Lợi ích đi bơi

Hơn tám mươi năm qua, dưới sự lãnh đạo của đảng cộng sản Việt Nam, dù ờ bất kỳ thời kỳ nào, hoàn cảnh nào, giai cấp công nhân Việt Nam luôn trung thành với lợi ích giai cấp, lợi ích của người lao động và của dân tộc, không xa rời mục tiêu độc lập dân tộc và chủ nghĩa xã hội, phát huy tinh thần đoàn kết, tự lực tự cường, vận động tập hợp CNVCLĐ đi đầu trong mọi phong trào hành động cách mạng, viết lên trang sử hào hùng của giai cấp công nhân và tổ chức công đoàn Việt Nam. Mời các bạn cùng tìm hiểu.

126p sonhalenh03 05-06-2021 25 9   Download

Một số ý kiến cho rằng thị trường di động Việt Nam đang tiến tới sự ổn định về thị phần của ba nhà mạng lớn (MobiFone, Vinaphone và Viettel). Đó là kết luận khá vội và bởi cạnh tranh vẫn diễn ra từng ngày, từng giờ để giành lấy khách hàng và tạo ra lợi nhuận. Các nhà mạng không còn tập trung tất cả nguồn lực để phát triển khách hàng một cách đại trà mà chuyển hướng phân khúc khách hàng theo nhu cầu sử dụng và lợi ích mang lại cho nhà mạng. Trong các phân khúc đã được nhà mạng xác định, khách hàng tổ chức nổi lên như một thị trường đầy tiềm năng. Mời các bạn cùng tham khảo.

91p sonhalenh05 09-05-2021 46 8   Download

Vài phút tập luyện trong giờ vàng sẽ hiệu quả bằng mấy chục phút tại các thời điểm khác. Bạn có thể tập thể dục bằng việc đi bộ, đạp xe, bơi lội… nhưng không phải luyện tập vào thời gian nào cũng có kết quả như nhau. Các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra rằng, tập luyện vào những giờ vàng sẽ đạt hiệu quả gấp nhiều lần so với các thời điểm khác trong ngày. Giờ vàng ở đây được hiểu là thời điểm mà bạn thực sự muốn tập thể dục nhất chứ không phải một...

4p miminz 28-06-2013 117 3   Download

Mùa hè chính là thời điểm lý tưởng cho việc giảm cân. Cảm giác thèm ăn của mọi người có thể giảm trong suốt mấy tháng hè nóng bức. Tuy nhiên chế độ ăn uống cũng chỉ có tác dụng trong một giới hạn nhất định. Để có form người đẹp cùng với tinh thần khỏe mạnh để chào đón mùa hè, các bạn có thể tham gia một số môn thể thao như bơi lội, chạy bộ, leo núi, đạp xe đi dạo,…

7p miminz 28-06-2013 75 5   Download

Khi lựa chọn các loại vận động thì mỗi phụ nữ đều khác nhau. Người phụ nữ mang thai có thể thay đổi một chút đối với môn thể thao thường tập (luyện tập với tốc độ chậm hơn), nhưng phụ nữ khác cảm thấy không thoải mái với sự vận động của khớp, đặc biệt là trong ba tháng cuối, khi trọng lượng bắt đầu nặng lên. Hãy suy nghĩ về việc đổi sang các hoạt động nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ thay vì chạy, bơi lội thay vì thể dục nhịp điệu mạnh, hoặc đạp xe...

5p titinz 24-06-2013 86 5   Download

Tập thể dục trong khi mang thai cung cấp nhiều lợi ích thể chất và tinh thần. Hoạt động thể chất cũng có thể giảm một số triệu chứng khi mang thai và bạn sẽ cảm thấy vui vẻ khi biết bạn đang làm một việc tốt cho bản thân và em bé của bạn. Gợi ý để tập thể dục trong thời kỳ mang thai bao gồm: đi bộ, bơi lội và các lớp học có giám sát như yoga hoặc dưỡng sinh. Các bài tập khung xương chậu cũng rất quan trọng trước, trong và sau khi mang thai....

