intTypePromotion=1
ADSENSE

Phương pháp massage

Xem 1-20 trên 102 kết quả Phương pháp massage
  • Cuộc sống ngày càng văn minh hiện đại kéo theo sự căng thẳng của công việc hằng ngày khiến con người mệt mỏi. Một phương pháp trị liệu giản đơn, hiệu quả nhất để nhanh chóng tiêu trừ mệt mỏi, hưng phấn tinh thần, khôi phục thể lực, phòng chữa bệnh, kéo dài tuổi thọ... đó là liệu pháp xoa bóp (trong nhân dân gọi là tẩm quất)

    pdf17p zues09 07-07-2011 264 106   Download

  • Ưu điểm của phương pháp này là có thể tự mình thao tác hoặc người thân trong gia đình xoa bóp cho nhau, không tốn thời gian, không hạn chế môi trường, hoàn cảnh, đơn giản, thuận tiện, an toàn, hiệu quả. Dưới dây chúng tôi xin giới thiệu một nhóm thủ pháp xoa bóp để bạn đọc tham khảo và áp dụng:

    pdf17p zues09 07-07-2011 194 99   Download

  • Ngăn ngừa nếp nhăn bằng bài tập massage đơn giản Cách tốt nhất để loại bỏ vết nhăn là gì? Có rất nhiều thứ bạn có thể làm nhưng một trong những điều tuyệt vời nhất của kĩ thuật này là phương pháp massage mặt. Các bài massage này không những giúp bạn níu giữ tuổi xuân mà còn khiến tinh thần bạn được thoải mái sau những giờ làm việc căng thẳng. Bằng việc massage thường xuyên, bạn có thể làm lỏng các cơ trên mặt và do đó kích thích tuần hoàn máu. Cùng với nhau, chúng giúp cho...

    pdf2p 0938371361 29-09-2010 66 7   Download

  • Ngừa rụng tóc theo phương pháp tự nhiên .Dùng những thứ sẵn có trong thiên nhiên có thể giúp bạn ngừa rụng tóc mà không phải tốn quá nhiều tiền. Đó là: Phương pháp điều trị từ dầu nóng: Bất kỳ loại dầu thiên nhiên nào như dầu olive, dầu dừa hoặc dầu hạt cải. Đun nóng dầu ở mức ấm vừa, đừng để quá nóng. Massage nhẹ nhàng da đầu với loại dầu bạn thích. Sau đó, đội mũ tắm vào và để như vậy trong vòng một giờ, tiếp đến gội đầu, xả dầu. Nước ép từ rau củ: Bạn...

    pdf6p lulaula 25-10-2012 31 3   Download

  • tiếp nối phần 1 "tài liệu tổng hợp nuôi con bằng sữa mẹ betibuti" phần 2 có kết cấu nội dung gồm những chia sẻ về: cách bảo quản sữa mẹ, cách kích sữa với máy hút sữa dành cho mẹ đang cho con bú, tìm lại sữa mẹ - dành cho mẹ đã mất sữa một thời gian, kích sữa thành công, thực phẩm lợi sữa, phương pháp massage 3 giây giúp tạo và tiết sữa mẹ dồi dào... và còn nhiều chia sẻ khác mời các bạn tham khảo phần 2 .

    pdf106p hanhtran9691 24-10-2018 25 4   Download

  • Giới thiệu về nội dung: Phương pháp xoa bóp có từ hàng ngàn nǎm nay, xuất phát từ phương Đông dùng để phục hồi sức khoẻ, thư giãn và trị bệnh. Xoa bóp gồm một hệ thống các động tác vuốt, ép, bóp, nhấn ... trên các mô mềm của cơ thể, giúp giảm đau, phục hồi tinh thần, thư giãn, tạo hưng phấn và phục hồi sức khoẻ. Hành động xoa bóp bằng xúc giác có nhiều hiệu quả, lợi ích: Gia tǎng hô hấp và sự tỉnh táo của cơ thể, nhờ đó cải thiện dáng điệu cơ...

