sự thay đổi, mặc dù đầu tiên<br /> là một chút nản lòng, tất cả không phải hoàn toàn là sợ hãi. Bạn sẽ lớn lên, và điều đó là quan trọng với hạnh<br /> phúc của chúng ta.<br /> <br /> Nghe những điều tiêu cực<br /> <br /> Không có ai trong chúng ta sống trên đảo; hơn nữa, con người là thực thể xã hội nên cần trao đổi với nhau. Từ<br /> những người khác, chúng ta có thể học được những điều hữu ích. Mọi người dành tình cảm cho chúng ta, và<br /> khiến chúng ta yêu họ.<br /> <br /> Nhưng xung quanh bạn với những điều tiêu cực là một thói quen xấu mà bạn cần phải từ bỏ. Bạn có thể không<br /> tiết lộ nó ra, nhưng đó là chúng ta, tất cả chúng ta, dễ dàng gây ảnh hưởng đến những người chúng ta đi chơi<br /> cùng nhất. Nếu bạn của bạn buồn chán và cảm thấy tiêu cực về cuộc sống, điều đó sẽ ảnh hưởng đến cảm<br /> nhận của bạn về mọi thứ.<br /> <br /> Sống mãi trong quá khứ<br /> <br /> Chúng ta có những ký ức mà chúng ta yêu thích. Nhìn lại những ký ức của chúng ta có thể làm cho tinh thần<br /> chúng ta được vui lên mỗi khi ta buồn, và điều đó khiến ta mỉm cười . Nhưng chúng ta cũng đều có ký ức<br /> buồn, hồi sinh chúng thường xuyên sẽ chỉ khiến tâm trí bạn rời xa hiện tại. Sử dụng nhiều thời gian của bạn để<br /> sống trong quá khứ sẽ không làm cho bạn tiến về phía trước, và sẽ làm mất vui các hoạt động mỗi ngày của<br /> bạn. Để mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn, hãy quên đi những ký ức buồn.<br /> <br /> So sánh bạn với người khác<br /> Một trong những khía cạnh tiêu cực của xã hội truyền thông là chúng ta đôi khi đăng nhập và cảm thấy ghen tỵ<br /> bất cứ khi nào chúng ta nhìn thấy ai đó tốt hơn chúng ta, và làm tốt hơn chúng ta.<br /> Chúng ta so sánh chúng ta với họ một cách không công bằng và dựa theo tiêu chuẩn của người khác, và tự<br /> hỏi tại sao chúng ta không tốt như họ. Điều đó ngăn cản chúng ta hưởng thụ cuộc sống, và khiến chúng ta<br /> phát ốm. Thay vì việc so sánh cái xe, công việc , nhà của bạn hay ngoại hình của bạn với người khác, tập<br /> trung vào điểm mạnh của bạn, tốt với những người khác, biết ơn những gì mà chúng ta có, và nhận ra rằng,<br /> thực ra, nhiều người có lẽ so sánh họ với bạn – và bạn thắng.<br /> <br /> Cố gắng mua hạnh phúc<br /> <br /> Nhiều người trong chúng theo đuổi liệu pháp bán lẻ, tin rằng phô trương tiền bạc vào thẩm mỹ làm hài lòng sẽ<br /> khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn.<br /> <br /> Có thể họ đúng, nhưng chỉ trong một thời gian ngắn. Hơn là lãng phí tiền kiếm được một cách khó khăn trong<br /> một thời gian ngắn, hãy cố gắng tìm kiếm theo đuổi cái hạnh phúc dài lâu. Gồm có tình nguyện, làm gì đó ,<br /> giúp đỡ người khác, hoặc đi một đoạn dài, kịch tính.<br />