1) mẹo vặt bảo vệ sức khỏe

Những tai nạn trong phòng tắm nào luôn rình rập bé? Biện pháp đối phó như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bậc phụ huynh bảo vệ bé yêu của mình trước những mối nguy hiểm luôn rình rập. 1. Bỏng nước nóng Nước nóng thường được sử dụng trong phòng tắm. Đôi khi vì thiếu cẩn trọng, chủ quan hoặc sơ sẩy của cha mẹ mà trẻ em vẫn bị những tai nạn do bỏng nước nóng.

4p quanhenguyhiem 30-08-2013 46 3   Download

Thính lực kém (điếc) có thể xảy ra với trẻ vào bất kỳ thời gian nào. Đây là nguyên nhân làm giảm khả năng học hỏi và tiếp thu ở trẻ. Dưới đây là những dấu hiệu “mầm mống” cảnh báo nguy cơ trẻ bị điếc mà cha mẹ nên chú ý. Trẻ từ 12 – 18 tháng - Không nhận biết được người thân, con vật hay những đồ vật thân thuộc. - Không phản ứng trước mệnh lệnh thức đơn giản: “Lại đây”, “Đến đây”. ...

5p yiyinn 13-08-2013 83 4   Download

Thay đổi thời tiết, bụi, khói thuốc, rượu... là những nguyên nhân gây viêm họng. Trong đó, 80% trường hợp xảy ra do siêu vi. Viêm họng do siêu vi xảy ra quanh năm nhưng thường gặp trong giai đoạn chuyển mùa. Nếu trong nhà có một người bị viêm họng, không phòng tránh tốt có thể lây lan từ người bệnh sang người lành. Bác sĩ Trần Nguyên Khôi, chuyên khoa Cấp 1, khoa Dịch vụ 3, Bệnh viện Nhi đồng 2, TP. HCM, sẽ giải đáp một số thắc mắc xung quanh căn bệnh này. - Nhiều người...

4p miumiunz 31-05-2013 68 2   Download

.Khi cho con bú các mẹ phải bổ sung những gì? Có được ăn chay hay các gia vị khác hay không? 1. Đồ ăn vặt Bạn luôn luôn cần có một ít đồ ăn vặt trong phòng để đảm bảo được nạp đủ năng lượng, chống lại sự mệt mỏi của thời kỳ này. Nên chọn loại thực phẩm dễ ăn, giàu dinh dưỡng, chỉ cần một tay cũng có thể ăn được như nho, đậu phộng, hạnh nhân… 2. Bữa sáng Buổi sáng thường là lúc bạn rất bận rộn khi em bé thức dậy và bạn cần vệ sinh, cho...

5p xinhxinhnz 31-05-2013 74 4   Download

(SKDS) - Dứa dại tên khác là dứa gai, dứa gỗ… là một cây nhỏ, cao 1-2m. Thân có rễ phụ dài. Lá mọc tập trung ở ngọn, hình dải hẹp, cứng, mép và gân giữa có gai cứng. Cụm hoa gồm hoa đực và hoa cái. Quả to khi chín màu vàng. Nhiều bộ phận của cây dứa dại được sử dụng làm thuốc theo kinh nghiệm dân gian: Rễ: thu hái quanh năm.

3p doiduongbeach 11-05-2013 66 3   Download

Giữ gìn sắc đẹp và vẻ tươi trẻ là ước muốn muôn đời của chị em phụ nữ. Ngoài việc tập luyện thể dục thể thao, áp dụng các công thức làm đẹp... thì chế độ ăn uống giữ vai trò rất quan trọng trong việc "bảo dưỡng" sức khỏe và sắc đẹp. Dưới đây là top 10 loại thức ăn tốt mà mỗi phụ nữ cần kết hợp trong chế độ ăn hàng tuần để đảm bảo cho dù mỗi năm thêm một tuổi thì họ vẫn giữ được sự khoẻ mạnh và vóc dáng mảnh mai. 1. Protein...

3p bibocumi39 15-04-2013 98 8   Download

Cơ quan An toàn dược phẩm của Pháp (AFSSAPS) hôm 16.11 cho biết các chuyên gia dịch tễ học tin rằng thuốc Mediator có thể liên quan đến cái chết của ít nhất 500 người trong 33 năm hiện diện trên thị trường. Tờ Le Figaro nêu số liệu thậm chí còn khủng khiếp hơn: thuốc này có thể đã khiến từ 500-1.000 người tử vong. Theo AFSSAPS, khoảng 5 triệu người đã sử dụng Mediator, với thành phần chính là hoạt chất benfluorex, từ năm 1976 cho đến khi nó bị rút khỏi thị trường vào tháng 11.2009. Khi...

