bài tập thể dục theo lứa tuổi

Nghiên cứu đã tiến hành đánh giá thực trạng cảm giác lực cơ của VĐV bằng cách cho vận động viên (VĐV) ngồi ở tư thế thoải mái dùng tay thuận, chân thuận thực hiện động tác gấp cẳng tay và duỗi cẳng chân lần thứ nhất với sức mạnh tối đa (100% sức), sau đó thực hiện lần thứ hai với 80% sức, tiếp theo là 50% sức và cuối cùng thực hiện với 30% sức.

4p vinikolatesla 28-12-2023 8 4   Download

Nối tiếp nội dung phần 1, phần 2 cuốn sách "Giáo án mầm non - Hoạt động thể dục" trình bày các nội dung: Hoạt động thể dục dành cho trẻ 4-5 tuổi, hoạt động thể dục dành cho trẻ 5-6 tuổi. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

87p bakerboys06 08-06-2022 18 3   Download

Bằng phương pháp nghiên cứu thường quy trong lĩnh vực TDTT, chúng tôi đã lựa chọn được 26 bài tập phát triển sức mạnh và 06 test đánh giá trình độ phát triển sức mạnh có đủ độ tin cậy, tính thông báo cho cho nam VĐV Bóng bàn lứa tuổi 12-14 tỉnh Nam Định.

5p vimarissamayer 02-06-2022 30 3   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy trong Thể dục Thể thao, trên cơ sở xây dựng tiêu chuẩn đánh giá, tác giả đã tìm hiểu thực trạng sức bền của nữ VĐV bơi lứa tuổi 15 - 16 Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể dục Thể thao Hà Nội. Kết quả cho thấy, sức bền của đối tượng nghiên cứu còn thấp, chưa đáp ứng được theo yêu cầu chuyên môn đặt ra.

6p viellenkullman 17-05-2022 40 3   Download

Bài viết tập trung làm rõ thực trạng thể lực nam sinh viên lứa tuổi 18 tại trường Cao đẳng Hải Dương bằng cách tổng hợp và so sánh giá trị trung bình thông qua các Test đánh giá thể lực nam sinh viên lứa tuổi 18 tại trường Cao đẳng Hải Dương với trung bình thể chất Việt Nam (TBTCVN) và theo Quy định về việc đánh giá, xếp loại thể lực học sinh, sinh viên ban hành kèm theo Quyết định số 53/2008/QĐ-BGDĐT ngày 18/9/2008 của Bộ Giáo dục và Đào tạo.

5p vithales 19-04-2022 21 4   Download

Chương trình tập luyện TDTT can thiệp phục hồi chức năng, hòa nhập cộng đồng cho trẻ tự kỷ được xây dựng với quan điểm, mục tiêu và các nội dung cụ thể. Nội dung Chương trình tập luyện được xây dựng theo hướng sử dụng bài tập thể chất để hoàn thiện các kỹ năng vận động cơ bản như: kỹ năng đi, chạy và thăng bằng; kỹ năng bò, trườn, trèo; kỹ năng nhảy, bật; kỹ năng ném, chuyền và bắt; kỹ năng vận động tinh, phối hợp tay - mắt sẽ giúp tác động can thiệp đến khả năng trao đổi chất, phát triển hệ thần kinh và khả năng tư duy.

7p vithales 19-04-2022 39 4   Download

Trong những năm gần đây, STEM đang dần khẳng định được vai trò và vị thể trong hệ thống giáo dục. Bài viết tập trung phân tích những đặc trưng của giáo dục STEM và vận dụng vào dạy học ở lứa tuổi tiểu học. Bằng cách nghiên cứu cơ sở lí luận và kinh nghiệm thực tiễn, tác giả đề xuất quy trình dạy học môn Khoa học theo tiếp cận giáo dục STEM nhằm nâng cao hiệu quả, chất lượng dạy học.

