Cách giảm mệt mỏi

Tiết 54 TLV.. LUYỆN NÓI: THUYẾT MINH VỀ MỘT THỨ ĐỒ. DÙNG.I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT:.. - Củng cố, nâng cao kiến thức và kĩ năng làm bài văn thuyết minh về một.thứ đồ dùng... - Biết trình bày thuyết minh một thứ đồ dùng bằng ngôn ngữ nói...II. TRỌNG TÂM KIẾN THỨC, KĨ NĂNG:..1. KiÕn thøc:.. - C¸ch t×m hiÓu, quan s¸t vµ n¾m ®îc ®Æc ®iÓm cÊu t¹o, c«ng.dông cña nh÷ng vËt dông gÇn gòi víi b¶n th©n... - C¸ch x©y dùng tr×nh tù c¸c néi dung cÇn tr×nh bµy b»ng ng«n ng÷.nãi vÒ mét thø ®å dïng tríc líp...2. KÜ n¨ng:..

4p ducviet_58 07-08-2014 321 11   Download

Mỗi dịp thời tiết thay đổi trẻ nhỏ rất dễ các mắc các bệnh đường hô hấp như cúm, cảm lạnh, ho, ngạt mũi, sổ mũi … trong đó ho là hiện tượng thường gặp nhất. Việc điều trị cho trẻ hay bị ho không hề đơn giản như điều trị ho ở người lớn. Một số trẻ không thích uống thuốc hoặc có nhiều loại thuốc có thể không có tác dụng ngay lập tức, trẻ ho nhiều sẽ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. ...

5p matem90 27-09-2013 95 3   Download

Khi bị ho dai dẳng suốt ngày đêm, bạn vừa mệt mỏi vì sức khỏe giảm sút đồng thời công việc cũng bị ảnh hưởng. Những cách dưới đây có thể giúp bạn chế ngự các cơn ho khan: 1. Dùng thuốc long đờm. Các thuốc ho không cần kê đơn chứa chất long đờm như guaifenesin sẽ làm sạch chất nhầy và các dịch tiết khác, giúp bạn dễ thở hơn.

5p matem90 27-09-2013 89 3   Download

Nếu thấy con mệt mỏi, giảm hoạt động, da xanh tái thì nên đưa con đi khám. Bác sĩ sẽ kiểm tra nguyên nhân thiếu máu ở bé và có cách điều trị thích hợp.

4p ngoz1111 21-09-2013 64 4   Download

Mùa mưa đến, kéo theo sự thay đổi thất thường của nhiệt độ, khi lạnh khi nóng, lúc ẩm - lúc khô khiến cho trẻ em dễ nhiễm phải những bệnh như cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản, tay-chân-miệng (TCM), sốt xuất huyết … Hậu quả làm giảm sức đề kháng, mệt mỏi kéo dài, chán ăn, sụt cân.

6p nguyenthihong92 30-08-2013 86 5   Download

.Món ăn - thuốc dưỡng gan, sáng mắt Ngày nay, con người phải làm việc nhiều trên máy tính; người cao tuổi bị đục thủy tinh thể, trẻ em học, đọc sách báo, xem tivi không đúng cách... nên dễ bị căng thẳng thần kinh, mệt mỏi, đau vai, lưng... đặc biệt là suy giảm thị lực. Đông y cho rằng nguyên nhân chủ yếu do bẩm sinh hoặc do bệnh tật khiến can thận suy yếu, khí huyết hư suy gây nên.

4p goichoai 29-08-2013 91 5   Download

Đau nhức cơ thường rất dai dẳng, đặc biệt là nó gây mệt mỏi, ngại vận động, chỉ muốn nằm, ngủ hay nghỉ ngơi. Thực tế, bạn có thể giảm nhẹ tình trạng này bằng những cách dưới đây.

