Giáo án thể dục lớp 6

Chia sẻ: Hoang Manh Hung | Ngày: | Loại File: DOC | Số trang:0

Thêm vào BST

Báo xấu

181
lượt xem 10
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

- MỤC TIÊU - Thực hiện tương đối linh hoạt 4 kiểu tâng cầu. Bước đầu thực hiện được kỹ thuật chuyền cầu bằng đùi - Biết và thực hiện được động tác đá lăng trước, đá lăng trước - sau và đá lăng ngang. - Nắm được luật chơi và thực hiện nghiêm túc 2 trò chơi "Đá cầy đúng ô" và "nhảy ô tiếp sức".

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Giáo án thể dục lớp 6

So¹n: D¹y: TuÇn 19: TiÕt 37 M«n tù chän bËt nh¶y – Ch¹y bÒn I Môc tiªu Thùc hiÖn t¬ng ®èi linh ho¹t 4 kiÓu t©ng cÇu. B íc ®Çu thùc hiÖn ®îc kü thuËt chuyÒn cÇu b»ng ®ïi BiÕt vµ thùc hiÖn ®îc ®éng t¸c ®¸ l¨ng tríc, ®¸ l¨ng tríc sau vµ ®¸ l¨ng ngang. N¾m ®îc luËt ch¬i vµ thùc hiÖn nghiªm tóc 2 trß ch¬i "§¸ cÇy ®óng «" vµ "nh¶y « tiÕp søc". Qua tËp luyÖn nh»m trang bÞ cho c¸c em mét sè hiÓu biÕt kü n¨ng cÇn thiÕt vµ rÌn luyÖn søc m¹nh ch©n, søc bËt ®Ó chuÈn bÞ kiÓm tra nh¶y cao. II ®Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn S©n trêng n¬i réng r∙i tho¸ng m¸t 3040 qu¶ cÇu. III TiÕn tr×nh d¹y häc §Þnh Néi dung Ph¬ng ph¸p tæ chøc lîng I PhÇn Më ®Çu 5 7' 1. NhËn líp 2' Líp trëng tËp trung vµ æn ®Þnh tæ chøc líp b¸o c¸o sÜ sè Phæ biÕn néi dung GV phæ biÕn ng¾n gän yªu cÇu bµi häc Líp trëng vµ GV ®iÒu hµnh khëi ®éng 2. Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng vßng 1 quanh s©n 200m vßng §i thµnh vßng trßn tËp 4 ®éng t¸c khëi 1
®éng vêi vßng trßn 2L x NK Ðp h«ng tríc sau 8 ngang 2L x NK TËp mét sè ®éng t¸c 8 bæ trî ®¸ cÇu II PhÇn C¬ b¶n 30 35' 1. BËt nh¶y: GV ph©n tÝch trªn tranh vÏ C¸c ®éng t¸c bæ trî a. §¸ l¨ng tr íc x x x x x ChuÈn bÞ: §øng trªn x mét ch©n, ch©n kia x x x x x th¶ láng, tay cã thÓ vÞn têng vai b¹n hoÆc ∆ c©y, tay kia bu«ng tù nhiªn. x x x x x x x §éng t¸c: Dïng søc x x x x cña ®ïi ®¸ l¨ng m¹nh x x x vÒ tríc lªn cao (cµng cao cµng tèt). GV võa lµm mÉu võa h« cho Sau ®ã th¶ láng ch©n häc sinh tËp chËm kh«ng vÒ vÞ trÝ ban ®Çu. gi¶i thÝch d×a mçi ®éng §éng t¸c ®îc lÆp ®i t¸c 2L x 8N lÆp l¹i mét c¸ch nhÞp nhµng, Khi ®¸ ch©n lªn cao bµn ch©n trô theo ®µ kiªng gãt th©n trªn v¬n lªn, m¾t nh×n bµn ch©n l¨ng. b. §éng t¸c ®¸ l¨ng Sau ®ã chia líp lµm 2 nhãm íc sau tr vÞn vµo têng tËp ®¸ ®éng ChuÈn bÞ: Nh khi ®¸ t¸c ®¸ l¨ng, 1 nhãm vÞn 2