8p vilouispasteur 11-03-2022 79 6   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy trong TDTT, bài viết lựa chọn được 21 test đánh giá trình độ tập luyện cho nam VĐV Cầu lông lứa tuổi 14 – 15 Trung tâm Thể dục Thể thao tỉnh Bắc Ninh. Trên cơ sở kết quả lập test, xây dựng tiêu chuẩn phân loại, bảng điểm và bảng tổng hợp đánh giá trình độ tập luyện cho VĐV theo từng lứa tuổi.

7p vicolinzheng 13-12-2021 46 1   Download

Bài viết đã lựa chọn được 06 giải pháp nâng cao thể lực cho sinh viên trường Đại học Kiến Trúc Hà Nội, xác định được đặc điểm thể lực của 4000 sinh viên 4 khóa đại học từ năm thức nhất đến năm thứ tư (2000 nam; 2000 nữ) trường Đại học Kiến Trúc Hà Nội và tương đương với thể lực người Việt Nam cùng lứa tuổi và giới tính. Thể lực của sinh viên trường Đại học Kiến Trúc Hà Nội không đạt theo tiêu chuẩn đánh giá xếp loại thể lực của Bộ Giáo dục và Đào tạo chiếm tỷ lệ cao từ 77% đến 99.2%.

6p vicolinzheng 13-12-2021 25 1   Download

Bằng các phương pháp nghiên cứu thường quy trong lĩnh vực thể dục thể thao đề tài đã đánh giá được thực trạng công tác huấn luyện sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Bóng đá lứa tuổi 13-14 Đội tuyển trường Vinschool, theo đó, sức mạnh tốc độ của nam vận động viên còn nhiều hạn chế do việc sử dụng các bài tập để phát triển sức mạnh tốc độ chưa đa dạng, tỷ lệ phân bổ thời gian tập luyện chưa phù hợp. Từ khóa: Sức mạnh tốc độ, nam vận động viên Bóng đá, lứa tuổi 13 – 14, Vinschool.

5p angicungduoc12 09-06-2021 36 2   Download

Bài viết tập trung làm rõ thực trạng thể lực nam SV lứa tuổi 18 tại ĐHQGHN bằng cách tổng hợp và so sánh giá trị trung bình thông qua các Test đánh giá thể lực nam sinh viên (SV) lứa tuổi 18 tại Đại học Quốc gia Hà Nội (ĐHQGHN) với Trung bình thể chất Việt Nam (TBTCVN) và theo Quy định về việc đánh giá, xếp loại thể lực học sinh, SV ban hành kèm theo Quyết định số 53/2008/QĐ-BGDĐT ngày 18/9/2008 của Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT).

4p viphilippine2711 29-12-2020 30 2   Download

Mục tiêu của đề tài: Nhằm nâng cao chất lượng của việc dạy và học, giúp trẻ chủ động làm quen dần với CNTT tiếp thu bài một cách nhanh chóng, hứng thú... góp phần nâng cao chất lượng hiệu quả về mọi mặt, phát triển nhân cách cho trẻ. Xây dựng một số biện pháp ứng dụng phần mềm vui chơi, học tập cụ thể phù hợp với đặc điểm phát triển tâm sinh lí theo từng lứa tuổi để trẻ dể dàng tiếp thu kiến thức vừa sức “Học mà chơi, chơi mà học.

22p thuyanlac999 22-11-2019 178 12   Download

Mục tiêu của luận án là đánh giá thực trạng về công tác huấn luyện thể lực cũng như trình độ thể lực của các VĐV bóng đá trẻ trong tập luyện và thi đấu, đề tài đã nghiên cứu hệ thống bài tập theo các giai đoạn huấn luyện của chu kỳ năm về các tố chất thể lực và xây dựng kế hoạch huấn luyện ứng dụng thực nghiệm nhằm nâng cao trình độ thể lực cho nam VĐV bóng đá lứa tuổi 15-16, câu lạc bộ bóng đá SHB Đà Nẵng.

