Phòng chống chấn thương thể thao

Hệ thống FMS (Functional Movement Screen) là một hệ thống đo lường nguy cơ xuất hiện chấn thương thể thao cho các vận động viên (VĐV) thể thao bao gồm 7 test, mỗi test của hệ thống FMS sẽ kiểm tra được nguy cơ xuất hiện chấn thương và những chấn thương còn tồn tại của VĐV ở một hoặc nhiều khớp của VĐV.

4p vinikolatesla 28-12-2023 14 5   Download

Nguyễn Đình Chiểu được xem là lá cờ đầu của thơ văn yêu nước chống Pháp giai đoạn nửa cuối thế kỉ XIX. Vốn là một nhà văn, nhà thơ có lòng nồng nàn yêu nước, nên khi chứng kiến thực trạng quê hương đất nước bị bọn thực dân tàn phá, ông đã không khỏi đau xót, thương tâm, càng yêu nước bao nhiêu thì lòng căm thù của ông đối với bọn thực dân càng lớn bấy nhiêu. Bài viết "Giặc Tây qua góc nhìn của Nguyễn Đình Chiểu" nghiên cứu về góc nhìn của Nguyễn Đình Chiểu đối với giặc Tây chủ yếu trên ba phương diện: chân dung, vũ khí và những tội ác của chúng.

10p giangnhanly 02-10-2023 12 3   Download

Bài viết đề cập đến thực trạng chấn thương thể thao của sinh viên Khoa Giáo dục Thể chất tại Trường Đại học Sư phạm thành phố Hồ Chí Minh nhằm hạn chế chấn thương có thể xảy ra góp phần nâng cao chất lượng học tập và giảng dạy cho sinh viên khoa Giáo dục thể chất chất tại trường.

5p kimphuong1121 11-08-2023 7 5   Download

Bài viết phân tích nguyên nhân các nguyên nhân gây ra chấn thương và đề ra các biện pháp phòng ngừa chấn thương; nâng cao hiệu quả công tác phòng chống và điều trị chấn thương nâng cao được thành tích cho sinh viên chuyên sâu thể dục Trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thao Hà Nội.

9p kimphuong1121 11-08-2023 9 4   Download

Trong nghiên cứu này, chúng tôi tiến hành đánh giá thực trạng chấn thương của VĐV đội tuyển đá cầu Thành phố Hồ Chí Minh. Kết quả khảo sát, phân tích đã chỉ ra tỷ lệ chấn thương là đáng quan ngại, phần lớn xuất hiện tại vùng chi dưới và có liên quan chủ yếu đến hệ thống cơ, gân, dây chằng. Ý thức phòng chống chấn thương gặp phải trong quá trình tập luyện, thi đấu của các VĐV chưa tốt và cần được cải thiện.

6p viellenkullman 17-05-2022 31 4   Download

Trong nghiên cứu này, chúng tôi ứng dụng hệ thống FMS để dự báo nguy cơ chấn thương của VĐV đội tuyển đá cầu TP. HCM trong 6 tháng tập luyện. Kết quả nghiên cứu cho thấy, việc ứng dụng hệ thống FMS để dự báo nguy cơ chấn thương là có hiệu quả, có thể được sử dụng lâu dài, phục vụ công tác huấn luyện và phòng chống chấn thương cho các VĐV đội tuyển đá cầu TP. HCM.

6p viellenkullman 17-05-2022 28 3   Download

Mục tiêu nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm là nâng cao nhận thức về tự bảo vệ bản thân và bảo vệ mọi người. Cải tiến cách quản lí trong giờ học. Chấn thương TDTT thường xảy ra trong khi học tập, tập luyện và thi đấu do tác động bên ngoài như: Chạm vào dụng cụ tập luyện, té ngã…hoặc do sự hưng phấn trong tập luyện dẫn đến vận động quá sức.

7p chubongungoc 23-09-2021 21 2   Download

Chấn thương trong tập luyện và thi đấu thể dục thể thao là vấn đề nhức nhối được sự quan tâm của các nhà quản lý, huấn luyện viên và giảng viên thể thao. Kết quả nghiên cứu đánh giá thực trạng, tìm hiểu nguyên nhân và đề xuất một số biện pháp phòng ngừa chấn thương trong tập luyện và thi đấu võ thuật của sinh viên Trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội.

