Lợi ích của mùa đông với sức khỏe

Quả bơ là loại thực phẩm rất phổ biến trong những ngày mùa hè này, tuy nhiên không phải mẹ bầu nào cũng hiểu hết giá trị dinh dưỡng cực tốt của nó với thai kỳ. Các mẹ bầu cần biết rằng trong quả bơ có chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất bao gồm folate, canxi, sắt, đồng, magiê, phốtpho, kali, natri, kẽm mangan và selen.

7p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 106 9   Download

Mùa đông thường gây cho mọi người bị cảm cúm, viêm họng, ho, xưng phổi, khô da… khi thời tiết lạnh. Tuy nhiên nếu biết cách để tránh những trường hợp đó, mùa đông lại có những lợi ích rất tốt cho sức khỏe mà nhiều người chưa biết đến.

3p hoami1981 21-08-2013 84 2   Download

Su hào là thực phẩm có nguồn gốc từ châu Âu, thuộc họ cải. Ngày nay, loại củ này đã được trồng rộng khắp thế giới, đặc biệt là vào mùa đông. Lý do là nó không chỉ là món ăn ưa thích mà còn giàu dinh dưỡng. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của su hào đối với sức khỏe. Giúp máu lưu thông tốt Su hào là thực phẩm ít chất béo hoà tan và cholesterol. Điều đó có nghĩa rằng

5p tuanhoangbank123 20-07-2013 90 6   Download

.Hàng ngàn năm nay, người phương Đông chúng ta đã quen với việc sử dụng trà hàng ngày không chỉ vì hương vị hấp dẫn của nó: Làm giảm cơn khát trong mùa nóng, mà còn có nhiều tác dụng chữa bệnh khác. Nhiều người cho rằng, trà xanh giữ gìn sự trẻ trung, tính năng động và kéo dài tuổi thọ của con người. Sau đây là một vài lợi ích và đặc tính chữa bệnh của trà xanh. Sức khỏe .Trà xanh có tác dụng tốt khi bạn gặp vấn đề về tiêu hóa, giúp bạn khôi phục lại sức...

5p chupchupnp 17-06-2013 55 2   Download

Su hào là món ăn quen thuộc và hiện đang là mùa chính. Tuy là món ăn khá gần gũi với nhiều người, nhưng ít ai biết đến tác dụng của loại thực phẩm này. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của su hào đối với sức khỏe. Theo Đông y, su hào có vị ngọt, tính bình, tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, ít chất béo có lợi cho người thừa cân, béo phì… Trong 100g su hào ăn được có: Carbohydrat 6,2g; đường 2,6g; chất xơ thực phẩm 3,6g; chất béo 0,1g; protein 1,7g; nước...

5p tethys75 24-02-2013 152 4   Download

Su hào là thực phẩm có nguồn gốc từ châu Âu, thuộc họ cải. Ngày nay, loại củ này đã được trồng rộng khắp thế giới, đặc biệt là vào mùa đông. Lý do là nó không chỉ là món ăn ưa thích mà còn giàu dinh dưỡng. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của su hào đối với sức khỏe.

5p rhea75 20-02-2013 64 5   Download

Không phải ngẫu nhiên mà có câu nói “Mùa đông ăn củ cải, mùa hè ăn gừng”. Những công dụng hữu ích của nó với cơ thể con người mùa hè giúp đem lại một thể chất khỏe mạnh, sẵn sàng đón nhận những thay đổi thời tiết bất lợi. Gừng là một loại gia vị nấu ăn không thể thiếu. Nó không chỉ giảm bớt mùi của thực phẩm mà còn giảm bớt nhiều thành phần có hại tiềm tàng trong thực phẩm. Gừng chứa đựng cả hai giá trị dinh dưỡng và y tế, vừa là thuốc vừa...

4p xuongrong_1 26-10-2012 58 4   Download

Thời điểm tốt nhất để mua búp bê là trong những năm trẻ học mẫu giáo. Trong những năm này, trẻ bắt đầu diễn những câu chuyện từ những mong ước của chúng và cả đời thực và hy vọng. Có nhiều loại búp bê khác nhau: búp bê to, búp bê nhỏ, búp bê trẻ con, búp bê người lớn, búp bê bằng chất dẻo, búp bê gỗ và búp bê nhồi bông… Búp bê là công cụ giảng dạy tuyệt vời. Chúng rất thích hợp cho việc nuôi dạy trẻ hoặc giúp trẻ chơi trò đóng kịch… Những...

4p nkt_bibo16 21-11-2011 82 4   Download

I. MỤC TIÊU: - Nhận biết và mô tả ở mức độ đơn giản của hiện tượng thời tiết nắng, mưa. - Biết cách ăn mặc và giữ gìn sức khoẻ trong những ngày nắng, mưa. - Nêu được một số ích lợi hơợ¨c tac hại của nắng, mưa đối với đời sống con người. II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC: - GV: - HS: III. HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC: 1. Ổn định tổ chức: 2. Kiểm tra bài cũ: Muỗi sống ở đâu? (Sống ở nơi ẩm thấp, bóng tối) - Tác hại của Muỗi? - Em hãy...

