zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Y Tế - Sức Khoẻ

» Y học thường thức

Kết hợp tập thể dục với dùng… máy tính

Chia sẻ: Bibo Bibo | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Báo xấu

116
lượt xem 27
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Sử dụng máy vi tính kết hợp với tập thể dục sẽ giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ khi về già. Một nghiên cứu mới đây của Mayo Clinic, tổ chức chăm sóc y tế hàng đầu Hoa Kỳ cho thấy, kết hợp sử dụng máy vi tính với tập thể dục giúp làm giảm nguy cơ mất trí nhớ. Trong khi, nếu chỉ thực hiện một trong hai thì không có tác dụng. Kết hợp tập thể dục và dùng máy vi tính có thể làm giảm nguy cơ mất trí ở người .Đối tượng tham gia nghiên cứu đều...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Kết hợp tập thể dục với dùng… máy tính

Kết hợp tập thể dục với dùng… máy tính Sử dụng máy vi tính kết hợp với tập thể dục sẽ giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ khi về già. Một nghiên cứu mới đây của Mayo Clinic, tổ chức chăm sóc y tế hàng đầu Hoa Kỳ cho thấy, kết hợp sử dụng máy vi tính với tập thể dục giúp làm giảm nguy cơ mất trí nhớ. Trong khi, nếu chỉ thực hiện một trong hai thì không có dụng. tác Kết hợp tập thể dục và dùng máy vi tính có thể làm giảm nguy cơ mất trí ở người
Đối tượng tham gia nghiên cứu đều thuộc thế hệ “baby boomer”, những người sinh ra trong khoảng sau Chiến tranh thế giới 2 đến thập niên 1960, đã từng thực hiện các bài tập thể dục vừa phải như đi bộ nhanh và sử dụng máy vi tính. Kết quả cho thấy, hiện tại, những người này có nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) thấp hơn 64% so với những người không tập thể dục hay dùng máy vi tính. MCI hội chứng suy giảm khả năng nhận thức, trong đó bao gồm trí nhớ và ngôn ngữ, nhưng vẫn thực hiện được các hoạt động hàng ngày. Theo Live Science, nghiên cứu được tiến hành với 926 người trong độ tuổi từ 70-93 sống tại tỉnh Olmsted, Minnesota, Mỹ. Người tham gia được hỏi có từng thực hiện các hoạt động thể dục vừa phải như đi bộ nhanh, leo núi, tập thể dục nhịp điệu, yoga, cử tạ và mức độ thường xuyên tập của họ, cũng như mức độ sử dụng máy vi tính. Trong số 205 người không tập thể dục và không dùng máy vi tính, có 41 người mắc bệnh MCI (20%). Trong số 314 người thực hiện cả hai chỉ có 20 người mắc MCI (6%). Nhóm nghiên cứu suy đoán, kết hợp tập thể dục và sử dụng máy vi tính trực tiếp tác động tích cực đến não. Tập thể dục có thể gia tăng sản sinh các yếu tố kéo dài sự tồn tại của tế bào thần kinh. Còn sử dụng máy vi tính cũng như các hoạt động kích thích trí óc sẽ làm tăng các mối liên kết trong não. Tuy nhiên, nhóm cũng khuyến cáo, do nghiên cứu chỉ thực hiện trong phạm vi một tỉnh của Mỹ, nên không chắc kết quả này có thể được áp dụng cho
các quốc gia khác. Hơn nữa, sử dụng máy vi tính quá độ cũng có thể dẫn đến lối sống chây ì, không có lợi cho sức khoẻ.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.