3p bibocumi29 25-01-2013 48 2   Download

1. Gầy sẽ sống lâu hơn Béo phì sẽ gây ra các căn bệnh về tim mạch và huyết áp, nhưng ngược lại, gầy quá cũng rất nguy hiểm cho sức khỏe. Những người quá gầy, nhẹ cân thường ốm yếu, suy nhược toàn thân do bệnh thiếu máu, suy dinh dưỡng, loãng xương, loạn nhịp tim, không loại trừ các bệnh tim mạch, kèm thêm các chứng bệnh tinh thần như trầm cảm, chán đời. Bạn nên duy trì chỉ số BMI (tỷ số giữa cân nặng của một người (tính bằng kilogam) chia cho bình phương của chiều cao (tính...

2p bibocumi25 10-01-2013 66 5   Download

Đôi mắt bạn phải thường xuyên chịu căng thẳng bởi công việc, áp lực cũng như khói bụi, dưới đây là một số phương pháp giúp giảm mỏi mệt và làm đẹp cho đôi mắt, cùng khám phá với biquyetlamdep.net bạn nhé! 1.Nếu bạn phát hiện mắt nhìn kém. Đừng hốt hoảng. Vì làm việc quá căng thắng khiến các cơ trong mắt bạn không thể tập trung vào một hình ảnh. Hãy thay đổi sự tập trung của mắt vào những vật thể khác nhau. Bạn có thể nhìn qua lại vật gì đó trong phòng khoảng 10 lần....

2p coeus75 04-01-2013 76 3   Download

Nhịp sống nhanh làm cho dân văn phòng thở không ra hơi, luôn bận rộn và bận rộn. Lại có người khó thoát ra khỏi áp lực công việc. Một số chiêu thức sau đây sẽ bảo vệ sức khoẻ cho dân văn phòng. Đặc điểm của dân văn phòng Thời gian làm việc dài: Đây là đặc điểm điển hình nhất của dân văn phòng, 1 ngày làm việc 8 tiếng hầu như là không đủ đối với họ, vì làm thêm, đi sớm về muộn hầu như đã trở thành “môn học bắt buộc” của họ. Áp lực công việc lớn:...

3p bibocumi22 21-12-2012 103 8   Download

Vùng da dưới mắt mỏng manh và nhạy cảm nhất trên khuôn mặt, những mẹo nhỏ đơn giản nhưng cực kì hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc vùng da “khó tính” này. 1. Ngủ đủ giấc .Giấc ngủ có tầm quan trọng đặc biệt với làn da, bao gồm vùng da quanh mắt. Đôi mắt thâm quầng và những vết nhăn ở khóe mắt là hậu quả của chứng mất ngủ hoặc thức quá khuya. Ngược lại, ngủ đủ giấc, tốt nhất khoảng 8 giờ, mang lại vẻ tươi tắn cho làn da, khiến bạn rạng ngời sức sống....

7p chuot_098 19-12-2012 94 5   Download

Vẻ đẹp không chỉ được biểu hiện bên ngoài mà nó bắt nguồn từ sức sống và sức khỏe bên trong cơ thể. Theo các chuyên gia, các dưỡng chất là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ da chống lại tia cực tím và sự hình thành các đốm sắc tố, kích thích tái tạo sợi đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa da… 1.Tìm hiểu nguyên nhân khiến da lão hóa: Lão hóa da do tuổi tác là vấn đề bình thường. Thế nhưng có một số tình trạng lão hóa da sớm do vài nguyên nhân...

14p uyendieu 10-12-2012 76 2   Download

Thời tiết mùa đông thường rất lạnh và nhiều sương mù, dễ gây cảm cúm, cảm lạnh hay các bệnh về phổi. Xin được mách bạn một số loại thực phẩm dưới đây giúp bảo vệ sức khỏe trong những ngày đông giá lạnh. 1. Bí ngô .Bí ngô là loại quả “đa tài đa nghệ” nhất trong các loại rau củ mùa đông. Bạn có thể hấp, xào, nấu tuỳ thích. Màu cam của bí ngô do giàu β-carotene, một chất chống ôxy hoá có khả năng phòng bệnh tim mạch và ngăn ngừa ung thư. ...

5p anemone_1 16-11-2012 69 4   Download

Lựa chọn phương pháp nấu ăn thông minh là một trong những cách tuyệt vời để bảo vệ sức khỏe bạn và của cả gia đình mình. 1. Hấp Đây là phương pháp chế biến thực phẩm bằng cách sử dụng hơi nước. Cách nấu này được xem là một trong những kỹ thuật đơn giản nhất và có thể sử dụng cho mọi loại thực phẩm. Trong món hấp, nước được đun sôi và hơi nước nóng tác động đến thực phẩm, món ăn sẽ chín dần. Để tăng thêm hương vị cho món ăn trong quá trình nấu,...

