Bạn có bị stress đánh gục?

Chia sẻ: Nguyen Thai Ha | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:4

Thêm vào BST

Báo xấu

82
lượt xem 6
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

.Bạn bận rộn và hay bị stress? Hãy thử làm bài trắc nghiệm dưới đây để xem bạn có biết cách kiếm soát stress không hay bị nó đánh gục. 1. Chứng bệnh nào dưới đây liên quan mật thiết với stress trong công việc? a. Đau lưng. b. Bệnh tim mạch. c. Suy nhược. d. Tất cả các đáp án trên. Câu trả lời đúng là d: Tất cả những chứng bệnh nói trên không chỉ tác động xấu đến sức khoẻ nói chung mà còn góp phần làm bạn dễ bị căng thẳng và stress hơn trong công việc. 2. Người làm nhiệm vụ...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Bạn có bị stress đánh gục?

Bạn có bị stress đánh gục?
Bạn bận rộn và hay bị stress? Hãy thử làm bài trắc nghiệm dưới đây để xem bạn có biết cách kiếm soát stress không hay bị nó đánh gục. 1. Chứng bệnh nào dưới đây liên quan mật thiết với stress trong công việc? a. Đau lưng. b. Bệnh tim mạch. c. Suy nhược. d. Tất cả các đáp án trên. Câu trả lời đúng là d: Tất cả những chứng bệnh nói trên không chỉ tác động xấu đến sức khoẻ nói chung mà còn góp phần làm bạn dễ bị căng thẳng và stress hơn trong công việc. 2. Người làm nhiệm vụ giám sát và những người giữ vai trò quan trọng trong công ty sẽ dễ bị stress nhất?
a. Đúng. b. Sai. Câu trả lời đúng là a. Những người giữ trọng trách trong công việc không chỉ dễ bị stress mà còn dễ bị tăng cholesterol, mất ngủ, theo kết quả một nghiên cứu của Hiệp hội Tâm lý Mỹ. 3. Cách nào dưới đây giúp bạn giải toả stress trong công việc? a. Tập luyện. b. Biết cách sử dụng thời gian hiệu quả. c. Tạo không khí làm việc thân thiện với đồng nghiệp. d. Đi nghỉ. Câu trả lời đúng là c: Một cuộc điều tra cho thấy việc tạo nên bầu
không khí thân thiện, vui vẻ với những đồng nghiệp xung quanh sẽ giúp bạn khống chế stress một cách hữu hiệu. 4. Một chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ, luyện tập đều đặn sẽ giúp bạn khống chế stress trong công việc? a. Đúng. b. Sai. Câu trả lời đúng là a: Khống chế stress trong công việc không phải là điều quá khó khăn, chỉ cần bạn tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc.