Đôi mắt bạn luôn sáng khoẻ

Đôi mắt luôn là một tài sản quý giá, là cửa sổ tâm hồn vì vậy các bạn phải rất cẩn thận trong việc chăm sóc cửa sổ tâm hồn này. Cách chăm sóc không khó, với 7 bước để có đôi mắt sáng khỏe dưới đây bạn chỉ cần thực hiện theo là đã có thể luôn “sở hữu” một đôi mắt sáng, thị lực khỏe. Cách chăm sóc cho đôi mắt sáng khỏe Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho mắt Tích cực bổ sung các loại rau xanh và trái cây giàu vitamin A, C, axit...

2p lvtlvn 29-08-2013 68 5   Download

Nên thường xuyên theo dõi thời gian biểu của con, không để trẻ tiếp xúc với tivi nhiều, ngồi máy tính lâu, hay đọc sách ở những nơi thiếu ánh sáng. Những đôi mắt hồn nhiên ngây thơ của trẻ nhỏ luôn khiến những bậc làm cha mẹ quan tâm và chăm sóc. Trẻ em ở thành phố lớn thường thiếu những nơi vui chơi giải trí, có lẽ chỉ có thể “làm bạn” với chiếc tivi. Nhiều bậc phụ huynh đã thờ ơ, không quan tâm hay không biết cách chăm sóc đôi mắt cho trẻ dẫn đến tình...

7p pipinn 15-08-2013 63 3   Download

Đôi mắt- cửa sổ tâm hồn. Vì thế hãy bảo vệ cho đôi mắt bạn luôn khỏe, đẹp nhờ ăn uống các thực phẩm lành mạnh 1. Cải xoăn Cải xoăn rất giàu các dưỡng chất có thể bảo vệ đôi mắt khỏi tổn thương do ánh nắng mặt trời, bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng 2. Khoai lang Giàu beta carotene phòng ngừa tình trạng thoái hóa điểm vàng 3. Dâu tây Chứa nhiều vitamin C, có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể, giúp mắt sáng 4. Cá hồi...

3p sunshine_5 14-07-2013 66 2   Download

Phong thủy trong trang trí nhà cửa có ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ và tình trạng sức khỏe của bạn. Giúp đổi khí cho phòng ngủ bằng cách luôn mở cửa sổ vào ban ngày. Bạn cũng có thể sử dụng máy điều hòa để giúp lọc không khí trong phòng cho luôn tươi mát. Dùng nhiều bóng đèn chiếu sáng hoặc các loại đèn có công tắc điều chỉnh ánh sáng mạnh nhẹ, sáng tối khác nhau. Cách này tạo cho không gian phòng ngủ được chuyển biến thích hợp tùy theo tâm trạng của bạn. ...

3p chaochaonz 25-05-2013 69 11   Download

Khi những cơn gió đầu thu tràn về xua tan cái oi bức của mùa hè cũng là lúc teen tung tăng đến trường trong tiết trời se lạnh. Chăm chú học tập, nhưng cũng đừng quên chăm sóc cửa sổ tâm hồn luôn sáng khỏe để tiếp thu bài thật tốt. Một đôi mắt đẹp còn là yếu tố quan trọng giúp các cô gái tạo ấn tượng với “bạn ấy” nữa. Để sở hữu đôi mắt đẹp và sáng trong đòi hỏi teen phải chăm sóc đúng cách, cần bảo vệ mắt từ bên ngoài và nuôi dưỡng...

8p baoanh_5 21-01-2013 50 4   Download

ĂN UỐNG 1. Không được bỏ bữa sáng Dù biết đây là thói quen không tốt nhưng nhiều teen vẫn tiếp tục duy trì mà không hề bận tâm đến ảnh hưởng của nó đối với sức khoẻ. Thức dậy trễ, lười ăn, không muốn ăn,… là những nguyên nhân chính khiến teen bỏ qua bữa sáng. Chính điều này đã làm sụt giảm phần nào hiệu quả của quá trình tiếp nhận thông tin từ bài học. Bởi vì, đói bụng dễ khiến teen mất tập trung, không muốn ghi nhớ, cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi,...

