Bài tập để phát triển sức mạnh tốc độ

Bài viết trình bày thực trạng công tác huấn luyện sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 14 – 15 Trung tâm đào tạo vận động viên bóng đá trẻ Bộ Công an. Kết quả cho thấy còn tồn tại một số hạn chế trong công tác huấn luyện như: Việc huấn luyện tố chất sức mạnh tốc độ chưa được quan tâm đúng mức, thời gian dành cho việc phát triển sức mạnh tốc độ là tương đối ngắn; các bài tập sử dụng để phát triển sức mạnh tốc độ trong huấn luyện thiếu đa dạng, chưa phù hợp, khoa học, không tạo được cảm giác hứng thú tập luyện cho vận động viên.

4p vinatis 02-08-2024 5 1   Download

Thông qua các phương pháp nghiên cứu cơ bản đề tài đã nghiên cứu lựa chọn được 18 bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam sinh viên đội tuyển bóng chuyền trường Đại học Hải Dương. Bài viết trình bày việc lựa chọn và ứng dụng bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam sinh viên đội tuyển bóng chuyền trường Đại học Hải Dương.

4p vinatis 02-08-2024 3 1   Download

Bài viết Thay đổi thói quen, đề cao phương pháp và nhấn mạnh ứng dụng-Từ đổi mới giảng dạy môn Võ thuật trường học đến Võ thuật Công an trong Học viện An ninh Nhân dân trình bày các nội dung: Ý nghĩa của việc “thay đổi thói quen, đề cao phương pháp, nhấn mạnh tính ứng dụng”; Các chú ý trong hoạt động đổi mới giảng dạy.

3p vijaychest 16-05-2024 7 2   Download

Bài viết sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy lựa chọn được 23 bài tập được cấu thành từ 03 nhóm (10 bài tập không bóng, 10 bài tập có bóng và 03 bài tập trò chơi và thi đấu) để phát triển sức mạnh tốc độ và 05 test đánh giá cho nam sinh viên câu lạc bộ Bóng rổ Trường Đại học Điện lực. Bước đầu ứng dụng cho thấy các bài tập đã phát huy hiệu quả trong việc phát triển sức mạnh tốc độ cho đối tượng nghiên cứu.

4p gaupanda014 24-02-2024 10 4   Download

Trên cơ sở phân tích ý nghĩa, tầm quan trọng của sức mạnh tốc độ (SMTĐ) trong tập luyện và thi đấu môn Cầu mây, nghiên cứu tiến hành đánh giá thực trạng sức mạnh tốc độ của nam vận động viên (VĐV) Cầu mây trẻ Hà Nội lứa tuổi 14. Kết quả nghiên cứu giúp cho huấn luyện viên có thể kiểm tra, đánh giá chính xác trình độ SMTĐ của VĐV để xây dựng kế hoạch chi tiết cho quá trình huấn luyện.

4p vinikolatesla 28-12-2023 11 5   Download

Thông qua các phương pháp nghiên cứu cơ bản đề tài đã nghiên cứu lựa chọn được 18 bài tập phát triển sức mạnh tốc độ (SMTĐ) cho nam sinh viên đội tuyển Bóng chuyền Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông (CNBCVT). Kết quả ứng dụng các bài tập trong quá trình thực nghiệm đã khẳng định rõ hiệu quả các bài tập trong việc phát triển SMTĐ cho đối tượng khách thể nghiên cứu.

4p vinikolatesla 28-12-2023 14 5   Download

Bằng các phương pháp nghiên cứu thường quy trong Thể dục thể thao (TDTT), chúng tôi tiến hành xây dựng tiêu chuẩn phân loại, bảng điểm và bảng điểm tổng hợp từ đó tiến hành đánh giá thực trạng sức mạnh tốc độ của nam sinh viên đội tuyển Bóng ném trường Đại học Sư phạm (ĐHSP) TDTT Hà Nội, làm căn cứ để đánh giá trình độ và điều chỉnh quá trình huấn luyện bóng ném cho nam sinh viên đội tuyển Bóng ném trường ĐHSP TDTT Hà Nội.

4p vinikolatesla 28-12-2023 10 5   Download

Bằng các phương pháp nghiên cứu thường quy chúng tôi đã đánh giá được thực trạng trình độ sức mạnh tốc độ (SMTĐ) của nam vận động viên đội (VĐV) tuyển bóng đá trường Cao đẳng Kinh tế Kỹ thuật công nghiệp 1 (CĐ KTKTCN 1)thành phố Nam Định. Kết quả đánh giá là căn cứ quan trọng để huấn luyện viên có xây dựng và điều chỉnh hệ thống bài tập phát triển SMTĐ cho vận động viên, góp phần nâng cao hiệu quả công tác huấn luyện.

4p vinikolatesla 28-12-2023 9 3   Download

Bài viết Lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ đòn đá tống trước cho nam đội tuyển Taekwondo Trường Trung học phổ thông Yên Lạc 2 - Vĩnh Phúc đã lựa chọn một số bài tập bổ trợ để phát triển sức mạnh và tốc độ của quả đá tống trước cho đội tuyển Taekwondo nam Trường Trung học phổ thông Yên Lạc 2 - Vĩnh Phúc, qua đó góp phần nâng cao thành tích Taekwondo của đội tuyển nhà trường.

5p vifriedrich 06-09-2023 15 2   Download

Bài viết lựa chọn được 05 test đảm bảo độ tin cậy và tính thông báo để sử dụng trong việc kiểm tra, đánh giá trình độ sức mạnh tốc độ của nam học sinh đội tuyển bóng rổ Trường THPT Trần Nhân Tông - Hai Bà Trưng - Hà Nội.

