Cách làm lẩu không béo

Mức độ: Dễ Chuẩn bị: 15 phút Chế biến: 40 phút .Cơm cháy chiên giòn có vị trước hết là giòn tan, sau tiếp là vị ngọt của đường – tinh bột, nhai lâu một lúc lại thấy bùi bùi. Món ăn còn được xốt với rau củ, không ngán và ít béo. Cách chế biến mới với giấy bạc sẽ làm món ngon hơn. Nguyên liệu:  300g đậu phụ  200g cơm cháy  100g bông cải xanh  100g ớt chuông đỏ  100g đậu Hà Lan  100g bắp non  100g nấm đông cô  100g...

2p charmcharmnz 29-05-2013 74 11   Download

Trên lâm sàng, trẻ suy dinh dưỡng có biểu hiện thường hâm hấp sốt, ra mồ hôi trộm, thúng thắng ho, mặt xanh, da vàng, kém ăn, ít ngủ, bứt rứt, bồn chồn hay quấy khóc, đại tiện táo như phân dê hoặc đi lỏng, sống phân. Lâu ngày không chữa thì tĩnh mạch bụng, chân tay, trán nổi lên màu xanh, vùng quanh rốn cứng, sắc mặt xanh nhợt, hốc hác, toàn thân gầy còm, bụng ỏng, đít beo, da khô sáp, mắt đỏ, nhiều ghèn, gỉ. Để chữa trị có thể dùng một số bài thuốc sau: Bài...

3p bibocumi16 19-11-2012 83 8   Download

Để có một cơ bụng lý tưởng, ngoài việc tập thể hình với những bài tập vùng bụng thì chế độ ăn uống lành mạnh và dồi dào dưỡng chất không thể thiếu để giúp bạn có được một vòng bụng khỏe và chắc đẹp. Dưới đây là những loại thực phẩm có chứa nhiều protein, tốt cho sự hình thành cơ bắp, đồng thời giúp giảm béo, tăng cường hoạt động của cơ thể, đem đến cho bạn một vòng bụng lý tưởng: Quả việt quất và mâm xôi Berrie không chỉ là loại quả ngon mà còn giúp bạn no lâu...

3p sun_123 16-02-2012 91 6   Download

Nếu bạn từng một lần đến Huế, từng say mê với các món dân dã như bánh bèo, bánh bột lọc thì nhất định bạn không thể bỏ qua món nem lụi – một trong những đặc sản lâu đời của xứ thần kinh. Rất đơn giản trong cách chế biến, thế nhưng nem lụi đã khiến biết bao nhiêu thực khách phải “ngẩn ngơ lòng” khi thưởng thức. Nguyên liệu để làm nên món nem lụi rất đơn giản: thịt heo đã quết nhuyễn trộn với bì, mỡ heo thái hạt lựu ướp cùng muối, tiêu đường, thính. Sau đó...

3p missyou1 08-02-2012 67 5   Download

Với 8 loại thực phẩm dưới đây, các chị em cứ tự tin ăn ngon và ăn no mà yên tâm rằng: chúng không ảnh hưởng gì đến trọng lượng và số đo hình thể của bạn. Đã qua rồi cái thời để bụng đói làm việc, thức khuya dậy sớm với đôi mắt thâm quầng để giảm cân và giữ cho eo thon... Táo Một quả táo chứa đến 80% lượng ca-lo nhưng có thể tạo cảm giác no lâu vì nó chứa đến 4gram chất xơ và một lượng nước đáng kể cung cấp cho cơ thể. Không...

3p nkt_bibo37 14-01-2012 106 8   Download

Ăn kiêng, tập thể dục, uống thuốc, mát xa giảm béo không thể đảm bảo hiệu quả lâu dài, có lúc sẽ làm cho bạn mất niềm tin. Vì thế, bạn hãy tiến hành các biện pháp tâm lý dưới đây nhé!  1 Ghi lại những thay đổi về cân nặng của mình để kịp thay đổi chế độ ăn uống tập luyện nếu thấy có hiện tượng tăng cân.  2 Ghi lại chi tiết chế độ ăn uống hàng ngày để điều chỉnh lượng thức ăn sao cho thích hợp, không ăn quá nhiều chất béo mà vẫn đảm...

