Giúp trẻ có thói quen ăn uống

Hỏi bé có đói không khi bắt đầu các bữa ăn, giúp trẻ nhận ra mối sự liên hệ giữa cảm giác đói và việc ăn uống. Trẻ con cần nhiều cà hồi, cá ngừ, sữa giàu chất béo... cho đến 2 tuổi. .Tập cho trẻ thói quen ăn uống hợp lý để phát triển tốt là cả một thách thức của các ông bố bà mẹ.

4p nguyenthihong92 30-08-2013 51 4   Download

Dạy trẻ các bài học để bảo vệ tim như ăn uống lạnh mạnh, hoạt động thể chất và làm việc điều độ có thể giúp chúng tránh khỏi những nguy cơ sau này. Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong. Chiến lược quảng cáo thực phẩm và sự thuận tiện của các món ăn nhanh khiến bạn dễ dàng bị cuốn vào những thói quen ăn uống không tốt cho tim. Bệnh tim mạnh có thể chưa thực sự đe dọa trẻ em song dạy trẻ các bài học để bảo vệ tim như ăn...

4p yiyinn 15-08-2013 56 2   Download

Kết hợp thức ăn bổ dưỡng với các nhân vật phim hoạt hình có thể giúp trẻ xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, theo Health 24. Nghiên cứu tiến hành tại Trường Quản trị và Kinh tế học ứng dụng, thuộc Trường đại học Cornell (Mỹ). Các nhân vật trong phim hoạt hình Sesame street rất được trẻ em yêu thích Ảnh: AFP

3p fifinn 14-08-2013 55 5   Download

Các nhà nghiên cứu cho rằng trẻ được cho ăn cá hồi và cá tuyết trước 9 tháng tuổi sẽ giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh về hô hấp. Phát hiện này sẽ là động lực thúc đẩy các bậc cha mẹ xem lại thói quen cho trẻ ăn uống. Nhóm nghiên cứu thuộc trường Đại học Gothenburg (Thụy Điển) đã lựa chọn ngẫu nhiên 4.171 hộ gia đình để tham gia cuộc nghiên cứu này. Theo đó những đứa trẻ trong gia đình sẽ được theo dõi chế độ ăn và tình trạngsức khỏe ở thời điểm 4...

5p yiyinn 13-08-2013 48 2   Download

Để giúp bé lớn lên khỏe mạnh, các bố mẹ có thể giúp bé tăng cường khả năng miễn dịch với những thực phẩm sau. Khi sinh ra, hệ thống miễn dịch của trẻ em yếu hơn người lớn bởi bé chưa được trải nghiệm, tích lũy phòng ngừa bệnh tật. Vậy nên thói quen sinh hoạt và phương pháp bảo vệ sức khỏe đúng cách sẽ giúp bé tăng cường khả năng miễn dịch của mình.

7p thongphambank 05-08-2013 88 3   Download

Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng một lượng rượu vừa phải được coi là một thói quen tốt của lối sống lành mạnh và có thể giúp làm chậm quá trình mất xương. Đây là tin tốt lành cho những phụ nữ lớn tuổi, nhưng không phải dành cho các cô gái trẻ, những người vẫn đang trong quá trình xây dựng hệ xương. Bạn đã có thể nghe nói về một số lợi ích của các loại đồ uống có cồn trong lối sống lành mạnh. Ví như rượu vang đỏ có ích bởi các chất chống...

5p shushimm 07-07-2013 57 5   Download

Hỏi bé có đói không khi bắt đầu các bữa ăn, giúp trẻ nhận ra mối sự liên hệ giữa cảm giác đói và việc ăn uống. Trẻ con cần nhiều cà hồi, cá ngừ, sữa giàu chất béo... cho đến 2 tuổi. Tuyệt chiêu giúp trẻ hay ăn chóng lớn Những thực phẩm tốt nhất cho trẻ Tạo cho trẻ nhỏ thói quen ăn uống có lợi sức khỏe không phải đơn giản. Hiểu được những suy nghĩ của trẻ, đảm bảo cho trẻ ăn sao cho tốt nhất là cả một thách thức. ...