5p caygaocaolon12 12-07-2021 50 3   Download

NGỮ VĂN 8..BÀI 20: TỨC CẢNH PÁC BÓ... - HỒ CHÍ MINH -.. Trình bày hiểu biết của em về bài. thơ?. - Hoàn cảnh sáng tác?. - Thể thơ? Phương thức biểu đạt?. - Cảm xúc chủ đạo?..- Sáng tác: 2/1941 tại Pác Bó..- Thể thơ: Thất ngôn tứ tuyệt Đường. luật. Năm 1941 Bác trở về Pác Bó.- Phương thức biểu đạt: Miêu tả, tự sự. và biểu cảm..- Cảm xúc chủ đạo: Đùa vui, sảng. khoái..... Giường nằm của Bác ở Pác Bó..Sáng ra bờ suối, ttốivào hang,.Sáng ra bờ suối, ối vào hang,.

18p binhminh_11 07-08-2014 606 19   Download

Tiết 57: Đọc thêm: Vào nhà ngục Quảng Đông cảm. tác. Phan Bội Châu..I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT:.. - Thấy được nét mới mẻ về nội dung trong một số tác phẩ thơ Nôm viết.theo thể thất ngô bát cú Đường luật của văn học yêu nước và cách mạng đầu.thế kỷ XX qua một số tác phẩm tiêu biểu của Phân Bội Châu ... - Cảm nhận đượcvẻ đẹp và tư thế của người chí sĩ yêu nước, nghệ thuật.truyền cảm, lôi cuốn trong tác phẩm ...II. Trọng tâm kiến kiến thức:..1.Kiến thức :..

12p ducviet_58 07-08-2014 541 35   Download

BÀI 9: HAI CÂY. PHONG.TRÍCH NGƯỜI THẦY ĐẦU TIÊN. AI-MA-TỐP..Kiểm tra bài cũ. Vì sao Xiu gọi chiếc lá cuối cùng là một kiệt tác?. - Lá được vẽ rất đẹp & giống như thật, từ cuống lá. màu xanh thẫm -> rìa lá màu vàng úa, khiến Giôn xi. không nhận ra. - Chiếc lá vĩnh viễn không bao giờ rơi, ngăn chặn. sự tàn ác vô tình của thiên nhiên, cứu sống Giôn xi. - Chiếc lá không chỉ được vẽ bằng bút lông, bột màu. mà bằng cả tình yêu thương bao la & lòng hy sinh. cao thượng của Cụ Bơ Men. - Chiếc lá được thành công bất ngờ trong hoàn cảnh.

35p anhtrang_99 07-08-2014 689 38   Download

Bệnh thấp khớp (Rheumatoid Arthritis RA) là một bệnh viêm mãn tính của khớp. Bệnh nhân chiếm 0.8% trong người lớn trên toàn thế giới, khoảng 30-50 tuổi, nữ giới thường bị gấp 2 lần nam giới. Nếu không chữa trị kịp thời, 20-30% bệnh nhân sẽ mất khả năng làm việc trong vòng 2-3 năm. Các triệu chứng thường thấy là sưng và đau ở các khớp nhất là vào buổi sáng (morning stiffness), thường bắt đầu ở bàn tay và bàn chân, sau đó là ở cột sống và các vùng khác. Thời tiết ẩm ướt và lạnh...

5p lvtlvn 28-08-2013 91 4   Download

Xưa kia, trong điều kiện khí hậu nóng ẩm, cùng với thói quen trồng lúa nước của người Việt, giỏi dùng thuyền, người Việt thường để chân trần. Vào cuối thế kỷ thứ X, vua Lê Đại Hành còn có lúc cởi trần, đóng khố, đi chân đất, đến đời nhà Trần người dân đều đi chân không, da chân rất dày khiến họ trèo núi rất nhanh nhẹn và không sợ chông gai. Chỉ có người quý tộc mới đi giầy bằng da, nhưng khi đến cung điện thì lại phải tháo giầy. Nói chung người Việt xưa kia...

15p kiwinz 28-06-2013 83 4   Download

Trước khi bàn về những chấn thương thường gặp, cách phòng tránh và chữa trị tôi muốn cảnh báo là: đừng coi bài viết này thay thế cho bác sĩ. Có hàng trăm, thậm chí là hàng ngàn chấn thương khác nhau có thể xảy ra cho cơ bắp, gân, dây chằng, sụn và xương. Bài viết này chỉ nhằm mục tiêu giới thiệu chung về chấn thương thể thao và thể hình, không nhằm mục tiêu để giúp bạn tự chữa trị cho mình. Đừng vì anh bạn bên cạnh nói "mày nâng thế thì ăn thua gì" mà cố...