5p abcdef_19 19-08-2011 547 52   Download

I.Mục đích yêu cầu:  Phát triển nhận thức: Trẻ biết một số hiện tượng tự nhiên như (gió mây, mưa, sấm, chớp, sét, vòng tuần hoàn của nước…) Trẻ biết được sự thay đổi của cảnh vật sau cơn mưa  Biết lợi ích tác hại của mưa.  Phát triển tư duy, tưởng tượng qua hoạt động khám phá thử nghiệm  Phát triển thể lực với vai trò chơi vận động.  Giáo dục trẻ biết giữ gìn sức khỏe, không ra ngoài khi trời mưa. ...

4p abcdef_11 12-07-2011 290 7   Download

Các môn điền kinh giành cho giới trẻ Chơi thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ. Về mặt thể chất, nó cải thiện thể lực, phối hợp động tác và kiểm soát cân nặng. Nhưng các chuyên gia còn nhấn mạnh đến lợi ích về mặt phát triển quan hệ giao tiếp và tâm lý. Những môn thể thao có tổ chức mang lại nhiều kinh nghiệm sống trong một thời gian ngắn. Chúng có thể là những kinh nghiệm rất có ý nghĩa đối với trẻ. Trong một mùa thi đấu, trẻ sẽ học được cách:  ...

8p meoheo5 28-05-2011 184 31   Download

Làm đẹp với trà xanh Không chỉ là thức uống có lợi với sức khỏe, trà xanh còn có những hữu ích tuyệt vời trong việc làm đẹp. Vậy những hữu ích đó là gì? Bạn đã biết chưa? Hãy cùng khám phá điều thú vị này nhé! Khử mùi hôi chân Mùa hè đến, “mùi hương” tỏa ra từ đôi chân luôn khiến bạn phải ngượng ngùng mỗi khi xuất hiện trước đám đông. Để xua tan mùi hôi chân và lấy lại tự tin không quá khó, chỉ đơn giản bằng cách bạn hãy hình thành thói quen...

7p codon12 03-01-2011 202 28   Download

Bạn cũng biết rằng mùa hè là thời điểm lên ngôi của các hoạt động ngoài trời và dĩ nhiên cha mẹ cũng sẽ lo lắng cho làn da của bé mỗi khi bđưa bé đi bơi, đi sở thú, công viên... Nhưng bạn có bảo đảm rằng bé được bảo vệ đầy đủ và hợp lý với kem chống nắng không? Dưới đây là những lời khuyên hữu ích của tiến sĩ da liễu Halmi mà bạn không nên bỏ qua.

6p viemchinhlaem87 25-10-2010 86 3   Download

Quá trình mang thai có thể làm bạn bị mất sức rất nhiều, tuy nhiên tập thể dục điều độ sẽ giúp bạn vượt qua những mệt mỏi hằng ngày cũng như đối phó với một thời gian biểu dày đặc: các bài tập thể dục sẽ giúp củng cố hệ tim mạch nên bạn sẽ không dễ dàng cảm thấy mệt mỏi. Với sức khỏe dồi dào và sự rắn chắc của cơ thể, bạn không bị mất sức nhiều khi tham gia vào bất kỳ hoạt động nào dù là đi mua sắm hàng hóa hay ngồi suốt...

4p sautimthiephong 05-10-2010 73 3   Download

Điều trị da với vitamin Dược sĩ và các nhà nghiên cứu hóa mỹ phẩm đã phát hiện ra việc ứng dụng các vitamin cân bằng và hiệu quả lên da có thể làm giảm hiện tượng da bị lão hóa. Đây cũng là lý do vì sao môt số hãng mỹ phẩm đã phát triển dòng sản phẩm chăm sóc da chứa hỗn hợp các vitamin cần thiết. (Ảnh minh họa) Dưỡng chất thiết yếu Sau nhiều nghiên cứu, người ta phát hiện ra rằng vitamin có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của làn da. Ngoài cung cấp vitamin...

2p nauyeu 15-09-2010 79 9   Download

Chè là loại thức uống tao nhã, thanh đạm và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tuy nhiên nếu uống quá nhiều chè vào mùa đông bạn sẽ có nguy cơ bị thiếu máu. Trong lá chè có chứa một lượng lớn axit tannic, chất này đặc biệt xuất hiện nhiều sau khi xao chè. Khi axit này kết hợp với chất sắt sẽ tạo thành một hợp chất không hòa tan, gây cản trở sự hấp thụ sắt của cơ thể. Khi cơ thể tiếp nhận một lượng lớn các axit tannic thì cũng đồng nghĩa với việc...

4p carol_carol 08-09-2010 85 8   Download

Những nghiên cứu gần đây cho thấy dừa có tác dụng trị liệu rất tốt đối với những bệnh phù nề do suy tim thể sung huyết. Dừa còn có khả năng kích thích sinh tân dịch, ích khí, kiện tỳ, lợi thuỷ, nên rất thích hợp cho người vị âm bất túc, tân dịch tổn thương, miệng khát, khí hư, phù nề. Đông y cho rằng dừa có vị ngọt, tính bình, sinh tân, lợi niệu, sát khuẩn, tác dụng bổ dưỡng và tăng cường thể trạng, ích khí, khử phong, trị bệnh cam, viêm nhiệt, háo khát, tân...

5p tae_in2 30-07-2010 72 6   Download