3p banhchung_1 23-05-2013 93 9   Download

Cho bé ăn theo giờ cố định trong ngày, ngồi ăn cùng với gia đình và ăn những thực phẩm bổ dưỡng lành mạnh... là những nguyên tắc cơ bản giúp bé ăn ngoan và tạm biệt chứng biếng ăn. Tạo nếp ăn ngoan cho bé Tập trẻ thói quen ăn uống có lợi sức khỏe Hướng dẫn cách cho trẻ ăn dặm Chia sẻ trong buổi tư vấn đặc biệt “Bé yêu học ăn” tổ chức tại TP HCM hôm qua, tiến sĩ, giáo sư nhi khoa Irene Chatoor và chuyên gia dinh dưỡng Kim Milano (Mỹ) cho rằng,...

5p banhchung_1 23-05-2013 76 2   Download

Có 4 kiểu bố mẹ cho con ăn điển hình là kiểu ưa kiểm soát, kiểu thông cảm, kiểu xao lãng và kiểu nuông chiều. Nếu cha mẹ áp đặt khi cho con ăn, bé có nguy cơ nhẹ cân hoặc béo phì. Những thực phẩm tốt nhất cho trẻ Tập trẻ thói quen ăn uống có lợi sức khỏe Nguyên tắc vàng giúp bé ăn ngoan thời công nghiệp Chia sẻ trong một hội thảo ở TP HCM vài ngày trước, bà Kim Milano - chuyên gia dinh dưỡng Mỹ cho rằng cho ăn là sự tương tác giữa...

5p banhchung_1 23-05-2013 91 5   Download

Cho con ăn trở thành “nhiệm vụ bất khả thi” đối với nhiều ông bố, bà mẹ trong suốt quá trình chăm sóc và nuôi con. Bởi vì, hầu hết trẻ có xu hướng ăn theo thói quen và sở thích của mình. Việc lo lắng về dinh dưỡng cũng như sợ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ thì việc con biếng ăn lại càng khiến cha mẹ trở nên khốn khổ. Hy vọng, vài bí quyết đơn giản sau sẽ giúp các mẹ tạo cho con thói quen ăn uống đúng mực. ...

4p banhchung_1 20-05-2013 101 7   Download

Để giúp các bậc phụ huynh không làm con mình béo phì hoặc suy dinh dưỡng, các chuyên gia tâm lý trẻ em Eileen Kennedy (Bệnh viện Cleveland, Ohio) và Bộ Nông nghiệp Mỹ đã đưa một số lời khuyên rất hữu ích dưới đây, các bậc phụ huynh hãy tham khảo và áp dụng nhé! Không cấm các loại thực phẩm ít dinh dưỡng Một khi trẻ đã thích bim bim, bánh ngọt, thật khó để ngăn cấm chúng ăn. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ nên hạn chế số lượng mà trẻ em được phép ăn mỗi ngày,...

5p banhbeo_1 20-05-2013 79 3   Download

Có một số thói quen không tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Hãy cùng chúng tôi điểm qua một vài thói quen xấu mà các bậc phụ huynh cần giúp trẻ bỏ nhé! 1. Hảo ngọt Dù có hay không có sự khác nhau sau khi bé nhà bạn ăn đồ ngọt thì đây cũng là thói quen hàng đầu cần bỏ. Nhiều loại đồ ăn vặt và nước uống dành cho trẻ em chứa đầy đường. Đường không chỉ là nguyên nhân hàng đầu gây béo phì mà nó còn gây nghiện và rất khó...

4p banhbeo_1 19-05-2013 97 3   Download

Tất cả chúng ta đều muốn con mình được khỏe mạnh. Thật không may là xu hướng của trẻ em ngày nay dường như ít hoạt động, chế độ ăn uống không tốt, dành thời gian nhiều hơn cho những trò chơi game giải trí hay rối tung với các thiết bị điện tử khác. Điều đó khiến bạn lo lắng và phiền lòng nhưng tin vui là bạn có thể phá vỡ những thói quen xấu ấy với một số chiến lược đơn giản. Dưới đây là cách làm thế nào để giúp con của mình luôn khỏe mạnh....

