Quá trình hình thành quan niệm căng thẳng trước rồi thảnh thơi trong giấc ngủ đối với y học p8

Chia sẻ: Dgsg Gsddgsd | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:7

Thêm vào BST

Báo xấu

45
lượt xem 3
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Không gian trống là cần ở bên trong bạn để cho ấnh sáng bị giấu kín có thể trải rộng và rót đầy bản thể bạn. Nó không chỉ rót đầy bản thể bạn, nó bắt đầu toả ra từ bản thể bạn. Toàn thể cuộc sống của bạn trở thành cái đẹp, cái đẹp không phải của thân thể, mà cái đẹp toả ra từ bên trong, cái đẹp của tâm thức bạn.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Quá trình hình thành quan niệm căng thẳng trước rồi thảnh thơi trong giấc ngủ đối với y học p8

| Bạn sẽ bắt đầu tìm ra rằng từng đêm trăng tròn đều trở thành một cột mốc trong cuộc sống của bạn. | 28/02/2010 - 1/ 46 91 92
| Không gian trống là cần ở bên trong bạn để cho ấnh sáng bị giấu kín có thể trải rộng và rót đầy bản thể bạn. Nó không chỉ rót đầy bản thể bạn, nó bắt đầu toả Chương 5: Tầm nhìn ra từ bản thể bạn. Toàn thể cuộc sống của bạn trở thành cái đẹp, cái đẹp không phải của thân thể, mà cái sáng tỏ đẹp toả ra từ bên trong, cái đẹp của tâm thức bạn. Học cách nhìn bên ngoài bộ máy Đơn thuốc  Đừng làm hỏng mắt Chính việc nhìn của bạn xác định ra thế giới. Chẩn đoán Chúng ta không sống trong cùng thế giới bởi vì cách chúng ta nhìn là khác nhau. Có nhiều thế giới cũng như từng ấy người, do đó mới có va chạm. Do đó mới T có xung đột trong tình yêu, trong tình bạn - bởi vì hai riết lí nghĩa là suy nghĩ về chân lí, 'yêu tri cách nhìn không thể phù hợp với nhau. Chúng chờm thức'. Ở Ấn Độ điều chúng ta có là một điều lấp hay đụng độ. Chúng cố gắng thao tác lẫn nhau và hoàn toàn khác. Chúng ta gọi nó là darshan - chúng cố gắng chi phối lẫn nhau. Sâu bên dưới sự kiến. Và darshan không có nghĩa suy nghĩ, nó có kiện này là việc có hai cách nhìn, có tranh chấp lớn nghĩa nhìn thấy. lao cứ diễn ra về ai thắng ai, về mắt của ai tỏ ra là mắt Chân lí của bạn không phải để nghĩ tới, nó phải đúng. được thấy. Nó đã có đó rồi. Bạn không phải đi đâu cả Khi bạn nhìn vào trong, có con mắt thứ ba. Hai để tìm nó. Bạn không phải suy nghĩ về nó, bạn phải mắt của bạn gặp nhau ở một điểm sâu bên trong bạn. dừng suy nghĩ để cho nó có thể trồi lên trong bản thể Chúng sẽ không bao giờ gặp nhau ở bên ngoài - của bạn. chúng không thể gặp nhau ở đó được. Bạn càng nhìn | 28/02/2010 - 1/ 47 93 94
| ra xa hơn thì chúng lại càng xa nhau hơn; bạn lại càng đó là khó. Tại đó rất tối, vì chúng ta đã quên mất ngay gần hơn, chúng cũng càng gần hơn. Khi bạn nhắm cả cách nhìn vào trong. Nó đã bị quên lãng, bị bỏ qua. mắt lại chúng trở thành một, và một con mắt đó có thể Dần dần, dần dần, tảng đá của các thói quen cũ sẽ bị thấy thực tại như nó đang đấy. Nó nhìn mà không có vỡ ra và bạn sẽ có khả năng cảm, hiểu thấu, dò dẫm việc nhìn. Nó nhìn mà không có trung gian nào. Nó là và dần dần, dần dần bạn sẽ trở nên được điều chỉnh và việc thấy không