Bí quyết tăng chiều cao

Ngoài yếu tố di truyền thì chiều cao của bạn còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể thao. Cùng điểm qua Top những loại thực phẩm dưới đây giúp bạn tăng chiều cao một cách đáng kể nhé!

7p candy01 13-03-2014 125 8   Download

Theo như nhiều thông tin thì chiều cao ở trẻ 2 tuổi nhân đôi lên sẽ là chiều cao lúc trưởng thành phải không ạ? Hai bé nhà em lúc 2 tuổi đo khoảng 86cm cho bé gái nhưng đến bây giờ bé 3 tuổi 3 tháng thì được có 95cm. Vậy là bé có bị thiếu hụt chiều cao không bác sĩ? Bí quyết nào có thể giúp con cải thiện được chiều cao? Thuốc bổ tăng trưởng chiều cao, uống sữa nhiều có phải là một phần giúp cải thiện chiều cao của bé? (Quyen Nguyen) ...

2p quanhenguyhiem 30-08-2013 91 3   Download

Canxi có vai trò quan trọng trong việc quyết định độ cứng cáp, phát triển chiều cao… của trẻ. Vậy làm thế nào để tránh tình trạng con bạn bị thiếu canxi? Sau đây đưa ra 10 gợi ý dễ áp dụng, để bạn có thể đưa thêm canxi vào bữa ăn cho các bé, giúp tạo những thói quen có lợi cho các bé trong thời kỳ tăng trưởng. Bạn cùng tham khảo nhé. Ảnh minh hoạ 1. Bữa ăn sáng cho cháu ăn lọai “ngũ cốc điểm tâm” giòn giòn luôn luôn có sữa tươi kèm theo – nếu không...

4p yiyinn 15-08-2013 67 4   Download

Chiều 9/8, nhiều tấm kính lớn đã bất ngờ rơi vỡ từ tầng 22 của tòa tháp 72 tầng thuộc tòa nhà Keangnam (xã Mễ Trì, huyện Từ Liêm, Hà Nội), vị trí rơi là sảnh tòa nhà tiếp giáp với mặt đường Phạm Hùng.

3p chimchuyencanh 26-07-2013 25 1   Download

Ánh sáng là một phần quan trọng của công trình kiến trúc. Ánh sáng làm cho công trình có giá trị công năng sử dụng, làm tăng giá trị thẩm mỹ cho công trình, cả ngoại thất và nội thất. Trước khi có chiếu sáng nhân tạo thì công trình hoàn toàn “thụ hưởng” ánh sáng tự nhiên, ánh sáng mặt trời. Bây giờ dẫu chiếu sáng nhân tạo đã phát triển ở mức độ rất cao, thì công trình vẫn cần tới ánh sáng tự nhiên, và không thứ ánh sáng nhân tạo nào có thể đẹp và có...

6p chimchuyencanh 26-07-2013 80 9   Download

Tổ chức sự kiện là cơ hội tốt để doanh nghiệp gặp gỡ trao đổi, giao lưu với bạn hàng, đối tác, với các cơ quan truyền thông, các cơ quan công quyền, thúc đẩy hơn nữa thông tin đa chiều về thương hiệu và sản phẩm, đồng thời tăng cường hơn nữa các mối quan hệ có lợi cho đơn vị, ngoài ra còn đề cao được hình ảnh của doanh nghiệp đối với xã hội, có thể nói các tác dụng cụ thể :...

3p lucky_1 05-06-2013 131 8   Download

Nấm kim châm có nhiều kẽm và kali nên rất hữu ích cho người già và bệnh nhân tăng huyết áp. Loại nấm này cũng chứa một chất có tác dụng chống ung thư rất hiệu quả. Ngoài ra, nấm kim châm còn cần thiết cho quá trình sinh trưởng, cải thiện chiều cao và trí lực của trẻ em. Các bạn hãy ghi nhớ thêm 1 món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhe. Nguyên liệu: 1 gói nấm kim châm 3 tai nấm mộc nhĩ đen 1 cây chả cua Nhật 100gr thịt xay 2 tép hành lá...