6p kimphuong1121 11-08-2023 10 5   Download

Bài viết sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường dùng, đề tài lựa chọn 23 bài tập phát triển sức mạnh tốc độ đòn đá vòng cầu cho nam sinh viên chuyên sâu Taekwondo năm thứ 2 trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội.

7p kimphuong1121 11-08-2023 15 4   Download

Nghiên cứu lựa chọn 18 bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nữ VĐV đua thuyền Kayak lứa tuổi 15 – 17 thành phố Hà Nội. Kết quả kiểm tra sau thực nghiệm chứng minh sự ưu việt của các bài tập mà đề tài lựa chọn, trình độ phát triển sức mạnh tốc độ của nhóm thực nghiệm có nhịp tăng trưởng cao hơn nhóm đối chứng.

5p kimphuong1121 11-08-2023 5 3   Download

Bài viết "Lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên bóng bàn lứa tuổi 13-14 Trung tâm Đào tạo vận động viên cấp cao Hà Nội" nhằm phát huy tốc độ tối đa vừa để tăng cường hiệu quả của kỹ thuật vừa gây cho đối phương những tình huống bất ngờ và bị động trong quá trình thi đấu.

7p kimphuong1121 11-08-2023 13 3   Download

Sáng kiến kinh nghiệm THPT "Lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn 100m cho nam đội tuyển Điền kinh trường THPT Tiên Du số 1- Tiên Du- Bắc Ninh" với mục tiêu lựa chọn những bài tập phù hợp để phát triển sức mạnh tốc độ cho nam đội tuyển Điền kinh trường THPT Tiên Du số 1 nhằm nâng cao thành tích chạy 100m.

39p phuong10693 19-06-2023 14 4   Download

Mục đích nghiên cứu của luận án "Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an" nhằm nghiên cứu được tiến hành với mục đích nghiên cứu lý luận và đánh giá thực trạng sức mạnh tốc độ cho VĐV Pencak Silat Bộ Công an, trên cơ sở đó, lựa chọn các bài tập phát triển SMTĐ phù hợp, có hiệu quả để phát triển SMTĐ cho đối tượng nghiên cứu, bước đầu ứng dụng các bài tập trong thực tế và đánh giá hiệu quả.

27p tranghong0906 02-01-2023 13 5   Download

Quá trình nghiên cứu, tác giả đã lựa chọn được 9 test để sử dụng kiểm tra - đánh giá SMTĐ cho đối tượng nghiên cứu. Xây dựng được được bảng tiêu chuẩn phân loại, bảng điểm tổng hợp và tiêu chuẩn tổng hợp trong đánh giá sức bền chuyên môn cho nam vận động viên võ Taekwondo lứa tuổi 15-16 Trung tâm Văn hóa, Thể thao và Du lịch huyện Yên Mỹ - Hưng Yên.

6p viellenkullman 17-05-2022 28 4   Download

Để đánh giá hiệu quả hệ thống các bài tập phát triển tố chất sức mạnh cho vận động viên Tán thủ nam lứa tuổi 13-15 trong 2 năm tập luyện, chúng tôi đã sử dụng hệ thống SM103 tự động đo xung lực đòn tấn công để đo đạc, phân tích, so sánh các kỹ thuật tấn công của từng vận động viên. Kết quả cho thấy trong việc phát triển sức mạnh các đòn kỹ thuật của nam vận động viên Tán thủ lứa tuổi 13-15 thuộc nhóm thực nghiệm tốt hơn nhóm đối chứng. Kiểm tra đánh giá về sức mạnh đã trở thành điều kiện không thể thiếu được trong quá trình đào tạo VĐV Tán thủ trẻ.

5p vithales 19-04-2022 13 3   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu cơ bản, đề tài đã lựa chọn được 42 bài tập bổ trợ (BTBT) kỹ thuật đòn chân. Kết quả ứng dụng thông qua thực nghiệm sư phạm đã chứng minh rõ hiệu quả của các bài tập bổ trợ đối với việc nâng cao kỹ thuật các đòn chân cho sinh viên (SV) chuyên ngành Taekwondo Trường Đại học Thể dục thể thao (TDTT) Đà Nẵng.

5p vithales 19-04-2022 34 4   Download

Bài viết tiến hành tổng hợp, thu thập, phỏng vấn điều tra và kiểm tra đánh giá thực trạng thể lực chuyên môn cho nam đội tuyển điền kinh THPT Thực hành Cao Nguyên. Kết quả nghiên cứu đã lựa chọn 12 BT có tính khả thi để nâng cao thể lực chuyên môn gồm: (4 BT phát triển sức mạnh tốc độ; 3 BT phát triển tốc độ; 5 BT phát triển sức bền tốc độ).

6p vilouispasteur 11-03-2022 37 2   Download

Mục đích nghiên cứu của đề tài là nghiên cứu được tiến hành với mục đích nghiên cứu lý luận và đánh giá thực trạng sức mạnh tốc độ cho VĐV Pencak Silat Bộ Công an, trên cơ sở đó, lựa chọn các bài tập phát triển SMTĐ phù hợp, có hiệu quả để phát triển SMTĐ cho đối tượng nghiên cứu, bước đầu ứng dụng các bài tập trong thực tế và đánh giá hiệu quả. Kết quả nghiên cứu của đề tài sẽ góp phần phát triển SMTĐ cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an, từ đó nâng cao hiệu quả công tác huấn luyện và thành tích của nam đối tượng nghiên cứu.

180p caphesuadathemtieu 02-03-2022 27 7   Download