Rèn luyện sức bền

Cùng tham gia thử sức với “Đề thi học kì 1 môn Lịch sử và Địa lí lớp 6 năm 2023-2024 có đáp án - Trường THCS Phan Tây Hồ, Phú Ninh" để nâng cao tư duy, rèn luyện kĩ năng giải đề và củng cố kiến thức môn học nhằm chuẩn bị cho kì thi quan trọng sắp diễn ra. Chúc các em vượt qua kì thi học kì thật dễ dàng nhé!

17p gaupanda049 29-08-2024 5 2   Download

Trong điền kinh nội dung chạy cự ly ngắn là một trong những nội dung chính của một môn thể thao trong trường trung học, bao gồm các cự ly từ 60m đến 400m. Trong đó chạy 100m, 200m, 400m là các nội dung thi chính thức trong các Đại hội Olympic và các cuộc thi đấu lớn.

14p zizaybay1110 21-08-2024 6 2   Download

Nghiên cứu được thực hiện trong bối cảnh thực tế đa số các sinh viên nữ trong quá trình học tập tại các trường nghề đều ít quan tâm tới việc rèn luyện sức khỏe. Đây là một khuyết điểm mang tính kế thừa qua nhiều thế hệ. Thông qua các phương pháp nghiên cứu thường được sử dụng trong lĩnh vực TDTT, tác giả lựa chọn được 11 bài tập. Hiệu quả ứng dụng các bài tập cho thấy sức bền của nữ sinh viên năm thứ nhất Trường Cao đẳng Công nghiệp và Thương mại Phúc Yên có chuyển biến tích cực và có ý nghĩa thống kê.

4p gaupanda014 24-02-2024 7 2   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường được sử dụng trong lĩnh vực TDTT, tác giả đã chọn được 8 test chuyên môn đặc trưng (3 test đánh giá sức bền chung và 5 test đánh giá sức bền chuyên môn), đảm bảo đủ độ tin cậy, tính thông báo và xây dựng bộ tiêu chuẩn (bảng phân loại, thang điểm, đánh giá tổng hợp) để đánh giá sức bền cho vận động viên Đội tuyển Võ thuật ứng dụng của Học viện An ninh nhân dân.

4p gaupanda014 24-02-2024 4 2   Download

Thông qua các phương pháp nghiên cứu, các tác giả đã lựa chọn được 16 bài tập và tiến hành thực nghiệm, đánh giá hiệu quả bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nữ vận động viên Judo lứa tuổi 13-14 Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu TDTT Công an nhân dân. Bước đầu thực nghiệm đã cho thấy hiệu quả của hệ thống bài tập trong việc phát triển sức bền chuyên môn cho đối tượng nghiên cứu.

5p gaupanda014 24-02-2024 8 2   Download

Thông qua các phương pháp nghiên cứu khoa học thường được sử dụng trong lĩnh vực TDTT, các tác giả đã xây dựng được bảng tiêu chuẩn đánh giá trình độ sức bền chuyên môn của nữ vận động viên Điền kinh chạy 800m lứa tuổi 15-16 của Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu TDTT Công an nhân dân, từ đó đánh giá được thực trạng sức bền chuyên môn của đối tượng nghiên cứu. Kết quả cho thấy, mặc dù không có vận động viên nào xếp loại yếu và kém, tuy nhiên mức tốt và khá rất thấp, chủ yếu xếp loại Trung bình.

3p gaupanda014 24-02-2024 4 2   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy trong Thể dục thể thao (TDTT), chúng tôi đã lựa chọn được 16 bài tập có hiệu quả nhằm phát triển sức bền tốc độ (SBTĐ) cho nam sinh viên chạy 100m đội tuyển Điền kinh trường Đại học Kinh tế - Kỹ thuật Công nghiệp.

4p vinikolatesla 28-12-2023 4 3   Download

Hoạt động Thể dục thể thao (TDTT) ngoại khóa có ý nghĩa rất quan trọng đối với việc rèn luyện sức khỏe tinh thần cho sinh viên(sinh viên) sau những giờ học tập nghiên cứu căng thẳng. Bên cạnh đó, những hoạt động này còn tạo cho sinh viên có một đời sống tinh thần lành mạnh, tạo hứng thú và niềm đam mê trong học tập nghiên cứu. Bài viết nhằm tìm hiểu thực trạng hoạt động TDTT ngoại khóa của sinh viên trường Đại học Điện lực (ĐHĐL).

5p vinikolatesla 28-12-2023 10 3   Download

Hãy tham khảo “Đề thi giữa học kì 1 môn GDTC lớp 6 năm 2023-2024 có đáp án - Trường THCS Nguyễn Hiền, Phú Ninh” được chia sẻ dưới đây để giúp các em biết thêm cấu trúc đề thi như thế nào, rèn luyện kỹ năng giải bài tập và có thêm tư liệu tham khảo chuẩn bị cho kì thi sắp tới đạt điểm tốt hơn.