bị làm hỏng. Tất cả bẩy mầu cầu bạn sẽ có khả năng thấy nó. vồng đã rơi vào trong một và trở lại thành mầu trắng. Trước hết nó sẽ hoàn toàn tối tăm. Chỉ khi bạn đi Mọi người rất quan tâm tới việc có con mắt đẹp. vào từ bên ngoài nơi nóng bức và có mặt trời, bạn vào Đáng ra, họ nên quan tâm tới việc có cách nhìn đẹp phòng và thấy tối và bạn không thể nhìn thấy được vào mọi vật. Thay vì có mắt đẹp, có tầm nhìn đẹp đi. trong vài giây; thế rồi mắt được điều chỉnh lại. Dần Thấy một cách đẹp đẽ. Thấy cái một, cái không phân dần, dần dần căn phòng không còn tối thế. Dần dần, chia, cái vĩnh hằng - đó là điều tôi ngụ ý khi tôi nói dần dần nó tràn đầy ánh sáng. “Thấy một cách đẹp đẽ.” Và điều đó là có thể. Nó là ở Cùng điều đó là trường hợp ở nội tâm. Với thời bên trong việc hiểu thấu của chúng ta; chỉ mỗi điều là gian mọi thứ sẽ trở nên tối, nhưng nếu bạn bền bỉ - và chúng ta chưa bao giờ thử đạt tới nó. Chúng ta chưa bền bỉ là thiền - nếu bạn kiên nhẫn - và kiên nhẫn là bao giờ nhìn vào tiềm năng này chút nào. Chúng ta thiền - nếu bạn cứ đào mãi, một ngày nào đó bạn chưa bao giờ làm việc về khả năng hiện thực của nó. loạng quạng vớ phải cội nguồn năng lượng của mình. Nó vẫn còn giống như hạt mầm. Con mắt thứ ba vẫn Bỗng nhiên bóng tối biến mất và tất cả là ánh sáng - còn giống như hạt mầm. và huy hoàng và rực rỡ thế mà người ta thậm chí Một khi năng lượng của bạn đi vào và rơi vào con không thể mơ tới về nó. mắt thứ ba, nó bắt đầu mở ra. Nó trở thành hoa sen, nó nở hoa và bỗng nhiên toàn thể hình mẫu cuộc sống của bạn bị thay đổi. Bạn là người khác. Bạn không còn là người cũ nữa; bạn không bao giờ có thể là người cũ lần nữa được và thế giới không bao giờ có Làm đầy bản thân bạn bằng bình minh thể là như cũ nữa. Mọi thứ vẫn như cũ ấy vậy mà chẳng cái gì sẽ lại còn như cũ nữa. Bạn đã đạt tới con Với vài người mặt trời có thể vận hành như người mắt duy nhất. đánh thức vĩ đại; điều đó tuỳ thuộc vào kiểu người. Với vài người cùng mặt trời đó có thể rất gây bực Thiền ngày một nhiều hơn với mắt nhắm, thử mình. ngày một nhiều để nhìn vào trong. Lúc ban đầu điều | 28/02/2010 - 1/ 48 95 96
| Bạn sẽ phải tìm ra những khoảnh khắc đúng bởi sống của mình thay đổi theo cách riêng của nó. Bạn sẽ vì khi mặt trời đã lên quá cao trên trời thì bạn không thấy năng lượng lớn nảy sinh trong mình và bạn sẽ thể nhìn vào nó được; nó sẽ làm hỏng mắt bạn. thấy rằng cái gì đó không cạn kiệt có đó. Bạn có thể làm nhiều tuỳ ý muốn mà bạn vẫn không thể làm cạn Sáng sớm khi mặt trời mới ló lên - mặt trời bé kiệt nó được. thơ; đó là điều chúng ta gọi là mặt trời buổi sớm ở Ấn Độ, cái dịu dàng, mặt trời bé thơ - bạn có thể nhìn vào Một khi cội nguồn không cạn kiệt đó được tiếp nó trong vài khoảnh khắc và hấp thu thật nhiều năng xúc tới, cuộc sống là giầu có. Thế thì nó không biết lượng nhất có thể được. Bạn sẽ phải tìm ra đúng tới nghèo khó. Về nội tâm nó giầu có. Thế thì chẳng khoảnh khắc bởi vì khi mặt trời đã lên quá cao trên cái gì từ bên ngoài lại thành vấn