Bữa ăn phụ hợp lý cho trẻ

Quyết định số 3000/2021/QĐ-BGDĐT về việc phê duyệt mô hình bữa ăn học đường bảo đảm dinh dưỡng hợp lý kết hợp tăng cường hoạt động thể lực cho trẻ em, học sinh, sinh viên Việt Nam. Căn cứ Nghị định số 69/2017/NĐ-CP ngày 25 tháng 5 năm 2017 của Chính phủ quy định chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và cơ cấu tổ chức của Bộ Giáo dục và Đào tạo;

2p hoadaquy852 16-02-2022 33 2   Download

Sữa chua hay “da-ua” (từ tiếng Pháp yaourt) là sản phẩm của sữa được sản xuất bởi vi khuẩn lên men. Quá trình lên men hoàn toàn tự nhiên của sữa tươi đã tạo nên một sản phẩm thơm ngon, giàu năng lượng và các chất dinh dưỡng. Giá trị dinh dưỡng trung bình trong một hộp sữa chua Thành phần Năng lượng/Energy Chất béo/ Fat Đơn vị KCal g Trọng lượng 73,2 3,2

3p quanhenguyhiem 19-08-2013 81 3   Download

1. Lý do gây nôn trớ Cho bé ăn từng bữa nhỏ nhưng thường xuyên hơn có thể hạn chế vấn đề này. Đồng thời, cần giữ bé thẳng người sau khi bú. Một số trường hợp, khó chịu trong dạ dày gây trớ nhưng phần lớn không nguy hiểm, chỉ kéo dài trong thời gian ngắn. Điều quan trọng là tránh cho bé bị mất nước khi bé bất ổn dạ dày. 2. Cách khắc phục Khắc phục nôn trớ phụ thuộc vào việc bé bú mẹ hay bú bình. Nếu bé bú mẹ, bạn nên tiếp tục cho bé...

3p nkt_bibo34 10-01-2012 108 20   Download

Chăm uống nước, thưởng thức bữa sáng an toàn và thải chất độc kịp thời chính là những phương thuốc hiệu quả giúp chúng ta trẻ lâu hơn. 1. Chăm uống nước và uống nước hợp lý Nước chính là phương thuốc khiến cho da mềm mại. Khi thiếu nước, da sẽ trở nên khô và không có độ đàn hồi.

3p tranthikimuyen 05-06-2011 65 4   Download

Bữa phụ của bé rất quan trọng vì nó bổ sung chất dinh dưỡng cho bé bên cạnh sữa mẹ. Nhưng việc bổ sung bữa phụ như thế nào cho hợp lý? Cách cho bé ăn bữa phụ như thế nào thì không phải ai cũng biết. Bé học nhai và nuốt thức ăn ở giai đoạn 6-8 tháng tuổi. Ở giai đoạn này, thứa ăn chủ yếu của bé là những thức ăn mềm, ngoài ra bé nên ăn bổ sung thêm các loại thức ăn như rau xanh, hoa quả và thức ăn mặn, đặc biệt bé nên học...

3p leluantn 14-05-2011 99 9   Download

5 mẹo tăng cường miễn dịch cho bà mẹ Khi đến kỳ nghỉ và mùa cảm cúm, bạn cần nhiều năng lượng hơn nữa để chăm sóc con cái. Một tin vui là những phụ nữ mới làm mẹ có thể tăng cường khả năng chống nhiễm bệnh và sự dẻo dai của hệ miễn dịch bằng cách mẹo sau: Luôn giữ bé sát người Da liền la với trẻ sẽ giúp mức độ hooc-môn prolactin tăng lên, từ đó tăng cường chức năng miễn dịch. Hãy thân thiện Không có bữa tiệc tối nào là cần thiết nhưng sự tương tác xã hội -...

2p naunho 28-12-2010 133 12   Download

Khi ốm, trẻ thường chán ăn, bỏ bữa, hoặc ăn rất ít nên dễ sụt cân và suy dinh dưỡng. Vì vậy, khi trẻ ốm, ngoài điều trị theo hướng dẫn của thầy thuốc, cần phải chú ý chăm sóc và cho trẻ ăn uống đầy đủ theo chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng loại bệnh mà trẻ đang mắc phải. Sau đây là các món ăn hợp lý cho các loại bệnh thông thường và phổ biến ở trẻ.

8p parislonglay 26-11-2010 112 11   Download

1- Một bó hồng xinh đẹp: đừng bao giờ nghĩ rằng hoa là điều phù phiếm. Bất cứ người phụ nữ nào cũng sẽ mìm cười hạnh phúc khi nhận được một bó hoa đẹp vào một ngày quan trọng. 2- Một cuộc họp mặt gia đình bất ngờ: Đã lâu cả nhà bạn không có dịp gặp mặt, ăn chung một bữa cơm, trò chuyện với nhau suốt một buổi, chụp chung một tấm hình. Ngày của Mẹ chính là một dịp tuyệt vời như thế. Mẹ bạn chắc chắn sẽ vô cùng hạnh phúc khi thấy cảnh con...

