Lưu ý khi chạy bộ

Lưu ý rằng bạn không có quyền nào đối với tài liệu này ngoài việc sử dụng cho chính bản thân bạn. Bạn không được bán, sao lưu, tặng hoặc chia sẽ nó qua bất kì website hay trang chia sẻ nào khi chưa được đồng ý bởi tác giả. Chún gtôi cảm kích nếu bạn sử dụng nó như một tàiliệu hữu ích cho bạn.RichdadLoc là m t tên th ng hi u b ộ ươ ệ ắt nguồn từ Thương hiệu nổi tiếng thế giới Rich Dad, Poor Dad – Bộ sách bán chạy nhất thế giới của tác giả Robert...

54p thaisoniph 05-10-2012 113 22   Download

Vă n. bản:..Tức nước vỡ bờ. (Trích tiểu thuyết “Tắt đèn”- Ngô Tất. Tố).. KIỂM TRA BÀI CŨ..1. Trong văn bản “Trong lòng mẹ”,. tình yêu thương mẹ của chú bé. Hồng đã được thể hiện như tế. nào?..2. Hãy chọn và phân tích một hình. ảnh mà em cho là đặc sắc nhất. trong văn bản “ Trong lòng mẹ”..NGÔ TẤT TỐ..Lưu ý.. Khi gặp biểu tượng. này các em ghi bài. .. Bài 3 – Tiết 9. Văn bản Tức nước vỡ bờ. (Trích tiểu thuyết “Tắt đèn”- Ngô Tất Tố)...I. Giới thiệu tác giả - Tác phẩm. 1.Tác giả..

29p anhtrang_99 07-08-2014 1024 36   Download

NGỮ VĂN 8...BÀI 13: DẤU NGOẶC ĐƠN. VÀ DẤU HAI CHẤM.. KIỂM TRA BÀI CŨ.1.Giữa các vế câu trong câu ghép thường có. quan hệ về ý nghĩa như thế nào ?. Giữa các vế câu của câu ghép thường có quan. hệ về ý nghĩa khá chặt chẽ; đó là các quan hệ. nguyên nhân, điều kiện, tương phản, tăng. tiến, lựa chọn, bổ sung, tiếp nối, đồng thời,. giải thích...2. Xác định quan hệ ý nghĩa giữa các. vế câu trong câu ghép sau:.- Nắng vừa nhạt, sương đã buông nhanh... A. Nguyên nhân – kết quả. B. Điều kiện – kết quả. C. Tương phản. D. Bổ sung..I.Dấu ngoặc đơn:.1.Tìm hiểu ví dụ:.

27p binhminh_11 07-08-2014 424 24   Download

Nguyên Hồng. Những ngày thơ ấu...TIẾT 61 – BÀI 15.. KIỂM TRA BÀI CŨ...Câu 2: Nêu một sộtthểbài thơ 7 họữ mà em biết. c thuộc một.Câu 1: Kể tên m ố số loại văn ch c em biết. Đọ.trong số bài thơ đó..- Th¬: Lôc b¸t, th¬tù do, th¬ §­êng (thÊt ng«n b¸t có, thÊt ng«n tø tuyÖt ...).-VD: Qua Đèo truyÖn võa, tiÓuến chơitïy bót,Vào nhà ngục Quảng. TruyÖn ng¾n, Ngang, Bạn đ thuyÕt, nhà, .....-Đông cảm tác, Đập đá ở Côn Lôn, .... KÞch.. Tiết 61- Bài 15:..I. Từ quan sát đến mô tả,.thuyết minh đặc điểm một thể.loại văn học..

27p binhminh_11 07-08-2014 441 30   Download

Bài 8 Tiết 1.. Văn bản : QUA ĐÈO NGANG.. ( Bà Huyện Thanh Quan )..A- Mục tiêu bài học:.. Giúp HS:..- Hình dung được cảnh Đèo Ngang và tâm trạng cô đơn c ủa Bà huy ện Thanh.Quan lúc qua đèo...- Bước đầu hiểu được thơ thất ngôn bát cú Đường luật...B- Chuẩn bị:..- Đồ dùng:.. Bảng phụ chép bài thơ, bố cục bài thơ...- Những điều cần lưu ý:.. GV cần coi trọng việc giúp học sinh sơ bộ nhận bi ết th ể th ơ th ất ngôn bát.cú Đường luật để từ đó nhận dạng được thể thơ của tác phẩm...