đề; tất cả các điều trời bạn không thể nhìn vào nó được; nó sẽ làm hỏng kiện đều gần như ngang nhau. Trong thành công, mắt bạn. trong thất bại, trong nghèo nàn hay trong sung túc người ta vẫn còn yên tĩnh và không bị xao lãng bởi vì Uống lấy nó, theo đúng nghĩa uống nó. Trở nên người ta biết “Năng lượng cơ bản của tôi là ở bên cởi mở với nó và được thấm đẫm trong năng lượng trong tôi.” Người ta biết “Kho báu cơ bản của tôi vẫn của nó. còn không bị ảnh hưởng bởi hoàn cảnh bên ngoài.” Lúc mặt trời lặn, khi mặt trời đang đi xuống, bạn Những hoàn cảnh bên ngoài đó là quan trọng chỉ lại có thể nhìn vào nó. bởi vì chúng ta không nhận biết về cái bên trong. Một Dần dần bạn sẽ có khả năng nhắm mắt lại vào bất khi chúng ta biết cái bên trong, thì cái bên ngoài bắt kì lúc nào và nhìn mặt trời; thế thì bạn có thể thiền đầu héo dần và tầm quan trọng của nó đơn giản biến bên trong về mặt trời. Nhưng trước hết hãy bắt đầu từ mất. Thế thì người ta có thể là kẻ ăn mày và vậy mà bên ngoài, từ đối thể, và rồi dần dần chuyển vào chủ vẫn là hoàng đế. Người ta có thể thất bại trong mọi thể. thứ khi có liên quan tới thế giới bên ngoài, vậy mà người ta đã thành công. Và không có phàn nàn, không Một khi bạn đã trở nên có khả năng nhìn mặt trời vết sẹo nào còn lại; người ta hoàn toàn hạnh phúc bất với mắt nhắm, một khi bạn đã trở nên có khả năng kể tới hoàn cảnh. quán tưởng, thế thì không có nhu cầu thiền với mặt trời bên ngoài. Thế thì mặt trời bên trong sẽ vận hành, Đó là điều gì đó thực. bởi vì bất kì cái gì có ở bên ngoài thì cũng có ở bên trong; có tương ứng mênh mông giữa bên ngoài và bên trong. Mặt trời bên trong phải được khơi dậy và thách thức. Một khi nó bắt đầu vận hành bạn sẽ thấy cuộc | 28/02/2010 - 1/ 49 97 98
| Cảm giác này rằng Thượng đế đang quan sát trở Được Thượng đế quan sát thành một phần của bản thể bạn, bạn sẽ thấy nhận biết lớn lao nảy sinh trong bạn. Cho nên bạn phải tỉnh táo về điều đó. Chỉ ngồi im lặng, nhắm mắt lại và cảm Tưởng tượng Thượng đế đang quan sát bạn là một thấy điều thiêng liêng đang quan sát từ mọi nơi. Thấy trong những phương pháp cổ đại nhất. Nó làm thay một loại nhận biết mới đang nảy sinh trong bạn và trở đổi cuộc sống hoàn toàn. Một khi ý tưởng này được thành cột trụ ánh sáng. bắt rễ rất sâu - rằng Thượng đế đang quan sát bạn - Ăn hay nói, cứ nhớ và bạn sẽ thấy rằng bạn không những thay đổi tinh tế bắt đầu xảy ra. Bỗng nhiên có nói điều vô nghĩa. Bạn sẽ thấy rằng việc nói của mình vài điều bạn không thể làm được. Chúng có vẻ ngớ đã trở thành nhiều nghĩa hơn, nhiều ý nghĩa hơn, và ngẩn thế nếu Thượng đế đang quan sát, chúng có vẻ nhiều tính thơ ca hơn; rằng có một loại âm nhạc nào ngu xuẩn thế nếu Thượng đế đang quan sát. Và đôi đó trong nó mà chưa bao giờ có ở đó trước đây. Bạn điều bạn chưa bao giờ làm lại trở thành dễ dàng hơn yêu một người bạn và bạn sẽ thấy tình yêu của mình bởi vì Thượng đế đang quan sát. có phẩm chất của lời nguyện trong nó bởi vì Thượng Nó chính là một kĩ thuật để tạo ra tình