Khắc phục ngày làm việc tồi tệ
Dù bạn yêu thích hay không yêu thích công việc thì cũng khó tránh khỏi
những ngày làm việc tồi tệ nơi công sở. Sau đây là 5 “vũ khí bí mật” giúp bạn
không những vượt qua được sự cố đó mà còn có thể xoay chuyển tình thế.
Nhận lỗi
Điều này không có nghĩa bạn phải chạy ra hành lang, chặn người đầu tiên bạn thấy
và bắt đầu thú nhận tất cả những gì mình đã làm sai kể từ khi vào làm việc ở công
ty. Việc bạn cần làm là hãy nhìn nhận lại lỗi của mình để lên kế hoạch khắc phục.
Khi ấy, bạn sẽ không chỉ cảm thấy tốt hơn mà còn tạo được sự tin tưởng và tiếng
tốt trong mắt đồng nghiệp.
Đơn giản hóa vấn đề
Nhiều người trong chúng ta thường có xu hướng phức tạp hóa vấn đề và chỉ tập
trung vào những gì không tốt đang diễn ra. Hãy tự giải thoát mình ra khỏi những
điều đó để nhìn sự việc khách quan hơn.
Nếu đúng sự việc rất tồi tệ, hãy cầm lấy giấy bút để ghi 10 điều đang diễn ra tốt
đẹp. Đừng dừng lại cho đến khi nào bạn đạt đến con số 10. Khi bạn ghi được
khoảng 5 điều thì tâm hồn bạn đã phần nào cảm thấy nhẹ nhõm và thoải mái
hơn...
Không “buôn dưa lê”
Điều này có thể khiến bạn buồn đôi chút nhưng bù lại, cái bạn nhận được lại rất
lớn. Khi “buôn”, bạn sẽ khiến người đối diện nghĩ rằng bạn cũng sẽ làm điều
tương tự với cô ấy khi cô ta không có mặt ở đó. Điều đó chỉ càng khiến bạn trở
nên không đáng tin cậy.
Ăn mặc tự tin
Nếu mặc những trang phuc khiến bạn cảm thấy béo, già, lôi thôi hoặc không thoải
mái thì chính bạn đang tự làm cho ngày làm việc của mình trở nên tồi tệ. Việc
chúng ta nghĩ về mình như thế nào, bao gồm cả ngoại hình, sẽ ảnh hưởng trực tiếp
đến chính chúng ta.
Do vậy, hãy chọn những trang phục giúp bạn cảm thấy tự tin. Khi ấy, bạn sẽ thấy
ngay sự khác biệt.
Công sở là sân chơi
Hãy đơn giản hóa sự việc bằng cách nghĩ rằng công sở là sân chơi dành cho người
lớn. Ở đó lúc nào cũng sẽ có kẻ xấu, người tốt. Để ngày làm việc của bạn bớt u
ám, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy.
Nếu ta duy trì một tình cảm thân ái và đầy tình thương thì tự nhiên cửa lòng ta
rộng mở. Qua cánh cửa đó ta sẽ đối thoại dễ dàng với mọi người. Cuộc sống sẽ bớt
đi sự e dè, sợ hãi, nghi ngờ, bất an”.
Người Nhật có một thói quen chào đón bình minh bằng những lời cầu nguyện, vỗ
tay và những nụ cười. Họ quan niệm rằng tiếng vỗ tay, nụ cười sẽ giúp thể xác
bừng tỉnh, làm con người cảm thấy vui vẻ, sung sướng. Tại sao ta không thử đón
bình minh bằng những nụ cười theo cách người Nhật nhỉ?
Họ thường ít nhận ra hoàn cảnh đáng cười. Ngoài việc cười ít, họ còn dễ giận hơn
dù trong điều kiện đáng vui vẻ. Cũng theo ông, hiện tại, để giảm nguy cơ tim
mạch, người ta thường giảm chất béo, vận động cơ thể, không hút thuốc lá. Nhưng
trong tương lai, để có một trái tim khỏe mạnh, ngoài các phương pháp cũ sẽ cần
kèm theo liệu pháp mới có tên: “liệu pháp hài hước”.