4p parislonglay 26-11-2010 60 3   Download

Những nguyên tắc vàng trong ăn uống khi mang thai Chế độ ăn uống của mẹ rất quan trọng đối với một bào thai. Mẹ ăn uống phù hợp, đầy đủ, bào thai mới có những điều kiện phù hợp để phát triển bình thường, để đứa trẻ sau này chào đời sẽ không mắc phải những vướng mắc về sức khoẻ Chia làm nhiều bữa nhỏ Trong quá trình mang thai, nhiều bà bầu có hiện tượng bị nghén, khó hấp thụ được thức ăn vào người. Thay vì ăn uống dễ chịu như trước, nay các bà bầu thường...

2p chongdangghet 26-10-2010 166 38   Download

Một trong những vấn đề mà nhiều phụ huynh quan tâm là việc bổ sung rau quả trong bữa ăn của bé như thế nào cho hợp lý. Và nếu không thể bổ sung bằng nguyên liệu tự nhiên thì dùng thực phẩm chức năng hoặc thuốc gì, liều lượng bao nhiêu? Webtretho sẽ giải đáp những thắc mắc này để giúp bố mẹ chăm sóc bé tốt hơn. Bạn biết rằng đa phần trẻ em thường không thích ăn rau, ban đầu khi bé ở độ tuổi ăn dặm, việc bổ sung rau vào thức ăn của bé cần phải...

5p viemchinhlaem87 25-10-2010 120 17   Download

Khi ốm, trẻ thường chán ăn, bỏ bữa, hoặc ăn rất ít nên dễ sụt cân và suy dinh dưỡng. Vì vậy, khi trẻ ốm, ngoài điều trị theo hướng dẫn của thầy thuốc, cần phải chú ý chăm sóc và cho trẻ ăn uống đầy đủ theo chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng loại bệnh mà trẻ đang mắc phải.

9p kemcaphe 25-08-2010 107 5   Download

Để có một cơ thể khoẻ mạnh, cân đối, tránh được bệnh béo phì, việc vận động và luyện tập hợp lý là không thể thiếu. Tuy nhiên, hãy chú ý đến vấn đề ăn uống - bước đầu tiên để giảm cân hiệu quả. Nhịn ăn hoặc giảm lượng thức ăn đột ngột trong thành phần của bữa ăn sẽ là sai lầm lớn nhất trong quá trình giảm cân hiệu quả. Dù có ăn ít đi nhưng bạn vẫn phải đảm bảo việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể. Vậy ăn thế nào để...

5p nguquaivietnam 03-08-2010 117 20   Download

Chất xơ là chất bã thức ăn còn lại sau khi được tiêu hóa, gồm các chất tạo thành vách tế bào (cellulose, hemicellulose, pectin và lignin) và các chất dự trữ, bài tiết bên trong tế bào (gôm, nhầy). Ăn uống hợp lý là một trong những tiêu chí quan trọng giúp con người có sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Bữa ăn hợp lý là một bữa ăn gồm đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tồn tại và phát triển của cơ thể. Mỗi một loại chất dinh dưỡng đều có lợi cho sức...

5p tae_in2 28-07-2010 165 33   Download

Để có một cơ thể khoẻ mạnh, điều đặc biệt cần thiết là một chế độ ăn hợp lý. Bạn hãy nhớ luôn đảm bảo đủ 5 nhóm thực phẩm chính cho thực đơn bữa ăn mỗi ngày của bạn và gia đình. Thói quen ăn uống đủ chất chính là nền tảng vững chắc cho sức khỏe và sự phát triển thể chất cũng như tinh thần của mỗi con người. Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật, nhiễm khuẩn, phát triển cân bằng. Để có một chế độ ăn uống hợp lý...

5p doremidangyeu 27-07-2010 222 44   Download

Bữa phụ của bé rất quan trọng vì nó bổ sung chất dinh dưỡng cho bé bên cạnh sữa mẹ. Nhưng việc bổ sung bữa phụ như thế nào cho hợp lý? Cách cho bé ăn bữa phụ như thế nào thì không phải ai cũng biết. Bé học nhai và nuốt thức ăn ở giai đoạn 6-8 tháng tuổi. Ở giai đoạn này, thứa ăn chủ yếu của bé là những thức ăn mềm, ngoài ra bé nên ăn bổ sung thêm các loại thức ăn như rau xanh, hoa quả và thức ăn mặn, đặc biệt bé nên...

5p tae_in 27-07-2010 185 17   Download