Bí kíp ăn đẹp

Sữa chua là một món ăn rất khoái khẩu với chị em chúng mình các bạn nhỉ. Sữa chua rất tốt cho sức khỏe này, ngoài ra nó còn được xem là một bí kíp dưỡng da vô cùng tuyệt vời đó nha. Tuy nhiên, không phải bạn nào cũng biết cách dùng sữa chua để làm đẹp đâu nhé, hãy cùng TaiLieu.VN tìm hiểu để thực hiện ngay bây giờ bạn nha

8p thaoht0911 26-05-2015 99 6   Download

Những nguyên liệu từ thiên nhiên ngày càng được chị em tận dụng để làm đẹp 1 cách triệt để, vừa tiết kiệm lại rất an toàn cho da vậy thì tại sao chúng ta lại không lưu giữ vẻ thanh xuân của mình bằng những nguyên liệu có ngay trong tủ lạnh đúng không nào.

4p lathucuoicung123 27-09-2013 67 7   Download

1. Chia nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày Phụ nữ Nhật có thói quen ăn những khẩu phần nhỏ và thưởng thức từng miếng. Họ cũng sử dụng chén, đĩa có kích thước nhỏ để mang đến cảm giác rằng họ đang ăn nhiều hơn. Thay vì ăn 3 bữa chính lớn như người dân các nước khác, phụ nữ Nhật ăn thành 5-6 bữa nhỏ hơn trong ngày. Đặc biệt, những bữa ăn này thường bao gồm rất nhiều rau cải, từ ngũ cốc đến bắp cải, rong biển....

3p truongphiphi 21-08-2013 73 6   Download

Một căn bếp gọn gàng, sạch sẽ không chỉ giúp chúng ta tiết kiệm thời gian mà còn đem lại cảm giác nhẹ nhàng và thoáng đãng. Bếp là nơi lưu trữ rất nhiều món đồ lặt vặt – từ đồ ăn đến đồ dùng. Và đôi khi những món đồ lặt vặt ấy lại trở thành "kẻ xâm lăng" trong gia đình, khiến chúng ta mệt mỏi với những ngăn tủ lộn xộn và chật cứng, rất khó tìm kiếm và sử dụng.

9p chimnhaynhot 29-07-2013 64 8   Download

Không gian sống của bạn sẽ trở nên cực kỳ đẹp mắt và ấn tượng nếu bạn biết sử dụng kỹ thuật sơn nhúng với sự kết hợp hài hòa của những tông màu đậm - nhạt. Ngôn ngữ của sơn là màu sắc.

11p nhocchuot1981 28-07-2013 61 5   Download

Không gian trước cửa nhà vô cùng quan trọng vì nó gây nên ấn tượng đầu tiên cho khách, quyết định đến thái độ và cách nhìn của khách đối với chủ nhà. Sửa sang mặt tiền của nhà bạn một chút đón khách quý và đón hè sang nhé!

7p mattroi81 25-07-2013 36 4   Download

Phối màu cho không gian sống .Biết cách kết hợp màu sắc hài hòa không chỉ giúp tạo điểm nhấn riêng ấn tượng cho không gian sống mà còn giúp chủ nhân luôn có cảm giác thoải mái và dễ chịu. 10 bí kíp đơn giản sau sẽ giúp bạn làm được điều này. Việc phối hợp màu sắc một cách hài hòa cho căn phòng cũng như cho tổng thể ngôi nhà không phải là điều dễ dàng.

11p chuyentinhfacebook 20-07-2013 84 2   Download

Ăn uống đúng những thực phẩm cần thiết là cách dưỡng tóc tự nhiên và thật sự mang lại hiệu quả từ bên trong. 1. Cá hồi Cá hồi giàu axit béo omega 3, là nguồn protein chất lượng cao, vitamin B-12 và sắt. Axit béo omega 3 rất cần thiết để hỗ trợ sức khỏe cho da đầu. Thiếu hụt omega 3 có thể dẫn đến khô da đầu. Ngoài cá hồi, hạt lanh cũng là một loại thực phẩm chứa lượng axit béo omega 3 đáng kể. ...