4p bibocumi24 05-01-2013 102 8   Download

Đã bao giờ bạn thử xoay cổ từ bên này sang bên kia để kiểm tra sự linh hoạt của các cơ cổ khi hầu như luôn “bám dính” trên ghế và đối mặt với màn hình máy tính mỗi ngày? Đã bao giờ bạn thử đứng trên một chân để kiểm tra xem, bạn có thể trụ được bao lâu và biết rằng, bạn đang thừa cân? 9. Vòng tay trái ra sau lưng, uốn cong khuỷu tay lên trên để bàn tay nằm giữa hai vai của bạn. Vòng tay phải ra sau, cố gắng nắm lấy bàn...

6p bubam_5 04-12-2012 77 1   Download

12 bài test sức khoẻ thú vị Đã bao giờ bạn thử xoay cổ từ bên này sang bên kia để kiểm tra sự linh hoạt của các cơ cổ khi hầu như luôn “bám dính” trên ghế và đối mặt với màn hình máy tính mỗi ngày? Đã bao giờ bạn thử đứng trên một chân để kiểm tra xem, bạn có thể trụ được bao lâu và biết rằng, bạn đang thừa cân?

7p anhthao_1 30-11-2012 71 4   Download

Đôi mắt là cửa số tâm hồn, là ngôn ngữ không lời, nhìn vào mắt một ai đó là chúng ta có thể biết được suy nghĩ của họ, một cặp mắt đẹp luôn thu hút mọi ánh nhìn. Nhưng có rất nhiều nguyên nhân khiến đôi mắt trong veo ngày nào của bạn xuất hiện vết nhăn và mất vẻ trong sáng. Ngoại trừ yếu tố tuổi tác, sức khỏe và lối sống, một số tác động gây hại cho mắt bạn hoàn toàn có thể tránh được. Những lối này tuy nhỏ nhưng nếu kéo dài lâu ngày sẽ...

5p cocacola0908 24-11-2012 41 2   Download

Mắt luôn được ví với cửa sổ tâm hồn nhưng cũng là một trong những bộ phận của cơ thể mà bạn hay sao nhãng nhất. Hãy dành chút thời gian chăm sóc để có đôi mắt sáng và khoẻ đẹp bạn nhé. Đắp dưa chuột là một trong những cách thư giãn mắt lý tưởng Có 3 loại vitamin cần thiết cho đôi mắt của bạn: - Vitamin A ngăn cản sự quáng gà vào ban tối. Nó có nhiều trong cà rốt, quả mơ, củ cải và rau màu xanh đậm. - Vitamin E giúp giảm nguy cơ đục thuỷ...

3p kata_012 03-02-2012 75 7   Download

"Không ai sinh ra hoàn hảo cả" ca sĩ Hồ Ngọc Hà quan niệm như thế và Hà cũng thế, cũng có những khuyết điểm, nhưng điều quan trọng là cô biết cách giữ gìn sức khoẻ và làm đẹp để ngày càng xinh đẹp và quyến rũ hơn. Bí quyết đó là gì? Hà có đôi mắt to, thăm thẳm và hút hồn, nhưng để giữ cho đôi mắt luôn tươi sáng, hút hồn, Hà có một chế độ chăm sóc nghiêm túc. Vì đối với Hà, đôi mắt thâm quầng hay mệt mỏi sẽ "tố giác" tất cả dấu...

3p bluesun_15 17-01-2012 66 4   Download

Đôi mắt là "cửa sổ tâm hồn", một đôi mắt khỏe không chỉ giúp ích cho bạn trong cuộc sống mà nó còn góp phần làm cho nhan sắc của bạn thêm mặn mà. Vì vậy cần tránh xa những "kẻ thù" có hại như rượu, thuốc lá, ánh nắng, không khí ô nhiễm... để đôi mắt luôn sáng đẹp.

3p bluesun13 12-01-2012 91 5   Download

Không ít người trong chúng ta luôn luôn phải đối mặt với những đêm mất ngủ và khó ngủ lại sau khi thức giấc về đêm. Không ít người trong chúng ta luôn luôn phải đối mặt với những đêm mất ngủ và khó ngủ lại sau khi thức giấc về đêm. Nên tạo thói quen ngủ nghỉ hợp lý, khoa học (ảnh minh họa) Nhiều đồng nghiệp của tôi sáng sáng đến cơ quan với quầng mắt thâm tím, hỏi ra mới biết họ thường xuyên mất ngủ và gặp khó khăn để ngủ mỗi khi lên giường. Và tôi...

