Giảm vòng eo

.Xem tivi quá nhiều ở độ tuổi lên 2 có thể gây nên những hậu quả lâu dài về sau, và một trong những viễn cảnh chắc chắn nhất là tước đoạt khả năng làm vận động viên ở trẻ. ảnh minh họa Sử dụng dữ liệu thu thập theo từng giai đoạn ở 1.314 trẻ tại Quebec (Canada), các chuyên gia phát hiện trẻ từ 28 tháng tuổi càng xem tivi nhiều thì khả năng nhảy xa khi vào lớp 2 càng giảm, và vòng eo càng to hơn khi lên lớp 4. .Ảnh hưởng tiêu cực trên có thể kéo...

4p fifinn 14-08-2013 39 2   Download

Béo phì luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Làm thế nào để có được một vòng eo thon gọn, một thân hình cân đối và khỏe mạnh? Hãy thử dùng các loại thực phẩm sau đây nhé! Nghệ: Curcumin là thành phần chính trong nghệ vàng, nó có thể ức chế một số loại gen nhất định gây ra sẹo, giảm sự hình thành các mạch máu trong mô mỡ và từ đó giảm sự hình thành mỡ trong cơ thể. Không chỉ vậy, ăn nghệ thường xuyên có thể giúp làm giảm cholesterol xấu (LDL)...

7p sunshine_5 14-07-2013 86 4   Download

Đây là kết quả của cuộc khảo sát trên 15.500 người có độ tuổi từ 45-55 của các nhà khoa học tại Trung tâm nghiên cứu ung thư Fred Hutchinson (Mỹ), theo báo The Times of India. Tập yoga không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn giúp thu gọn vòng eo. - Ảnh minh hoạ. Tập yoga thường xuyên được xác định là tập ít nhất một lần (kéo dài ít nhất 30 phút) mỗi tuần trong suốt 4 năm hoặc hơn. .“Những ai thừa cân và tập yoga đã sụt khoảng 2,25 kg. Trong khi đó, những ai không tập...

3p titinz 24-06-2013 97 8   Download

Tập luyện thế nào để vòng hai thon gọn và có thân hình săn chắc? Ông Al Morgan, chuyên gia về dinh dưỡng và thể dục (Trung tâm California Wow Xperience TP.HCM) chia sẻ một số thông tin thú vị. Tập luyện để giảm lượng mỡ ở bụng Lượng mỡ thừa thường tập trung ở khu vực vòng eo khiến chị em lo lắng. Hơn thế, vòng bụng lớn luôn đi kèm với nhiều vấn đề về sức khỏe, nên việc giữ vòng hai được thon gọn là mối quan tâm của nhiều người. Có không ít người đã dày công tập luyện...

7p titinz 24-06-2013 83 8   Download

Việc tập thể dục là một trong những gì tốt nhất mà bạn thường dễ dàng bỏ qua. Bạn nên duy trì việc tập thể dục mỗi tuần 4 lần để có cuộc sống khỏe mạnh và vóc dáng yêu kiều. Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe đẹp. Ảnh minh họa. Bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay, với ccá bài tập tốt nhất dành cho phái đẹp dưới đây. Bài tập eo .Lợi ích: Đây là một trong những cách đơn giản và nhanh nhất để bạn có được vòng eo thon gọn...

5p titinz 24-06-2013 108 9   Download

- Chương trình tập luyện vừa được giới thiệu lần đầu tiên tại Việt Nam gần đây đã nhanh chóng trở thành trào lưu đột phá được quan tâm nhiều nhất. Loạt bài tập này là tổ hợp các động tác mạnh mẽ trong vòng 30 phút được thiết kế nhằm dẫn dắt người tập đến một mức độ cao hơn trong việc tập luyện, vừa tăng sức dẻo dai cho cơ thể vừa tạo dáng cơ nhanh chóng đặc biệt là vùng cơ bụng, lưng và eo. Với loạt động tác di chuyển trong giai điệu sôi nổi của âm...

13p titinz 24-06-2013 84 12   Download

Em có chồng trước mắc vòng lao khổ, Anh có vợ sau đặng chỗ thảnh thơi, Ngày sau em đừng than đất than trời, Trước kia anh có nói mấy lời với em. 2. Em có chồng về chỗ thậm eo Bước chân xuống ruộng đỉa đeo tối ngày Công việc làm không kịp trở tay Ban đêm gánh nước ban ngày giâm lang

3p timemtrenphola123 11-06-2013 77 2   Download

Những quả chanh tươi mát không chỉ có tác dụng giải nhiệt mùa hè mà còn được coi là một thần dược làm đẹp, hỗ trợ giảm cân, cho chị em vòng eo thon mơ ước.

5p apple_1 01-06-2013 54 6   Download

Rất thân thiện với da và còn đem lại nhiều hiệu quả nữa đấy! Sữa chua làm giảm mỡ bụng Trong sữa chua chứa rất ít carbohydrates nhưng lại giàu vitamin nhóm B, canxi, protein và các chất khoáng cần thiết. Vì thế, ăn sữa chua hàng ngày có thể làm tăng khả năng đốt cháy chất béo, giúp giảm cân, làm vòng eo thon gọn hơn. Đặc biệt, ăn sữa chua sẽ giảm được tới hơn 81% chất béo ở vòng 2 và ở đùi. Một gợi ý hay ho cho bạn là hãy ăn sữa chua vào khoảng 2...

