Chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ

Chế độ dinh dưỡng hợp lí là điều cốt lõi trong điều trị và chăm sóc bệnh nhân (BN) đái tháo đường (ĐTĐ). Để lựa chọn được thực phẩm tốt cho sức khỏe, cần biết và hiểu những thông tin trên nhãn mác thực phẩm nhưng điều này dường như ít được quan tâm. Bài viết trình bày xác định tỉ lệ đọc thông tin dinh dưỡng trên nhãn mác thực phẩm đóng gói, đóng hộp của bệnh nhân đái tháo đường tại thị xã Bến Cát, tỉnh Bình Dương năm 2018.

7p vitissue 05-08-2024 11 2   Download

Tài liệu "Ăn gì không chết" phần 2 trình bày lượng ăn hằng ngày của bác sĩ Greger – một danh sách đánh dấu 12 thực phẩm chúng ta nên ăn mỗi ngày. Hi vọng tài liệu này sẽ giúp bạn đọc gặt hái hiểu biết về dinh dưỡng, điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống cho mình nếu cần và có được sức khỏe tốt.

430p vitomriddle 22-03-2023 14 5   Download

Bưởi là loại quả có chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng tốt cho sức khỏe như: Đường, vitamin và các chất khoáng... Bài viết trình bày nghiên cứu quy trình bảo quản quả bưởi Phúc Trạch bằng màng sinh học chitosan kết hợp với tanin và dấm ăn.

8p viargus 03-03-2023 5 3   Download

Bài viết Ứng dụng chất điều vị để giảm tiêu thụ muối trong chế độ ăn tốt cho sức khỏe trình bày cơ sở khoa học của phương pháp sử dụng thay thế một phần muối ăn bằng glutamate để giảm tiêu thụ muối; Ứng dụng phương pháp giảm muối thay thế một phần muối ăn bằng bột ngọt của một số quốc gia trên thế giới.

7p vikoenigsegg 29-09-2022 14 3   Download

Phần 1 cuốn sách Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) có nội dung gồm 12 phần nói về: lời khuyên dành cho mọi người, bữa ăn hợp lý, hạn chế tăng cân tuổi trung niên, làm thế nào để giữ vóc dáng thon thả khi mãn kinh, dinh dưỡng tùy theo bệnh, khỏe nhờ biết cách ăn sáng,...Mời các bạn cùng tham khảo!

48p gaogao2708 18-04-2022 33 7   Download

Nối tiếp phần 1, phần 2 cuốn sách Bác sĩ tốt nhất là chính mình: để trái tim luôn khỏe mạnh (Tập 8) có nội dung gồm các phần còn lại nói về: 5 bước để có trái tim mạnh khỏe, dưỡng sinh phòng tránh đột tử và tai biến mạch máu não, dinh dưỡng phòng bệnh tim mạch, nước xốt cà chua có lợi cho tim,...Mời các bạn cùng tham khảo!

49p gaogao2708 18-04-2022 27 3   Download

Nối tiếp phần 1, phần 2 cuốn sách Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) có nội dung gồm các phần còn lại nói về: mùa hè nguy hiểm với người cao huyết áp, Cô đơn dễ bị cao huyết áp, người bị cao huyết áp nên ăn gì, dinh dưỡng theo Đông Y cho người bị cao huyết áp,...Mời các bạn cùng tham khảo!

61p gaogao2708 18-04-2022 29 4   Download

Phụ nữ tuổi sinh đẻ vùng nghèo, vùng miền núi thường là đối tượng có nguy cơ thiếu kẽm cao do chế độ ăn nghèo nàn và nhu cầu tăng cao hơn về chất dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai và nuôi con bú. Chuẩn bị cho thể chất tốt và dinh dưỡng đầy đủ cho phụ nữ giai đoạn tiền mang thai cũng rất quan trọng. Để có định hướng can thiệp phù hợp cho đối tượng này, nghiên cứu được tiến hành nhằm đánh giá thực trạng thiếu kẽm và những yếu tố liên quan ở PNTSĐ vùng miền núi của một tỉnh Tây Bắc Bộ.

5p viinkigayo2711 21-10-2021 23 1   Download

Đề tài "Nghiên cứu xây dựng quy trình chế biến bánh cracker hương vị chuối tự nhiên" hướng tới việc sử dụng nguồn nguyên liệu gạo đen hữu cơ tốt cho sức khỏe và chuối tươi tự nhiên giàu chất xơ trong sản phẩm bánh cracker tiện lợi, giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, phù hợp cho mọi đối tượng và phòng tránh bệnh tật. Mời các bạn cùng tham khảo!

133p clueless 17-08-2021 49 11   Download

Sáng kiến kinh nghiệm này nghiên cứu chế độ nuôi dưỡng, chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho trẻ. Tổ chức bữa ăn, ngủ đảm bảo vệ sinh, chăm sóc sức khỏe và an toàn phù hợp, lập kế hoạch chăm sóc trẻ phù hợp với tình hình hình thực tế của địa phương từ đó giảm được tỉ lệ suy dinh dưỡng 1-2 %, trẻ có điều kiện đi học chuyên cần, được chăm sóc giáo dục theo chế độ chăm sóc và giáo dục trẻ hiện nay.

