Kỹ thuật chạy tiếp sức

Sáng kiến kinh nghiệm "Ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích chạy tiếp sức 4 x 100m cho học sinh lớp 12" được thực hiện với mục tiêu nâng cao sức thể lực cho học sinh. Đồng thời rèn luyện ý trí tự vươn lên, sự nỗ lực của bản thân, xây dựng tinh thần tập thể cho học sinh. Tạo không khí vui vẻ trong quá trình tập luyện, rèn luyện ý thức tinh thần đồng đội. Nâng cao Thành tích chạy 4x100m. Từ đó nâng cao được phong trào GDTC trong nhà trường, giúp thuận lợi cho công tác tuyển chọn học sinh năng khiếu tham dự Hội Thi TDTT cấp tỉnh.

32p kimphuong1131 03-10-2023 10 4   Download

Song chắn rác:dùng để giữ lại các chất thải rắn có kích thước lớn trong nước thải để đảm bảo cho các thiết bị và công trình xử lý tiếp theo. BỀ LẮNG CÁT: Ch c ứ năng: Bể lắng cát nhằm loại bỏ cát, sỏi, đá dăm, các loại xỉ khỏi nước thải. Vị trí: Bể lắng cát thường được đặt phía sau song chắn rác và trước bể lắng sơ cấp. Phân loại: bể lắng cát theo chiều chuyển động ngang của dòng chảy (dạng chữ nhật hoặc vuông), bể lắng cát có sục khí hoặc bể lắng cát có dòng chảy xoáy....

25p weyou_1209 23-04-2011 435 180   Download

Kiểm soát chảy máu Áp lực tại chổ - Nâng cao chi - Đè ép động mạch - Ga ro .Kiểm soát chảy máu -Biện pháp khác - Nẹp bất động - Chườm đá - Nẹp chống sốc .Cầm máu-áp lực tại chổ - Đè trực tiếp lên vết thương 10-30 phút - Băng ép - Băng ép có trọng điểm

57p socolanong 24-04-2012 219 57   Download

Giáo án Thể dục lớp 11 "Chương 3 - Chạy tiếp sức" được biên soạn nhằm giúp các em học sinh biết cách thực hiện đúng các giai đoạn kỹ thuật trong chạy tiếp sức, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh. Hiểu một số điểm trong Luật Điền kinh và áp dụng luật khi tập luyện, thi đấu. Mời thầy cô và các em cùng tham khảo.

12p phuongthanh205 18-11-2022 13 3   Download

Giáo án "Thể dục lớp 12: Chương 3 - Chạy tiếp sức" được biên soạn nhằm giúp các em học sinh biết cách thực hiện các giai đoạn kỹ thuật chạy tiếp sức 4 x 100m. Nắm được một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển sức nhanh. Hiểu một số điểm trong Luật Điền kinh và áp dụng luật khi tập luyện, thi đấu. Mời thầy cô và các em cùng tham khảo giáo án.

8p phuongthanh205 18-11-2022 12 3   Download

Học phần giáo dục thể chất 2 (điền kinh 2) nằm trong phần môn học GDTC cơ bản. Học phần này trang bị cho sinh viên kiến thức: Hiểu biết về tầm quan trọng của chạy bền đối với sức khỏe con người; kiến thức cơ bản về phòng tránh, xử lý những phản ứng sinh lý xấu khi tập luyện chạy bền. Phương pháp, nguyên tắc tập luyện chạy cự ly trung bình (800m-nữ, 1500m- nam). Kỹ năng vận động chạy cự ly trung bình, thể dục tay không 40 động tác, bài tập bổ trợ tiếp thu kỹ thuật chạy cự ly trung bình, phát triển thể lực; phát triển thể lực chung.

9p lovebychance01 17-04-2021 130 6   Download

Đàm phán là cuộc đo sức về trí tuệ giữa hai bên, không giống như cuộc thi chạy, thi chạy là người nào về đích cuối cùng thì người đó thắng. Nhưng đàm phán không chỉ ganh đua về thực lực mà còn bao gồm cả việc áp dụng các kĩ xảo đàm phán, nó có tác dụng ảnh hưởng tới toàn bộ cuộc đàm phán. một người đàm phán có kinh nghiệm, trước hết nên biết làm thế nào để mở đầu một cuộc đàm phán. Điều này rất quan trọng đối với đôi bên tham gia. Lời mở đầu...