5p nkt_bibo32 06-01-2012 83 4   Download

Giảm mệt mỏi cho đôi mắt sáng long lanh Vùng da quanh mắt luôn là vùng da mỏng manh và dễ bị những tổn thương, khiến bọng mắt, quầng thâm xuất hiện, làm thế nào để ngăn chặn những vấn đề "nhức nhối" đó và giữ cho đôi mắt bạn luôn sáng khoẻ, đầy sức sống?

6p ctnhukieu3 11-04-2011 90 7   Download

Làm đẹp móng tay, móng chân không đúng cách sẽ làm tổn thương móng và dẫn đến các bệnh trạng gây tổn hại cho sức khoẻ của bạn. Móng khoẻ có phải màu sắc hồng hào, cứng và dai, bề mặt móng trơn tru và sáng bóng, không tì vết, không có gợn sóng hoặc lồi lõm. Nếu móng của bạn xuất hiện một trong những dấu hiệu: móng bị đổi màu (vàng, xám...), móng mềm dễ gãy, mục, bề mặt lồi lõm, có vạch, chảy mủ hoặc chảy máu... hãy đến gặp bác sĩ ngay để được chẩn...

6p heoiumeo 14-01-2011 69 2   Download

Mỗi ngày bạn bỏ ra 10 phút nghỉ trưa để vận động cơ thể với các động tác nhẹ nhàng sẽ giúp bạn thoải mái, minh mẫn cho công việc buổi chiều. Các động tác thật đơn giản và nhẹ nhàng, bạn hãy tập luyện để có một sức khỏe dồi dào, một tinh thần tỉnh táo để luôn làm việc hiệu quả nhé!

3p cinny01 12-01-2011 117 31   Download

Ngâm tay với nước muối theo liều lượng 8g muối/1 lít nước để tăng sự chắc khoẻ và độ sáng bóng cho móng. Không chỉ thế, để có bàn tay đẹp, đầy nữ tính, bạn còn cần phải lưu ý thêm những điều dưới đây: - Đôi bàn tay luôn phải tiếp xúc với nắng, gió, nước rửa bát, xà phòng giặt… nên rất dễ bị tổn thương và thô ráp.

4p cunnaunho 31-12-2010 122 3   Download

Những thực phẩm giúp bạn trẻ đẹp từ bên trong - Chúng ta đều biết một chế độ ăn khoẻ mạnh quan trọng thế nào. Thức ăn là nguồn năng lượng chính của chúng ta và chũng cũng có ảnh hưởng lớn đến trí não. Hãy tìm ra những loại thực phảm đảm bảo cho trí tuệ sáng suốt hơn. Từ đó, bạn sẽ thấy mình luôn yêu đời và rạng rỡ! Một chế độ dinh dưỡng cao bao gồm protein, cacbohyđrát phức tạp, chất xơ, chất béo cao cấp và phytonutrients là đòi hỏi cần thiết cho hoạt động tại...

4p 0938371361 29-09-2010 92 5   Download

Chăm sóc đôi mắt sáng khỏe và lôi cuốn - Chăm sóc mắt là một điều vô cùng quan trọng. Hãy cập nhật cách giữ được một diện mạo luôn tươi trẻ, một đôi mắt không nếp nhăn, khoẻ mạnh và luôn tinh tường bằng những mẹo dưới đây bạn nhé. Phụ nữ thường gắn liền với những nếp nhăn dưới mắt do đó là một trong những nơi đầu tiên mà các nếp nhăn cùng những đường vành trên mặt thường hay xuất hiện. Vùng da xung quanh mắt rất mỏng, mềm và nhạy cảm, hơn thế nữa lại có...

4p 0938371361 23-09-2010 155 28   Download

Đối với dân văn phòng khi làm việc với máy tính nhiều, hãy dành mỗi ngày 10 phút để tự tập luyện cho đôi mắt của mình. Dưới đây là một số động tác yoga giúp bạn có đôi mắt khỏe mạnh. 4 bài tập yoga dưới đây sẽ giúp bạn tăng sức dẻo dai cho đôi mắt. Cải tạo đôi mắt mệt mỏi -Giữ vai thẳng, thả lẳng cơ thể. -Để ngón tay trỏ cố định trước mặt bạn. -Đưa ngón tay lại gần sát mũi. -Luôn giữ ngón tay cố định, từ từ đưa ngón trỏ dời xa mũi một cách nhẹ nhàng. -Lại...

6p carol_carol 20-08-2010 162 57   Download