6p chupchupnp 19-06-2013 82 8   Download

Hoa quả là nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giảm nguy cơ bệnh tật cho cơ thể. Ăn nhiều hoa quả sẽ giúp gan lọc các độc tố trong cơ thể, tránh cảm giác nặng bụng mỗi khi ăn vào quá nhiều thực phẩm khó tiêu hay giàu chất béo. Ngoài ra hoa quả còn có tác dụng làm nhuận tràng, chứa nhiều enzim có lợi cho cơ thể. Chúng cũng rất giàu chất chống oxy hoá nên có khả năng thúc đẩy miễn dịch và ngăn cản quá trình lão hoá. ...

8p chupchupnp 19-06-2013 63 4   Download

Những nếu lưu ý một chút bạn sẽ thấy ngay quanh mình ngay tại nhà bạn có sẵn những phương thuốc hay dành cho tóc. Chẳng đơn giản nhưng sẽ cho bạn những kết quả hết sức bất ngờ. Ngăn ngừa rụng tóc Ăn uống không đủ dưỡng chất, tiếp xúc với hóa chất hay mỹ phẩm thường xuyên, mất cân bằng về hormone, bị stress, căng thẳng hay không yên về tinh thần... là những nguyên nhân thường thấy cho việc rụng tóc. ...

5p chupchupnp 19-06-2013 59 4   Download

Bất kỳ ai rồi cũng sẽ ghi dấu ấn của thời gian. Tuy nhiên, chị em hoàn toàn có thể kéo dài tuổi xuân với vài bí quyết như tẩy da chết, mát xa mặt và tạo kiểu tóc... 1. Tạo kiểu tóc Một mái tóc khỏe đẹp cùng kiểu dáng phù hợp với khuôn mặt sẽ giúp bạn trẻ trung hơn rất nhiều. Bên cạnh màu tóc đen truyền thống, những màu nhuộm như hạt dẻ hay nâu đỏ (không quá chói) rất biết “nịnh” mặt. ...

5p chupchupnp 19-06-2013 58 7   Download

Ngoài những sản phẩm chăm sóc tóc được quảng cáo đầy rẫy, bạn gái còn có thể nâng niu tóc bằng các món ăn đầy dinh dưỡng sau: 1/ Thịt bò Nếu không bị cholesterol cao, bạn gái nên ăn thịt đỏ hai lần mỗi tuần. Thịt đỏ (thịt bò) không chỉ chứa chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn có các vitamin B, sắt, kẽm là những khoáng chất có lợi cho một mái tóc khỏe.

4p chupchupnp 19-06-2013 107 4   Download

Nếu tóc bạn đang phải đối mặt với những vấn đề như khô, gãy rụng, chẻ ngọn hoặc bạc màu do nhuộm sấy thường xuyên... Để lấy lại vẻ óng ả cho “một góc con người”, bên cạnh việc sử dụng các biện pháp hấp, dưỡng tóc đặc biệt, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý! Tóc mỏng, tóc rụng Đó là những dấu hiệu cho thấy, cơ thể bạn đang thiếu sắt. Bạn cần bổ sung cho bữa ăn của mình các loại thịt màu đỏ, trứng, rau củ, ngũ cốc và trái cây khô. ...

5p chupchupnp 19-06-2013 79 6   Download

Nếu mái tóc rụng nhiều đang khiến bạn lo lắng, thì những bí quyết ngay sau đây sẽ giúp bạn tự tin và an tâm hơn. Bên cạnh hiện tượng xơ rối, thì rụng tóc cũng đứng ở thứ hạng chót vót trong danh sách nỗi lo tiềm tàng của phái đẹp. Dĩ nhiên, việc ngày ngày thấy tóc mình mỏng đi trông thấy sau mỗi lần gội đầu hay chải tóc chẳng dễ chịu chút nào, đặc biệt là đối với những cô nàng vốn đã sở hữu mái tóc mỏng thì lại càng kinh khủng. Nếu bạn cũng đang...

