Sống khỏe người về hưu

Rác thải nhà bếp luôn là mối nguy hiểm tiềm ẩn về tình trạng ô nhiễm môi trường sống nếu không được xử lý triệt để. Không chỉ gây ra mùi hôi thối khó chịu, hơn hết còn tiềm ẩn nguồn gây bệnh đối với sức khỏe con người. Mời các bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây để nắm nội dung của sáng kiến kinh nghiệm!

7p chubongungoc 23-09-2021 39 4   Download

Mặc dù nguồn phụ phẩm này có chứa các vật chất có thể mang lại lợi ích cho xã hội, song giá trị thực của nó thường bị bỏ qua do chi phí quá lớn cho các công đoạn thu thập, vận chuyển và các công nghệ xử lý để có thể sử dụng một cách hữu ích. Việc đốt ngoài trời nguồn phế thải này đang gây ra các vấn đề môi trường, làm ảnh hưởng đến sức khỏe con người và đồng thời cũng là một sự thất thoát nguồn tài nguyên.

49p lalala05 30-11-2015 169 47   Download

Tài liệu này cung cấp cho người học những kiến thức hữu ích như: Phân loại rác tại hộ gia đình, làm phân ủ hữu cơ, các vấn đề hay gặp phải khi làm phân ủ hữu cơ, chọn giấy ăn phù hợp, 10 mẹo tiết kiệm nước trong sinh hoạt, tiết kiệm nước trong phòng tắm và nhà vệ sinh, tiết kiệm nước khi nấu ăn, tiết kiệm nước khi giặt quần áo,... Mời các bạn cùng tham khảo để biết thêm các nội dung khác.

48p tangtuy12 01-06-2016 65 5   Download

Để chủ động ngăn chặn nguy cơ lây nhiễm VGB sang những người khác trong gia đình và cộng đồng. Trung tâm kiểm soát bệnh tật biên soạn cuốn "Tài liệu tập huấn phòng chống VGB cho người nhiễm vi rút VGB" dành cho người nhiễm vi rút VGB. Hy vọng đây là một tài liệu hữu ích, giúp người nhiễm vi rút VGB tự bảo vệ và nâng cao sức khỏe, tự tin để sống chung suốt đời với vi rút.

30p lekhanhphuong05 17-03-2023 16 4   Download

Để chủ động ngăn chặn nguy cơ lây nhiễm VGB sang những người khác trong gia đình và cộng đồng. Trung tâm kiểm soát bệnh tật biên soạn cuốn "Tài liệu tập huấn phòng chống VGB cho gia đình người nhiễm vi rút VGB" dành cho gia đình người nhiễm vi rút VGB. Hy vọng đây là một tài liệu hữu ích, giúp người thân trong gia đình người nhiễm vi rút VGB tự bảo vệ khỏi nhiễm vi rút. Giúp người nhiễm VGB nâng cao sức khỏe, tự tin để sống chung suốt đời với vi rút.

31p lekhanhphuong05 17-03-2023 11 3   Download

LTS: Mới đây, những ca tai biến sau chủng ngừa viêm gan B liên tiếp xảy ra khiến người dân hoang mang lo lắng. chúng tôi xin giới thiệu bài viết của PGS.TS. Nguyễn Hữu Đức Về những lợi ích khi chủng ngừa để phụ huynh hiểu và có ứng xử thích hợp. Dùng vắc-xin để phòng bệnh gọi chung là chủng ngừa hay tiêm ngừa, chích ngừa (do phải tiêm chích chứ không uống). Vắc-xin chủng ngừa là những chế phẩm sinh học (dùng mầm bệnh chết, sống hay một phần mầm bệnh) được dùng đưa vào cơ thể...

4p quanhenguyhiem 19-08-2013 65 6   Download

Sinh hoạt tình dục thường xuyên khi về già là cách hiệu quả để tăng cường trí nhớ, theo các nhà khoa học Đức. Các nhà khoa học thuộc Đại học Rostock (Đức) phát hiện, những người duy trì đời sống tình dục tích cực sau độ tuổi nghỉ hưu ít bị nhầm lẫn và suy giảm trí nhớ hơn so với những người không sinh hoạt tình dục.