245p phongtitriet000 08-08-2019 76 11   Download

Bài viết căn cứ vào “Quy định về việc đánh giá, xếp loại thể lực học sinh, sinh viên” để xác định đặc điểm và đánh giá thực trạng thể chất của sinh viên không chuyên Thể dục thể thao dựa trên các chỉ tiêu và các test. Kết quả kiểm tra cho thấy thể chất của sinh viên nhà trường tương đương với thể chất của người Việt Nam cùng lứa tuổi và giới tính, tuy nhiên thể lực của sinh viên không chuyên chưa đạt được theo tiêu chuẩn đánh giá xếp loại thể lực của Bộ Giáo dục và Đào tạo còn chiếm tỷ lệ cao từ 60% đến 82%.

10p vinaruto2711 06-04-2019 77 5   Download

Qua các phương pháp nghiên cứu thường quy, đặc biệt là phương pháp phỏng vấn, chúng tôi đã đánh giá được thực trạng công tác huấn luyện sức mạnh tốc độ (SMTĐ) cho nam vận động viên (VĐV) Bóng đá lứa tuổi 14-15 của Trường Thể dục thể thao (TDTT) tỉnh Quảng Ninh, theo đó, SMTĐ của nam VĐV Trường còn nhiều hạn chế, việc sử dụng các bài tập để phát triển SMTĐ cho đối tượng nghiên cứu chưa được sử dụng nhiều.

5p violympus 18-03-2019 59 2   Download

Bài giảng cung cấp cho người học các kiến thức: Tìm hiểu về các loại thực vật, cụ thể là củ cải, thông qua trò chơi "Nhổ củ cải",... Hi vọng đây sẽ là một tài liệu hữu ích dành cho các bạn sinh viên đang theo học môn dùng làm tài liệu học tập và nghiên cứu.

6p hpnguyen9 04-05-2018 85 3   Download

Bài giảng cung cấp cho người học các kiến thức: Giúp trẻ nhận thức được thế giới thực vật, hoa kết trái,... Hi vọng đây sẽ là một tài liệu hữu ích dành cho các bạn sinh viên đang theo học môn dùng làm tài liệu học tập và nghiên cứu.

24p hpnguyen9 04-05-2018 82 3   Download

Hiện nay, có rất nhiều những phương pháp tập luyện hữu ích đối với người cao tuổi. Tuy nhiên, người cao tuổi cần phải lựa chọn phương pháp tập luyện phù hợp với tình trạng sức khỏe. Người già thích hợp với các bài tập thể dục có kèm nhạc. Loại bài tập này có nhiều hình thức. Vận động cho khỏe mà có nhạc vui kèm theo có tác dụng gây phấn chấn, sảng khoái cho con người. Tập như thế, con người không chỉ được vận động nhất định cho khỏe đẹp về hình thể, động tác mà còn...

5p miminz 28-06-2013 178 15   Download

6 năm đầu đời là giai đoạn phát triển "rực rỡ" của bộ não con người với 80% liên kết thần kinh được kết nối. Do vậy cần áp dụng các bài tập vận động và cung cấp đủ năng lượng cho não trẻ ở thời kỳ này. Giống như sự phát triển thể chất, hoạt động não bộ cũng có những bài tập vận động thích hợp với nhiều hình thức khác nhau. Tùy theo lứa tuổi và thể trạng của trẻ, bố mẹ có thể giúp não con "tập thể dục" bằng những trò chơi đơn giản. Bài...

3p bibocumi32 09-03-2013 143 17   Download

6 năm đầu đời là giai đoạn phát triển "rực rỡ" của bộ não con người với 80% liên kết thần kinh được kết nối. Do vậy cần áp dụng các bài tập vận động và cung cấp đủ năng lượng cho não trẻ ở thời kỳ này. Ảnh minh họa Giống như sự phát triển thể chất, hoạt động não bộ cũng có những bài tập vận động thích hợp với nhiều hình thức khác nhau. Tùy theo lứa tuổi và thể trạng của trẻ, bố mẹ có thể giúp não con "tập thể dục" bằng những trò chơi đơn...

5p cuctrang_1 10-12-2012 136 3   Download