Lưu ý về vitamin c

Khi trẻ có một số triệu chứng bệnh, nhiều bà mẹ thường chủ quan, tự mua thuốc về điều trị. Nhưng điều này có thể gây nên hậu quả khôn lường. 1. Sốt cao trên 39 độ C ở trẻ dưới 2 tuổi Trẻ em thường hay bị sốt do các bệnh nhiễm trùng do virut, vi khuẩn hoặc khi mọc răng. Tuy nhiên, khi cơn sốt trên 39 độ C “tấn công” trẻ thì cần lưu ý, đặc biệt với trẻ dưới 3 tháng vì ở tuổi này...

4p banmaixanh123456 08-08-2013 82 2   Download

Việc bổ sung vitamin và khoáng chất cho là điều vô cùng quan trọng đối với sức khoẻ cơ thể. Tuy nhiên biết cách kết hợp từng loại vitamin và khoáng chất sẽ giúp quá trình hấp thụ dưỡng chất của cơ thể đạ được hiệu quả tối đa. 1. Vitamin C và sắt Sắt đặc biệt cần thiết cho phụ nữ mang thai, bệnh nhân thiếu máu do thiếu sắt và những người bị suy nhược cơ thể. Thói quen ăn uống không hợp lý, thiếu dinh dưỡng là nguyên nhân chủ yếu làm cơ thể thiếu đi loại khoáng...

4p tungtangnz 29-05-2013 89 4   Download

Hiện nay, nhiều người nói rằng vitamin không tốt đối với người mắc bệnh ung thư. Điều đó có đúng không? Vitamin C làm suy giảm tác dụng của thuốc chống ung thư? Theo nghiên cứu của phòng thí nghiệm, 30 đến 70% thuốc chống lại tế bào ung thư bị tiêu diệt sau khi dùng vitamin C. Báo cáo về nghiên cứu bệnh ung thư của trung tâm nghiên cứu và ngăn ngừa ung thư cho biết, những cuộc thử nghiệm hóa trị liệu đã tiến hành thử nghiệm và phát hiện rằng: những khối u phát triển nhanh...

3p tungtangnz 29-05-2013 113 7   Download

Bổ sung các loại khoáng chất và sinh tố cho cơ thể là rất cần thiết, nhưng một số người vẫn chưa có thông tin chính xác về nhu cầu cung cấp vitamin cho cơ thể và quá lạm dụng chúng, nên có thể gây ra một số tác dụng khi bạn nạp quá lượng vitamin cần thiết. Dưới đây là một số tai biến do thừa vitamin C bạn hãy tham khảo: Theo FAO, nhu cầu vitamin C mỗi ngày từ sơ sinh đến 3 tuổi: 2530mg, từ 4-18 tuổi: 30-40mg, người lớn trung bình 45mg. Cần thiết phải...

4p tungtangnz 29-05-2013 67 2   Download

Dâu tây, khoai lang, ngô, táo, chuối, nho, lúa mạch, đu đủ, trà gừng… là những loại rau quả có tác dụng giúp đào thải các độc tố trong cơ thể và tăng cường sức đề kháng để chống lại các loại bệnh. 1. Dâu tây Loại quả này chứa ít năng lượng nhưng lại rất giàu thành phần vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Ngoài ra, quả dâu tây còn có tác dụng rất tốt trong việc “làm sạch” đường tiêu hóa và củng cố chức năng giải độc của gan. ...

8p tethys75 24-02-2013 99 8   Download

ào Trái đào có chứa nhiều vitamin A và C rất tốt cho da và cơ thể, cùng biquyetlamdep.net tìm hiểu về 5 cách làm đẹp da với trái đào nhé! Mặt nạ trị mụn Nguyên liệu: 1/2 quả đào 2 thìa sữa chua 1 thìa mật ong .Bỏ vỏ, nghiền nát đào sau đó trộn chung với sữa chua, mật ong thành hỗn hợp sền sệt. Đắp mặt trong 20 phút và rửa lại với nước ấm. Sữa chua và mật ong sẽ có tác dụng làm dịu tình trạng sưng tấy của mụn, tăng khả năng kháng khuẩn giúp mụn...

4p tho_321 26-12-2012 94 4   Download

Giá đỗ xanh hiện được coi là rau sạch. Loại tốt phải có cọng thân mập, cong tự nhiên, chất giòn, dài 3-4cm, màu trắng, hạt đỗ teo lại, vỏ hạt bong ra nhưng vẫn còn nguyên không tách rời, lá mầm có màu vàng nhạt hoặc ánh xanh lục, hơi nhú ra, rễ mầm màu nâu nhạt. Trong 100g giá đỗ xanh có 5,5g protid, 5,3 glucid, 38g Ca, 91mg P, 1,4mg Fe, 0,2mg vitamin B1, 0,13mg vitamin B2, 0,75mg vitamin PP, 0,09mg vitamin B6, 10mg vitamin C, đặc biệt rất giàu vitamin E với hàm lượng 1525mg và...