15p nguyenhoanglanktth 08-08-2014 934 57   Download

Bài 8 Tiết 1.. Văn bản : QUA ĐÈO NGANG.. ( Bà Huyện Thanh Quan )..A- Mục tiêu bài học:.. Giúp HS:..- Hình dung được cảnh Đèo Ngang và tâm trạng cô đơn c ủa Bà huy ện Thanh.Quan lúc qua đèo...- Bước đầu hiểu được thơ thất ngôn bát cú Đường luật...B- Chuẩn bị:..- Đồ dùng:.. Bảng phụ chép bài thơ, bố cục bài thơ...- Những điều cần lưu ý:.. GV cần coi trọng việc giúp học sinh sơ bộ nhận bi ết th ể th ơ th ất ngôn bát.cú Đường luật để từ đó nhận dạng được thể thơ của tác phẩm...

15p nguyenhoanglanktth 08-08-2014 214 10   Download

Bài 8 Tiết 1.. Văn bản : QUA ĐÈO NGANG.. ( Bà Huyện Thanh Quan )..A- Mục tiêu bài học:.. Giúp HS:..- Hình dung được cảnh Đèo Ngang và tâm trạng cô đơn c ủa Bà huy ện Thanh.Quan lúc qua đèo...- Bước đầu hiểu được thơ thất ngôn bát cú Đường luật...B- Chuẩn bị:..- Đồ dùng:.. Bảng phụ chép bài thơ, bố cục bài thơ...- Những điều cần lưu ý:.. GV cần coi trọng việc giúp học sinh sơ bộ nhận bi ết th ể th ơ th ất ngôn bát.cú Đường luật để từ đó nhận dạng được thể thơ của tác phẩm...

15p nguyenhoanglanktth 08-08-2014 372 9   Download

Yêu cầu: - Điện thoại chạy Windows Phone 8 - PC chạy Windows 7 hoặc 8 - PC cần cài Windows Phone App For Desktop Settings (cài đặt): Các bạn nên chọn cài đặt như hình minh họa dưới Phone Name : Có thể đổi tên tùy ý bạn Import photos and videos to my PC : Lưu hình và video vào PC Use best quality: Giữ lại chất lượng tốt nhất khi sync từ WP8 vào PC Ứng dụng Windows Phone App For Desktop này sẽ tự nhận dữ liệu nhạc, hình, video trong mục My Picture, My Music và My Videos trên...

5p sunny_1 25-09-2013 109 3   Download

Ngay cả đối với những người đã có nhiều kinh nghiệm trong việc chạy thì những điều cần lưu ý khi chạy bộ không phải là hoàn toàn vô ích.

4p hoami1981 14-08-2013 101 4   Download

Những người thích ăn dưa hấu ngoài việc thưởng thức vị ngon giúp giải khát và làm mát mà còn cần lưu ý đến những điều cấm kỵ không thể bỏ qua.Không nên ăn quá nhiều Dưa hấu rất tốt cho sức khỏe nhưng nó là thực phẩm tính hàn, vì vậy không nên ăn quá nhiều. Nếu không nó sẽ gây ra tiêu chảy, căng bụng

7p bamebank 05-08-2013 38 3   Download

Ông Robert McIntosh, Giám đốc bộ phận khách sạn, công ty CBRE tại khu vực Châu Á – Thái Bình Dương, đã đưa ra 4 lưu ý cho khách hàng khi muốn mua BĐS nghỉ dưỡng. Thứ nhất là giao thông phải thuận lợi. Các biệt thự nhà vườn nên cách trung tâm thành phố 40 - 60 km, kết nối với đô thị thuận tiện bằng các tuyến đường cao tốc hoặc các tuyến đường huyết mạch, với khoảng 30 - 45 phút xe chạy. ...

2p chimnhaynhot 31-07-2013 94 17   Download

Nhiều người mới bắt đầu tham gia chạy bộ rất dễ bỏ cuộc nửa chừng bởi đau cơ đùi và xương khớp. Người thừa cân tiến hành chạy bộ khác với kỹ thuật chạy của các vận động viên điền kinh hoặc những người có trọng lượng cơ thể bình thường, cho nên cần nắm vững và thực hiện đứng kỹ thuật chạy riêng biệt.

4p miminz 28-06-2013 63 5   Download

Trung tâm thương mại là nơi mua sắm tiện nghi và thoải mái, tập trung rất nhiều khách hàng. Theo phong thuỷ, lưu lượng khách hàng cũng chính là lưu lượng tiền. Tiền sẽ chảy nhiều hơn vào các gian hàng được bố trí và thiết kế hợp phong thuỷ. Bởi lẽ, nơi nào thu nhận được nhiều khí tốt sẽ đón nhận được nhiều khách hàng đến mua bán. Trước hết, gian hàng nên được đặt tại tầng có ngũ hành giống hoặc tương sinh cho mệnh quái của người chủ gian hàng. .Tầng 1 ngũ hành thuộc Thuỷ, tầng 2...