    pdf169p ozon_ozon 27-04-2012 281 136   Download

  • Các thủ pháp trên có tác dụng thư cân hoạt lạc, làm cơ thể bớt căng thẳng, dưỡng sinh an thần. Nếu làm kiên trì thường xuyên có thể đạt hiệu quả phòng bệnh, tăng cường sức khỏe. Giải thích thủ thuật: - Day: Bàn tay chuyển động theo hình tròn ở bề mặt cơ thể. - Vê: Ngón tay cái đè trên bề mặt cơ thể làm động tác chuyển động hình tròn.

    pdf17p zues09 07-07-2011 169 68   Download

  • Phần 1 Tài liệu Kỹ thuật thực hành massage y học phục hồi sức khỏe và thư giãn cung cấp cho người đọc các kiến thức về xoa bóp truyền thống kiểu Thái, vai trò và phương pháp xoa bóp, chùa Wat Pho, các đường kinh sen, luyện tập cơ thể theo kiểu Thái có thể giúp gì cho bạn,... Mời các bạn cùng tham khảo.

    pdf38p doinhugiobay_19 14-03-2016 177 55   Download

  • Tài liệu Massage gia đình bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp giới thiệu những kiến thức cơ bản về kỹ thuật xoa bóp, tác dụng của xoa bóp đối với việc bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp, cách làm cho cơ thể khỏe mạnh, tăng trí tuệ. Phần 1 Tài liệu trình bày các nội dung: Kiến thức cơ bản, bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp. Mời các bạn cùng tham khảo.

    pdf71p nhansinhaomong_02 07-10-2015 99 31   Download

  • Massage dưới nước hay massage da mặt bằng vàng là một trong số những phương pháp massage thông dụng tại Thái Lan hiện nay. Mục đích ra đời phương pháp chăm sóc sắc đẹp mới này được cho là một trong nhiều con đường để người Thái chinh phục và thu hút ngày càng nhiều hơn du khách đến với mình. Tiệm chăm sóc sắc đẹp SMedical Spa nằm ngay tại trung tâm thủ đô Bangkok là một trong những cơ sở phục vụ massage dưới nước tại Thái Lan. 4 năm hoạt động, từng ấy thời gian đã đủ...

    pdf3p bemeodethuong567 27-12-2010 72 10   Download

  • .Salus Per Aquam (Spa) có nghĩa là chữa bệnh bằng nước. Phương pháp này sử dụng áp suất của nước và nhiệt độ khác nhau để chữa bệnh và tăng cường sức khỏe. Dưới đây là 10 phương pháp trị liệu tốt nhất nên chọn cho sức khỏe của bạn khi đến spa. 1. Massage cơ thể Chỉ bằng những động tác xoa bóp, vuốt ve có thể, nhưng hiệu quả của liệu pháp massage với cơ thể thực sự khiến bạn bất ngờ. Và mỗi nước, mỗi vùng lại có một vài phương pháp massage chữa bệnh thuộc diện bí...

    pdf9p charmcharmnz 29-05-2013 48 7   Download

  • Tạp chí US của Mỹ vừa đưa ra một giải pháp trị mụn mới rất hiệu quả, gọi là phương pháp quang học: Photopneumatic therapy (PPX). PPX là sự kết hợp vượt trội giữa năng lượng khí đốt và quang học diện rộng nhằm sử dụng năng lượng dạng thấp một cách hiệu quả để phá hủy các đốm mụn trên mặt. Trước tiên sẽ làm sạch da mặt, sau đó là bước rọi ánh sáng chính xác đến từng milimet tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn gây mụn và tuyến dầu thừa bên trong – dưỡng chất nuôi...

    pdf3p tuoanh01 26-01-2011 77 4   Download

  • Rất nhiều phụ nữ thường cảm thấy thích thú khi được massage trong lúc mang thai. Tuy nhiên, trước khi áp dụng phương pháp massage trong suốt giai đoạn thai nghén, các thai phụ cần được sự đồng ý của bác sĩ. Đồng thời, chị em cũng cần cân nhắc tới các lợi ích và nguy cơ khi quyết định áp dụng liệu pháp này. Các lợi ích về sức khỏe Có rất nhiều lợi ích về sức khỏe mang lại cho các thai phụ khi áp dụng phương pháp massage. Đó là lý do tại sao các bác sĩ...