4p secrets_1 26-08-2013 93 2   Download

Sắt là một trong những chất khoáng quan trọng đối với cơ thể. Thiếu sắt, sự vận chuyển oxy đến các mô cơ thể cũng như sự dự trữ oxy ở mô cơ vân sẽ giảm sút, làm cho cơ thể hoạt động không hiệu quả, mau mệt mỏi, kém tập trung, trí nhớ kém, hay quên… Bổ sung sắt cho trẻ trong bữa ăn hằng ngày là cần thiết. TS.BS Trần Thị Minh Hạnh, Phó Giám đốc Trung tâm Dinh Dưỡng TPHCM, đa số trẻ bị thiếu sắt thường biểu hiện ở hình thức giảm dự trữ sắt trong cơ...

4p pipinn 15-08-2013 63 3   Download

Khi bị viêm khớp mãn tính, trẻ thường sốt, mệt mỏi, đau nhức cơ toàn thân và các triệu chứng này không giảm khi dùng aspirine liều thông thường. Viêm khớp mạn tính trong độ tuổi thiếu niên là một trong những bệnh phổ biến nhất ở lứa tuổi này. Bệnh có thể gây ra những tổn thương ở màng ngoài tim, các mạch máu trong và ngoài tim, viêm cơ tim.

6p giginn 14-08-2013 62 2   Download

Những thói quen hàng ngày như cho trẻ xem TV quá nhiều, hay ăn quá no… nếu người lớn không kịp điều chỉnh thì sẽ khiến cho trí thông minh của trẻ ngày càng giảm sút. Thử cùng điểm qua một vài thói quen mà bạn cần giúp bé bỏ nhé: 1. Ngủ không đủ giấc Giấc ngủ giúp não bộ xua tan mệt mỏi. Trẻ ngủ quá ít sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí lực và khả năng tiếp thu học tập, thậm chí có thể gây ra các vấn đề như tăng động, mất kiểm soát...

5p yiyinn 13-08-2013 82 3   Download

Mất ngủ là căn bệnh phổ biến hiện nay và gặp ở mọi lứa tuổi. Người bệnh thường khó vào hay khó duy trì giấc ngủ, dậy quá sớm, ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt. Mất ngủ kéo dài sẽ gây mệt mỏi, trầm cảm, dễ cáu gắt, giảm tập trung chú ý, ảnh hưởng đến khả năng làm việc, học tập,…

4p nhonho1981 10-08-2013 85 3   Download

Với một cặp vợ chồng trẻ thì việc mua được một căn hộ chung cư cũ để sửa sang lại làm chỗ ở là một hạnh phúc. Ron Benshoshan làm nghề thiết kế công nghiệp còn vợ anh làm trợ lý giám đốc cho một nhà máy. Cả hai đều chưa đầy ba mươi tuổi. Đối với họ việc mua được căn hộ gần 80 mét vuông ở một chung cư cũ ngoại ô Tel-Aviv là cả một hạnh phúc lớn lao. Và cặp vợ chồng trẻ đã bắt tay vào để sửa sang lại căn hộ cho phù hợp với...

12p qiqinn 25-07-2013 57 4   Download

Góc nhìn đẹp từ ngôi nhà của bạn .Ở các thành phố, nhà cửa thường bị hạn chế về diện tích, có phần tù túng về không gian, trong khi nhu cầu nghỉ ngơi thư giãn của con người là rất lớn. Việc tạo được góc nhìn đẹp, nơi có thể ngắm cảnh, đọc sách hay uống trà sẽ giúp bạn giảm mệt mỏi, lấy lại cân bằng cho cuộc sống.

5p chuyentinhfacebook 24-07-2013 59 2   Download

Căn nhà hiện đại hạn chế về diện tích, tạo cảm giác tù túng trong khi nhu cầu nghỉ ngơi thư giãn thì lại càng lớn. Tự tạo một góc nhìn đẹp, nơi có thể ngắm cảnh, đọc sách hay uống trà sẽ giúp bạn giảm mệt mỏi, lấy lại cân bằng cho cuộc sống. Các góc nhìn đẹp hay nguyên bản tiếng Anh là "góc view" có thể hiểu đơn giản là nơi bạn phóng tầm mắt ngắm nhìn cảnh vật.