4p tunhien11 20-12-2012 82 8   Download

Đi sớm về muộn: Thay vì 8g sáng, bạn cần đến cơ quan lúc 7g để chuẩn bị cho công việc mới. Chiều, bạn về sau mọi người ít nhất 1 tiếng. Nếu bạn duy trì thói quen này nhiều tuần, chắc chắn sếp sẽ nhận ra. Sếp sẽ đánh giá cao bạn vì bạn biết dành thêm giờ làm việc để đẩy nhanh quá trình học hỏi và làm quen với những điều còn mới trong công việc. Chứng minh năng lực: Hãy biến tất cả những kỹ năng trong hồ sơ của bạn thành thực tế thông qua...

3p bibocumi21 18-12-2012 78 5   Download

Trong khi nhiều người muốn giảm cân thì một số khác lại ao ước thoát khỏi thân hình gầy nhom, ốm yếu. Vậy làm sao để tăng cân, tăng cân như thế nào là hiệu quả? Những lời khuyên dưới đây có thể sẽ giúp ích cho bạn Bạn có thực sự quá gầy? Cách chính xác nhất để biết được bạn có thiếu cân hay không là chỉ số cân nặng cơ thể BMI. Chỉ số này được tính bằng cách lấy cân nặng chia cho bình phương chiều cao. Ví dụ bạn nặng 45kg và cao 1m65 thì...

7p cocacola0908 24-11-2012 148 14   Download

Nhiều cha mẹ trẻ thường rất lo lắng cho sự phát triển chiều cao của cô công chúa nhỏ đáng yêu của mình. Thực tế có rất nhiều cách để phụ huynh có thể giúp con gái đạt được chiều cao tối ưu trong từng giai đoạn phát triển đấy. Hầu hết các bé gái thường dễ gặp những vấn đề về tăng trưởng và phát triển chiều cao hơn các bé trai do có chế độ ăn uống, tập thể dục thể chất, hoặc sự phát triển tâm lý khác nhau .Hầu hết các bé gái thường dễ gặp những...

9p kinhdo0908 15-10-2012 103 9   Download

Nhiều người cho rằng khi đi xin việc, tuổi trẻ năng động là một lợi thế. Nhưng thực tế có những ngành nghề rất “chuộng” những người cao tuổi vì sự già dặn, chính chắn, kinh nghiệm nghề và cả kinh nghiệm sống của họ. 1. Nhân viên ngành y Tại sao tuổi lại là một lợi thế: Mặc dù những người trẻ tuổi làm việc trong lĩnh vực y tế thường có khả năng cung cấp các phương pháp chữa bệnh khác thường và hiệu quả; nhưng nhiều người chỉ đơn giản là cảm thấy không an tâm khi...

4p bibocumi 08-09-2012 108 4   Download

Người cao tuổi, khi mắc phải một số bệnh xương khớp thường nghĩ tập đi bộ hàng ngày sẽ giúp thoát khỏi các cơn đau và phục hồi xương khớp Không dành cho người mỏi gối chồn chân Giống như mọi môn thể dục khác, đi bộ giúp tăng cường sức khoẻ. Nó thích hợp cho bệnh nhân tim mạch bởi không cần tốn nhiều sức lực, động tác đơn giản, có thể tự điều chỉnh cường độ và thời gian luyện tập. Tuy nhiên không phải ai tập đi bộ cũng cho kết quả tốt. Nhiều người càng đi càng...

4p bibocumi 08-09-2012 107 5   Download

Ung thư Theo một nghiên cứu đăng trên chuyên san Lancet Oncology số ra tháng 7/2011, những phụ nữ có ưu thế về chiều cao dễ mắc tới 10 loại ung thư, bao gồm cả ung thư vú và ung thư da. Còn một nghiên cứu mới đây của Đại học Oxford (Anh) cho thấy cứ cao thêm 5 cm thì nguy cơ mắc ung thư buồng trứng ở phụ nữ tăng thêm 7%. Các nhà khoa học cho rằng cơ thể những người có ưu thế về chiều cao có nhiều tế bào có khả năng ung thư hóa...

4p bibocumi 08-09-2012 114 8   Download

Tiến trình đổi mới nền kinh tế đang đặt nước ta vào một giai đoạn mà đồng vốn được coi là một trong những điều kiện kiên quyết nhất với chủ trương thúc đẩy tới một bước công nghiệp hoá và hiện đại hoá đất nước nhằm tránh nguy cơ tụt hậu ngày càng xa so với các nước khác, đòi hỏi chúng ta phải có một sự ưu tiên đầu tư chiều sâu. Đầu tư để xây dựng cơ sở hạ tầng , đổi mới công nghệ,mua sắm máy móc thiết bị hiện đại.Khi xuất phát điểm của chúng ta thấp hơn họ rất nhiều....