7p chupchupnp 19-06-2013 77 4   Download

Kiểu tóc và màu tóc có 'quyền lực' đáng kể cải hoá bạn thành cô nàng trẻ măng, hay thành phụ nữ trung niên chỉ trong tích tắc. Thậm chí chỉ cần một thay đổi nhỏ, bạn sẽ tự tin hơn gấp nhiều lần! Các bạn nữ thích an toàn thường ngại thay đổi kiểu tóc vì sợ cắt hỏng và không hợp với khuôn mặt. Đó chính là lý do khiến bạn "một màu" từ năm này sang năm khác, thiếu trẻ trung và sức sống. Và dù chẳng ai bảo đảm 100% rằng sẽ không có bất kỳ...

5p chupchupnp 19-06-2013 50 6   Download

Thời tiết lạnh khiến tóc bạn khô và xơ. Một chút lưu ý giúp bạn giữ được mái tóc đẹp trong mùa thu đông. 1. Tránh nhiệt độ quá cao Nếu bạn thích thay đổi kiểu tóc thường xuyên, hãy bớt lại một chút trong mùa này. Các công cụ tạo kiểu tóc như máy sấy, máy cuốn nóng là khuyên nhân khiến tóc bạn dễ bị hư tổn vì sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn. Hãy dùng ống cuốn bằng nhựa để tạo kiểu tóc. Chúng mất nhiều thời gian hơn một chút, nhưng an toàn cho tóc bạn....

5p chupchupnp 19-06-2013 65 3   Download

Các chuyên gia ở Anh đã tiết lộ một vài mẹo đơn giản để giúp những nhân thường xuyên bị rụng tóc hạn chế điều này. Bữa sáng với nhiều protein Có quá ít protein (chủ yếu có trong thịt, cá, lòng đỏ trứng, thịt gà) cũng sẽ ảnh hưởng đến mức độ keratin trong cơ thể. Theo đó, mái tóc của bạn sẽ dễ bị xơ gãy, ngừng phát triển. Và theo nhiều chuyên gia sức khỏe, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày để bạn có thể cải thiện các nang tóc của mình. Do đó, bạn...

5p chupchupnp 19-06-2013 62 5   Download

Bổ sung vitamin và protein qua đậu nành, pho mát, thư giãn, nghỉ ngơi điều độ tránh stress giúp các nàng khỏi nỗi lo rụng tóc. 1. Bổ sung vitamin Một yếu tố quan trọng để ngăn ngừa chứng rụng tóc là chế độ ăn uống. Để mái tóc phát triển khỏe mạnh và không bị rụng, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho tóc. Dưới đây là một số dưỡng chất có lợi cho sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc: - Protein: Tóc được cấu tạo 90%...

6p chupchupnp 19-06-2013 82 4   Download

Cái nắng đầu mùa đang khiến làn da của bạn mệt mỏi, kém tươi tắn vì chưa kịp thích nghi. Hãy giải độc cho làn da, mang đến vẻ hồng hào rạng rỡ chỉ sau 7 ngày bằng những bí quyết đơn giản dưới đây. Thứ hai: Hoa quả trộn sữa chua Dâu tây, táo, chuối, 1 hũ sữa chua, ít mật ong… trộn đều, tạo nên món ăn cực hấp dẫn và mát miệng. Dâu tây và táo chứa nhiều pectin giúp làm sạch dạ dày, chuối lại giúp thuốc nhuận tràng, chống táo bón, mật ong và sữa chua...

4p vuvonp 04-06-2013 85 7   Download

"Nữ hoàng" Phạm Băng Băng luôn xuất hiện trên thảm đỏ với phong cách cực kỳ sang trọng và quyến rũ, từ trang phục cho tới kiểu tóc, đặc biệt những kiểu tóc tết của cô. Nếu bạn là fan của cô nàng hẳn chưa quên kiểu tóc ấn tượng đi cùng với bộ váy màu tím với phần diềm chiffon gợn sóng làm bằng tay của Versace. Tóc và váy kết hợp với nhau đem lại cho cô nàng vẻ sang trọng quyển rũ trên thảm đỏ. Hãy cùng học theo các bước dưới đây để có ngay kiểu tóc...

13p apple_1 01-06-2013 72 4   Download