Sức khỏe khi làm việc lâu

Chúng ta đã quá quen thuộc với màn hình soạn thảo mặc định dạng nền trắng chữ đen trong MS Word. Tuy nhiên, chính màn hình trắng sáng này rất dễ làm mắt chúng ta mau chóng mệt mỏi và đau khi làm việc lâu với nó. Điều này về lâu dài sẽ có những tác động rất xấu đến mắt và sức khỏe của bạn. MS Word có một cách giúp bạn tránh được sự tác động của nền sáng trắng này khi làm việc. Đó là thay đổi màu nền và màu chữ mặc định từ nền trắng chữ...

0p chieu_mua 23-08-2012 273 87   Download

Bia là một loại nước giải khát có từ lâu đời (từ 8000 năm TCN – ngày nay), có giá trị dinh dưỡng cao và có độ cồn thấp, mùi vị thơm ngon và bổ dưỡng. Uống bia với một lượng thích hợp không những có lợi cho sức khỏe, ăn cơm ngon, dễ tiêu hóa mà còn giảm mệt mỏi sau ngày làm việc mệt nhọc. Khi đời sống kinh tế xã hội phát triển nhu cầu tiêu thụ bia của con người ngày càng tăng, thậm chí còn trở thành loại nước giải khát không thể thiếu hàng ngày đối với nhiều người. Về...

28p qdung92ct 27-10-2012 236 37   Download

Đặt thành truyện: Khi bạn buộc phải nhớ nhiều dữ kiện, bạn hãy tự sáng tạo cho mình một câu chuyện liên quan đến bạn (hoặc gia đình bạn), trong đó có chứa nhiều dữ liệu cần phải nhớ. Mỗi truyện có thể chứa đựng tới 10 mẩu thông tin. Gắn nó với thế giới xung quanh: Thí dụ, buổi sáng ngủ dậy, bạn quyết tâm nhớ ba phần tử đầu tiên của bảng tuần hoàn các nguyên tố hóa học như hy đrô, hê - li và lithi và việc của bạn phải làm là gắn những nguyên tố...

0p bibocumi25 07-01-2013 104 9   Download

Việc công bố các báo cáo của IOM trong tài liệu “To Err is Human” vào năm 2000 như là một chất xúc tác cho sự quan tâm ngày càng tăng trong việc cải thiện sự an toàn của dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, bất chấp nhiều thập kỷ trôi qua, thái độ lãnh đạm đối với các hoạt động, đầu tư và cải tiến làm cản trở sự thành công trong lĩnh vực này.

26p cothumenhmong2 01-02-2020 52 3   Download

Một số người có tình trạng hay mệt mỏi, không có sức làm việc; thường xuyên đổ mồ hôi quá mức, hay nhức đầu, chóng mặt, bàn chân hay bị lạnh. Nguyên nhân Theo y học cổ truyền, chứng hư lao còn gọi là hư tổn. Hư là bệnh lâu làm mất tinh khí, người gầy yếu, tổn là hư tích lại không phục hồi được. Hư lao (hư tổn) là tiên trung của các bệnh lâu ngày không khỏi chuyển thành, thường là các bệnh của tạng phủ bị tổn hư, nguyên nhân khí suy hư. ...

4p mynhan1981 25-08-2013 82 5   Download

Bạn đang bị đau bụng thì nên tránh một số thực phẩm như sữa, thức ăn giàu chất béo, axít... nếu không muốn bệnh kéo dài hơn. Nếu bạn đang bị đau bụng, buồn nôn, nôn, tiêu chảy thì bạn sẽ làm bất cứ việc gì để thấy khá hơn. May mắn là những cơn đau bụng thường kéo dài không lâu. Tuy nhiên, nếu bạn chọn nhầm loại thực phẩm khi bắt đầu lại có cảm giác thèm ăn thì có thể bị đau bụng kéo dài hơn: Dưới đây là 6 loại thực phẩm nên tránh khi đau...

