Rèn luyện sức bền

Sáng kiến kinh nghiệm mầm non được hoàn thành với mục tiêu nhằm góp phần củng cố, tăng cường sức khỏe, phát triển cân đối, hài hòa về hình thái và chức năng của cơ thể của trẻ. Rèn luyện tư thế vận động cơ bản; phát triển các tố chất nhanh, mạnh, khéo, bền; phát triển khả năng định hướng trong không gian. Góp phần rèn luyện và phát triển cảm giác nhịp điệu, khả năng cảm nhận cái đẹp qua vận động nhanh nhẹn, nhịp nhàng, đúng tư thế, sự hứng thú đối với các loại vận động và đối với hoạt động tập thể.

33p mucnang999 04-03-2021 31 7   Download

Mục tiêu nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm là củng cố và tăng cường sức khỏe, rèn luyện cơ thể thích ứng với môi trường sống. Hình thành ở học sinh những hiểu biết cơ bản về đảm bảo an toàn và vệ sinh khi vui chơi giải trí và học tập trong môi trường nước. Biết cách nhịn thở, thở cơ bản và thở khi bơi dưới nước. Học các kỹ năng vận động dưới nước: Vận động có điểm tựa, vận động không có điểm tựa, thở trong nước, làm nổi người, lướt nước và kỹ thuật bơi đơn giản. Xây dựng lòng tin, hứng thú bền vững, lòng ham thích hoạt động vận động dưới nước.

15p chubongungoc 23-09-2021 44 4   Download

Mục đích nghiên cứu nhằm rèn luyện kỹ năng giải loại toán này có ý nghĩa hết sức quan trọng đối với học sinh: Giúp các em củng cố và hệ thống hoá được nhiều kiến thức , vận dụng một cách linh hoạt, sáng tạo kiến thức của bậc học THCS để có cách giải thông minh và phù hợp. Bên cạnh đó nó giúp cho các em luôn luôn có những suy nghĩ khoa học, giúp các em đạt được hiệu quả cao nhất trong công việc và cuộc sống đời thường. Mời các bạn cùng tham khảo!

41p thecontrollers 02-08-2021 18 5   Download

"Giáo án Thể dục lớp 10 (Học kì 1)" là tư liệu tham khảo hữu ích dành cho các giáo viên trong quá trình biên soạn giáo án phục vụ giảng dạy. Nội dung chương trình học bao gồm tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ; luyện tập sức bền; luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên; chạy ngắn, bóng chuyền...

102p sumin2012 26-01-2021 46 9   Download

Nhằm giúp các bạn học sinh củng cố lại phần kiến thức đã học, làm quen với cấu trúc ra đề thi và thử sức với các dạng bài tập Hóa học từ cơ bản đến nâng cao. Hãy tham khảo Bộ đề thi học kì 1 môn Hóa học lớp 10 năm 2017-2018 có đáp án dưới đây để bạn tự tin nắm chắc kiến thức trước khi bước vào kì thi. Luyện tập thương xuyên với đề thi giúp bạn rèn luyện kỹ năng giải bài tập nhanh và chính xác, phản ứng nhanh với các dạng bài tập khác nhau, phát triển tư duy sáng tạo ra nhiều cách giải khác nhau.

34p yuan0108 16-10-2018 675 133   Download

Cùng tham gia thử sức với “Đề thi học kì 1 môn Lịch sử và Địa lí lớp 6 năm 2023-2024 có đáp án - Trường THCS Phan Tây Hồ, Phú Ninh" để nâng cao tư duy, rèn luyện kĩ năng giải đề và củng cố kiến thức môn học nhằm chuẩn bị cho kì thi quan trọng sắp diễn ra. Chúc các em vượt qua kì thi học kì thật dễ dàng nhé!

17p gaupanda049 29-08-2024 7 2   Download

Trong điền kinh nội dung chạy cự ly ngắn là một trong những nội dung chính của một môn thể thao trong trường trung học, bao gồm các cự ly từ 60m đến 400m. Trong đó chạy 100m, 200m, 400m là các nội dung thi chính thức trong các Đại hội Olympic và các cuộc thi đấu lớn.

14p zizaybay1110 21-08-2024 12 2   Download

Hãy tham khảo “Đề thi giữa học kì 1 môn GDTC lớp 6 năm 2023-2024 có đáp án - Trường THCS Nguyễn Hiền, Phú Ninh” được chia sẻ dưới đây để giúp các em biết thêm cấu trúc đề thi như thế nào, rèn luyện kỹ năng giải bài tập và có thêm tư liệu tham khảo chuẩn bị cho kì thi sắp tới đạt điểm tốt hơn.

2p hoahogxanh04 21-11-2023 30 1   Download

Cùng tham gia thử sức với “Đề thi học kì 2 môn Tiếng Việt lớp 2 năm 2022-2023 có đáp án - Trường Tiểu học Ngọc Lâm” để nâng cao tư duy, rèn luyện kĩ năng giải đề và củng cố kiến thức môn học nhằm chuẩn bị cho kì thi quan trọng sắp diễn ra. Chúc các em vượt qua kì thi học kì thật dễ dàng nhé!