8p beepbeepnp 21-06-2013 93 16   Download

Ngày nay nhiều bà mẹ đã chọn cách cho con bú bình do bận rộn công việc... Tuy nhiên, khi trẻ bú bình các phụ huynh cần lưu ý một số vấn đề. Trẻ bú bình thường có thói quen bú sữa no sau đó ngậm núm vú và ngủ luôn, sữa bò thường ngọt hơn sữa mẹ, bám vào men răng cả đêm sẽ dễ làm bé sâu răng, do trong sữa bò không có những kháng thể quý báu để chống đỡ bệnh tật cho trẻ như trong sữa mẹ. Nhiều công trình nghiên cứu trên thế giới cho...

3p vuvonp 03-06-2013 59 2   Download

Giai đoạn mọc răng bắt đầu khi trẻ được 6 - 8 tháng tuổi. Ở giai đoạn này, trẻ thường có những thay đổi rõ rệt về tâm sinh lý cũng như sức khoẻ. Dưới đây là một vài kinh nghiệm chăm sóc trẻ trong giai đoạn nhạy cảm này. Khi trẻ mọc răng sẽ thấy các triệu chứng cơ bản như: khó chịu, mệt mỏi, lười ăn, hay cáu bẳn và làm nũng bố mẹ. Trẻ thường sốt nhẹ và đôi khi còn kèm theo chứng ỉa chảy. Lợi sưng đỏ làm trẻ luôn có cảm giác ngứa ngáy,...

3p miumiunz 31-05-2013 59 3   Download

.Khi cho con bú các mẹ phải bổ sung những gì? Có được ăn chay hay các gia vị khác hay không? 1. Đồ ăn vặt Bạn luôn luôn cần có một ít đồ ăn vặt trong phòng để đảm bảo được nạp đủ năng lượng, chống lại sự mệt mỏi của thời kỳ này. Nên chọn loại thực phẩm dễ ăn, giàu dinh dưỡng, chỉ cần một tay cũng có thể ăn được như nho, đậu phộng, hạnh nhân… 2. Bữa sáng Buổi sáng thường là lúc bạn rất bận rộn khi em bé thức dậy và bạn cần vệ sinh, cho...

5p xinhxinhnz 31-05-2013 74 4   Download

Cố Cung (cung điện cũ) là quần thể kiến trúc với quy mô lớn nhất, có giá trị nghệ thuật cao được bảo tồn hoàn chỉnh nhất ở Bắc Kinh. Cố Cung do 2 nhà thợ mộc nổi tiếng nhất thời Minh là Khoái Tường và Sái Tín thiết kế và được bắt đầu xây dựng từ thời Minh, năm Vĩnh Lạc thứ 4 (1406) và hoàn thành vào năm 1424. Cố Cung đã trải qua nhiều lần tu sửa do bị cháy hoặc hư hỏng nhưng vẫn giữ được bố cục ban đầu. Cố Cung xưa kia gọi là...

12p lunglinhnz 30-05-2013 161 15   Download

Hầu hết chúng ta đều gặp những rắc rối nho nhỏ về sức khỏe ở một vài thời điểm nào đó và ít người nhận ra rằng thiếu vitamin hay khoáng chất chính là “thủ phạm”. Trong kỳ kinh nguyệt Bạn cần: Vitamin K Là loại vitamin ít được biết đến nhưng nó rất cần để tạo ra các cục máu đông. “Nó giúp ngăn máu chảy khi bị thương. Vì thế nó rất hữu ích với phụ nữ khi đến kỳ kinh”, BS Marilyn Glenville, cựu chủ tịch Diễn đàn Sức khỏe & Thực phẩm, cho biết. Vitamin K là một vitamin hòa...

6p tungtangnz 29-05-2013 81 5   Download

Cách mã hóa dữ liệu trên smartphone, tablet Android .Hướng dẫn chi tiết về quy trình mã hóa toàn bộ dữ liệu lưu trên smartphone hoặc tablet chạy Android và những lưu ý khi thực hiện điều này. Tính năng mã hóa hệ thống của Android cho phép người dùng mã hóa toàn bộ dữ liệu lưu trên smartphone và tablet như dữ liệu ứng dụng, các tập tin tải về…

8p docvachiase 17-05-2013 98 5   Download

Có thể bạn vẫn quen chạy bộ buổi sáng với dạ dày trống rỗng nhưng chắc cũng có nhiều lần bạn nghĩ: nếu “nạp nhiên liệu” cho dạ dày rồi thì sẽ chạy được nhiều hơn. Rõ ràng là có rất nhiều thức ăn cho bạn có thể lựa chọn nhưng trên thực tế thì có một số loại thực phẩm nếu ăn trước khi chạy bộ sẽ không tốt cho cơ thể chút nào, thậm chí còn làm hỏng cuộc chạy thể dục của bạn. Vì vậy, nếu bạn đã trót ăn các loại thực phẩm này thì tốt...

5p tulip123123 10-05-2013 92 4   Download