l¨ng tríc vµo vai b¹n §éng t¸c: Thùc hiÖn N1: nh trªn nhng khi ch©n x x x x x x l¨ng bu«ng tõ trªn cao phÝa tríc xuèng GV quan s¸t vµ söa sai thÊp th× dïng søc ®¸ N2: x x x x m¹nh lªn cao ë phÝa x x sau. Khi ®¸ ch©n lªn cao ë phÝa sau kh«ng x x x h¹ thÊp träng t©m mµ x x x kiÕng gãt ch©n. c. §¸ l¨ng ngang ChuÈn bÞ: Nh ®¸ l¨ng TËp sau 5' ®æi nhãm tríc §éng t¸c: Dïng søc cña ®ïi ®¸ m¹nh ch©n l¨ng sang ngang, lªn cao sau ®ã th¶ láng bu«ng ch©n xuèng (kh«ng ch¹m ®Êt mµ h¬i co l¹i tríc hoÆc sau ch©n trô). TiÕp theo lÊy ®µ tiÕp tôc ®¸ ch©n sang ngang lªn cao. §éng t¸c lÆp ®i lÆp l¹i mét c¸ch nhÞp nhµng th¶ láng (khi bu«ng ch©n xuèng). * Cñng cè: §¸ l¨ng tríc Gäi 2 em häc sinh thùc §¸ l¨ng tríc sau hiÖn §¸ l¨ng ngang Sau ®ã gäi häc sinh nhËn 3
xÐt * Trß ch¬i "Nh¶y « tiÕp søc" ChuÈn bÞ kÎ v¹ch xuÊt ph¸t 0,81,5m cña mçi hµng kÎ 10 « ch÷ nhËt mçi « cã c¹nh 0,5m, c¹nh kia 1>1,5m. TËp hîp häc sinh thµnh nh÷ng ®éi h×nh theo hµng däc sau v¹ch xuÊt ph¸t. * C¸ch ch¬i: LÇn lît GV híng dÉn c¸ch ch¬i, tõng em cña mçi hµng luËt ch¬i vµ thÞ ph¹m ®éng bËt nh¶y b»ng 2 ch©n t¸c vµo « sè 2 vµ 3. TiÕp GV lµm träng tµi gi¸m s¸t tôc nh vËy cho ®Õn « häc sinh thi ®Êu cuèi cïng. Sau ®ã Tæ nµo thua ph¹t bËt cãc quat 1800 råi nh¶y 10m lÇn lît qua c¸c « vÒ + Trêng hîp ph¹m quy xuÊt v¹ch xuÊt ph¸t ®a tay ph¸t trcí lÖnh hoÆc tríc ch¹m vµo b¹n sè 2 khi chËm tay b¹n, ®Ó ch©n sè 2 bËt nh sè 1 vµ kh«ng ®óng « hoÆc giÈm lªn cø lÇn lît cho ®Õn v¹ch. hÕt ... hµng nµo nh¶y xong tríc Ýt ph¹m quy lµ hµng ®ã th¾ng cuéc. 2. M«n tù chän a. ¤n kü thuËt t©ng Dµn ®éi h×nh réng tÇng cÇu cÇu c¸ nh©n t¹i chç T©n cÇu b»ng m¸ trong, m¸ ngoµi tÇng cÇu b»ng ®ïi vµ b»ng 4
mu bµn ch©n b. Häc míi: ChuyÒn vµ ®ì cÇu b»ng ®ïi theo Cho 2 hµng ®øng quay mÆt nhãm 2 ngêi vµo nhau. GV giíi thiÖu kü ChuÈn bÞ: Hai ngêi thuËt chuyÒn cÇu ®øng ®èi diÖn nhau 1 x x x x x 2m mét ngêi tay thuËn x x cÇm cÇu tung nhÑ cÇu x x x x lªn kho¶ng 0,20,3m x x x khi cÇu r¬i xuèng ∆ dïng ®ïi ®ì vµ chuyÓn x x x x x m¹nh vÒ tríc cho ngêi x x ®øng ®èi diÖn. B¹n x x x x ®èi diÖn di chuyÓn x x x ®Õn híng cÇu r¬i xuèng dïng ®ïi ®ì l¹i Sau khi gíi thiÖu xong cho 34L hoÆc chuyÓn tiÕp cho dµn ®éi h×nh ®Ó tËp 2 hµng 35L b¹n. Bµi tËp tiÕp tôc c¸ch nhau 23m 35L nh vËy nÕu cÇu r¬i nhanh chãng nhÆt lªn ®Ó tiÕp tôc tËp. Tung cÇu lªn ®a ®ïi ra ®ì GV quan s¸t vµ söa sai Mét ngêi tung cÇu, VXP 1 ngêi di chuyÓn ®ì VGH cÇu. Sao ®ã ®æi . . x x x ChuyÒn cÇu theo p nhãm 2 ngêi b»ng ®ïi . . . x x x * Trß ch¬i vµ thÓ p lùc: "§¸ cÇu ®óng «" . . . x x x ChuÈn bÞ: Chia s häc p sinh trong líp thµnh . . . x x x p 24 tæ cã sè lîng häc 5