    pdf4p kinhdo0908 16-10-2012 68 2   Download

  • Cách trị đau lưng sau khi sinh không hề khó nếu các bạn biết cách thực hiện kết hợp các bài tập thể dục, giữ đúng tư thế trong sinh hoạt với phương pháp massage và chế độ ăn uống hợp lý. Một số phương pháp trị đau lưng sau khi sinh sau đây sẽ giúp các bạn đẩy lùi được những cảm giác khó chịu này.

    pdf4p vyngan679 15-01-2014 58 2   Download

  • Massage làm đẹp da mặt Massage mặt là phương pháp đơn giản, dễ làm, mất ít thời gian lại không tốn kém giúp phụ nữ có được làn da đẹp, mịn màng. Làm đều đặn, da sẽ sáng hồng và không còn nếp nhăn. Dưới đây là những bước massage mặt chị em có thể tự thực hiện trước khi đi ngủ. Bài tập này có tác dụng tuần hoàn huyết dịch, nhằm cung cấp nhiều hơn chất dinh dưỡng cho tế bào, đào thải các chất cặn bã. Định thần, chà xát ngón và bàn tay: Đứng thẳng, thư giãn,...

    pdf6p ctnhukieu 30-03-2011 366 101   Download

  • Người bệnh nằm ngửa, người chữa dùng hai ngón tay cái bấm rốn rồi tách ra bấm huyệt hoang du, sau đó bấm 2 huyệt thiên khu. Cuối cùng nhấc da bụng làm dạng sóng, làm trong 5 – 10 phút. Sau đó dùng bàn tay day đùi trái, phải mỗi bên 10 lần rồi nhấc cẳng chân trái, phải mỗi bên 10 lần.

    pdf17p zues09 07-07-2011 156 82   Download

  • Khi xoa bóp, hưng phấn xuất hiện trong da và cơ theo các dây thần kinh đưa tới vỏ não tác động tới các cơ quan như tiêu hóa, hô hấp, tim mạch. Các bác sĩ khuyên khi tiến hành xoa bóp, nên để người bệnh ở trạng thái tĩnh, thư giãn, các cơ phải được thả lỏng. Người xoa bóp nên rửa tay sạch sẽ, tránh gây tổn thương (bầm tím, xuất huyết dưới da), không xoa bóp vào những nơi bị viêm nhiễm, áp xe, u, nhọt... Sau mỗi buổi sáng hay những khi đi bộ về, tự...

    pdf16p zues09 07-07-2011 194 73   Download

  • Người bệnh chuyển sang tư thế nằm sấp, người chữa day hai bên lưng mỗi bên 15 – 20 lần, bóp cơ vùng lưng 10 lần, day thắt lưng 20 lần, day vùng hông 20 lần, day đùi bên trái, phải mỗi bên 20 lần. Sau đó người chữa dùng hai bàn tay đẩy từ lưng trên xuống mặt sau đùi người bệnh.

    pdf17p zues09 07-07-2011 179 72   Download

  • hấc: Ngón tay cái phối hợp với 4 ngón còn lại nhấc một bộ phận nào đó trên bề mặt cơ thể, di động bằng động tác 1 nhấc 1 thả. - Bấm (điểm): Dùng ngón tay cái hoặc ngón tay khác bấm lên huyệt vị trên kinh lạc. - Đẩy: Dùng bàn tay hoặc cả bàn tay, ngón tay di động đi lại trên phần cơ thể bị bệnh.

    pdf17p zues09 07-07-2011 132 64   Download

  • Người bệnh ngồi dậy, một tay người chữa bấm 2 huyệt thái dương, tay kia bấm huyệt phong trì rồi vê 20 lần. Sau đó người chữa dùng hai tay nhấc vai người bệnh (chỗ huyệt kiên tỉnh) 5 lần. Tiếp đến người chữa dùng hai ngón tay cái vê huyệt hợp cốc và huyệt khúc trì bên trái, phải của người bệnh, mỗi huyệt vê 10 lần.

    pdf17p zues09 07-07-2011 156 62   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

ADSENSE

p_strKeyword=Phương pháp massage
p_strCode=phuongphapmassage

nocache searchPhinxDoc

 

Đồng bộ tài khoản