Điều trị căng thẳng

Căng thẳng kéo dài thực sự không tốt cho sức khỏe. Nó có thể là nguyên nhân gây ra một loạt bệnh như: huyết áp cao, bệnh tim, bệnh nhiễm trùng, nhức đầu, trầm cảm. 1. Tăng cân Một trong những mối nguy hiểm dễ thấy nhất của căng thẳng là tăng cân. Nhiều phụ nữ có xu hướng đối phó với stress bằng cách ăn liên tục mà không hề chú ý đến những gì mình ăn. Từ đó tăng cân xảy ra và phần lớn là chủ yếu là tích tụ mỡ ở phần bụng. Vì vậy, một...

3p bibocumi31 06-03-2013 147 23   Download

Khi bước vào năm học mới, phần lớn các em học sinh tiểu học đều xem đó là chuyện bình thường, ngoài một vài thay đổi về giờ giấc trong sinh hoạt cùng với việc chuẩn bị sách vở, học cụ… Thế nhưng cũng có không ít trẻ cảm thấy lo lắng, từ khó chịu đến căng thẳng khi đi học. Đặc biệt là với các em lần đầu đến trường ở cấp tiểu học hay vừa chuyển sang trường mới sau một thời gian nghỉ hè không quan tâm đến sách vở. NHỮNG BIỂU HIỆN : Với các em...

3p bibocumi36 26-03-2013 52 5   Download

Căng thẳng của cha mẹ là gì? Căng thẳng của cha mẹ ngày càng tăng trong xã hội hiện đại do nhiều yếu tố. Căng thẳng cha mẹ có thể bao gồm: căng thẳng cá nhân, căng thẳng hôn nhân/quan hệ, căng thẳng cha mẹ và sự ủng hộ xã hội thấp. . Căng thẳng của cha mẹ ngày càng tăng trong xã hội hiện đại. Sự quan tâm về tài chính và sự thay đổi lớn (ever-changing) bản chất xã hội và gia đình gây ra những khó khăn đó. Chúng ta biết rằng, các cá nhân không thể hoàn...

5p anhthao_1 30-11-2012 53 2   Download

Một người luôn căng thẳng khi các chuyến bay bị hoãn. Cô ta phàn nàn với chồng, bạn bè - dù tất cả đã nghe đi nghe lại đến hàng trăm lần. Cô không thể chấp nhận nổi điều này và tự tra tấn mình vì một chuyện hoàn toàn đã biết có thể xảy ra. Một tiếp viên nam khác hễ gặp hành khách thô lỗ, tỏ ra thiếu tôn trọng là anh ta sẽ giận điên lên ngay. Anh thừa trí thông minh để hiểu rằng chuyện này không chỉ một hai lần mà lâu lâu lại xảy...

3p bibocumi37 04-04-2013 41 1   Download

Điều trị lao phổi đã có hiệu quả hơn 50 năm nay. Càng ngày càng có những hiểu biết mới và có thuốc đặc trị mới để chữa khỏi bệnh lao. Chương trính chống lao đã trở thành chiến lược của toàn cầu. Người ta lấy ngày 24 tháng 3 hàng năm là ngày quốc tế chống lao. Rất nhiều nước đã có chương trình chống lao quốc gia, nhằm thanh toán bệnh lao. Tuy nhiên trong những năm 90 trở lại đây, bệnh lao tăng lên do nhiều yếu tố, trong đó đáng chú ý là đại dịch...

6p barbie1987 25-09-2010 246 84   Download

Các biểu hiện của bệnh trầm cảm là cảm giác do dự, không chắc chắn, tiêu chuẩn và đòi hỏi cao, yêu cầu cao với người khác và với chính mình, dễ bị tổn thương, khó thay đổi những thói quen cũ dù không còn phù hợp, luôn ở tình trạng mệt mỏi, ủ rủ và căng thẳng, rất dễ tức giận và nổi nóng, không có hứng thú làm bất cứ chuyện gì. Luôn có ý nghĩ tiêu cực về bản thân, và người khác, cảm giác tuyệt vọng không còn lối thoát, không còn niềm tin vào...

6p hoason23 20-08-2010 450 83   Download

Nối tiếp nội dung của phần 1 Tài liệu Chẩn đoán và điều trị các chứng bệnh đau đầu thường gặp, phần 2 giới thiệu tới người đọc các nội dung: Đau đầu do căng thẳng, đau đầu chuỗi, tiêu chuẩn chẩn đoán các đau đầu nguyên phát khác, tiêu chuẩn chẩn đoán các đau đầu thứ phát,... Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

97p doinhugiobay_07 16-12-2015 99 28   Download

Hai mươi bí quyết để loại trừ căng thẳng: 1/ Hãy yêu thích việc mình làm, bạn sẽ cảm thấy thú vị hơn và làm việc hiệu quả hơn 2/ Xét lại các yếu tố gây căng thẳng. Cố loại bỏ những yếu tố nào gây trói buộc và gây bực mình vô ích 3/ Đừng tìm cách làm vừa lòng tất cả mọi người. Bạn cần hiểu rằng: ta không thể nào làm được điều đó.