4p hoami1981 21-08-2013 81 4   Download

Nấm rất tốt cho sức khỏe nhưng việc dùng nấm sao cho có lợi nhất lại là điều ít người quan tâm… Nấm rơm: Nấm ngon là loại búp tròn, chắc, có mùi thơm nhẹ. Khi làm nấm nên dùng dao cạo phần gốc (nấm cũ ướp lạnh không thể cạo mà phải cắt) và ngâm vào nước muối loãng để rửa. Nấm rơm khi mua về nên làm sạch rồi nấu ngay, không nên để lâu vì sẽ mềm và ra nước, kém chất lượng. Nấm rơm có hai loại: loại màu đen (nấm rơm cát) ngon hơn loại...

4p hoami1981 14-08-2013 79 3   Download

Hãy đề phòng với chúng nha! Rối loạn tâm lý Ở lứa tuổi ô mai, không ít học sinh thường phải chịu nhiều áp lực trong học tập, nhất là khi bước vào mùa thi. Do khối lượng bài vở quá nhiều, một số bạn phải thức khuya, thậm chí có bạn lạm dụng cả cà phê để tỉnh táo hơn, lâu dần dẫn đến tình trạng sức khỏe suy yếu, tinh thần mệt mỏi, lo âu và nhiều căn bệnh rối loạn tâm lý khác. Bên cạnh đó, việc không chú ý bổ sung dinh dưỡng bằng các thực...

7p yiyinn 13-08-2013 114 6   Download

Theo Đông y, nguyên nhân gây táo bón thường do cơ địa (bẩm tố âm hư, huyết nhiệt) hoặc do thiếu máu làm tân dịch giảm; táo bón ở phụ nữ sau đẻ, người già do cơ nhục bị yếu gây khí trệ; do kiết lỵ mạn tính làm tỳ vị kém vận hóa gây táo bón; do làm việc phải ngồi lâu một chỗ như các nhân viên văn phòng

5p banmaixanh123456 05-08-2013 62 8   Download

Có những việc mà chúng ta không thường xuyên thực hiện vì nghĩ rằng nó vô hại. Nhưng thực chất, về lâu dài, điều này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của chúng ta, đặt biệt là tim. Để tránh tăng nguy cơ bệnh tim, chúng ta nên làm những việc sau thường xuyên hơn. Kiểm tra sức khỏe thường xuyên Nhiều người bị bệnh tim nhưng lại không có triệu chứng rõ ràng, đôi khi việc đi khám định kì đầy đủ thì cũng rất khó để phát hiện bệnh. Tốt nhất là, ngay từ năm 20 tuổi,...

5p sunshine_5 14-07-2013 73 3   Download

Lâu nay tôi chỉ nghe nói tới việc bổ sung canxi cho trẻ em mà không thấy nói tới việc bổ sung canxi cho người cao tuổi. Trong khi đó thì những người cao tuổi như chúng tôi lại hay bị loãng xương. Vậy có nên bổ sung canxi không? Đào Hồng Gấm (Hải Phòng) Bác sĩ tư vấn trực tuyến tại ALOBACSI.VN Ở người cao tuổi có nhiều lý do khiến cho sự hấp thu canxi giảm, sự bài tiết canxi lại tăng lên làm cho tổng lượng canxi của cơ thể giảm. ...

3p lilinz 04-07-2013 66 4   Download

Gần đây, không chỉ phụ nữ tìm đến yoga để cải thiện nhan sắc. Phái mạnh cũng có 1.001 lý do để “nghiện” yoga và coi đó như cứu cánh cho sức khỏe lâu dài của họ. .Tập yoga để bớt nhậu Vừa khám bệnh tổng quát xong, anh Nam, đang làm việc tại một công ty xây dựng ở Q.Tân Bình, TP.HCM tá hỏa vì thấy bác sĩ khuyến cáo lượng axít uric tăng cao trong máu và khuyên nên giảm bớt bia rượu. Cũng biết thêm rằng nếu tiếp tục để tăng axít uric trong máu thì có thể...

8p titinz 24-06-2013 86 5   Download

Trước khi chính thức đi vào luyện tập việc cần thiết là chuẩn bị tinh thần cho một kế hoạch lâu dài nghĩa là cần phải kiên trì tập luyện. Cần nhớ rằng việc tập luyện để cải thiện sức khỏe và vóc dáng bản thân chứ không phải vì bạn bè rủ rê hay chạy theo thời thượng. Kết quả chỉ có thể thấy rõ sau 3-6 tháng, việc này làm một số bạn mất kiên nhẫn tập luyện. Trung bình trong 1-2 tháng đầu .không có thay đổi nhiều về ngoại hình, nhưng cũng khiến bạn tự tin khá nhiều...