2p hoahogxanh04 21-11-2023 14 1   Download

Mục đích chính của nghiên cứu "Nghiên cứu lựa chọn các bài tập phát triển sức bền cho học viên học môn Võ thuật công an nhân dân tại Trường Cao đẳng Cảnh sát Nhân dân I" là lựa chọn các bài tập phát triển sức bền cho học sinh học Võ thuật của Công an nhân dân, Trường Cao đẳng Cảnh sát nhân dân I. Kết quả đạt được có ý nghĩa quan trọng trong việc nâng cao thể lực của học sinh, đồng thời hoàn thiện chương trình huấn luyện Võ thuật Công an nhân dân hiện nay.

3p kimphuong1141 16-11-2023 14 2   Download

Huấn luyện chuyên nghiệp cho người chơi bóng rổ chủ yếu nhằm mục đích nâng cao sức mạnh và khả năng tốc độ, tạo nền tảng cho sự phát triển tốt các hoạt động: xuất phát, dừng lại, nhảy và ném vào trò chơi. Nó cũng là thành phần chính trong việc rèn luyện sức mạnh cho người chơi bóng rổ. Bài viết trình bày vấn đề rèn luyện sức bền chuyên nghiệp môn bóng rổ cho vận động viên và học sinh.

3p kimphuong1141 16-11-2023 10 3   Download

Cùng tham gia thử sức với “Đề thi học kì 2 môn Tiếng Việt lớp 2 năm 2022-2023 có đáp án - Trường Tiểu học Ngọc Lâm” để nâng cao tư duy, rèn luyện kĩ năng giải đề và củng cố kiến thức môn học nhằm chuẩn bị cho kì thi quan trọng sắp diễn ra. Chúc các em vượt qua kì thi học kì thật dễ dàng nhé!

5p kimphuong1133 09-10-2023 7 3   Download

Cùng tham gia thử sức với “Đề thi học kì 2 môn Địa lí lớp 10 năm 2022-2023 - Trường THPT Huỳnh Thúc Kháng, Quảng Nam” để nâng cao tư duy, rèn luyện kĩ năng giải đề và củng cố kiến thức môn học nhằm chuẩn bị cho kì thi quan trọng sắp diễn ra. Chúc các em vượt qua kì thi học kì thật dễ dàng nhé!

2p kimphuong1132 09-10-2023 6 2   Download

Các bài tập phát triển sức chuyên môn trong chạy cự li trung bình 1500m cho đối tượng mà tác giả nghiên cứu lựa chọn có thể vận dụng trong công tác giảng dạy - huấn luyện phát triển sức bền chuyên môn trong chạy cự li trung bình 1500m cho nam học sinh đội tuyển điền kinh Trường Trung học phổ thông Cô Tô - Quảng Ninh nói riêng và đội tuyển điền kinh các trường trung học phổ thông nói chung.

6p kimphuong1130 28-09-2023 17 3   Download

Bài viết sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy trong lĩnh vực thể dục thể thao, quá trình nghiên cứu đã lựa chọn được 5 test đánh giá trình độ thể lực chuyên môn cho nữ vận động viên chạy 200m đội tuyển trẻ. Thông qua đó xây dựng được bảng điểm, bảng phân loại để đánh giá sự thay đổi các chỉ tiêu về tốc độ, sức bền tốc độ làm cơ sở điều chỉnh quá trình huấn luyện cho nữ vận động viên.

8p kimphuong1121 11-08-2023 9 3   Download

Nghiên cứu tiến hành lựa chọn và ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho nam vận động viên đội tuyển Điền kinh Trường Đại học Kiên Giang. Đề tài đã xác định chọn ra 12 bài tập để đưa vào huấn luyện. Thông qua kết quả thống kê của thực nghiệm sư phạm sau 06 tháng tập luyện thì đều tăng trưởng hơn trước thực nghiệm.

6p kimphuong1121 11-08-2023 10 3   Download

Bài viết "Thực trạng sức bền của nữ vận động viên trẻ xe đạp đường trường tỉnh An Giang" lựa chọn được 9 chỉ số - test để đánh giá thực trạng sức bền cho nữ vận động viên xe đạp đường trường tỉnh An Giang.

8p kimphuong1121 11-08-2023 10 3   Download

Bài viết tiến hành ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập nhằm phát triển sức bền tốc độ cho nam sinh viên đội tuyển bóng đá trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội. Qua kiểm nghiệm trong thực tiễn bước đầu đã mang lại những hiệu quả nhất định.

6p kimphuong1121 11-08-2023 12 3   Download

Thực hiện mục tiêu chung của hệ thống thể dục thể thao Việt Nam, sáng kiến "Một số biện pháp nhằm phát huy kĩ năng rèn luyện sức bền trong giờ học chạy cự li trung bình cho học sinh khối 6" góp phần đào tạo thế hệ thanh thiếu niên phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần và trong sáng về đạo đức.

16p kimphuong23 13-07-2023 13 6   Download

Sáng kiến kinh nghiệm THCS "Biện pháp phát huy tính tích cực, tự giác và nâng cao kĩ năng rèn luyện sức bền trong giờ học chạy cự li trung bình cho học sinh khối 6" nhằm đào tạo thế hệ thanh thiếu niên phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần và trong sáng về đạo đức...

16p kimphuong23 13-07-2023 16 6   Download