huống mới đế đang quan sát. Thế thì mọi thứ phải trở thành sự trong con người bạn. Sau quãng bẩy ngày bạn sẽ nhận cúng dường; nó xứng đáng cho điều thiêng liêng. ra rằng những thay đổi tinh tế đã bắt đầu xảy ra: bạn đang bước đi khác hẳn, có nhiều uyển chuyển hơn, nhiều duyên dáng hơn trong nó bởi vì Thượng đế đang quan sát. Bạn không một mình; sự hiện diện của Ngắm trăng điều thiêng liêng bao giờ cũng đi theo bạn. Nghĩ mà xem: bạn đang trong phòng tắm và bạn bỗng nhiên trở nên nhận biết rằng con bạn đang nhìn Đêm trăng tròn có tác động rất biến đổi lên tâm qua lỗ khoá. Bạn lập tức thay đổi: bạn không còn là thức con người. cùng con người nữa. Bạn đang trên phố và không có Lần sau khi đêm trăng tròn sắp tới, bắt đầu ít nhất ai cả; đó là sáng sớm và bạn một mình. Bạn đang năm ngày trước khi nó tới, ngồi trong đêm, chỉ chờ bước theo cách nào đó; rồi bỗng nhiên một người xuất đợi. Đợi một giờ mỗi đêm trong năm ngày. Thế rồi hiện ở góc phố và có thay đổi ngay lập tức. đêm trăng tròn sẽ tới và đêm đó đợi ít nhất hai hay ba Khi ai đó quan sát bạn, bạn trở nên tỉnh táo hơn giờ. Không phải là bạn phải làm gì cả; bạn chỉ ở đó, và nhận biết hơn. Khi ai đó đang quan sát bạn không sẵn có. Nếu nó xảy ra, bạn sẵn sàng; nếu nó không thể vẫn còn lờ phờ hay vô ý thức. xảy ra, chẳng có gì phải lo nghĩ về nó cả. Nếu nó | 28/02/2010 - 1/ 50 99 100
| không xảy ra đừng cảm thấy thất vọng vì điều đó Ngắm nhìn, quan sát một ngôi sao xuất hiện hay chẳng liên quan gì tới việc làm của bạn cả. Nếu nó biến mất trên trời, mặt trời lên hay mặt trời lặn, mặt xảy ra cũng đừng cảm thấy rằng bạn đã làm điều vĩ trăng, hay chỉ nhắm mắt và bắt đầu tìm kiếm ánh sáng đại; bằng không nó sẽ không bao giờ xảy ra lần nữa. bên trong. Nếu nó xảy ra, cảm thấy biết ơn; nếu nó không xảy ra, Một ngày nào đó bạn sẽ loạng choạng va vào nó, đơn giản lại chờ đợi. và ngày đó là ngày của khám phá lớn lao; không Mỗi đêm trăng tròn bắt đầu chờ đợi. Đừng đem khám phá nào khác so sánh được với nó. Ngày đó bạn ham muốn vào bởi vì điều đó là làm rối loạn và đầu trở thành bất tử. độc toàn thể sự việc. Nó là cánh cửa của cõi bên kia. Chỉ bắt đầu chờ đợi nó... chờ đợi nhưng với kiên nhẫn vô cùng, không vội vàng gì. Đừng cố lôi kéo nó. Nó ở bên ngoài việc kiểm soát của con người Thiền con mắt thứ ba nhưng người ta có thể lo liệu để mời nó theo cách rất gián tiếp. Thân thể nên trong trạng thái thảnh thơi tới mức Tắm, hát bài ca, ngồi im lặng trong đêm - chờ đợi bạn có thể quên nó đi; đó là toàn thể vấn đề. Nếu bạn nó. Đung đưa với trăng, nhìn vào trăng và cảm thấy có thể quên thân thể, đó là thái độ đúng. Cho nên theo tràn đầy với trăng. Cảm thấy trăng đang mưa rào lên mọi cách bạn thấy rằng mình có thể quên nó đi, đó bạn; nhảy múa một chút, ngồi lại và chờ đợi. mới là thái độ đúng. Làm cho bản thân bạn thấy thoải Hãy để đêm trăng tròn trở thành đêm đặc biệtcủa mái, thoải mái nhất có thể được. Và vứt bỏ ý tưởng bạn cho việc thiền - điều đó sẽ có ích. truyền thống cũ rằng nếu bạn thiền bạn