6p lilinz 18-07-2013 53 3   Download

Chạy là môn thể thao vận động, và vận động đồng nghĩa với việc phải hít thở nhiều. Nhưng không phải ai cũng biết hít thở đúng cách. Việc hít thở trong khi luyện tập không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng luyện tập mà còn có những tác động nhất định đến sức khỏe. - Ảnh minh họa. Nhiều người có kiểu hít thở như khi đang sinh con hoặc thở ngắn, hậu quả là bị chuột rút, xóc hông, mệt mỏi nhanh. Hơn nữa, thở ngắn đôi khi do trạng thái lo sợ gây ra. Nhiều người .chạy bộ vì...

5p titinz 24-06-2013 134 24   Download

Tetrahydrogestrinone viết tắt là THG một hợp chất steroid có công dụng giúp cho cơ thể gia tăng trọng lượng và làm giảm sự mệt mỏi khi tập luyện, tuy nhiên không phải là không có hại. Các bác sĩ tin rằng các VĐV dùng nhiều steroid có thể dẫn đến tử vong. Steroid THG có cấu tạo hóa học giống như hai loại steroid có bán trên thị trường, một là trembolone và một là gestrinone. Trembolone là một chất được biết là giúp cho bạn tăng thêm trọng lượng của cơ thể, làm giảm chất béo trong...

4p vanvonp 19-06-2013 81 5   Download

Nếu một mới em bé mới sinh bị đau bụng hay chướng bụng, massage sẽ làm giảm sự khó chịu, đầy hơi. Hoặc nếu bé khó ngủ dẫn đến mệt mỏi, massage sẽ giúp bé ngủ ngon hơn. Massage cho trẻ sơ sinh được áp dụng từ thời xa xưa và đến ngày nay khi khoa học kĩ thuật phát triển vượt bậc, biện pháp này vẫn được các mẹ tin tưởng sử dụng. Với bàn tay nhẹ nhàng của mẹ và tiếng nói trìu mến quen thuộc, các bé sẽ cảm nhận được sự an toàn, ấm áp và...

6p xinhxinhnz 31-05-2013 118 5   Download

.Những thói quen đơn giản hàng ngày như cho trẻ xem TV quá nhiều, ăn nhiều đồ ngọt, hay ăn quá no… nếu người lớn không kịp điều chỉnh thì sẽ khiến cho trí thông minh của trẻ ngày càng giảm sút. Thử cùng điểm qua một vài thói quen mà bạn cần giúp bé bỏ nhé. Ngủ không đủ giấc Giấc ngủ giúp não bộ xua tan mệt mỏi. Trẻ ngủ quá ít sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí lực và khả năng tiếp thu học tập, thậm chí có thể còn gây ra các vấn đề như tăng...

5p xinhxinhnz 31-05-2013 71 9   Download

.Có con là một điều thú vị nhưng cũng không ít thử thách. Bạn sẽ phải quen với: - Vai trò mới là một người mẹ. - Tình hình tài chính gia đình thay đổi khi có con. - Những thay đổi thể chất ở cơ thể mẹ. - Điều chỉnh các mối quan hệ với chồng bạn và các thành viên khác trong gia đình. Tất cả những điều này sẽ khiến cuộc sống của bạn bị xáo trộn, thậm chí bị mất ngủ. Khi bạn đang bận rộn với chuyện chăm con, rất có thể bạn sẽ quên chăm sóc bản thân mình. Dưới...

5p xinhxinhnz 31-05-2013 47 1   Download

.Cho bé bú đêm có thể làm mẹ mệt mỏi nhưng đây là việc mà không người mẹ nào tránh được. Vài gợi ý dưới đây giúp bạn giảm căng thẳng khi cho bé bú đêm: Những thứ cần chuẩn bị Tùy thuộc vào lứa tuổi của bé, bạn có thể phải tỉnh giấc ít nhất 1 lần mỗi đêm. Có khi một cữ bú của con mất khoảng 30 phút, khiến bạn lỡ giấc ngủ. Tuy nhiên, mất ngủ một lúc trong đêm không phải vấn đề lớn nhất. “Kiệt sức do xáo trộn thói quen ngủ của bạn mới đáng...

4p xinhxinhnz 31-05-2013 71 3   Download