5p bibocumi3 16-09-2012 151 27   Download

Hiện nay, trước tình hình thời tiết chuyển mùa, ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới, môi trường nuôi tôm thẻ chân trắng vùng cát trong tỉnh có dấu hiệu biến động, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tôm nuôi, gia tăng nguy cơ dịch bệnh, đặc biệt đối với tôm nuôi từ 20 đến 40 ngày tuổi. Để giảm thiểu rủi ro đối với diện tích thả nuôi, người nuôi tôm cần thực hiện một số giải pháp kỹ thuật sau: 1. Lưu ý khi thả giống. - Trước khi thả giống khoảng 30 phút, cần chạy máy...

3p nkt_bibo47 18-02-2012 89 11   Download

Năm 1960, lần đầu tiên trong lịch sử nước Mỹ, cuộc chạy đua vào Nhà trắng giữa Phó Tổng thống Nixon và Thượng Nghị sĩ Kenedy đã được truyền hình trực tiếp trên kênh truyền hình quốc gia. Chứng kiến cuộc tranh luận công khai giữa hai ứng cử viên, 70 triệu cử tri Mỹ có cơ hội không chỉ nghe thấy những gì họ nói mà còn được nhìn tận mắt những hành động, cử chỉ của các ứng viên để so sánh và lựa chọn vị tổng thống cho đất nước mình....

6p thanhsg 01-06-2011 323 116   Download

Dùng lò xo ống (coil spring) là dây thép được cuốn quấn tròn thành ống, đủ sức chịu đựng khả giằn sóc khi bánh xe chạy qua lỗ trũng hoặc mặt đường mấp mô. Lò xo kết hợp với ống nhúng được đặt để trước hoặc sau xe, nhất là loại xe du lịch hoặc tải nhẹ.

10p ductri2605 19-03-2011 93 11   Download

Nguyên nhân, triệu chứng Do siêu vi trùng gây ra, lây lan rất mạnh do sự chung đụng trực tiếp giữa trâu bò khoẻ và trâu bò bệnh. Bệnh lây lan do người, súc vật không khí từ vùng này sang vùng khác. Sốt cao 40 - 410C. Lở mồm: nướu răng, lưỡi, vành mồm nổi mụn rồi loét, ở con cái vú có nốt loét. Long móng: viền móng, kẽ móng có mủ làm cho long móng như đi khập khiểng đau đớn, thú đi khập khiễng có thể sút móng. - Ngoài ra còn có hiện tượng như chảy nước miếng có...

12p oxaham 10-03-2011 158 26   Download

Động thai (dọa sẩy thai) thường diễn ra trước 20 tuần tuổi với các hiện tượng như chảy máu âm đạo, đau bụng. Tuy nhiên, hầu hết thai nghén kiểu này đều có thể phát triển đủ tháng mà không cần điều trị. Phân biệt dọa sẩy thai và sẩy thai Dọa sẩy thai: Thường có xuất huyết âm đạo và đau bụng, nhưng thai nhi vẫn còn sống và chưa bị đẩy ra khỏi buồng tử cung. Cổ tử cung vẫn đóng kín, hoặc mở nhưng các thành phần của thai chưa bị tụt ra. Nếu bệnh nhân vẫn tiếp...

12p romano2010 26-01-2011 174 30   Download

Nguyên nhân Bệnh viêm dạ dày ruột truyền nhiễm hay còn gọi là bệnh TGE (Transmissible Gastro Enteritis) do vi rút Coronavirus gây ra có đặc tính lây lan rất nhanh, tiêu chảy nước dữ dội, gây ói mữa, gây viêm dạ dày ruột điển hình trên lợn con dưới 1 tuần tuổi. Là một trong những nguyên nhân gây chết lợn con sơ sinh từ dưới 2 tuần tuổi. Bệnh lây lan chủ yếu do tiếp xúc trực tiếp, đường xâm nhập chủ yếu là miệng, bệnh có thể lây truyền qua thức ăn, nước uống, qua người chăm...

9p keokeo1209 21-12-2010 203 29   Download

Chấn thương bụng kín có tổn thuơng tạng, phải mổ càng sớm càng tốt, nếu càng để muộn thì tỷ lệ tử vong càng cao, song không phải chỉ đơn thuần yếu tố thời gian mà còn phải chọn thời điểm can thiệp phẫu thuật phù hơp trên từng bệnh nhân một. 1. Hướng xử trí chung. Nếu có vỡ tạng đặc gây chảy máu trong ổ bụng thì phải cấp cứu khẩn cấp vừa hồi sức (quan trọng nhất là truyền máu) vừa mổ để cầm máu. Nếu chần chừ chờ đợi thì máu vẫn tiếp tục chảy và...

5p barbie_barbie 04-10-2010 249 66   Download