phải không thoải mái theo cách nào đó. Điều đó là ngu xuẩn, thực ngu. Hãy day con mắt thứ ba, chỗ nằm giữa lông mày, Cội nguồn của ánh sáng trong ba phút. Lòng bàn tay nên áp vào con mắt thứ ba và rồi cọ ngược lên, rất chậm, rất mềm mại và rất đáng yêu. Điều này nên là cảm giác bên trong bạn, Thiền về ánh sáng bên ngoài và bên trong. Để ánh rằng bạn đang cố gắng mở ra cửa sổ. Con mắt thứ ba sáng trở thành bạn đồng hành của bạn; nghĩ về nó và là cửa sổ, và việc cọ này sẽ có ích. Nếu bạn cảm thấy suy tư về nó. sau ba phút rằng nó đã không có tác dụng lên năng | 28/02/2010 - 1/ 51 101 102
| lượng của bạn, thế thì hãy bắt đầu cọ theo chiều kim mọi người đừng gõ cửa trong sau mười phút, bởi vì đồng hồ. điều đó xảy ra như cú sốc và toàn thể hệ thống cảm thấy không thoải mái. Có hai kiểu người. Con mắt thứ ba của vài người mở ra bằng việc cọ ngược lên và con mắt thứ ba của Mặc quần áo rộng lùng thùng. Ở trần là tốt nhất, vài người mở ra bằng việc cọ xuống. Nhiều người mở bằng không, mặc mỗi áo choàng dài mà không có đồ ra với chuyển động lên, cho nên trước hết thử điều đó lót. đi. Làm điều đó một giờ. Nếu bạn có thể làm điều đó Và rồi bạn phải thực tế quán tưởng một điểm sáng hai lần thì tốt hơn, điều đó là rất tốt. Nếu khó tìm nhỏ ngay ở giữa hai lông mày tại trung tâm con mắt được nhiều thời gian như vậy, thì làm một lần, nhưng thứ ba. Để có cảm giác này bạn có thể đặt một bindi ở làm nó trong một giờ: thời gian càng dài càng tốt. đó, một đồ trang trí nhỏ mà phụ nữ Ấn Độ vẫn thường đeo vào con mắt thứ ba. Bạn có thể đặt nó ở đó sao cho bạn có thể cảm thấy chỗ nó đấy. Thế rồi nhắm mắt lại và nhìn vào điểm sáng đó. Tưởng tượng một Đưa tâm trí lên tường vật như ngôi sao đang cháy sáng, hơi xanh, và hướng lên trên để cho mắt quay lên trên. Thực tế điểm đặc biệt đó là không quan trọng, Bắt đầu một việc: mọi ngày trong một giờ ngồi toàn thể vấn đề là ở chỗ mắt nên nhìn lên. Khi mắt đối diện bức tường. Nhìn vào bức tường với mắt hé đang nhìn lên thân thể rơi vào trong yên bình. Đó là mở để cho bạn chỉ có thể thấy chỏm mũi mình thôi. cách nó xảy ra khi bạn đi vào giấc ngủ sâu. Cùng vị Ngồi rất gần bức tường để cho bạn không thể nhìn trí đó của mắt giúp cho việc thiền. Cho nên đây chính thấy cái gì khác. là cách thức để giúp cho mắt quay lên. Thảnh thơi, và nếu ý nghĩ nào tới, cứ nhìn thấy Ngước mắt lên - và ngồi trong ghế sẽ dễ dàng hơn rằng chúng đi qua giữa bạn và bức tường. Bạn không là ngồi trên sàn. Đừng bắt chéo chân; để cả hai chân cần phải quan tâm chúng là bất kì cái gì - tưởng duỗi thẳng trên sàn. tượng, mơ mộng, bất kì cái gì … vô nghĩa. Cảm thấy rằng chúng ở giữa bạn và bức tường. Và đừng bao giờ bật chuông báo thức. Bạn có thể để đồng hồ cạnh mình, và khi bạn cảm thấy cần nó Dần dần, sau hai tuần, bạn sẽ trở nên nhận biết về bạn có thể đơn giản mở mắt ra, nhìn nó rồi nhắm mắt chứng kiến là gì. lại; thế thì điều đó sẽ không phiền nhiễu chút nào. Nhưng đừng bao giờ bật chuông báo thức cả và bảo | 28/02/2010 - 1/ 52 103 104