Chăm sóc sức khỏe cột sống

Mục tiêu nghiên cứu của luận văn nhằm khảo sát tỉ lệ trẻ mắc bệnh cong vẹo cột sống trong các trường tiểu học, THCS, THPT - Xác định các yếu tố độ tuổi, giới tính, tư thế ngồi viết, trình độ học vấn, tình trạng mang xách nặng, loại cặp trẻ sử dụng, kiểu chữ viết, thói quen luyện tập TDTT, tư thể học ở nhà, yếu tố di truyền có ảnh hưởng như thế nào tới tình trạng cong vẹo cột sống. Mời các bạn cùng tham khảo!

89p pearleclipse 13-07-2021 28 5   Download

Chỉ với 15 phút cho bài tập này, tập 3-4 lần/tuần, chắc chắn bạn sẽ giảm được tình trạng đau lưng nhờ tăng cường sự khỏe mạnh, dẻo dai của cột sống. Cùng thực hiện các các động tác thể dục tốt cho cột sống với tài liệu dưới đây nhé.

12p vnapharm 08-05-2014 148 9   Download

Gù lưng là một thể thoát vị đĩa đệm đặc biệt thường gặp ở trẻ em. Căn bệnh này tiến triển rất chậm, không gây đau đớn “cấp tính” ở cột sống nên khó phát hiện sớm.

4p ngoz1111 24-09-2013 71 3   Download

Rễ thái lát phơi khô, mỗi ngày lấy 10g sao vàng tẩm rượu, sao lại, đem sắc nước uống… Cây trinh nữ còn có tên là cây xấu hổ, cây thẹn, mắc cỡ. Theo Đông y, cây có tính khí ôn, vị đắng hơi chua có tác dụng chữa an thần: Dùng cành lá khô 6 – 12g sắc uống chữa mất ngủ.

3p thusau1981 02-09-2013 86 5   Download

Đây là chuyện có thật đã cứu nhiều bệnh nhân tuyệt vọng. Tôi có một ông bạn già bị bệnh gai cột sống, đau đớn lắm. bác sĩ lắc đầu không chữa được nữa, ông coi như vô phương khỏi bệnh. Tình cờ một hôm ông nói chuyện này với một người bạn ở VN.

4p thusau1981 02-09-2013 62 3   Download

Đau cột sống thắt lưng là một triệu chứng đau cấp tính hoặc mạn tính ở vùng ngang đốt sống thắt lưng L1-L5 và S1 bao gồm cột sống thắt lưng và các tổ chức xung quanh do nhiều nguyên nhân gây ra (bệnh lý đĩa đệm, cột sống, thần kinh, nội tạng…). Y học cổ truyền phân dạng và có những bài thuốc sau đây:

5p mynhan1981 02-09-2013 76 7   Download

Tự học hỏi để chữa khỏi bệnh chấn thương cột sống sau tai nạn cho mẹ, chị Hoàng Thị Thanh Hà (cán bộ Trường Trung cấp Kinh tế) cùng nhóm bạn đã chia sẻ bí quyết giúp nhiều người bị bệnh đau nhức xương khớp, đau cột sống… bằng hơ điếu ngải và đắp cao khoai sọ.

4p muarung1981 17-08-2013 101 2   Download

Ở trẻ em, bệnh lao chiếm tỷ lệ 10 – 15% trong số những trường hợp bệnh lao mới mắc hàng năm. Trẻ em có thể bị mắc tất cả các thể lao, tuy nhiên, thường gặp hơn cả là 4 thể: Lao sơ nhiễm hay lao khởi đầu; lao cấp tính như lao màng não và lao kê; lao hô hấp sau sơ nhiễm như lao phổi và lao màng phổi; lao ngoài phổi: có nhiều loại như lao hạch, lao xương khớp, lao cột sống, lao màng bụng, màng tim, lao niệu – sinh dục, lao ruột… Lao...

8p pipinn 15-08-2013 64 3   Download

Hiện tượng khóc đêm ở trẻ không phải là hiếm gặp, đôi khi vì không thể xác định được nguyên nhân mà làm cho các bậc cha mẹ phải rất khó khăn khi dỗ dành trẻ. Việc khóc đêm kéo dài còn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ và cả người chăm sóc trẻ

7p hatchonguoiyeudau123 15-08-2013 76 2   Download

Chọn thời điểm thích hợp để cho trẻ tập ngồi và để trẻ vận động theo đúng khả năng của mình là điều hết sức quan trọng. Trẻ 7-8 tháng tuổi, với sự trợ giúp của người lớn, bé đã có thể bắt đầu tập ngồi được. Tuy nhiên cho trẻ tập ngồi quá sớm không có lợi, đó là vì xương cốt trẻ còn thiếu các muối canxi, xương sống còn quá non. Trẻ 6 tháng trở về trước, cột sống và cơ lưng còn chưa đủ sức chống đỡ. ....

3p fifinn 14-08-2013 46 3   Download

Nguyên nhân cong vẹo cột sống là do mang cặp không đúng quy cách, chiều cao bàn ghế không phù hợp với các khối lớp. Theo kết quả đề tài nghiên cứu về sự phát triển thể lực của học sinh và bệnh học đường năm học 2011-2012 của Trung tâm y tế dự phòng Lâm Đồng mới đây cho thấy, tình trạng trẻ vẹo cột sống và cận thị đang tăng lên theo cấp học. Kết quả khảo sát theo dõi 4.122 học sinh tiểu học, THCS và THPT tại tỉnh Lâm Đồng cho thấy, tỉ lệ các bệnh...