5p kimphuong1133 09-10-2023 8 3   Download

Cùng tham gia thử sức với “Đề thi học kì 2 môn Địa lí lớp 10 năm 2022-2023 - Trường THPT Huỳnh Thúc Kháng, Quảng Nam” để nâng cao tư duy, rèn luyện kĩ năng giải đề và củng cố kiến thức môn học nhằm chuẩn bị cho kì thi quan trọng sắp diễn ra. Chúc các em vượt qua kì thi học kì thật dễ dàng nhé!

2p kimphuong1132 09-10-2023 7 3   Download

Thực hiện mục tiêu chung của hệ thống thể dục thể thao Việt Nam, sáng kiến "Một số biện pháp nhằm phát huy kĩ năng rèn luyện sức bền trong giờ học chạy cự li trung bình cho học sinh khối 6" góp phần đào tạo thế hệ thanh thiếu niên phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần và trong sáng về đạo đức.

16p kimphuong23 13-07-2023 13 6   Download

Sáng kiến kinh nghiệm THCS "Biện pháp phát huy tính tích cực, tự giác và nâng cao kĩ năng rèn luyện sức bền trong giờ học chạy cự li trung bình cho học sinh khối 6" nhằm đào tạo thế hệ thanh thiếu niên phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần và trong sáng về đạo đức...

16p kimphuong23 13-07-2023 18 6   Download

Nhằm giúp các bạn có thêm tài liệu ôn tập, củng cố lại kiến thức đã học và rèn luyện kỹ năng làm bài tập, mời các bạn cùng tham khảo Đề thi kết thúc học phần học kì 2 môn Sức bền vật liệu năm 2019-2020 có đáp án - Trường CĐ Kỹ thuật Cao Thắng (Các ngành Cơ khí, Ô tô - Đề số 2) dưới đây. Hy vọng sẽ giúp các bạn tự tin hơn trong kỳ thi sắp tới.

4p tutrinh1203 21-04-2023 14 3   Download

Cùng tham gia thử sức với “Đề thi học kì 2 môn Tiếng Việt lớp 5 năm 2021-2022 có đáp án - Trường Tiểu học Song Mai” để nâng cao tư duy, rèn luyện kĩ năng giải đề và củng cố kiến thức môn học nhằm chuẩn bị cho kì thi quan trọng sắp diễn ra. Chúc các em vượt qua kì thi học kì thật dễ dàng nhé!

3p bapnuong06 02-03-2023 32 6   Download

Cùng tham gia thử sức với “Đề thi tuyển sinh vào lớp 10 môn Ngữ văn chuyên năm 2017-2018 có đáp án - Sở GD&ĐT Kiên Giang” để nâng cao tư duy, rèn luyện kĩ năng giải đề và củng cố kiến thức môn học nhằm chuẩn bị cho kì thi quan trọng sắp diễn ra. Chúc các em vượt qua kì thi học kì thật dễ dàng nhé!

7p baphap06 27-02-2023 7 1   Download

Cùng tham gia thử sức với “Đề kiểm tra cuối học kì 2 môn Toán lớp 10 năm 2021-2022 có đáp án - Trường THPT chuyên Lạc Long Quân, Bến Tre (Mã đề 01)” để nâng cao tư duy, rèn luyện kĩ năng giải đề và củng cố kiến thức môn học nhằm chuẩn bị cho kì thi quan trọng sắp diễn ra. Chúc các em vượt qua kì thi học kì thật dễ dàng nhé!

8p phuongyendinh205 17-11-2022 10 1   Download

Bài giảng môn Thể dục lớp 8: Phần lý thuyết được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh biết được 1 số kiến thức, kĩ năng cơ bản để luyện tập nâng cao thể lực; góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh;... Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng!

11p caixukun_0208 09-02-2022 112 2   Download

Cùng tham gia thử sức với Đề thi thử THPTQG môn Toán lần 1 năm 2019 - Sở GD&ĐT Bến Tre để nâng cao tư duy, rèn luyện kĩ năng giải đề và củng cố kiến thức về môn Toán căn bản. Chúc các em vượt qua kì thi thật dễ dàng nhé!

17p thuyanlac888 20-05-2020 24 2   Download

Sáng kiến kinh nghiệm được thực hiện với mục đích để lựa chọn những bài tập phù hợp nhất phát triển sức bền chuyên môn các em khi tham gia thi đấu, bước đầu ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập lựa chọn; giúp các em hoàn thiện về mặt thể chất và chức năng của cơ thể; củng cố và tăng cường sức khỏe, hình thành cho học sinh thói quen giữ gìn vệ sinh, rèn luyện thân thể thường xuyên. Mời các bạn cùng tham khảo.

19p longnguyentran000 26-12-2016 427 68   Download

Mời các bạn cùng tham khảo Bài tập Sức bền vật liệu - Bài tập tuần 6 phục vụ nhu cầu học tập của các bạn sinh viên đang học môn Sức bền vật liệu, giúp các bạn củng cố các kiến thức được học và rèn luyện các kỹ năng làm bài tập.

2p nguyentrongtich 23-04-2015 112 12   Download