Cách giảm đau lưng

Phần 2 của cuốn sách "Nước uống tăng khả năng miễn dịch" sẽ cung cấp cho bạn đọc những lợi ích đặc biệt của bã chè như: bã chè có tác dụng phòng chống ung thư, nước bã chè có tác dụng làm sạch máu, nước bã chè có thể làm huyết áp cao giảm xuống, nước bã chè làm đường trong máu giảm xuống,…; Hay những hiệu quả của nước tỏi còn hơn cả thuốc như: nước tỏi cũng rất tốt đối với bệnh đau lưng và mờ mắt, uống nước tỏi để chữa cơ thể có tính hàn, nước tỏi có thể làm chậm lão hóa, nước tỏi giúp nam giới tăng cường tỉnh lực,… Mời các bạn cùng tham khảo!...

62p zizaybay1103 05-06-2024 4 1   Download

Nghiên cứu thực hiện những mục tiêu sau: Đánh giá sự an toàn của liệu pháp xoa bóp kết hợp tập dưỡng sinh trên bệnh nhân bị đau lưng do thoái hóa trong quá trình điều trị bằng theo dõi sinh hiệu; đánh giá tác dụng giảm đau của liệu pháp bằng các triệu chứng đau cơ năng, đau khi vận động và chỉ số schober, khoảng cách bàn tay - đất, điểm QDSA.

9p hanh_tv9 17-01-2019 75 9   Download

Nghiên cứu được thực hiện với mục tiêu nhằm so sánh khoảng cách từ da đến khoang ngoài màng cứng trên mặt cắt ngang của siêu âm cột sống thắt lưng so với độ dài thực tế của kim tuohy khi tiến hành gây ngoài màng cứng để giảm đau cho sản phụ khi vào chuyển dạ.

6p hanh_tv8 08-01-2019 51 2   Download

Đề tài nghiên cứu này được thực hiện với mong muốn bắt đầu thăm dò một phương cách trị liệu có hiệu quả điều trị đau và ít tác dụng phụ trên bệnh lý mạn tính như thoái hóa cột sống dựa trên cơ sở kết hợp 2 phương pháp điện châm và kéo cột sống.

5p hanh_tv3 05-12-2018 51 4   Download

Đọc văn phải hướng đến việc hiểu văn, để phát hiện những điều thú vị sâu xa trong văn, thiết nghĩ đó mới là mục đích cuối cùng của người đọc văn. Những giá trị văn chương đích thực luôn có sức hút mời gọi người đọc của mọi thế hệ khám phá, chiêm ngưỡng. Chúng là những viên ngọc ngời sáng, lung linh mặc sự biến thiên của thế cuộc nhân sinh. Thế nhưng, nếu dụng công quan sát một cách kĩ lưỡng, lẫn quất đâu đó ta vẫn nhận thấy những vết xước trên những viên ngọc ấy. Những vết xước này rất nhỏ, cơ hồ không làm giảm nhiều giá trị nghệ thuật văn chương của các tác phẩm ấy.

4p sansan5 06-06-2018 21 1   Download

Giảm khoảng cách giàu nghèo là một mục tiêu cơ bản trong hoạt động chi tiêu ngân sách của chính phủ các nước. Tuy nhiên, giảm đến đâu là tối ưu cho lợi ích tổng thể còn là vấn đề gây lúng túng trong việc hoạch định chính sách đầu tư phát triển,... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm bắt nội dung cụ thể.