13p titinz 24-06-2013 116 22   Download

.Sắc tố Lycopen có trong cà chua, hiện đang được đánh giá cùng với beta - carôten là những chất chống ôxy hoá mạnh, vừa ngăn chặn tế bào ung thư, vừa chống sự hình thành của các cục máu đông trong thành mạch máu. Nhưng hiện nay, ngoài những tác dụng trên thì cà chua còn được sử dụng như một loại thuốc chữa các bệnh miệng khô, lưỡi rát, loét miệng, phòng chữa sốt cao, khát nước do nóng, chữa tăng huyết áp…. Ngoài ra, y học hiện đại cho rằng, có thể dùng cà chua để chữa rối...

3p charmcharmnz 29-05-2013 165 5   Download

Trên đường đi kháng chiến tôi thường gặp cảnh những người vợ lặn lội đi thăm chồng, những chị phụ nữ vợ bộ đội nên còn rất trẻ, nhà ở vùng giặc chiếm phải vượt qua bao nhiêu vành đai, đồn bót mới ra được tới vùng giải phóng. Rồi cứ thế tay bồng con, tay xách giỏ, chị đi bất cứ nơi đâu nghe tin có đơn vị chồng ở đó. Nhưng bộ đội chân đi vạn dặm, mặt trận mở ra khắp bốn phương trời chị biết tìm đâu để gặp được chồng? Chị cứ đi, đi mãi,...

9p phimtat 23-04-2013 63 2   Download

Những loại thảo mộc như rau mùi, húng quế không những là những gia vị sử dụng cho bữa ăn hàng ngày mà còn có tác dụng phòng chống và chữa trị những căn bệnh như thiếu máu, huyết áp cao hay tiểu đường Cây hương thảo và bệnh thiếu máu .Lá hương thảo rất giàu chất sắt có thể phòng chống bệnh thiếu máu và mệt mỏi. Trong thảo mộc này còn chứa axit carnosic như một lá chắn bảo vệ não khỏi những gốc tự do gây nên chứng đột quỵ hay những căn bệnh về thần kinh như...

5p bubam_5 05-12-2012 58 2   Download

Phytosterol ứng dụng trong thực phẩm, pharmacentical, thức ăn, mỹ phẩm, in ấn, và các ngành công nghiệp dệt may. Phytosterol được biết có hoạt động chống viêm, có thể ngăn chặn sự hấp thu cholesterol, thúc đẩy quá trình trao đổi chất cholesterol, làm giảm quá trình tổng hợp cholesterol, và được sử dụng trong việc phòng ngừa và điều trị arteriosis, thối mục, ung thư da và ung thư cổ tử cung. Nó cũng tạo điều kiện chữa lành vết thương. Ngoài ra, phytosterol là một tiền thân quan trọng trong sản xuất thuốc Vitamin D3 AD ADD và...

29p devit420 02-12-2012 182 23   Download

Phối hợp với một số gia vị và rau, quả, củ thường dùng, súp gà là một món ăn bổ dưỡng có thể tăng sức đề kháng và ngăn chận những đáp ứng viêm thường xảy ra trong các chứng cảm, cúm, là nguyên nhân dẫn đến đau họng, và tăng tiết đờm dãi. Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Cho đến nay, dù khoa học đã có những tiến bộ vượt bực, hầu hết các loại bệnh cảm cúm do siêu vi gây ra vẫn chưa có những phương thuốc để điều trị triệt để. Việc phòng chống những...

4p nkt_bibo24 17-12-2011 83 6   Download

Trong Đông y không có bệnh danh bệnh tay-chân-miệng nhưng căn cứ vào các biểu hiện lâm sàng có thể thấy bệnh phát sinh là do phong thấp nhiệt thời độc từ bên ngoài xâm nhập vào cơ thể chủ yếu qua đường miệng, kết hợp với thấp trọc tích tụ lâu ngày bên trong gây ảnh hưởng đến các phủ tạng, đặc biệt là tạng Phế và Tỳ. Để dự phòng tích cực căn bệnh này ở cộng đồng, ngoài việc tuân thủ nghiêm ngặt các biện pháp theo Hướng dẫn của Bộ Y tế như: Vệ sinh...

5p nkt_bibo20 09-12-2011 72 4   Download