5p tulip123123 16-05-2013 84 4   Download

Cho con ăn trở thành “nhiệm vụ bất khả thi” đối với nhiều ông bố, bà mẹ trong suốt quá trình chăm sóc và nuôi con. Bởi vì, hầu hết trẻ có xu hướng ăn theo thói quen và sở thích của mình. Việc lo lắng về dinh dưỡng cũng như sợ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ thì việc con biếng ăn lại càng khiến cha mẹ trở nên khốn khổ.

5p tulip123123 16-05-2013 57 4   Download

Những thời điểm quyết định Những thực phẩm và hương vị mà trẻ tiếp xúc trong năm đầu đời đặc biệt quan trọng, là tiền đề hình thành nên thói quen ăn uống của trẻ sau này. Muối và đường cần tránh tuyệt đối trong năm đầu tiên. Điều này sẽ giúp bé hào hứng với hương vị tự nhiên của hoa quả, rau, ngũ cốc và các loại đậu đỗ.

3p bibocumi40 03-05-2013 63 4   Download

Đối với trẻ nhỏ, ăn vặt không phải là một thói quen xấu bởi bữa ăn chính không thể cung cấp đủ lượng dinh dưỡng mà cơ thể bé cần. Dưới đây là một số thông tin hữu ích giúp bạn tạo cho bé thói quen ăn uống phù hợp với sức khỏe. Snack là một phần không thể thiếu trong các hoạt động giải trí, vui chơi của trẻ em và theo thống kê tại Mỹ, cứ 4 đứa trẻ có 1 đứa luôn phải có một thứ gì đó nhấm nháp giữa 2 bữa ăn chính....

3p bibocumi39 15-04-2013 63 3   Download

DHA có vai trò quan trọng trên nhiều cấp độ, từ việc hỗ trợ phát triển trí não của trẻ sơ sinh đến việc giúp đỡ bà mẹ thoát khỏi chứng trầm cảm sau sinh. Nhiều bà mẹ quan niệm con uống sữa gì, ăn thức ăn nào cũng được miễn bé tăng cân đều, chiều cao phát triển tốt. Do đó, họ không chế biến khẩu phần riêng cho con. Tuy nhiên, thói quen này nên thay đổi để bé phát triển toàn diện hơn....

5p cuctay_1 11-12-2012 100 4   Download

Khuyến khích ăn uống lành mạnh là một bước trang bị quan trọng cho sự thành công dinh dưỡng, sinh hoạt trong cuộc sống sau này của trẻ. Chế độ ăn uống tốt từ nhỏ giúp trẻ phát triển những thói quen mà chúng cần để sống khỏe mạnh trong suốt cuộc đời. Dưới đây là một vài lời khuyên dành cho bố mẹ trong quá trình tạo thói quen này cho con.

5p cuctay_1 11-12-2012 82 3   Download

Bữa ăn nào của bé cũng kéo dài đến cả tiếng khiến bạn bốc hỏa. Việc ngậm cháo chứng tỏ bé không đói hay đơn giản chỉ do một thói quen bướng bỉnh? Trăm nẻo ngậm cơm Với nhiều bé, việc ăn uống đôi khi là sự “quá sức”. Bé ăn không ngon miệng và ít có cảm giác đói nên lập ra phản xạ lười nhai, lười nuốt. Một phần ở cơ địa của bé, nhưng một phần cũng do chính cách chế biến thức ăn không hợp lý của mẹ. Nếu thức ăn được quá cứng, quá dai...

4p kinhdo0908 15-10-2012 76 6   Download

Vào độ tuổi này, bé chuyển từ thói quen ăn uống có sự trợ giúp của bạn sang tự ăn. Công việc của bạn là làm phong phú đĩa thức ăn của bé bằng sự khéo tay của mình. Bé yêu có dạ dày khá nhỏ vì thế thực phẩm mà bé ăn vào cần giàu dinh dưỡng để bé phát triển và khỏe mạnh, hạn chế đồ ăn ngọt và những thực phẩm trống calo.

6p zxacsqdwe 29-09-2012 94 18   Download