3p tuanhoangbank123 20-07-2013 71 5   Download

Nguy cơ các bệnh về mắt, bệnh loãng xương, chứng mất trí nhớ là những vấn đề về sức khoẻ mà người về hưu cần phải đối mặt. Một nghiên cứu mới của Tổ chức Dinh dưỡng Anh quốc cho biết, nếu bạn muốn khỏe mạnh ngay cả sau khi về hưu, tốt nhất bạn hãy thay đổi lối sống. Nên ăn uống tốt và đi bộ nhanh mỗi ngày, không hút thuốc lá hoặc bỏ ngay thuốc lá nếu bạn đang hút. Theo các chuyên gia y tế, chúng ta cần thực hiện những điều trên từ bây giờ để...

5p shushimm 07-07-2013 75 5   Download

Luôn xinh đẹp và tràn đầy sức sống, là một người đẹp cả về hình thể đến tính cách, Hà Hồ – nữ hoàng Vpop quyến rũ – chẳng ngần ngại chia sẻ bí quyết giúp cô đạt phong độ đỉnh cao và một cơ thể tràn đầy sức sống như hôm nay. Từ nữ hoàng Vpop quyến rũ… Hà Hồ là cái tên không xa lạ với khán giả Việt, đặc biệt là giới trẻ. Từ một vedette trên sàn catwalk, sở hữu gương mặt ấn tượng và thân hình siêu mẫu, Hà Hồ đã có bước chuyển mình...

5p cloudy123123 26-05-2013 70 5   Download

Khi bắt đầu tập cho con gái ngồi bô, tôi không nghĩ rằng quá trình này có thể đem lại những bài học về cuộc sống cho cả tôi và bé. Làm thế nào để con tự giác đánh răng? Hễ dạy con là cáu, phải làm sao? Bước đầu đưa con đi học bơi Ban đầu, người lớn nghĩ bé chỉ cần học những kỹ năng cơ bản để ngồi bô hay sử dụng nhà vệ sinh, nhưng thực tế có nhiều điều cần học hơn thế. Bạn sẽ thấy những bài học đó rất hữu ích trong sự...

4p banhchung_1 23-05-2013 81 5   Download

Với những ưu điểm của mình, khăn ướt nói chung đã và đang góp phần giúp cho cuộc sống thêm phần tiện nghi trong sinh hoạt thường ngày. Đó là lý do nhiều người tiêu dùng đã khá quen với sản phẩm này. Không nên sử dụng khăn ướt chất lượng kém để vệ sinh cho bé Khăn ướt là sản phẩm tiện ích, hữu hiệu cho các bà mẹ chăm sóc bé yêu của mình một cách an toàn, vệ sinh và hiệu quả; lại không phải mất quá nhiều thời gian cho công việc giặt giũ, phơi phóng...

3p banhchung_1 21-05-2013 86 4   Download

Báo Sức khoẻ & Đời sống, Bộ Y tế, số 59 có bài "Ông Làm Biếng" của nhà văn Hữu Ngọc, giới thiệu cuốn tiểu thuyết mới Monsieur le Paresseux của nữ văn sĩ Pháp Yveline Féray viết về cuộc đời của Hải Thượng Lãn Ông, người tổ ngành Y Việt Nam chúng ta. Một người thầy thuốc tài ba đức độ như Lãn Ông Lê Hữu Trác, tác giả của bộ Y Tông Tâm Lĩnh gồm 66 cuốn, mặc dù suốt đời tận tuỵ chữa bệnh cho mọi người nhưng chỉ mong sao cho không còn ai mắc phải...

3p meomeonz 20-05-2013 90 3   Download

Những liều thấp Aspirin được sử dụng hằng ngày để điều trị các bệnh về tim mạch, giảm đau và những loại thuốc kháng viêm không steroid NSAIDs (non - steroidal anti - inflammatory drugs) là những chất phổ biến nhất được "điểm mặt chỉ tên". Những thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) là những loại thuốc hữu hiệu nhất thể hiện chức năng "hai trong một". Đó là kháng viêm và giảm đau, tuy nhiên muốn sử dụng hiệu quả các loại thuốc này, người dùng thuốc lưu ý đến một số điểm. ...

