Tiệc nhẹ với mực khìa trái dừa

Chia sẻ: Mi Sa | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Thêm vào BST

Báo xấu

94
lượt xem 6
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Tiệc nhẹ với mực khìa trái dừa Đi du lịch, dã ngoại có nấu nướng là cơ hội tốt để thể hiện tài bếp núc của bạn. Xin giới thiệu món mực khía trái dừa dành cho bữa tiệc ngoài trời vui vẻ. Nguyên liệu: - 400 mực lá phi lê, làm sạch, khứa ngang lưng - 4 trái dừa xiêm nhỏ - ½ củ hành tây, cắt miếng mỏng - 1 khúc gừng, cắt sợi - 1 quả ớt sừng, cắt sợi - 2 nhánh hành lá, cắt nhuyễn - 1.5 muỗng cà phê hạt nêm - ½ muỗng cà phê tiêu...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Tiệc nhẹ với mực khìa trái dừa

Tiệc nhẹ với mực khìa trái dừa Đi du lịch, dã ngoại có nấu nướng là cơ hội tốt để thể hiện tài bếp núc của bạn. Xin giới thiệu món mực khía trái dừa dành cho bữa tiệc ngoài trời vui vẻ. Nguyên liệu: - 400 mực lá phi lê, làm sạch, khứa ngang lưng - 4 trái dừa xiêm nhỏ - ½ củ hành tây, cắt miếng mỏng - 1 khúc gừng, cắt sợi - 1 quả ớt sừng, cắt sợi - 2 nhánh hành lá, cắt nhuyễn - 1.5 muỗng cà phê hạt nêm - ½ muỗng cà phê tiêu sọ, đập dập - 1 muỗng cà phê ngũ vị hương - 2 muỗng canh dầu ăn - Tỏi Thực hiện:
1. Dừa xiêm lấy phần nước, để riêng một bên. 2. Ướp mực với tỏi bằm, hạt nêm, tiêu sọ và ngũ vị hương. 3. Đun nóng dầu ăn, cho mực vào chiên vàng. 4. Thêm nước dừa vào, khìa mực đến khi nước xốt sệt lại là được. 5. Thêm hành tây, gừng, ớt và hành lá vào, đảo đều. 6. Múc mực vào trái dừa, cho vào lò nướng vài phút cho nóng. 7. Để mực khìa trái dừa vào dĩa. Dùng nóng.
Mẹo vặt: Nước dừa là sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên, luôn được xem là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Nước dừa non từ các quả dừa có màu xanh mướt là một trong những loại nước giàu dinh dưỡng nhất. Nó giàu dinh dưỡng hơn các loại sữa vì không chứa cholesterol, ít chất đường. Vào mùa hè nóng bức, nước dừa hoàn toàn có thể thay thế cho các loại nước có đường, đồ uống có ga hay nước hoa quả. Khi dùng nước dừa tươi để nấu ăn, chúng ta có thể thêm chút muối để món ăn có vị ngọt đậm đà hơn.