39p sunflower_loveny 03-05-2012 410 78   Download

Trong lúc nhiều người chật vật vì cây kim của bàn cân cứ ưu ái chạy về bên phải, thì không ít người đau khổ chỉ vì cây kim “nhiệt tình” nghiêng trái. Để có được thân hình tròn trĩnh, không có cách nào khác ngoài ăn uống. Tuy nhiên, bí quyết ở đây là làm sao cơ thể có “của để dành”. Đầu tiên, cần đo lại chỉ số BMI, tức là lấy cân nặng chia cho bình phương chiều cao, nếu dưới 18,5 mới được coi là “bộ xương cách trí”. Bí quyết tăng cân nằm ở chỗ...

3p sun_123 16-02-2012 265 12   Download

Khi có thai, phụ nữ thường lo lắng: Mình lên cân như vậy đã đủ chưa? Với tốc độ lên cân đó liệu có thể giảm cân bình thường sau này... Dưới đây là giải đáp của chuyên gia. Cần tăng bao nhiêu cân trong cả thai kỳ? Điều này phụ thuộc vào cân nặng của bạn trước khi có thai và chiều cao. Mối quan hệ giữa chiều cao và cân nặng được gọi là chỉ số khối cơ thể (BMI = cân nặng/(chiều cao)2)....

5p kata_012 03-02-2012 62 4   Download

Hiện có rất nhiều cơ sở làm đẹp đưa ra những chiêu thức quảng cáo hấp dẫn về những liệu pháp massage giảm béo, làm tan mỡ bụng. Tuy nhiên, hiệu quả của nó có thực sự như lời quảng cáo? Massage làm gia tăng hoạt động của cơ xương khớp? Đây chỉ là phương pháp thụ động có tác dụng kích thích hệ tuần hoàn tại chỗ tăng hoạt động chứ không làm gia tăng hoạt động của cơ xương khớp. Do đó, về nguyên tắc không có sự tiêu hao năng lượng khi làm động tác massage trên các...

3p bluesky_1 03-02-2012 50 2   Download

Hiện có rất nhiều cơ sở làm đẹp đưa ra những chiêu thức quảng cáo hấp dẫn như massage giảm béo, làm tan mỡ bụng. Tuy nhiên, hiệu quả của nó thì không thực sự như vậy. Xông hơi chỉ khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi, gây giảm cân cấp tốc Massage làm gia tăng hoạt động của cơ xương khớp Đây chỉ là phương pháp thụ động có tác dụng kích thích hệ tuần hoàn tại chỗ chứ không làm gia tăng hoạt động của cơ xương khớp. Do đó, về nguyên tắc không có sự tiêu hao năng lượng...

3p bluesky_1 03-02-2012 57 3   Download

Bạn cảm giác sức ì trong suy nghĩ đang tăng lên. Đừng chần chừ, hãy khởi động lại ngay để có những bứt phá mới. Chơi sodoku Sodoku là một trò chơi trí tuệ điền các chữ số vào các ô vuông. Nhiều người đã phát hiện sodoku là một trò chơi thú vị có thể gây nghiện. Ngoài ra, trò chơi này còn giúp nâng cao năng lực giải quyết vấn đề của bạn. Bạn có thể chơi online, hay trên facebook, android…  2 Học điều mới mỗi ngày Lựa chọn tuỳ theo máy là một trong những cách chọn...

3p nkt_bibo37 14-01-2012 91 17   Download

Sở hữu vóc dáng thon gọn và khỏe mạnh, bí quyết của người mẫu - diễn viên Diễm Châu là chăm tập thể dục và ăn uống khoa học. Bạn có biết công thức tính chỉ số khối cơ thể BMI chứ? Nếu gần đây, bạn hoang mang liệu mình có tăng cân quá đà, hãy thử kiểm tra bằng cách tính lại chỉ số này. Với kết quả trên 25 khi lấy cân nặng (kg) chia cho bình phương chiều cao (m), những bí quyết giữ gìn dáng ngọc mà Diễm Châu đang áp dụng có thể giúp ích cho...

12p chuotcon456 11-01-2012 72 5   Download