3p bibocumi39 11-04-2013 72 3   Download

Hầu hết mọi người thường chạy buổi sáng với cái bụng rỗng. Điều đó là hoàn toàn sai lầm. Vậy nên ăn gì trước khi tập thể dục để đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe? Ngày nay phụ nữ thường chú trọng nhiều hơn tới việc tập thể dục do nhu cầu của sức khỏe. Tập thể dục đang là một phương pháp giúp kiểm soát trọng lượng, chống lại bệnh tật, giải tỏa căng thẳng, giúp giấc ngủ ngon, làm tăng năng lượng cũng như hữu ích cho đời sống tình dục....

5p tethys75 24-02-2013 127 9   Download

nếu bạn muốn khỏe mạnh ngay cả sau khi về hưu, tốt nhất bạn hãy thay đổi lối sống. Nên ăn uống tốt và đi bộ nhanh mỗi ngày, không hút thuốc lá hoặc bỏ ngay thuốc lá nếu bạn đang hút. Theo các chuyên gia y tế, chúng ta cần thực hiện những điều trên từ bây giờ để có một cuộc sống tốt đẹp khi về hưu. Về hưu là thời điểm bạn có nhiều thời gian dành cho chính mình, bớt đi những trách nhiệm, không phải làm việc hay chịu sự chỉ huy của cấp trên. Bạn cũng...

3p bibocumi25 10-01-2013 63 7   Download

Môi trường sống phải thật trong sạch (không khí, nước...) sẽ hạn chế được các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, đường ruột, đường tiết niệu… Bài học về môi trường trên thế giới cũng như trong nước đã giúp ta thấy rõ tầm quan trọng của việc bảo vệ môi trường bức thiết biết chừng nào. Lao động cần cù bền bỉ giúp con người trẻ lâu và hữu ích. Theo thống kê 95% các cụ sống trên 100 tuổi đều là những người lao động từ bé cho đến 100 tuổi vẫn cưỡi ngựa, săn bắn, tóc chưa bạc...

3p bibocumi25 10-01-2013 80 4   Download

Điều gì được thanh niên cho là quý giá Những thứ có giá trị là những thứ quý giá, có ý nghĩa, con người muốn sở hữu, và giữ gìn trân trọng. 5 giá trị quan trọng hàng đầu của thanh niên trong một nghiên cứu của Viện Tâm lý học năm 2011 – 2012 là: gia đình, sức khỏe, sự nghiệp, bằng cấp, danh dự cá nhân “Giá trị” là một từ rất quen thuộc với chúng ta trong cuộc sống thường ngày. Giá trị là sự quý giá, có ý nghĩa, con người muốn có và giữ gìn trân...

6p anhthao_1 30-11-2012 95 17   Download

Đối xử tốt, sống thân thiện với môi trường, ta sẽ tận hưởng được những giây phút thư giãn, thoải mái trong bầu không khí trong lành, hưởng những cảnh đẹp từ thiên nhiên Môi trường bao gồm tất cả các yếu tố vô sinh và hữu sinh có tác động, ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến sức khỏe, đời sống của con người. Môi trường cung cấp cho ta không gian để sống, cung cấp nguồn tài nguyên để sản xuất và là nơi chứa đựng chất thải. Từ ngày xưa, khi chưa thể tự tạo ra...

4p bibocumi6 26-09-2012 258 89   Download

Người già khi về hưu chỉ cần thay đổi một chút về chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hàng ngày là đã có thể duy trì một sức khỏe tốt Ăn đủ bữa, đủ chất, tập thể dục hàng ngày và bỏ thuốc lá giảm đáng kể nguy cơ mắc chứng “bất lực” của các quý ông trên 50 tuổi, các nhà khoa học cho biết. “Cần có những hành động cần thiết ngay từ bây giờ để đảm bảo tất cả chúng ta đều tận hưởng tuổi già với sức khỏe và tinh thần tốt. Tuổi...

3p bibocumi1 10-09-2012 195 7   Download

Do những hoàn cảnh nhất định, một số người có biểu hiện sợ tuổi già một cách bất thường và dai dẳng, mà y văn gọi là chứng sợ tuổi già (gerascophobia). Những người này sợ một cách thái quá dù đang trong tình trạng khỏe mạnh và no đủ về vật chất. Họ lo lắng nhan sắc phai tàn đi kèm với bệnh tật triền miên. Họ sợ mình sẽ không còn được tự do đi lại, phải sống cuộc sống thụ động và phụ thuộc chẳng khác nào bị “giam lỏng” trong nhà sau khi về hưu. Những...

6p bibocumi 07-09-2012 94 2   Download