14p titinz 24-06-2013 197 10   Download

Giới thiệu chung. Bia là loại nước giải khát có truyền thống lâu đời, có giá trị dinh dưỡng cao và có độ cồn thấp, mùi vị thơm, ngon và bổ dưỡng. Uống bia với một lượng thích hợp không những có lợi cho sức khoẻ, ăn cơm ngon, dễ tiêu hoá mà còn giảm được sự mệt mỏi sau những ngày làm việc mệt nhọc. Khi đời sống kinh tế - xã hội phát triển nhu cầu tiêu thụ bia đối với con người ngày càng nhiều, thậm chí đó là loại nước giải khát không thể thiếu...

21p dove_12 13-06-2013 1694 102   Download

Màu sơn tường đã được khoa học chứng minh có gây ảnh hưởng lên tâm lý con người... Từ lâu, các nhà khoa học tâm lý đã chứng minh được rằng màu sắc của các loại sơn tường cũng ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe và tâm lý của những người sống trong ngôi nhà đó. Việc gia chủ chọn cho mình một màu sơn hợp lý cho ngôi nhà, không đơn giản chỉ làm đẹp cho ngôi nhà của mình mà còn thể hiện được tâm tư tình cảm, tâm lý và phong cách của gia chủ nữa. Để...

4p titungnp 05-06-2013 51 3   Download

Rượu vang đỏ từ lâu đã được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyên dùng như một loại đồ uống có lợi đối với người phụ nữ. Chỉ với một ly vang đỏ mỗi ngày, hệ tiêu hóa của bạn sẽ làm việc trơn chu hơn đồng thời cũng hồi phục lại sinh khí cho gương mặt sau những giờ làm việc mệt mỏi.

8p apple_1 01-06-2013 69 8   Download

Nở rộ cách đây không lâu nhưng Yoga được đón nhận như một phương pháp mới để nâng cao thể chất, tinh thần sau mỗi khi làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, cách đón nhận này thẳng thắn mà nói chỉ như một trào lưu, “hội chứng” chứ không phải dựa trên cơ sở phân tích khoa học, biện chứng để từ đó lựa chọn thầy, lớp luyện tập một cách phù hợp, hiệu quả thay vì “lớp nào mở là ta cứ vô” để rồi “tiền thì mất mà tật thì mang”. ...

5p cloudy123123 26-05-2013 68 4   Download

Sở hữu một nhà hàng đông khách nên mới sinh con được 4 tháng, chị Phương Mai đã sốt ruột muốn đi làm trở lại để trực tiếp coi sóc công việc. Chồng cản, bảo cố gắng ở nhà thêm một thời gian nữa để cho con được bú sữa mẹ nhiều một chút, nhưng chị tặc lưỡi: “Thôi kệ, mình chọn sữa ngoài loại tốt nhất cho con chắc cũng không sao!”.

5p banhchung_1 23-05-2013 79 4   Download

Việc sơ cấp cứu cho trẻ trong trường hợp bị dằm, bị đứt tay, bị va quệt hay ngã, chảy máu… thực tế là rất đơn giản nhưng không phải ai cũng biết thực hiện cho đúng cách. Trẻ bị các vật lạ cắm vào vết thương Khi bé bị ngã có thể sẽ bị một vết cắt đứt da, gây chảy máu. Những hạt cát, đất bám vào có thể lau rửa dễ dàng. Song, nếu trẻ bị các vật cứng cắm vào, bạn có thể chữa trị theo chỉ dẫn sau: Việc cần làm....

5p banhchung_1 21-05-2013 126 5   Download

Dùng tinh bột Mùa hè, sau khi cho bé tắm xong, người lớn thường hay thoa phấn rôm lên người của bé để giúp làm mát da và tránh bị côn trùng cắn. Tuy viên, việc sử dụng phấn rôm quá nhiều và lạm dụng quá mức cũng sẽ gây ra tổn hại cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Trong phấn rôm có chứa chất talt, nếu sử dụng lâu dài

3p bibocumi42 16-05-2013 70 4   Download