sinh b»ng nhau. KÎ 2 v¹ch. V¹ch xuÊt ph¸t GV giíi thiÖu c¸ch ch¬i, vµ v¹ch giíi h¹n c¸ch luËt ch¬i vµ lµm träng t¹i nhau 5m trªn v¹ch gi¸m s¸t häc sinh thi tÝnh giíi h¹n kÎ 2 « vu«ng thêi gian ®èi diÖn c¸ch v¹ch Tæ nµo thua nh¶y lß cß 10m giíi h¹n lµ 2m C¸ch ch¬i: Khi cã hiÖu lÖnh c¸c em ®Çu hµng ch¹y (n©ng cao ®ïi) lªn v¹ch giíi h¹nnhÆt cÇu dïng ®ïi chuyÒn cÇu vµo « quy 5 – 7’ ®Þnh, sau ®ã ch¹y qua vÒ ch¹m vµo tay b¹n sè 2, b¹n sè 2 ch¹y ®Õn ®¸ cÇu vµo « nh b¹n sè 1 .. Trß ch¬i cø nh vËy trong 2 phót ®éi nµo cã cÇu Gäi 12 em thùc hiÖn sau ®¸ vµo « nhiÒu nhÊt ®ã gäi häc sinh nhËn xÐt ®éi ®ã th¾ng. ®¸nh gi¸. * Cñng cè: Em h∙y thùc hiÖn kü thuËt tÇng c©u b»ng ®ïi Gi¸o viªn hêng dÉn ChuyÒn cÇu theo c¸ch ch¬i, lµm träng nhãm 2 ngêi b»ng ®ïi tµi. 3. Ch¹y bÒn: Trß ch¬i ch¹y vßng x x x x x sè 8 + ChuÈn bÞ: chia líp lµm 2 nhãm sè lîng 6
ngêi b»ng nhau ®øng x x x x x sau v¹ch xuÊt ph¸t + C¸ch ch¬i: Cã lÖnh xuÊt ph¸t, lÇn lît tõng em ch¹y theo vßng sè 8 vÒ ®Ých ch¹m vµo tay b¹n tiÕp theo… trß ch¬I cø nh thÕ ®Õn ngêi cuèi cïng, bªn nµo cã ngêi vÒ sau cïng vÒ tríc lµ bªn ®ã th¾ng. III PhÇn kÕt thóc 35' x x x x TËp c¸c ®éng t¸c ®iÒu x x x hoµ th¶ láng, rò khíp x x x x ch©n, tay th¶ láng x x x Ra BTVN tËp chuyÒn x x x x x x x cÇu ®óng « x x x x x x x ∆ 7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
§¸ l¨ng ngang, ®¸ l¨ng tríc sau 19
So¹n: D¹y: TiÕt 38 M«n tù chän bËt nh¶y – Ch¹y bÒn I Môc tiªu BËt nh¶y: ¤n 3 ®éng t¸c ®¸ l¨ng, thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng ®éng t¸c chÝnh x¸c M«n tù chän: ¤n ®éng t¸c ®¸ cÇu c¸ nh©n (thùc hiÖn tèt c¶ 4 kiÓu t©ng cÇu) rÌn thÓ lùc häc kü thuËt di chuyÓn ®ì cÇu Qua tËp luyÖn rÌn kü n¨ng khÐo lÐo, søc m¹nh ch©n II ®Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn S©n trêng n¬i réng r∙i tho¸ng m¸t 3540 qu¶ cÇu. III TiÕn tr×nh d¹y häc §Þnh Néi dung Ph¬ng ph¸p tæ chøc lîng I PhÇn Më ®Çu 5 7' 1. NhËn líp Líp trëng tËp hîp ®éi æn ®Þnh tæ chøc líp h×nh b¸o c¸o sÜ sè Phæ biÕn néi dung GV phæ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi häc yªu cÇu bµi Híng dÉn häc sinh khëi ®éng 2. Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 1 vßng s©n vßng Võa ®i võa tËp 5 ®éng t¸c khëi ®éng T¹i chç xoay c¸c 2L x khíp: cæ, cæ tay, cæ 8NK ch©n, vai, gèi h«ng. 2L x Ðp h«ng: tríc 8NK 20