Ích lợi từ nụ cười

Khi lựa chọn các loại vận động thì mỗi phụ nữ đều khác nhau. Người phụ nữ mang thai có thể thay đổi một chút đối với môn thể thao thường tập (luyện tập với tốc độ chậm hơn), nhưng phụ nữ khác cảm thấy không thoải mái với sự vận động của khớp, đặc biệt là trong ba tháng cuối, khi trọng lượng bắt đầu nặng lên. Hãy suy nghĩ về việc đổi sang các hoạt động nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ thay vì chạy, bơi lội thay vì thể dục nhịp điệu mạnh, hoặc đạp xe...

5p titinz 24-06-2013 87 5   Download

.10 lời khuyên bổ ích giúp bạn trang hoàng nhà cửa và tiết kiệm những khoản chi tiêu "vô bổ". Cuối năm thường là dịp chi tiêu tốn kém nhất của mỗi gia đình cho việc tu bổ, sửa sang nhà cửa để đón những ngày quan trọng nhất trong năm. Một chút khéo tay bạn đã mang đến hình ảnh mới cho căn nhà trong dịp Giáng sinh và năm mới Hòa chung vào không khí chào đón Giáng sinh và năm mới 2012, hẳn mỗi người đã có kế hoạch trang trí cho ngôi nhà mình thật lộng lẫy....

5p chaochaonz 28-05-2013 58 7   Download

"Câu chuyện em sáng tác, Nhân vật nam chính có vẻ giống anh...Nhưng, nhân vật nữ chính, yêu anh ta đến suốt đời, thì không phải em, anh ạ..." *** 1h sáng. Sms cuối cùng từ "Anh" : "Em ngủ ngoan, quên anh đi nhé...Rồi sẽ có người tốt hơn anh, yêu em thật lòng hơn anh...Anh xin lỗi...nhiều...." Hương nắm chặt cái điện thoại bằng một tay, một tay đưa lên bịt miệng, ngăn những tiếng vỡ òa nức nở...! Nhưng vô ích, nước mắt vẫn tuôn đầm đìa, nó nấc lên từng tiếng đau khổ. Có phải nó...

20p dethuong111 25-04-2013 113 17   Download

Chuyện là có một chàng trai và một cô gái, họ đến với nhau tự nhiên và vô tình yêu nhau không lời hẹn. Chàng trai thực ra rất khờ khạo, còn cô gái nuôi quá nhiều ảo vọng về tình yêu. .Chàng trai là người thất vọng trước. Cô gái anh từng yêu bỗng chốc thay đổi quá nhanh, đằng sau nụ cười hiền lành ngày nào, cô lộ bản chất là một kẻ ích kỉ và chỉ mưu cầu cho riêng mình thứ tình yêu hoàn hảo đến huyễn hoặc....

6p dethuong111 18-04-2013 111 3   Download

Dầu dừa- trợ thủ đắc lực của nhan sắc Khi nghĩ về lợi ích của dầu dừa trong việc chăm sóc sắc đẹp, chắc hẳn điều đầu tiên cũng là điều cuối cùng bạn nghĩ là da mặt và mái tóc vì đây là hai bộ phận trên cơ thể có thể “khá” hơn nhờ tác động của dầu dừa. Bạn đúng, nhưng vẫn chưa đủ đâu. Từ ngàn xưa, các bà các mẹ đã biết chiết tinh dầu dừa tự nhiên để chăm sóc làn da, mái tóc được mềm mại, bóng mượt. Và cho đến ngày nay, nét đẹp...

13p muc_xanh123 31-12-2012 63 6   Download

Lợi ích chiến lược của Bản sắc nhận diện thương hiệu Trước hết, hãy nhìn từ góc độ chiến lược, tại sao cần phải xây dựng bản sắc nhận diện thương hiệu? Rốt cục mỗi doanh nghiệp đều có bản sắc nhận diện riêng, thậm chí cô bán hàng rau trên phố gần nhà tôi ở Hà Nội cũng vậy – Tôi có thể nhận ra nụ cười của cô ở bất cứ đâu. Song trừ khi bạn thuộc số ít doanh nghiệp Việt Nam hiện nay quản lý tốt bản sắc nhận diện thương hiệu, nếu không bản sắc...

7p cuctim_1 27-12-2012 87 3   Download

Các lời khuyên hữu ích sau sẽ là lời đáp dành riêng các chị em văn phòng về bài toán giảm cân! 1. Cười thật nhiều Những dữ liệu từ trung tâm Y khoa Đại học Vanderbilt cho biết mỗi ngày nếu bạn cười 10 đến 15 phút, bạn sẽ đốt cháy 40calo. Khi bạn cười, nhịp tim tăng lên khoảng 10 đến 20% và quá trình trao đổi chất cũng tăng lên. Vậy nếu bạn muốn đốt cháy calo, hãy cười thật nhiều vào nhé. Không đùa tí nào đâu! ...