5p concopme 07-01-2011 115 26   Download

Điều trị mãn tính: điều trị không dùng thuốc Đây là một chọn lựa có thể áp dụng trong một số trường hợp . Do yêu cầu của bệnh nhân Dung nạp, đáp ứng thuốc kém hoặc có chống chỉ định với thuốc Thai kỳ, dự định có thai Bệnh nhân có tiền căn lạm dụng thuốc Cuộc sống căng thẳng hay bệnh nhân chịu đựng kém Goslin RE et al. Behavioral and Physical Treatments for Migraine Headache. 1999. Điều trị mãn tính: điều trị không dùng thuốc . Dinh dưỡng . Một số thức ăn có Tyramine có thể là yếu tố khởi phát cơn...

8p bacsinhanhau 11-10-2010 128 25   Download

Điều trị tiêu chảy ở bà bầu Tiêu chảy trong thời gian mang thai là một vấn đề cần được bạn quan tâm thích đáng. Tiêu chảy không phải là một bệnh nguy hiểm song cũng không nên coi thường. Phụ nữ mang thai bị tiêu chảy thì phân thường lỏng và nhiều nước. Việc đi tiêu diễn ra khoảng 3 lần trong ngày. Tiêu chảy có nhiều nguyên nhân có thể là di virus, vi khuẩn, nhiễm khuẩn kí sinh. Nguyên nhân chung khác dẫn tới tiêu chảy ở bà bầu là do căng thẳng, ngộ độc thức ăn, viêm...

5p anhsaoleloi 16-07-2010 183 19   Download

Khi phát hiện trẻ có các dấu hiệu của lồng ruột, các bậc cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt. (ảnh minh họa). Ảnh: gettyimages.com Lồng ruột cấp là tình trạng một đoạn ruột chui vào một đoạn ruột khác, gây nên tắc ruột cấp tính. Trường hợp phát hiện muộn sẽ rất khó điều trị, thậm chí có thể làm cho trẻ tử vong. Bệnh thường gặp ở trẻ em, trong đó, trẻ dưới 24 tháng tuổi, bụ bẫm chiếm đa số. Dấu hiệu khi trẻ bị lồng ruột: - Trẻ bị đau bụng...

5p dekhihocgioi 17-07-2010 153 14   Download

Đau đầu là chứng bệnh thường gặp nhất của nhân loại, hiếm có người nào trong cuộc đời mình lại không mắc chứng bệnh đau đầu. Đau đầu do rất nhiều nguyên nhân gây nên, từ những căn nguyên rất thường gặp tưởng như vô hại như căng thẳng, nhiễm lạnh đến những nguyên nhân rất nguy hiểm như máu tụ nội sọ, dị dạng mạch máu não, u não... Đi tìm được nguyên nhân đau đầu và giải quyết được nó còn là một vấn đề lớn mà y học phải phấn đấu. Về nguyên nhân có thể tạm...

8p nobitachamchap 29-07-2010 111 13   Download

Xoa bóp giúp giảm đau nửa đầu. Tôi năm nay 25 tuổi, vài năm gần đây tôi hay bị đau nửa đầu bên trái, thường đau thành cơn, nếu nằm nghỉ thì đỡ đau trong vài giờ. Những hôm thay đổi thời tiết hoặc phải làm việc căng thẳng tôi thường bị đau dữ dội kèm theo buồn nôn và nôn. Xin cho biết, tôi bị bệnh gì và điều trị như thế nào? Nguyễn Thị Hồng (Hà Nội) Theo như bạn kể, rất có thể bạn bị chứng đau nửa đầu, hay còn gọi là hội chứng migraine. Bệnh...

5p hoason23 20-08-2010 148 12   Download

Sự lo âu căng thẳng đôi khi là một điều bình thường, mọi người đều phản ứng như thế. Thật vậy, lo âu vừa phải có thể là một điều rất tốt. Lo âu giúp bạn đối phó thích hợp với những tình huống hiểm nguy thực sự, thôi thúc bạn hoàn thành công việc hàng ngày với một tinh thần trách nhiệm tuỵêt vời. Nhưng khi bạn cảm thấy lo âu thật nhiều, căng thẳng và mệt mỏi mà không do nguyên nhân nào rõ rệt, bạn không còn khả năng tự kiểm soát được mình, nó gây ảnh...