7p titinz 24-06-2013 92 7   Download

Chạy bộ là phương pháp giảm cân rất hiệu quả. Nó tác động tích cực đến hệ trao đổi chất, giúp cơ thể đốt nhiều năng lượng hơn, ngay cả khi bạn nghỉ ngơi. Chạy bộ không chỉ là cách giảm cân vô cùng hiệu quả mà còn là một biện pháp giúp tăng cường sức khỏe. - Ảnh minh họa. Theo một nghiên cứu ở Cooper của trường Y Harvard, những người đi bơi và chạy bộ có sức khỏe tốt hơn những người đi bộ và thụ động. Chạy bộ làm hạ huyết áp, ngăn ngừa béo phì, tiểu...

5p titinz 24-06-2013 92 10   Download

Một người con gái khi yêu, yêu thật lòng luôn cố gắng thay đổi bản thân, làm mọi việc, kể cả những điều ngu ngốc chỉ để trở nên vừa lòng, xinh đẹp trong mắt người ấy. Đôi khi đó có thể là “lần đầu tiên em nói dối” rồi cả những lần sau nữa… cũng chỉ bởi vì yêu…

2p lucky_1 03-06-2013 127 7   Download

Có những kẻ đi rong hết lớp này qua lớp khác, mới tuần này thấy đang bập bềnh ở lớp học bơi thì tuần sau đã thấy nhịp nhàng ở lớp thể dục nhịp điệu, với lý do nước ở hồ bơi sao sao đó mà mới nhúng người xuống có mấy lần mà về nhà chải tóc thấy rụng gãy từng mảng. Ờ, thì cũng nghe nhiều người nói biết bơi thì ngoài ích lợi to lớn là đi qua cầu lỡ trợt chân rớt xuống cũng không sợ chết đuối thì mình còn có dáng người thon...

7p banhchuoi_1 02-06-2013 54 5   Download

  Em yêu thương anh nhiều đến nỗi ích kỷ với cả thế giới, bởi vì em đã xem,  anh là cả thế giới đối với em! Thế thì… anh hãy trả lời em đi, em yêu  thương anh hay là em ích kỷ!  Ích kỷ là khi em tức giận vì anh đi chơi về muộn. Yêu thương là khi em lo  lắng vì trời đã tối muộn vẫn chưa thấy anh về.

7p quacquac_123 29-05-2013 81 2   Download

Việc bố mẹ ngủ chung giường với con không phải là điều quá mới lạ. Thậm chí, ở các nước phương Tây, nơi đề cao khả năng tự lập của con từ khi còn bé, cũng hiếm có bố mẹ nào chưa từng ngủ chung với con mình. Đây là ý kiến còn đang khiến nhiều chuyên gia tranh cãi bởi ưu điểm về lợi ích của sự gần gũi vẫn đi kèm với đôi chút nguy hiểm có thể xảy ra cho bé.

4p banhchung_1 21-05-2013 89 4   Download

Mới đầu hè mà thông tin trẻ bị hôn mê do ngạt nước hồ bơi đã liên tục xuất hiện trên báo đài. Bên cạnh những tai nạn do trẻ bơi không đúng cách, đùa nghịch với nhau gây nguy hiểm, hồ bơi không an toàn… còn có không ít trường hợp do thể trạng của trẻ không phù hợp để bơi lội mà phụ huynh không hay biết. Bơi lội có nhiều lợi ích Khi còn trong bào thai

3p bibocumi41 15-05-2013 61 3   Download

Mùa hè nắng nóng, bơi lội là họat động thể thao thích thú và bổ ích nhất mà ai cũng có thể tham gia và lý tưởng cho mọi lứa tuổi hoặc thể trạng. Hiện nay đến các bể bơi, bạn sẽ dễ dàng nhận ra ngày càng có nhiều bé dù mới chỉ 18-20 tháng đã được bố mẹ dẫn đến bể bơi để làm quen với nước và lớn hơn chút nữa, các bé đã đủ mạnh dạn để xuống bể đùa nghịch với làn nước mát ...

4p bibocumi40 06-05-2013 72 8   Download

Mẹ con cùng học nấu ăn, cả nhà tập bơi, cho con tham gia một câu lạc bộ yêu thích... những hoạt động hè được lên kế hoạch hợp lý sẽ giúp trẻ có kỳ nghỉ đúng nghĩa, tạo hứng thú khi vào năm học mới cho bé. Lên kế hoạch cho những ngày nghỉ ý nghĩa Việc này cần làm từ đầu hè, khi trẻ chưa bước vào kỳ nghỉ, để cả gia đình chủ động và sắp xếp công việc, thời gian hợp lý.