7p dienham63 10-12-2015 57 2   Download

GIÁO ÁN TIẾNG VIỆT LỚP 2 TẬP ĐỌC: QUÀ CỦA BỐ I. MỤC TIÊU: 1. Rèn kỹ năng đọc thành tiếng: - Đọc trơn toàn bài. biết ngắt nghỉ hơi đúng ở các câu có hai dấu chấm và nhiều dấu phẩy. -Biết Đọc với giọng nhẹ nhàng ,vui, hồn nhiên . 2. Rèn kỹ năng đọc - hiểu: - Nắm được nghĩa các từ mới: Thúng câu, niềng niễng, cà cuống, cá sộp, xập xành, muỗm, mốc thếch. - Hiểu nội dung bài: Tình cảm yêu thương của người bố qua những món quà đơn sơ dành cho các con. *THGDBVMT: Quà của bố có đầy đủ các sự vật của thiên nhiên và tình yêu thương của bố dành cho các con II.

4p quangphi79 07-08-2014 495 30   Download

Chỉ với 15 phút cho bài tập này, tập 3-4 lần/tuần, chắc chắn bạn sẽ giảm được tình trạng đau lưng nhờ tăng cường sự khỏe mạnh, dẻo dai của cột sống. Cùng thực hiện các các động tác thể dục tốt cho cột sống với tài liệu dưới đây nhé.

12p vnapharm 08-05-2014 147 9   Download

Để giúp bé giảm đau nhanh khi mọc răng các bà mẹ nên tham khảo tài liệu này, với những cách và hiện tượng khi bé đau các bà mẹ có thể bớt đi lúng túng và chăm sóc con mình một cách chu đáo. Mời các bạn tham khảo!

7p vnapharm 17-02-2014 99 5   Download

Đau lưng là triệu chứng thường do nhiều nguyên nhân khác nhau. Theo các chuyên gia y tế, cơn đau lưng có thể hết trong vài ngày bằng các cách đơn giản. Thực tế, một số thực phẩm có đặc tính tự nhiên chống đau và chống viêm có thể giúp giảm các triệu chứng đau lưng của bạn nếu bạn thêm chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày mà không cần dùng thuốc. Đau lưng do ngồi nhiều TS Vũ Thanh Thủy, Khoa khớp (Bệnh viện Bạch Mai) cho biết, 80% bệnh nhân đến khám và điều trị...

4p lvtlvn 29-08-2013 83 6   Download

.Món ăn - thuốc dưỡng gan, sáng mắt Ngày nay, con người phải làm việc nhiều trên máy tính; người cao tuổi bị đục thủy tinh thể, trẻ em học, đọc sách báo, xem tivi không đúng cách... nên dễ bị căng thẳng thần kinh, mệt mỏi, đau vai, lưng... đặc biệt là suy giảm thị lực. Đông y cho rằng nguyên nhân chủ yếu do bẩm sinh hoặc do bệnh tật khiến can thận suy yếu, khí huyết hư suy gây nên.

4p goichoai 29-08-2013 91 5   Download

Khi ớt dùng ở ngoài da (dưới dạng rượu hay dầu nóng…) nó là vị thuốc kích thích tại chỗ. Capsaicin gây giãn mạch, tăng lưu lượng máu cục bộ, làm tan máu bầm, giảm đau. Ớt là gia vị khó có thể bỏ qua đối với người Việt Nam, nhất là đồng bào miền Trung.

4p muarung1981 17-08-2013 73 5   Download

Rắn là loài bò sát di chuyển nhanh, vận động nhiều, có hệ cơ săn chắc, khớp xương lưng mềm mại, dẻo dai; dân gian từ lâu đã lưu truyền tác dụng của rắn trong chữa trị các bệnh về xương khớp, suy giảm sinh lý...

5p banmaixanh123456 05-08-2013 79 7   Download

Khi thời tiết chuyển mùa, nhất là từ mùa nóng sang mùa lạnh, các bệnh lý về khớp ở người cao tuổi thường xuất hiện. Vì khi đó, độ ẩm trong không khí tăng cao, cơ thể sẽ tạo ra phản ứng để thích ứng với thời tiết bằng cách co các mạch máu ngoại vi từ đó làm giảm tưới máu cho các cơ quan ngoại biên trong đó có da, cơ, khớp nên gây ra các biểu hiện như: đau mỏi cơ xương khớp, co cứng cơ vùng vai gáy, thắt lưng. Trong giai đoạn chuyển mùa này,...