6p carol_carol 09-09-2010 165 12   Download

Thực phẩm không phải là căn nguyên làm phát sinh mụn trứng cá. Tuy nhiên, một số loại đường và chất béo trong các thực phẩm như chè, bánh ngọt, chocolate, sầu riêng, xoài... lại là yếu tố thúc đẩy phát sinh mụn. Chất nhờn này kết hợp với tế bào của tuyến bã làm tắc nghẽn các lỗ chân lông. Các yếu tố thúc đẩy phát sinh mụn gồm thực phẩm, sự thay đổi nội tiết (chẳng hạn trước kỳ kinh), căng thẳng thần kinh, tiếp xúc với hóa chất và dùng thuốc (như nhóm Corticoide, thuốc chống lao INH, vitamin B12, viên ngừa thai)....

2p ngovanquang12c3 11-01-2011 102 13   Download

Trong nhiều trường hợp viêm xoang cấp được nghỉ ngơi, điều trị đúng sẽ khỏi nhanh, không để lại ảnh hưởng gì. Tuy có thể điều trị khỏi được nhưng cần lưu ý viêm xoang cấp dễ đưa tới viêm xoang mạn phức tạp hơn và có các biến chứng. Hướng xử trí: cơ bản thực hiện các nguyên tắc sau: 1) Nghỉ ngơi, giảm các hoạt động mạnh, căng thẳng, tránh các yếu tố kích thích như bụi, nóng, ẩm, môi trường ô nhiễm, dễ lây – nhiễm khuẩn. 2) Chủ yếu đảm bảo mũi thở thông: không bị dịch...

4p omo_omo 28-12-2010 115 11   Download

Chúng ta đang sống trong thời đại văn minh, khoa học kỹ thuật tiến bộ, công nghiệp phát triển. Mọi người chắc chắn đã được hưởng thụ các lợi ích tiện nghi của thời hiện đại. Cuộc sống ngày càng phong phú nhưng cũng đầy khẩn trương, căng thẳng (stress). Chúng ta ăn nhiều thịt, thực phẩm tinh chế (gạo trắng…). Bên cạnh đó, thực phẩm công nghiệp như các loại đồ hộp với nhiều hóa chất bảo quản và tạo hương vị ngày càng được ưa chuộng. Các hoạt động càng ngày càng tự động hóa khiến người...

8p cafe188 13-01-2011 94 10   Download

Bài giảng Điều trị hội chứng đau đầu nguyên phát giúp người học hiểu được tác động của hội chứng đau đầu nguyên phát; điều trị không sử dụng thuốc cho chứng đau nửa đầu theo từng cá thể người bệnh; điều trị bổ sung và thay thế cho chứng đau nửa đầu; điều trị cắt cơn sớm chứng đau nửa đầu; điều trị dự phòng đau nửa đầu cho một số bệnh nhân; điều trị đau đầu do căng thẳng.

46p tuoihaimuoi32 17-06-2014 64 10   Download

Điều trị ù tai bằng thuốc Nam Nếu bị ù tai do ảnh hưởng của tiếng ồn, dùng rau má 10 g, lá dâu 10 g, tơ hồng xanh 12 g, thổ phục linh 16g sắc uống. Nếu huyết áp cao, thêm lá tre 10 g; huyết áp thấp thêm ngải cứu 6 g; mất ngủ thì thêm lá vông 8 g. Ù tai do làm việc mệt mỏi, căng thẳng: Đỗ đen (sao tồn tính), xích đồng mỗi thứ 16 g; hà thủ ô, tơ hồng xanh, dây chiều, hoài sơn mỗi thứ 12g. Nếu ngủ ít, nhịp tim chậm,...

2p voxinhyeu 26-12-2010 121 9   Download

Bạn có thể thoát khỏi những khó chịu do chứng nấc cụt gây ra bằng cách  ăn một chút gừng hoặc nhai một nhúm nước đá nghiền nhỏ. Các yếu tố dẫn đến nấc cụt là ăn nhiều thức ăn cay, nóng; uống nước giải khát có nhiều hơi; thần kinh căng thẳng, cười quá nhiều, cảm xúc quá mạnh, hút thuốc lá. Nhiều trường hợp không rõ nguyên do. Nguyên nhân gây ra chứng nấc cụt dai dẳng là uống quá nhiều rượu, viêm phổi, hen, tai biến mạch não, u não gây tổn thương trung tâm điều hòa hô hấp, giải phẫu vùng bụng, ăn không tiêu.

2p ngovanquang12c3 11-01-2011 160 9   Download