5p xinhxinhnz 31-05-2013 72 6   Download

Giảm cân ngay tại nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian đấy nhé! Nhảy dây Nhảy dây là một bài tập hoàn hảo giúp bạn giảm số đo nhanh chóng cho vùng eo ngấn mỡ của mình. Ngoài ra, bài tập này không chỉ giúp chân, cơ đùi, cơ tay chắc khỏe mà còn kích hoạt các khớp nối xoay vòng nhịp nhàng.

4p cloudy123123 26-05-2013 96 7   Download

Nếu bạn đã thử rất nhiều cách mà chưa thấy vòng 2 của mình giảm đi thì hãy thử những biện pháp hỗ trợ đồng thời trong khi luyện tập thể dục nhé. Rõ ràng bạn nhận ra là vòng eo của mình đã tăng lên từ lúc nào không rõ. Và bạn đang tìm mọi cách để giảm eo càng nhanh càng tốt nhưng kết quả lại không như bạn mong muốn.

4p cloudy123123 26-05-2013 61 2   Download

Kakao trứng nóng cho ngày làm việc năng động .Một cốc kakao trứng thơm lừng, béo ngậy sẽ nạp năng lượng cho bạn khởi động ngày làm việc đầu xuân đầy hứng khởi. Vị đắng của kakao kết hợp với vị thơm béo của kem trứng là một khám phá mới lạ không thể bỏ qua. Hơn nữa, bạn có biết kakao cung cấp rất nhiều năng lượng cho bạn làm việc? Nhưng bạn cũng đừng lo kakao sẽ làm đầy vòng eo của mình. Rất nhiều nghiên cứu cho rằng kakao không chỉ chống trầm cảm mà còn giúp giảm...

4p dambaotaikhoan 16-05-2013 56 5   Download

Có khoảng thời gian mình ở lỳ trong nhà chăm con, không dám soi gương vì không muốn thấy vóc dáng quá khổ xấu xí. Bé đã lớn, mình cũng đã cai sữa cho bé rồi mà vòng 2 vẫn còn cứ như hồi mang bầu 7 tháng, lại còn rạn thâm và đen nữa.

6p banhbao_1 30-04-2013 63 4   Download

Ăn tỏi ngâm dấm Để giảm cân, phụ nữ thời Chosun (năm 1392 – 1910), Hàn Quốc thường dùng món tỏi ngâm dấm. Theo ghi chép, các cung nữ triều đại Chosun thường truyền tai nhau rằng:“Mỗi ngày sau bữa ăn dùng 2-3 nhánh tỏi ngâm dấm thì vòng eo sẽ nhỏ lại”.

7p banhbao_1 30-04-2013 60 6   Download

Có thể bạn thường được nghe rằng một trong những nguyên tắc của việc giảm cân là không được ăn sau 7 giờ tối. Thế nhưng thực tế, kẻ thù lớn nhất của vòng eo và cân nặng của bạn không phải là việc ăn khuya mà là ở những món ăn bạn chọn.

7p banhbao_1 29-04-2013 56 3   Download

Mùa đông vốn dễ tăng cân, đặc biệt là vòng eo. Nhưng nhờ có sữa chua, em không những không bị tích thêm mỡ bụng mà còn giảm số đo vòng hai nữa!

4p cuctay_5 14-04-2013 46 2   Download

"Chiếc cằm thứ 2" không hề liên quan đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức hấp dẫn của chị em. Tuổi tác và cân nặng luôn là kẻ thù số 1 của phái đẹp trong công cuộc níu giữ vẻ đẹp trẻ trung, quyến rũ. Đặc biệt sau khi sinh em bé, không ít bà mẹ trẻ phải đương đầu với quá trình giảm cân miệt mài với vòng eo bánh mì hay khuôn mặt phù nề.

17p hoalan_5 06-04-2013 60 6   Download

Tuổi tác và cân nặng luôn là kẻ thù số 1 của phái đẹp trong công cuộc níu giữ vẻ đẹp trẻ trung, quyến rũ. Đặc biệt sau khi sinh em bé, không ít bà mẹ trẻ phải đương đầu với quá trình giảm cân miệt mài với vòng eo bánh mì hay khuôn mặt phù nề. Bên cạnh đó, vấn đề của rất nhiều chị em là phần mỡ thừa không chỉ dừng lại ở cánh tay hay vòng 3 mà còn kéo lên tận cằm khiến họ như có… 2 cằm vậy. Vì lẽ đó, sự thừa thãi...

10p tethys75 27-02-2013 60 8   Download

Hồng ngâm là một loại quả dồi dào chất xơ, giúp hỗ trợ kiểm soát cơn thèm ăn, giảm trướng bụng, đầy bụng. Đặc biệt, hồng ngâm còn giúp bạn có một vòng eo gọn gàng hơn. 1. Dồi dào chất xơ Một quả hồng ngâm bình thường chứa tới 6g chất xơ, đảm bảo khoảng ¼ lượng chất xơ bạn cần hàng ngày.

4p tethys75 24-02-2013 57 3   Download

Ẩm thực là phải thưởng thức, nhưng nhiều bạn nghĩ thưởng thức nhiều sẽ bị tăng cân, đặt biệt là ở những món ngọt như sô-cô-la hoặc ca cao. Nếu nghĩ rằng ca cao sẽ làm đầy vòng eo là bạn đã sai lầm. Rất nhiều nghiên cứu cho rằng ca cao không chỉ chống trầm cảm mà còn giúp giảm cân. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu các tác dụng của ca cao dưới đây.

5p tranthithanhquy 06-02-2013 74 7   Download