5p cuctim_1 18-12-2012 71 4   Download

Các loại hoa quả tươi sẽ rất hữu ích cho bé trong mùa hè oi bức để có thể giảm bớt tình trạng bị mất nước, chóng mặt và mệt mỏi. Dâu tây: Giàu vitamin C, kali, natri, sắt và ít năng lượng. Bạn có thể cắt miếng hoặc dùng cả quả dâu tây ngâm với đường, chế biến thành nước giải khát mùa nóng cho bé. Nếu ăn tươi, bạn nên rửa dâu tây thật sạch dưới vòi nước đang chảy, trước khi cho bé ăn. Quả mơ: .Nhiều kali, magiê, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bé. Quả...

5p bebu_5 12-12-2012 80 2   Download

Dứa chứa nhiều enzyme bromelain, có tác dụng làm mềm khung xương chậu, nên khiến cho quá trình chuyển dạ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nhóm thai phụ mắc chứng bệnh về dạ dày, bị chấn thương liên quan đến gãy xương lại nên hạn chế ăn dứa. Bởi vì, dứa có tính axit mạnh nên ăn nhiều dễ gây tiêu chảy (nhất là khi ăn phải quả dứa còn xanh) hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của xương. Dứa được biết đến như một loại thực phẩm chức năng, hữu ích cho sức khỏe, có chứa nhiều vitamin A, C,...

5p bubam_5 05-12-2012 83 7   Download

Khi mang thai, cơ thể của chị em có rất nhiều thay đổi, cần phải bổ sung một số dinh dưỡng đặc biệt mới có thể bảo đảm sức khoẻ, phòng chống bệnh tật. 1. Rau quả giàu vitamin C - phòng tiền sản giật Tiền sản giật là một chứng bệnh bộc phát nghiêm trọng trong 3 tháng cuối thai kỳ, gây nguy hiểm cho bà bầu và thai nhi. Các nhà khoa học đã phỏng vấn 100 thai phụ khoẻ mạnh và thai phụ từng bị tiền sản giật về thói quen dinh dưỡng, kết quả cho thấy những thai...

7p bubam_5 05-12-2012 83 7   Download

Những loại quả trong tháng 7 thường có chứa nhiều vitamin C và nước giúp giải nhiệt những cái nắng giữa hè. Dưới đây là một số thực phẩm rất tốt cho sức khỏe trong tháng 7: Dưa hấu Ngọt và mát là những điều đầu tiên cảm nhận khi ăn dưa hấu. Dưa hấu giàu lycopene, một chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại ung thư và các vấn đề về tim mạch Cà chua .Cà chua, cũng giống như dưa hấu, giàu chất carotenoid, lycopene có tác dụng chống oxi hóa. Ngoài ra loại trái cây này còn chứa vitamin...

6p bubam_5 05-12-2012 72 1   Download

Một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa có thể bảo vệ phổi của bạn khỏi ảnh hưởng của ô nhiễm môi trường, theo một nghiên cứu mới đây. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Imperial College London phát hiện ra rằng những người mắc bệnh hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), phần lớn đều do những hạt vật chất gây ô nhiễm môi trường đi vào cơ thể .vào gây ra oxi hóa. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu thấy rằng những người có mức độ vitamin C trong máu cao hơn thường có khả...

5p bubam_5 04-12-2012 63 1   Download

Theo các chuyên gia sức khỏe, tiết trời thu khô hanh, đột ngột thay đổi khiến cơ thể chúng ta dễ bị suy nhược, giảm sức đề kháng. Mùa thu nên ăn các thực phẩm có tính ngọt và thanh sẽ tốt hơn các thực phẩm chua do ngũ tạng được điều hòa. Cải chíp - Nhuận tràng lợi dạ dày Cải chíp có vị hơi đắng, tính hàn, có tác dụng nhuận tràng lợi dạ dày. Loại ra này chứa nhiều vitamin C và canxi, ngoài ra còn có phốt-pho, sắt, carotene, vitamin B… .Có thể luộc hoặc xào chay, xào với tỏi...

7p bubam_5 04-12-2012 66 1   Download

Cà chua là một loại rau quả làm thực phẩm. Quả ban đầu có màu xanh, chín ngả màu từ vàng đến đỏ. Cà chua có vị hơi chua và là một loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu vitamin C và A, đặc biệt là giàu lycopeme tốt cho sức khỏe. Cà chua thuộc họ cây Bạch anh, các loại cây trong họ này thường phát triển từ 1 đến 3 mét chiều cao, có những cây thân mềm bò trên mặt đất hoặc dây leo trên thân cây khác ví dụ nho. Họ cây này là một loại cây lâu...