2p nkt_bibo37 14-01-2012 71 6   Download

Tránh được những sai lần này, bạn không chỉ đẹp hơn mà còn đảm bảo cho mình làn da khỏe mạnh hơn trong mùa đông khắc nghiệt năm nay 1. Tắm lâu hơn bình thường Khi trời càng ngày càng lạnh, người ta càng có xu hướng tắm nước nóng lâu hơn bình thường. Tuy nhiên chỉ sau khoảng 15 phút, hơi nóng bắt đầu làm tổn hại đến lớp mỡ dưới da bạn - một lớp hỗn hợp axit béo có tác dụng giữ lại lớp ẩm quý báu nuôi dưỡng da. ...

7p bluesun13 13-01-2012 76 7   Download

Nhiều người nghĩ rằng đường làm mình béo lên, hỏng răng và làm trẻ hiếu động thái quá… Những huyền thoại này có lẽ cũng lâu như chính sự xuất hiện của đường. Đúng là ăn nhiều đường thì sẽ không tốt, làm bạn béo ú nhưng thực nó cũng như nước quả hay bánh mỳ mà thôi. Mọi thứ đều tốt nếu ăn vừa đủ. Ăn quá nhiều bất kỳ thứ gì đều có thể giết chết bạn, kể cả nước. Tương tự, dinh dưỡng và luyện tập cũng cần sự cân bằng. BS Louise van den Berg...

0p nkt_bibo13 15-11-2011 46 2   Download

Có những loại đồ uống như rượu, bia hay cà phê không những rất ngon mà còn có tác dụng rất tốt để làm đẹp nếu ta biết sử dụng chúng một cách thích hợp. Rượu vang từ lâu đã được coi là thứ thảo dược thần kỳ cho sắc đẹp, chúng có tác dụng ngăn ngừa sự hấp thu chất béo, ngăn ngừa ung thư vú và làm giảm quá trình lão hóa da.

6p huongdanhoctot 11-10-2011 94 14   Download

Để có làn da đẹp và khỏe mạnh, hàng ngày bạn nên chăm sóc da theo 4 nguyên tắc dưới đây. 1. Hạn chế các chất kích thích, không ăn nhiều chất béo, cay, ngọt và những thực phẩm để trong tủ lạnh lâu ngày.

2p chieudong_a 14-09-2011 65 4   Download

Thực phẩm chức năng (TPCN) đã được sử dụng từ lâu đời, nhưng ngành khoa học về TPCN mới phát triển gần đây. Loài người đang có xu hướng quay trở về sử dụng các sản phẩm thiên nhiên, thị trường TPCN phát triển không ngừng vì TPCN có tác dụng chống oxy hoá, chống lão hoá, tăng cường sinh lực tạo sức khoẻ sung mãn, hỗ trợ dự phòng và điều trị bệnh tật, kể cả bệnh ung thư. TPCN còn giúp giảm cân, chống béo phì, làm đẹp da. Nếu Việt Nam quan tâm, đầu tư, phát...

30p bupbelen 09-09-2011 132 31   Download

Cách làm vịt quay tại nhà Nếu bạn biết tính toán, có khi còn rẻ hơn cả các món bình thường đấy! Nguyên liệu: 2 phần lườn vịt (chú ý chọn con vịt béo); Rượu trắng; Đường, muối, xì dầu, dầu hào, hạt tiêu. Ngoài ra các bạn có thể sử dụng gói gia vị dùng để tẩm ướp vịt quay. Thực hiện: - Trước tiên, bạn cần rửa sạch thịt bằng nước trắng rồi dùng rượu bóp qua một chút. Sau đó, rửa sạch lại bằng nước trắng và lau khô. - Tẩm ướp gia vị vào thịt. Nếu không muốn dùng gói gia vị bán...

2p noingoaithat 31-08-2011 242 26   Download

Tự chế biến vịt quay tại nhà Không quá khó lại rất tiết kiệm vì nguyên liệu không cần quá nhiều, phức tạp. Nguyên liệu: - 2 phần lườn vịt (chú ý chọn con vịt béo) - Rượu trắng - Đường, muối, xì dầu, dầu hào, hạt tiêu Ngoài ra các bạn có thể sử dụng gói gia vị dùng để tẩm ướp vịt quay. Cách làm: - Trước tiên, cần rửa sạch thịt bằng nước trắng rồi dùng rượu bóp qua một chút. Sau đó, rửa sạch lại bằng nước trắng và lau khô. ...

5p hzero1 05-04-2011 191 24   Download

Thực phẩm giúp giảm béo bụng Một số thực phẩm sau không những bổ dưỡng mà còn giúp bạn giảm béo bụng và giữ eo Yến mạch Bạn nhanh đói bụng vào buổi sáng là bởi lượng đường trong máu giảm. Yến mạch có chứa nhiều chất xơ nên sẽ làm bạn no lâu hơn. Cẩn trọng: tránh xa các loại yến mạch có đường và hương liệu. Nên chọn mua loại yến mạch cơ bản nhất và làm ngọt bằng hoa quả khi nấu. Hạnh nhân và các loại hạt khác ...

