zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Y Tế - Sức Khoẻ

» Y học thường thức

Những loại rau củ quả tốt cho huyết áp

Chia sẻ: NN Nghia | Ngày: | Loại File: DOCX | Số trang:2

Báo xấu

102
lượt xem 5
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Bệnh cao huyết áp xảy ra nhiều trong cuộc sống công nghiệp, trong đó, chế độ ăn uống là một trong các yếu tố tác động đến huyết áp. Dưới đây là một số loại rau củ quả tốt cho huyết áp.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Những loại rau củ quả tốt cho huyết áp

Những loại rau củ quả tốt cho huyết áp Bệnh cao huyết áp xảy ra nhiều trong cuộc sống công nghi ệp, trong đó, ch ế đ ộ ăn u ống là một trong các yếu tố tác động đến huyết áp. Dưới đây là m ột số lo ại rau c ủ qu ả t ốt cho huyết áp. Cà tím: Là thực phẩm giàu vitamin P, giúp cho thành mạch (của mạch máu) được mềm mại, dự phòng tích cực tình trạng rối loạn vi tuần hoàn hay gặp ở những người bị cao huyết áp và các b ệnh mạch lý tim khác. Hành tây: Ngoài việc không chứa chất béo, hành tây còn có khả năng làm gi ảm s ức c ản ngo ại vi, đ ối kháng với yếu tố gây tăng huyết áp của catecholamine, giúp ổn đ ịnh vi ệc bài ti ết mu ối natri trong cơ thể nên làm giảm huyết áp. Ngoài ra, vỏ hành tây còn chứa nhiều rutin rất có l ợi cho việc làm vững bền thành mạch, dự phòng tai biến xuất huyết não. Cà chua: Có công dụng thanh nhiệt, giải độc, lương huyết bình can và hạ huyết áp. Đây là lo ại th ực phẩm rất giàu vitamin C. Nếu dùng cà chua thường xuyên (m ỗi ngày 1-2 qu ả còn t ươi s ống) sẽ chống huyết rất tốt. giúp phòng cao áp
rốt: Cà Có tác dụng làm mềm thành mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu, và giúp ổn đ ịnh huy ết áp. Nên dùng cà rốt tươi bằng cách rửa sạch, ép lấy n ước uống mỗi ngày 2 l ần, đ ộ 50 ml/l ần s ẽ rất tốt cho những người bị cao huyết áp có kèm theo tình tr ạng đau đ ầu, chóng m ặt. Nấm hương, nấm rơm: Là những loại nấm giàu chất dinh dưỡng, có khả năng phòng chống xơ vữa động m ạch và hạ huyết áp.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.