7p sunshine_10 26-07-2013 122 12   Download

Khi trời trở lạnh kèm theo độ ẩm tăng cao từ đó cơ thể sẽ tạo ra phản ứng để đối phó bằng cách làm co các mạch máu ngoại vi, cho nên sẽ giảm cung cấp máu cho các cơ quan ngoại biên trong đó có da, cơ, khớp, vì vậy sẽ gây ra các triệu chứng như đau mỏi cơ xương khớp, co cứng cơ vùng vai gáy, thắt lưng.

7p tuanhoangbank123 20-07-2013 71 7   Download

Ớt là gia vị quen thuộc trong gia đình làm món ăn thêm đậm đà. Bạn có biết ớt không chỉ là gia vị mà còn là một vị thuốc chữa bệnh. Theo đông y thì ớt có tính nóng có tác dụng chống lạnh, giải độc, tiêu viêm. Ớt có thể trị rụng tóc, tiêu hóa kém, giảm đau, trị viêm khớp chữa lạnh bụng, đau lưng… - Ớt là thực phẩm chứa nhiều Vitamin C nhất trong tự nhiên 100250mg/100g ớt, ngoài ra còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác như : vitamin A, E, K, B1,...

3p tungtangnz 29-05-2013 71 2   Download

Massage nói chung và massage lưng nói riêng là một trong những phương pháp hiệu quả giúp giảm stress đồng thời mang lại sự sảng khoái cho tinh thần cũng như sức khỏe con người. 1. Giảm đau nhức - Dùng hai tay luân phiên ấn và kéo giãn các cơ. Động tác này thích hợp để massage cơ lưng, cơ đùi và cơ mông. Dùng ngón tay cái và phần trên của lòng bàn tay nhấn mạnh vào. - Tác dụng: Giúp cơ thể giảm bớt căng thẳng, làm dẻo cơ bắp và đỡ đau nhức. Phương pháp này thường được...

4p tungtangnz 29-05-2013 65 9   Download

Đối với một số người, khi ngồi, khi đứng, khi đi, khi làm việc đều bị chứng mỏi lưng hành hạ. Đau lưng đã trở thành một căn bệnh kinh niên đối với họ. Trong trường hợp bạn mắc phải căn bệnh này thì cần phải áp dụng triệt để các phương pháp sau đây để làm giảm rõ rệt chứng mỏi kinh niên. Dùng vitamin B1 Vitamin B1 cũng được công nhận là một phương thuốc trị nhức mỏi rất hay. Việc uống 1-2 viên B1 đều đặn mỗi ngày có thể giúp bạn không còn cảm thấy mỏi lưng,...

3p tungtangnz 29-05-2013 83 5   Download

.Bạn bận rộn và hay bị stress? Hãy thử làm bài trắc nghiệm dưới đây để xem bạn có biết cách kiếm soát stress không hay bị nó đánh gục. 1. Chứng bệnh nào dưới đây liên quan mật thiết với stress trong công việc? a. Đau lưng. b. Bệnh tim mạch. c. Suy nhược. d. Tất cả các đáp án trên. Câu trả lời đúng là d: Tất cả những chứng bệnh nói trên không chỉ tác động xấu đến sức khoẻ nói chung mà còn góp phần làm bạn dễ bị căng thẳng và stress hơn trong công việc. 2. Người làm nhiệm vụ...

4p charmcharmnz 29-05-2013 81 6   Download

Tín đứng trên lưng chừng đồi cát, đôi mắt anh ôm trọn lấy ngôi làng sau bao năm xa cách. Thân thuộc quá, như từng gốc cây bụi cỏ này bàn chân vừa mới giẫm hôm qua vẫn đang còn dấu dép...

4p bisu_5 18-05-2013 30 2   Download