6p anemone_1 13-11-2012 120 7   Download

Sống lâu và mạnh khỏe vốn là mong muốn của tất cả mọi người. 1. Những người có dáng người trung bình: Các nhà khoa học Mỹ cho rằng độ cao phù hợp nhất đối với các bạn nam là 1.65-1.68 mét, đối với các bạn nữ là 1.59-1.62 mét. 2. Những người hơi béo: Các nhà khoa học Mỹ đã tiến hành điều tra nghiên cứu mối quan hệ giữa trọng lượng và tuổi thọ của hơn 6 triệu người và phát hiện ra rằng những người có thân hình hơi béo một chút có khả năng kháng bệnh...

4p bibocumi1 10-09-2012 58 5   Download

Động tác xem xa và xem gần Chuẩn bị: Ngón tay của hai bàn tay gài tréo nhau và đưa lật lên trên trời, đầu bật ra sau, mắt nhìn bàn tay ở 1 điểm cố định của một ngón tay. Ðộng tác: Hít vô tối đa, giữ hơi và làm dao động tay, đầu thân qua lại từ 2 - 6 cái, mắt vẫn nhìn theo điểm cố định, thở ra triệt để, đồng thời đưa tay lại gần mặt độ 5cm mà vẫn cố nhìn rõ điểm cố định. Làm như thế 10 - 20 hơi thở. Tác dụng: Luyện...

4p bibocumi 08-09-2012 132 7   Download

có 7 nguy cơ hàng đầu đối với sức khỏe mà người cao tuổi có thể phòng ngừa được 1. Hút thuốc lá Là yếu tố nguy hại nhất làm tăng nguy cơ ung thư phổi, gây ảnh hưởng xấu đến mọi bộ phận, đẩy nhanh tốc độ giảm khối lượng xương và chức năng hô hấp. Nguy cơ mắc các bệnh mạn tính của người cao tuổi có liên quan tỷ lệ thuận với thời gian và mức độ hút thuốc. 2. Ít hoạt động thể lực Tham gia rèn luyện thể lực thường xuyên, điều độ có thể trì...

3p nkt_bibo36 12-01-2012 100 6   Download

Ảnh: madeformums. Khẩu phần ăn không đủ kẽm khiến trẻ có nguy cơ cao mắc hội chứng tự kỷ, , sau khi tìm thấy số lớn các trẻ mắc tự kỷ và những bệnh liên quan như hội chứng Asperger đều thiếu vi chất này. Kẽm là một vi chất quan trọng vốn có nhiều trong thịt, bánh mỳ và các sản phẩm sữa. số trẻ mắc hội chứng này lên đến hơn 1% (cao gấp 10 lần so với 30 năm trước), tuy vậy, căn nguyên bệnh vẫn còn rất mơ hồ với các nhà khoa học. . Kết quả...

3p nkt_bibo36 12-01-2012 54 4   Download

Hiện nay, các bệnh mạn tính như nhiễm mỡ máu, tăng huyết áp, thừa cân, béo phì, nghiện rượu, thuốc lá... và những áp lực của công việc, cuộc sống đang làm cho chứng bệnh Rối loạn tuần hoàn não có xu hướng mắc phải nhiều hơn. 1. Thế nào là thiểu năng tuần hoàn não? Não được tưới máu bởi hai nguồn động mạch não: - Hệ động mạch cảnh trong, tách từ động mạch gốc tận cùng với động mạch não trước và động mạch não giữa; - Hệ sống nền hình thành từ 2 động mạch gai sống...

4p nkt_bibo36 12-01-2012 215 9   Download

Người cao tuổi nên được kiểm tra sức khỏe thường xuyên 1. Bệnh cao huyết áp Cao huyết áp là căn bệnh tiến triển tỷ lệ thuận với độ tuổi, tuổi càng cao thì rủi ro lâm bệnh càng lớn, thủ phạm làm gia tăng bệnh tim mạch và các loại bệnh nan y khác. Nếu số đo huyết áp nhỏ hơn 120/80mmHg thì 2 năm nên đi khám một lần. Nếu chỉ số từ 120 - 139mmHg đầu (tâm thu) và từ 80 - 89mmHg (tâm trương), mỗi năm khám một lần. Trên 140/90mmHg, nên đi khám thường xuyên...

4p nkt_bibo36 12-01-2012 45 4   Download