Mẹo nhỏ tác dụng lớn cho sức khỏe

Chia sẻ: Bun Bo | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5

Thêm vào BST

Báo xấu

73
lượt xem 10
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Có những điều tưởng chừng rất đơn giản, dễ bị bỏ qua nhưng lại có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Uống nước trước khi đi ngủ

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Mẹo nhỏ tác dụng lớn cho sức khỏe

M o nh tác d ng l n cho s c kh e Có nh ng i u tư ng ch ng r t ơn gi n, d b b qua nhưng l i có tác d ng r t t t cho s c kh e. U ng nư c trư c khi i ng K t qu m t s công trình nghiên c u cho th y, n u trư c khi i ng u ng m t c c nư c, có th giúp phòng ng a m t ph n nào ch ng tai bi n m ch máu não.
nh: Inmagine Trong th c t , nh ng tai bi n m ch máu não thư ng x y ra vào sáng s m. Sau m t êm dài cơ th không ư c cung c p nư c, máu tr nên c hơn, và ây là m t trong nh ng nguyên nhân d n n tai bi n m ch máu não. Trong m t ngày máu có lúc c lúc loãng, ng th i có m t quy lu t nh t nh, bu i sáng t 4 - 8 gi là lúc máu ông c nh t, sau ó d n d n loãng ra, n kho ng 12 gi êm là th i i m loãng nh t r i d n d n c l i, và n bu i sáng hôm sau l i lên n nh cao. Chính vì v y, m i chúng ta, nh t là nh ng ngư i l n tu i, bu i t i trư c khi i ng nên u ng kho ng 200ml nư c (kho ng 1 c c), thì sáng ng d y, không nh ng máu không b c, mà còn loãng ra. Các chuyên gia y h c cũng khuyên r ng, bu i t i trư c
khi i ng u ng nư c khi n cho máu loãng ra, có l i cho s tu n hoàn c a m ch máu, giúp phòng ch ng tai bi n m ch máu não. T t nhiên có nhi u nguyên nhân d n n tai bi n m ch máu não, s ông c c a máu tăng lên ch là m t trong nh ng nguyên nhân gây b nh, nhưng ít nhi u có th kh ng nh, t o cho mình thói quen u ng nư c trư c khi i ng có tác d ng nh t nh iv i vi c phòng ch ng tai bi n m ch máu não. Ngâm chân và r a m t b ng nư c nóng M i bu i t i nên ngâm chân và r a m t b ng nư c nóng, t t nh t là vào kho ng 50oC. Th nh tho ng nên cho thêm m t ít gi m ho c ít mu i vào ch u nư c ngâm chân. Mu i có tác d ng kh trùng, còn gi m có th t y v t tàn nhang trên m t và dư ng da. Ngâm khăn m t vào nư c nóng, r i v t khô th t nhanh và p lên m t, dùng mũi hít hơi nóng t khăn t a ra. Khi khăn m t ngu i l i ti p t c ngâm vào
nư c nóng, c như v y làm i làm l i vài l n s có tác d ng chư m m t, chư m m t và chư m mũi. nh: Inmagine Mũi hít hơi nóng có tác d ng phòng c m cúm, ch a viêm mũi và ch ng ch y máu cam. Chư m m t có th góp ph n ch a b nh m t; chư m m t có th giúp gi m b t v t tàn nhang, khi n cho da càng thêm m n màng và tăng s c àn h i. Sau khi r a m t hãy ngâm chân vào nư c nóng. Khi ngâm chân hãy l y tay kỳ mu bàn chân, cũng có th
l y hai chân c sát vào nhau. Sau 10 phút l y khăn lau khô chân và l y tay xoa bóp hai chân. i u này r t có l i vì t kh p xương c chân tr xu ng có 66 huy t, tương ng v i các b ph n trên cơ th con ngư i. Khi m t b ph n nào ó không ư c bình thư ng, thì nh ng huy t tương ng bàn chân s có c m giác và s xu t hi n nh ng hi n tư ng không bình thư ng.