3p bibocumi40 06-05-2013 54 4   Download

Trong nền kinh tế phát triển, ngày càng có rất nhiều doanh nghiệp đƣợc hình thành, phát triển. Những doanh nghiệp nhƣ những tế bào của nền kinh tế, đóng góp một phần không nhỏ vào việc tạo ra lợi ích cho xã hội. Tuy nhiên không phải ai cũng thành công. Vì thế, đã có rất nhiều doanh nghiệp sinh ra và mất đi trong bối cảnh cạnh tranh trên thƣơng trƣờng vô cùng khốc liệt.

81p buoi_chieu 24-04-2013 79 17   Download

Bảo tồn insitu các loài cây trồng nông nghiệp bao gồm cả bảo tồn trên đồng đất của nông dân (bảo tồn on farm) các giống địa phương cổ truyền với sự nhân giống tích cực bởi nông dân. Mục tiêu của bảo tồn insitu là động viên nông dân tuyển chọn và bảo tồn đa dạng sinh học các loại cây trồng vì lợi ích của nhân loại (Bhuwon Sthapit, Devra Jarvis, 2000). Bảo tồn in situ QGCT quan tâm đến việc duy trì quần thể của các loài trong điều kiện môi trường sống nơi xuất xứ,...

11p tuyetmuadong2013 15-04-2013 169 12   Download

Chống viêm, ngăn ngừa dị ứng, hỗ trợ hấp thu vitamin D, tốt cho đôi mắt, giúp làn da mịn màng hơn, giúp ngăn ngừa bệnh tim… là những lợi ích tuyệt vời của súp lơ đối với sức khỏe. Vì vậy, bạn hãy bổ sung súp lơ vào thực đơn của mình nhé! 1. Chống viêm Nếu bạn bị bệnh viêm mạn tính có đau như viêm khớp hay gout, thì ăn súp lơ chính là một trong những giải pháp tốt nhất cho bạn bởi chúng chứa flavonoid kaempferol – là chất kháng viêm hiệu quả. 2. Ngăn...

5p tethys75 24-02-2013 87 5   Download

Nếu tóc của bạn đã khô tự nhiên, bạn không nên áp dụng dùng dầu gội đầu khô. Bởi vì mái tóc khô sẽ rất khó để dầu gội đầu khô hấp thụ Xin bật mí rằng, cách gội đầu bằng dầu gội đầu khô này cực kỳ hữu ích và tiện lợi cho bạn khi bạn đang không ở những nơi có sẵn nước để gội đầu như bình thường. Do đó, nếu bạn đang đi cắm trại ở nơi hoang dã hoặc khi đi hòa nhạc, nghỉ ngơi trên giường, hay bạn muốn tiết kiệm nước, thì hãy sử...

7p baoanh_5 21-01-2013 48 5   Download

Noel Power là nhà phát triển của Novell phụ trách giới thiệu thành phần thao tác Excel VBA cho OpenOffice.org Calc. Theo ông, sở dĩ các thao tác này hoàn thiện bởi:  Nó cho phép các marco Excel VBA chạy tự nhiên bên trong OpenOffice.org.  Cung cấp mô hình đối tượng tương thích. Nâng cấp liên tục mô hình tương thích bằng cách xác định và triển khai các API được dùng rộng rãi và hữu ích nhất. Mở rộng biểu tượng cho mức cơ bản ooo-basic, bao gồm cả API tương thích. Sửa đổi chế độ chạy thực cơ bản ooo lõi (core...

3p bibocumi28 21-01-2013 81 9   Download

Ngày nay, đi massage không hề là một sự lãng phí hay quá xa xỉ bởi những lợi ích của nó luôn có thể thấy được trước mắt. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn nên massage. Có nhiều loại massage khác nhau, nhưng dù ở bất kì hình thức nào đi nữa thì massage vẫn có cùng mục đích là chăm sóc sức khỏe tổng thể, từ da, tóc đến móng chân, móng tay, đến sức khỏe tinh thần… Nói chung, ngày nay, đi massage không hề là một sự lãng phí hay quá xa xỉ...

6p coeus75 04-01-2013 74 6   Download