7p hzero1 05-04-2011 137 18   Download

Giảm béo từ chanh? Một liệu pháp giảm cân không mới nhưng gần đây đã thu hút nhiều cô gái muốn sở hữu thân hình thon thả … Dùng nước chanh thải độc là phương pháp thải độc cơ thể có từ rất lâu. Tuy nhiên, gần đây, nhờ sự tích cực của các ngôi sao, phương pháp này trở thành một hoạt động “thời tượng” được nhiều cô gái trẻ ưa chuộng. Với óc nhạy bén của các nhà kinh doanh, một bộ sản phẩm ”Nước chanh thải độc cơ thể” đã được đóng gói tung ra thị trường và...

4p romano2010 28-01-2011 311 58   Download

Nếu bạn nấu thịt ở nhiệt độ cao quá lâu, chất đạm sẽ giảm dinh dưỡng và khó tiêu. Việc chế biến lâu cũng làm mất chất khoáng, vitamin và khiến chất béo, đường trở nên độc hại. Trong quá trình chế biến nóng, các chất dinh dưỡng chịu những biến đổi lý hóa một cách đa dạng. Nếu không biết cách, nhiều chất bổ có thể bị mất đi một cách phí phạm, thậm chí bị biến đổi thành những chất không có lợi cho sức khỏe. Với hầu hết các nhóm thực phẩm, việc nấu lâu trên...

5p dalattrangmat 25-01-2011 100 5   Download

Trái cây luôn có trong danh sách những lời khuyên giúp trẻ lâu, tăng cường đề kháng chống lại bệnh tật... Thậm chí trái cây còn được dùng làm mặt nạ dưỡng da. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng trái cây, không ít phụ nữ đã vô tình rước họa vào thân. Trái càng ngọt, tăng cân càng nhanh Bí quyết giảm cân thường là: nên ăn nhiều rau, trái cây thay vì các chất đường, bột, béo. Sau khi đã thực hiện lời khuyên, không ít người phải "nhói lòng" khi bước chân lên bàn cân mà kim...

6p meosungsuong 21-01-2011 135 5   Download

Khẩu vị lạ cho trẻ Thực phẩm tươi sống luôn là ưu tiên với các bà mẹ có con ở tuổi ăn dặm. Tuy nhiên, để giảm thời gian bạn có thể làm món ruốc cá hồi để trẻ dùng dần với cháo, cơm nát. Ruốc hay còn gọi là chà bông là loại thực phẩm khô đầy dinh dưỡng. Dùng cá hồi bạn sẽ yên tâm món ăn thơm, béo, giàu Omega3. Hơn nữa ruốc cá hồi cũng có thể trữ lâu trong tủ lạnh. Do đó, những lúc bận rộn, bạn có thể cho trẻ ăn nhanh nhưng không...

3p dalatthanhphobuon 19-01-2011 79 9   Download

Nịnh chồng với mì Ý xào cá hồi kem tươi Lâu lắm hôm nay em mới diễn lại bài mì Ý xào kem tươi, cá hồi mang đúng hương sắc của món Âu, béo ngậy, nhiều bơ sữa... Lí do là hôm nay nhà chả còn mẩu thịt thà nào nữa, đành ăn cá vậy. Nguyên liệu đây: - Mì Ý loại ống tròn vì mình không thích cái mì dẹt, luộc hay dính, em luộc 1/2 gói chia ra làm 3 đĩa cho người lớn. - 1 vỉ cá hồi - 1 hộp kem tươi 250ml - 1 củ hành tây...

4p dalatthanhphobuon 18-01-2011 100 5   Download

Có lẽ do phái nam thường uống rượu, thích ăn những món chiên xào, nhiều chất béo bổ… mà theo Đông y, những chất béo, rượu cay nóng… sẽ làm cho Tỳ Vị bị tổn thương, không vận hóa được thức ăn. Thức ăn bị đình trệ lâu ngày, hóa thành thấp, rồi sinh ra đờm. Vào những ngày thời tiết lạnh càng ảnh hưởng nhiều đến hệ hô hấp, khiến họ cảm thấy như trong họng lúc nào cũng vướng đờm, khó thở. Vị thuốc Trần bì sẽ giúp chữa được sự khó chịu trên, vì đặc tính của Trần bì là thông...

3p ngovanquang12c3 11-01-2011 83 7   Download