4p pipinn 13-08-2013 58 3   Download

.Cháu Nguyễn Văn Tuấn (1 tuổi, Nghệ An) nhìn thì khoẻ mạnh. Cháu đã biết bò nhưng lại không bò nữa và chưa biết đi, hay quấy khóc. Mọi người trong gia đình cứ nghĩ cháu chậm vận động, khi tới thăm bác sĩ mới phát hiện cháu bị lao cột sống. Ảnh minh họa. Lời bàn: BS Đàm Tọa, Bệnh viện Phổi T.Ư cho biết, lao cột sống là bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Tuy không gây tử vong, nhưng ảnh hưởng tới vận động, học tập của trẻ. Những đứa trẻ dưới 3 tuổi thường chưa...

3p pipinn 13-08-2013 53 2   Download

Các chuyên gia xương khớp khuyên các bà mẹ chỉ bắt đầu dạy trẻ tập đi khi trẻ có thể và muốn tập đi. Việc phải đi quá sớm khi cột sống chưa “sẵn sàng” có thể gây tổn thương cho cơ quan này và dẫn đến dị tật ở nhiều xương khác. Trẻ mới lọt lòng không thể đi lại ngay được do não và cơ quan vận động còn chưa phát triển. Theo quá trình phát triển sinh lý bình thường, phải đến 10 tháng tuổi, trẻ mới có thể dần biết đứng lên và lẫm chẫm biết...

5p yiyinn 13-08-2013 61 2   Download

Con trai tôi học lớp 5, gần đây tôi để ý thấy cháu đi vai lệch và mất cân đối. Đi khám bác sĩ nói cháu bị vẹo cột sống. Xin hỏi nguyên nhân do đâu? Bùi Thanh Lâm (Nghệ An) Do cột sống của trẻ em đang trong giai đoạn phát triển nên rất dễ có sự thay đổi, biến dạng khác với các đường cong sinh lý bình thường và có khả năng ảnh hưởng đến các chức năng của cơ thể.

4p yiyinn 13-08-2013 88 3   Download

Tư thế ngủ và sự thoải mái của giấc ngủ là những nhân tố quan trọng quyết định đến sự phát triển trí não cũng như xương của trẻ nhỏ, đặc biệt là những năm tháng đầu đời. Một nghiên cứu từng được công bố trên tạp chí Pediatrics (Mỹ) cho biết, rất nhiều bà mẹ người Mỹ

4p banmaixanh123456 08-08-2013 57 4   Download

Thoái hóa cột sống (THCS) là một bệnh rất phổ biến, gặp cả ở nam và nữ giới, nhưng đặc biệt hay gặp ở những người cao tuổi. Là tổn thương mạn tính dạng thoái hóa của các thân đốt sống và đĩa đệm nằm giữa các đốt sống cùng các dây chằng cột sống. Nếu để lâu không được chú ý điều trị có thể để lại các biến chứng đáng tiếc như đau, yếu, tê bì tứ chi, teo cơ, đi lại khó khăn hoặc liệt các chi không vận động được....

6p sunshine_10 26-07-2013 99 6   Download

Người già do cơ thể lão hóa, hệ xương dễ bị tổn thương hơn . Một số bệnh xương khớp thường gặp ở người già như viêm đa khớp, gout, thoái hóa cột sống…. Bệnh gút Gout là một bệnh rối loạn về chuyển hóa liên quan đến việc tăng sản xuất hoặc giảm đào thải chất acid uric trong cơ thể

6p demnammopho123 15-07-2013 100 11   Download

Người cao tuổi hay bị đau lưng. Một số còn trẻ cũng mắc triệu chứng này, chúng ta cần biết nguyên nhân mới có cách chữa đúng và dứt điểm. Ta biết, người có tư thế đứng thẳng: cột sống là cái trụ chính cùng với các khối cơ ở lưng giữ vững sự thẳng đứng và mọi hoạt động của thân thể. Cột sống dài chừng 50 cm có 32 đốt (7 đốt cổ, 12 đốt lưng, 5 đốt thắt lưng, 5 đốt cùng và 3 đến 4 đốt cụt). Giữa các đốt có những dây chằng và các khối...

4p shushimm 07-07-2013 62 3   Download

Ba tôi phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng được hai tuần. Mấy ngày nay chân ông tê như hồi chưa phẫu thuật và có cảm giác kiến bò rất khó chịu. Tôi có gọi điện cho bác sĩ thì được giải thích mới mổ nên đau là bình thường. Thế nhưng ba tôi lại cảm thấy sức khoẻ đã giảm đi nhiều và không ngủ được. Xin hỏi nếu chân ba tôi đau và tê như vậy, có phải đi phẫu thuật lại không? Diễm Hạnh, Hanh_kinhcan@... .Có nên mổ thoát vị đĩa đệm lần nữa? TS.BS Huỳnh Lê...

5p shushimm 07-07-2013 88 4   Download

Sinh hoạt hàng ngày của người cao tuổi thường bị ảnh hưởng của bệnh tật, sự suy yếu của các chức năng cơ thể. Khả năng nhìn- nghe kém, gân cốt suy nhược khiến bước đi không vững; phản ứng chậm, dễ bị ngã; trí nhớ kém khiến dễ uống nhầm thuốc hoặc nhầm liều lượng,... Do đó việc đảm bảo an toàn cho người già trong đời sống hằng ngày là rất quan trọng. Chú ý môi trường sống Trước hết cần chú ý tới môi trường sinh sống, chủ yếu là nhà ở. Nhà ở, theo thường lệ, là chốn...

5p shushimm 07-07-2013 84 5   Download