25p nanhankhuoctai4 01-06-2020 59 2   Download

Sức khỏe là “hình thức” quan trọng của con người. Giáo dục và sức khỏe là mục tiêu nền tảng cho phát triển kinh tế. Sức khỏe là điều kiện cho tăng năng suất lao động, điều kiện cho học tập. Người khỏe mạnh có thể làm việc chăm chỉ hơn và tư duy tốt hơn những người không có sức khỏe tốt. Để tìm hiểu sâu hơn về mối liên hệ giữa sức khỏe và phát triển kinh tế, mời các bạn cùng xem và tham khảo.

36p dtphuongg 16-08-2018 106 7   Download

cuốn sách Ăn uống và trị bệnh tiểu đường là cuốn cẩm nang tin cậy và tốt nhất cho những người mắc bệnh tiểu đường. phần 1 của cuốn sách giúp người đọc tìm hiểu một số điều cần biết về bệnh tiểu đường, chế độ ăn và dinh dưỡng cho người mắc bệnh tiểu đường. hy vọng cuốn sách sẽ giúp người bệnh có những bữa ăn vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe, thoát khỏi nỗi lo bệnh tật, sống khỏe mạnh và vui vẻ hơn. mời các bạn cùng tham khảo.

127p trieuhkt 01-08-2018 88 12   Download

Bài viết cho thấy người cao tuổi không phải là một nhóm xã hội thuần nhất, họ có những đặc trưng nhất định theo giới tính, nhóm tuổi, trình độ học vấn, khu vực cư trú…Nhìn chung, người cao tuổi mong muốn được sinh sống cùng con cái nhưng cũng muốn có thêm các dịch vụ nuôi dưỡng và chăm sóc sức khỏe để đảm bảo cho cuộc sống được tốt hơn… Tác giả cho rằng cần chăm sóc và phát huy vai trò của người cao tuổi để có sự điều chỉnh thích hợp về mặt cơ chế và chính sách...

15p sieunhansoibac3 12-04-2018 87 5   Download

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những phụ nữ mà nghén nhiều trong những tuần đầu mang thai sẽ sinh ra đứa trẻ thông minh và có khả năng ngôn ngữ tốt hơn. Cùng tham khảo tài liệu sau đây để nắm kiến thức hữu ích trong việc mang thai.

2p voer_me 17-12-2014 49 3   Download

Nghe nhạc cổ điển giúp các bà mẹ thoát khỏi sự căng thẳng khi mang thai, một nghiên cứu vừa xác thực điều đó. Điều này đáng chú ý bởi nếu mẹ lo lắng khi mang bầu, con rất dễ bị hen suyễn. Mời các bạn cùng tham khảo tài liệu để tìm hiểu rõ hơn.

2p voer_me 17-12-2014 70 3   Download

Các nghiên cứu y học chứng minh ăn lẩu có nhiều cái hại, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai. Ngoài ra phụ nữ có thái cũng nên hạn chế những thực phẩm như quẩy, nhãn, gan động vật,... Các bà bầu cần tham khảo tài liệu sau để tránh các thực phẩm không tốt khi mang thai.

2p voer_me 17-12-2014 83 5   Download

Sữa chua uống có bổ dưỡng? nên ăn khi nào? bà bầu ăn sữa chua có tốt không?... Dưới đây là khuyến cáo của các chuyên gia Trung Quốc. Mời các bạn cùng xem qua để nắm thêm kiến thức chăm sóc bà bầu.

2p voer_me 17-12-2014 36 3   Download

Ngoài việc chú ý giữ gìn sức khỏe, tăng cường rèn luyện thân thể, mẹ bầu bị tiểu đường hoặc có lượng đường trong máu cao hơn bình thường cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống của mình. Những thực phẩm dưới đây được các bác sĩ đánh giá là tốt và phù hợp với chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu bị tiểu đường. Mời các bạn cùng tham khảo.

6p vnapharm 09-09-2014 120 9   Download

Thói quen ăn muộn hay ăn vặt trước khi đi ngủ không chỉ dẫn đến nguy cơ tăng cân, mất ngủ, mà nó còn có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến các mô trong cổ họng và thực quản của bạn. Đây là danh sách những đồ ăn mà bạn đặc biệt không nên tiêu thụ vào tầm tối muộn.

4p vnapharm 09-09-2014 112 4   Download

Hầu hết các loại trái cây đều chứa chất xơ có lợi cho cơ thể nhưng một số loại lại chứa cả các loại carbohydrate gây rắc rối cho dạ dày nếu ăn nhiều. Dưới đây là 8 loại thực phẩm nếu ăn nhiều sẽ gây rắc rối cho dạ dày mà bạn cần biết.

5p vnapharm 09-09-2014 74 4   Download