7p chuot_890 13-12-2012 73 5   Download

"Tiếng cười giúp chúng ta bớt căng thẳng và tạo cảm giác thân thiết, kết nối mọi người với nhau" - đó là ý kiến của Mark Chalfant, CEO tại nhà hát Improv Washington ở Washington DC. "Khi mọi người cảm thấy gần gũi với nhau hơn, không khí làm việc sẽ thoải mái và dễ chịu hơn nhiều. Mọi người vui vẻ hợp tác, chia sẻ công việc cùng nhau. Nếu mọi người cùng cười vui với bạn, nghĩa là, họ sẽ quên hết những sai lầm có thể bạn mắc phải trong quá khứ. Sự chan hòa,ấm cúng...

3p bibocumi17 04-12-2012 78 4   Download

Nuôi con bằng sữa mẹ (NCBSM) là phương pháp nuôi dưỡng tự nhiên có nghĩa là trẻ được bú trực tiếp từ vú mẹ hoặc từ các bà mẹ khác hoặc sữa mẹ được vắt ra. Sữa mẹ được sản xuất từ vú trong những tháng cuối của thai kỳ. Sữa tiết ra trong vài ngày đầu sau đẻ gọi là sữa non. Sữa non có màu hơi vàng sánh đặc có nhiều protein, vitamin A và các thành phần miễn dịch. Sữa non có tác dụng xổ nhẹ đào thải phân su, giảm mức độ vàng da, có yếu...

4p nkt_bibo30 08-01-2012 108 8   Download

Cuộc sống hàng ngày với vô số căng thẳng từ công việc, trong gia đình, ngoài xã hội khiến nhiều người thường xuyên rơi vào trạng thái mất ngủ. Dưới đây là 10 lời khuyên hữu ích để bạn chấm dứt tình trạng này. Ảnh: minh họa - Internet Đi ngủ đúng giờ Giờ ngủ thất thường không cho phép cơ thể bạn thích nghi với nhịp điệu sinh học. Mỗi người nên sắp xếp thời gian ngủ và thức đúng giờ, đều đặn, kể cả vào cuối tuần. Nếu bạn thức quá khuya và dậy quá muộn thì việc tỉnh...

5p nkt_bibo20 09-12-2011 82 5   Download

Cười là cách tuyệt vời không những có thể làm bạn ấn tượng và trở nên nổi bật mà còn giúp cơ thể phát huy các chức năng một cách tốt nhất. Nụ cười mang đến cho chúng ta rất nhiều ích lợi: Tăng cường sức khỏe, làm giảm stress và giúp bạn trông hấp dẫn hơn. Đặc biệt đây được ví như là loại trang sức tự nhiên tạo nên sự quyến rũ của phái nữ. Nở một nụ cười là cách tốt nhất để bạn bắt đầu một ngày mới thật vui vẻ và tràn đầy sức sống....

4p luangatn 25-04-2011 200 16   Download

Trung bình một người cười 13 lần trong một ngày, nếu vui vẻ có thể còn nhiều hơn. Tiếng cười có lợi ích gì trong cuộc sống con người? Sau đây là những thông tin mong phần nào giải đáp cho bạn đọc câu hỏi trên. 1. Cười có tác dụng bồi bổ tế bào thần kinh: Khi cười, các bộ phận xương, cơ toàn thân rung động, co giãn từng đợt liên tục một cách tự nhiên, có tác dụng lưu thông tuần hoàn, hoạt huyết, máu sẽ đưa đến tim, não và các cơ quan khác nhiều hơn....

5p tae_in2 06-08-2010 118 13   Download

Tiếng cười có giúp tim của bạn khoẻ hơn? Hãy xem nghiên cứu mới. Cười vô cùng hữu ích, vì đó là biện pháp trị liệu rất đơn giản để giúp hệ tim mạch khoẻ hơn. Hãy thư giãn và vận động Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học tại Mỹ cho thấy đọc một hoặc hai mẩu chuyện cười sẽ giúp mạch máu hoạt động tốt hơn. Các chuyên gia y khoa đã nhiều lần cảnh báo, tình trạng căng thẳng ảnh hưởng không tốt đến tim mạch. Khi đối mặt với tình huống khó khăn,...

2p phobo24 22-07-2010 118 10   Download