5p anhdao_1 23-11-2012 81 5   Download

Cà chua là một loại rau rất bổ dưỡng và lành mạnh, có tác dụng tăng cường sức đề kháng của cơ thể, ngăn ngừa và điều trị bệnh suy nhược, chống chống nhiễm trùng. Nhưng không phải cứ ăn cà chua là sẽ bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Màu đỏ của cà chua cho thấy hàm lượng vitamin A trong cà chua rất cao, trung bình 100g cà chua chín tươi sẽ đáp ứng được 13% nhu cầu hằng ngày về vitamin A, vitamin B6, vitamin C. Ngoài các vitamin B1, B2, cà chua còn rất giàu...

6p anhdao_1 23-11-2012 94 3   Download

Điểm danh những thực phẩm không tốt cho răngNgười xưa có câu "hàm răng mái tóc là vóc con người" vì vậy việc chăm sóc để có hàm răng khỏe, trắng sáng,...là rất cần thiết. Có một số thực phẩm tuy tốt cho nhưng bộ phận khác trong cơ thể nhưng lại làm hại răng, vì vậy bạn phải biết cách để bảo vệ răng của mình. Sau đây là một số thực phẩm chúng ta nên lưu ý để bảo vệ răng Chanh, bưởi, mơ, khế… chứa nhiều vitamin C nhưng đồng thời lại khá chua gây cảm giác “ghê...

5p anhdao_1 23-11-2012 76 2   Download

Dâu tây là loại trái đa năng có nhiều tác dụng với sức khỏe con người, tuy nhiên với loại quả này thì một số người bị dạ dày nhạy cảm, cao huyết áp, dị ứng đều không nên ăn. Ảnh minh họa: Internet Như chúng ta đều biết một ly nước ép dâu tây mang nhiều lợi ích cho bạn vào mỗi buổi sáng. Dâu tây có tác dụng bảo vệ dạ dày trước tác động của rượu. Các thành phần như sắt, axit folic và vitamin C chứa trong dâu tây không chỉ lợi ích cho sức khỏe và...

5p anhdao_1 23-11-2012 90 4   Download

Cây lựu còn có tên: thạch lựu, thừu lựu. Tên khoa học: Punica Gracinatum L. Họ lựu Punicaceae. Ở Việt Nam, cây lựu được trồng nhiều để lấy quả ăn, làm thuốc và làm cảnh. Cả cây lựu đều làm thuốc chữa bệnh. Từ xưa quả lựu được ca tụng về cả 2 phương diện dinh dưỡng và trị liệu. Thành phần hóa học: dịch quả chứa acid citric, ac.malie, các đường glucoza, fructoza, mantoza…Vỏ quả và vỏ rễ chứa nhiều tanin, granatin, hoạt chất peletierin, izopeletierin, ac.betulic, ac.usolic và iso quercetin. Nước ép lựu là nguồn kali, vitamin C và...

4p kata_7 27-02-2012 85 18   Download

Bưởi da xanh (BDX) có giá trị cao về dinh dưỡng và y học. Trong 100g bưởi ăn được chứa: năng lượng 59 calo và có nhiều chất khoáng như: Ca: 30 mg; P: 21 mg; Fe: 0,7 mg ngoài ra còn có nhiều loại Vitamin như Vitamin C, A, B1, B2. Ăn bưởi góp phần hỗ trợ sức khoẻ con người như giúp dễ tiêu hóa và lưu thông máu… So với các loại bưởi khác, trên 10 năm qua BDX luôn có giá với mức từ 10.000 đồng/kg trở lên. Đặc sản BDX của tỉnh Bến Tre từ...

4p lotus_10 03-02-2012 63 7   Download

Điều dưỡng: * Công tác điều dưỡng đối với hôn mê gan rất quan trọng: 1. Thông khí tốt: hút đờm rãi, thở oxy ngắt quãng có điều chỉnh. dẫn lưu tư thế, kéo lưỡi tránh tụt, có thể đặt nội khí quản khi cần thiết. 2. Ăn hạn chế protide thậm chí bỏ hẳn. 3. Vệ sinh chống loét chống bội nhiễm. 4. Theo dõi: mạch, nhiệt độ, huyết áp, lượng nước đào thải để bồi phụ nước điện giải phù hợp. 5. Nâng đỡ gan: Tiêm các vitamin B1, B6, C, PP, K, Coenzym A, (không dùng...

7p mangcaudam 06-06-2011 108 10   Download